Снег-снег-снег.... � читать спокойно можно. На подоконнике, ноги на батарею, плед и горячий чай. мммммм....

мррр..я тоже так хочу!)) хорошо отдохнуть!)

Точно,Свет,дело говоришь)

Наташ,а ты на ус мотай)))Да я думаю ты и так это знаешь)

Наташа, хорошо отдохни Сѓ бабушки, РЅРѕ РїРѕРјРЅРё, что отдых, это РЅРµ постоянное поглощение вкусностей  СЏ так поняла, что бабушка РЅРµ РІ РіРѕСЂРѕРґРµ живет? раз там РєСЂСѓРіРѕРј РјРЅРѕРіРѕ снега.. Покатайся РЅР° лыжах, РЅР° коньках, просто погуляй подыши РІРѕР·РґСѓС…РѕРј, если будет возможность. вообщем: активный отдых!!!)))

А ты куда уезжаешь?

Анечка, привет! Заходи, устраивайся! Сейчас РІ твой дневничок забегу, посмотрю. 

Да мне наоборот вечером легче его есть. Как-то. Хотя, надо будет утром попробовать. Вчера я сладкое вообще целй день ела. Ужас. Все, пора это прекращать. Начинаем ЗОЖик!!!! Ура!

А теперь в целом.

РћС…, так. 

Вчера РІСЃРµ было очень плохо. Так плохо, что теперь точно РІСЃРµ будет хорошо! =))) РќРѕРіРё РІ СЂСѓРєРё Рё Рє 55! Только смущает поездка Рє бабушке, РЅРѕ ничего. 

План действий пока таков: есть все, но по чуть-чуть и тщательно записывать все, что съем. Стараться из стапицот вариантов выбирать самые полезные и легкие. Не есть, если не предлагают (ну, в рамках разумного, конечно =)))

РџРѕР№РґСѓ собирать книжки Рё одежки =))) Приеду РІ пятницу или РІ субботу утром, РЅРµ теряйте =))) Может, найду интернет Рё напишу еще. 

А вообще там красиво. Снег-снег-снег.... � читать спокойно можно. На подоконнике, ноги на батарею, плед и горячий чай. мммммм....

Привет!! Ну отсрочила себе на день-два худую жизнь, исправляйся скорее, и всё будет))).

Печеньки наверно были дороже талии... 

РЈ меня РІ прошлом РіРѕРґСѓ поездка Рє бабушке РѕР±РѕС€Р»Р°СЃСЊ Р»РёС€РЅРёРјРё тремя килограммами.. РќРµ могла СЏ терпеть Рё отказываться каждый час..

Привет)

Вода, КД, мышцы и еще куча всего...)) Главное не расстраиваться, ты молодец))

Привет всем)))

Переломчатость)))такой ник интересный)))

Наташа,бум знакомы?Я Аня,мне тоже 18 лет))� я тоже любила сладкое схомячить на ночь)))САмое моё любимое-это вафли....их могу есть не останавливаясь)))Но,жизнь с нормальной фигурой дороже)))Попробуй заменить сладкое на мёд)))Помогает,да и сладкое нужно есть утром,если черером сил не хватает отказаться)

Всем Доброе утро!

Проснулась-умылась-сейчас убегу.

Как Рё следовало ожидать, после вчерашнего привес. Р� какой-то подозрительно большой -- аж 800 граммов. Понятно, что наесть столько жира СЏ РЅРµ могла. Откуда же тогда, интересно? Р’РѕРґР° что ли задержалась? 

Ладно, РЅРµ суть. Уберем. 

Удачи всем, девочки!

А печеньки были, кстати, творожные, с яблочным джемом и корицей.

Р’РѕС‚.

Угадайте, съела я все-таки эти печеньки?

Ха-ха, ну конечно, съела!

Крепилась-крепилась вечером. Ела, как было запланировано в 1 варианте. Все. Потом правда, еще съела фруктиков аж до 1500. Ну нормально, что делать. КД к тому же. Есть хочется. � все-таки, черт, не выдержала -- вечер уже, а я-таки схомячила 2 восхитительнейшие большие печеньки (очень большие, грамм по 60, наверное) и 2 стакана кефира с ними. В итоге -- где-то 2300.

Надо было сразу съесть эту печеньку несчастную и успокоиться. Хоть в коридор бы вошла.

РќСѓ РґР° ладно, что делать-то. Р’ качестве наказания можно РѕР±СЂСѓС‡ покрутить. 

Рђ вообще-то СЃРєРѕСЂРѕ ждет меня испытание, Рё название ему -- бабушка, Рє которой СЏ РЅР° неделю собралась. Р’РѕС‚ это СѓР¶ испытание так испытание. Либо -- Танталовы РјСѓРєРё, либо -- РјСѓРєРё совести. Хочется, конечно, чтобы лучше СѓР¶ Танталовые. 

Р­С…. печаль. 

Налагаю наказательные мероприятия: завтра -- СЂРѕРІРЅРѕ 1200 ккал, послезавтра -- РЅРµ больше 1200 ккал. Р� РѕР±СЂСѓС‡. 

Спокойной ночи, левочки =)) Не делайте так, как я.

Спасибо, и тебе!! забей ты на эти сладости !! никуда не денутся они

Ладно, девочки, я пошла читать. Много нельзя сидеть перед монитором =)))

Удачи всем на сегодня!

(на завтра пожелаю завтра утром)

=)))

Za-ra-za, ага, очень часто. РЇ же РЅРµ РѕРґРЅР° живу. Это СЏ еще РЅРµ РІСЃРµ назвала =))) 

Надо терпеееть. Терпеееть надо.

Я обычно себе разрешаю вечером печеньку, если хорошо себя вела. Но сегодня, похоже, не получится.

Да, эти девушки самые клевейшие на свете! Я тоже когда смотрю, думаю какие они умнички. � неужели же мы тогда не сможем?

*вот только почему-то много раз не могла я =(((

Наташ, а у тебя всегда есть дома столько соблазнов?)) всякие там печеньки, вафли.. о которых ты говорила..

РЈ меня Р± так крыша поехала РѕС‚ Р±РѕСЂСЊР±С‹ живота Рё головы... 

Если хочешь, то обязательно будешь!))))

тем более когда на сайте столько примеров пострайневших девушек, и не на каких 10-15 кг, а 20-30 кг!!! стоит ли сомневаться в своем успехе?)))))

Привет, Света!

Ого, какой у мня уже многолюдный дневничок! Так здорово!

Рљ весне хочу быть красивой-прекрасивой! Давайте! Бегом-бегом! 

Наташа! С дневничком тебя! Добавлю тебя к себе в избранное :) Буду заходить :)

Пока еще есть время в запасе, давайте наводить красивые фигуры к весне и лету :) Кажется, это очень не плохая мотивация? ;))))

Привет девочки!!!

Привет, za-ra-za!

Привет, AlisaBan!

Привет, Оксана!

Спасибо что заглянули!

Да, я пока поддерживаю голову. Знаю же, что потом стыдно будет. Поэтому держусь. За воздух =)))

Добро пожаловать! =))

Приветик)) Удачи тебе в достижении цели, все обязательно получится! Заходи в гости, вместе веселее))

Первый вариант мне лично нравится больше) потому как я захомячила каких-то орешков в глазури и теперь мне стыдно ох уж эти волшебные шкафчики...

Привет, Наташа! Поздравляю с дневничком! У меня тоже аппетит частенько побеждает над здравым смыслом. Будем бороться вместе!

Поздравляю СЃ дневничком !! РћРЅ поможет тебе следовать намеченной цели ))) 

� пусть это название пересилит желание хомячить.

Доброго времени суток. 

Это будет очень гостеприимный дневник. Заходите, присаживайтесь. Мне нужна ваша дружба.

Наташа. 18 лет. Ну и как обычно: рост 166, вес 67,4. Нужно очень нужно -- ну, для начала 60, а потом 55. А потом посмотрим. Может, и все.

Р� РІРѕС‚ сегодня пятый день (тадададам) следования Р—РћР–. РќРµ первый раз здесь. Конечно. 

Р� сейчас СЏ съела РіРґРµ-то ужееее 950 ккал. Р� это довольно РјРЅРѕРіРѕ, потому что обычно Рє 6 часам Сѓ меня 600-700 ккал. Р� еще СЏ РЅРµ очень сытая. 

Но не в этом самая большая проблема. А в том, что на кухне в волшебном шкафчике у меня лежат: ооооочень вкусные, мягкие печеньки. Вафли. Апельсинки. Бананы. А еще есть корейский салат из капустки. � мне всего этого очень хочется.

�, собственно, 2 выхода:

1. Спокойно лежать и читать книжку, а в 9 часов съесть салат, апельсинку и банан (270 ккал), а попозже выпить кефиру.

2. Пойти на кухню, налить горячего чая, взять печеньки и вафли, захомячить все это и завтра бояться встать на весы.

Ну и, естественно, понятно, что живот и голова несколько расходятся в отношении выбора между этими двумя возможностями. Несколько минут назад живот чуть было не победил, но сейчас я набрала это сообщение, остыла, и голова вроде бы начинает занимать лидирующее положение.

Р’ общем, СЃ этой позитивной нотки Рё начнем РјРѕР№ путь Рє воздушности. Привет всем Рё РґРѕР±СЂРѕ пожаловать!