Доброе утро девочки!!!

Надя,удачи тебе в первом рабочем дне!!!дай Бог чтоб все хорошо было со здоровьем после работы.

Ешь скорлупу,я ела как то 2 недели,мало конечно,надо есть вообще все время в нашем возросте.Возиться приходится,но можно привыкнуть если включить себе в обязаловку.

На лыжах сегодня пойду обязательно.Вчера пробалдела весь день.Блинчиками баловались с мужем,но хорошо что и его и себя не перекормила,а то в его один выходной в месяц вечно переедаем....

Доброго дня девчата!!

Оля,спасибо за рецептик.�нтересный.

Сегодня я балдею.У мужа выходной.

Доброго утречка всем!

Надя, специально для тебя, чтобы хорошо выглядеть...

Маска для лица. Состав:

- желатин – 1 С‡.Р».;

- мед - 3 ст.л.;

- глицерин - 100 мл;

- кислота салициловая (аспирин) - на кончике ножа;

- РІРѕРґР° минеральная без газа – 100 РјР».

Желатин залейте минеральной водой комнатной температуры и оставьте для набухания на полчаса. Затем разбухший желатин и все остальные компоненты сложите в стеклянную емкость, поместите ее в горячую воду и помешивайте массу деревянной палочкой до тех пор, пока смесь не станет однородной. Достаньте из горячей воды и остудите при непрерывном помешивании (желательно даже взбить, чтобы получилась пышная масса). Полученного состава обычно хватает на один месяц. Он хорошо хранится в холодильнике (в дверце).

Результат не заставит себя ждать. Очень сильный подтягиваюций и разглаживающий эффект. Проверяла на себе.

Надя, не слушай никого! Эта твоя знакомая от зависти, что ты похудела. Намного проще сказать, что ты постарела, чем - молодец, похудела, хорошо выглядишь. Это как подруга моей свекрови (тетке под 75), долго меня не видила, встретились: "Ой, Оля, как ты хорошо выглядишь, ты так растолстела!!!" � что после этого сказать человеку? Отвечаю: "Спасибо за комплемент, давно не видилсь, уже столько лет прошло с нашей первой встречи!!!" ЕЕ аж перекосило. Ну а как по другому с такими людьми?

Светик2770 пишет 04.02.2015 в 17:53 (ссылка):

беги пока...

Светик, СЏ побежала чего нибуть РЅР° ужин сварганю, сынка своего любимого покормлю,  Р° то уже ужин СЃРєРѕСЂРѕ, СЃ этой бегатней, Рё СЃ нашими писульками , ничего неуспеваю, попозже забегу! Чмоки, чмоки.

мужа то сплавила

� давай Надя уже новое фото в студию!!!Ты у нас как мотиватор будишь!!!

Надя!!!Никого не слушай!!Это они от завести!!Болезнь болезнью,но то что и при болезнях не берут себя в руки.а наоборот запускают,а ты вон какая умничка!!!!� правильно что не говоришь,а то начнут между собой тебя обсуждать,негатив всякий лить.

OSAGA пишет 04.02.2015 в 16:10 (ссылка):

Да,нашему покалению повезло.У нас тоже лыжи,бег,метание ядра,прыжки,в тире стреляли!!!чего только не было!!а хаккей,футбол у мальчишек!!!Красота!!!Сейчас начинают возвращать спорт в школах,но сколько выросло детей которые и на лыжи не вставали?

Дааа,бегать и бегать еще по врачам...с такой бегатней и таким питанием ты скоро как я будешь.Это хорошо,зато твоему организму и поломаным костям будет легче тебя носить

Тебе бы еще пол годика посидеть хотя бы на легком каком нибудь труде.Может директор согласится на не полный рабочий день?договорится не скем?

elsy_JILIA пишет 04.02.2015 в 17:28 (ссылка):

Да Надя,продавцом тебе тяжело.Я сама продавец со стажем 15 лет. что только не продавала...от туда и грыжи..12 часов это много для тебя сейчас.

Света, спасибо за информацию! Только я Оля (но поправка просто к сведению). Я сама из Мытищ. Всю жизнь, почти с рождения прожили в Мытищинском р-не, рядом с водохранилищем. В выходные не получается, т.к. мы с мужем как правило уезжаем из Москвы или на покатушки или к друзьям в гости на переферию в пятницу вечером. А т.к. едем на машине... можно бы было взять с собой лыжи, но мне проще пешком с собачкой (у нас американский бульдог) километров 5-6 погулять, чем на лыжах. А ведь, когда росли у нас физ-ра с ноября на лыжах и до конца марта... Наши физруки (у мальчиков один, у девочек другой) оба бывшие спортсмены... и уроки были спаренные, т.е. 2 часа физ-ры!!! У мальчиков круг на 20 км., у девочек круг на 15 км и никакие отговорки не помогали... Последние зимы, когда каждые выходные на лыжах ездили или в лес или на водохранилище были в начале 90-х... А потом все дела.. работа... дела... и так по кругу.

Светик,попробуй,выберись как нибудь в выходные,утром в 9 часов встала,размялась и вперед!!!Получишь такую дозу КАЙФА!!потом и на машине поездить успеете и еще кучу дел переделаешь.Просто настроение будет обалденное!!А потом затянет.Я уже страдаю если 3 дня не покатаюсь...тянет))

Вон Оля в эти выходные ездила с подругой и детьми,довольная!!!Я ее все таки соблазнила наконец то!!

Надя тоже бы уже встала,но она после аварии со всякими пластинами и переломами....вот как все пройдет у нее,я обязательно к ней в гости поеду и покатаемся у нее там.Она 60км по моей трассе живет,так что я лыжи в автобус и вперед!но это еще годика через два...

Свет,я живу в Балашихе,рядом парк,а там лыжня,круг 5 км.подъем-спуск,я сейчас по 10-12 км бегаю,у нас тренируются даже с Москвы лыжники и есть рядом спортивная школа детская.

Я ушла на домашнюю работу после проблем со здоровьем,сейчас на процентах и конечно зарплата очень маленькая,хорошо что муж работает нормально,а то моей и на еду бы не хватило.

Вот и стала кататься на лыжах.Сначала я была 84кг. и лыжи были совсем для начинающих и потихоньку освоила коньковый ход и теперь гоняю очень даже ничего.Я сейчас даже жду зиму,снега,чтоб покататься на лыжах,так как летом плавать то особо негде,озера все загажены,так что только просто ходьба остается,пыталась бегать,но колени...спина...грыжи мои родные)))

Так что мне повезло очень с парком и лыжней.Сейчас вот очень радует что в выходные столько народу!!!дети,взрослые - все на лыжах!!Даже 3 года назад такого не было.Рядом Лисья гора -это для горнолыжников и сноубордистов.Тоже много народу,но удавольствие не из дешевых)))я ходила,присматривалась)))но решила что лучше лыжи себе еще круче куплю,чем горные ,которые в 3 раза дороже!!!

К стати,сами мы из моего любимого г.Смоленска,а тут уже 15 лет квартиру снимаем и работаем.

Света, здравствуй! РњРЅРµ самой эти советы были интересны. Свет, прости РјРѕРµ любопытство, Р° какой РіРѕСЂРѕРґ или поселок (область) твоего проживания? РўС‹ каждый раз так интересно РїСЂРѕ лыжню рассказываешь, аж завидки берут... РЇ живу СЂСЏРґРѕРј СЃ лесом. РћРЅ начинается сразу Р·Р° нашим РґРѕРјРѕРј... С…отя это совсем СЂСЏРґРѕРј СЃ РњРѕСЃРєРІРѕР№. Раньше, РєРѕРіРґР° был довольно свободный график РїРѕ работе, днем могла позволить себе сходить РЅР° лыжах РІ лес, Р° сейчас....  РАБОТА ... РЎ раннего утра Рё РґРѕ вечера, Р° Р·РёРјРѕР№ получается позднего. Ухожу РёР· РґРѕРјР° - темно, прихожу РґРѕРјРѕР№ - темно! Р’ выходные РјС‹ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ уезжаем РЅР° покатушки РЅР° машине... Р� так получается, что РїСЂРѕ лыжи просто РЅРµ вспоминаем... Р° там РЅРµ РґРѕ того.

Всем Доброго дня!!!

Я откаталась на лыжах!!!Погода прелесть!!вчера снежок выпал пушистый!!!В лесу красота,лыжню уже накатали.Здорово покаталась.

Надюша опять вся в бегах....

Напиши хоть когда на работу пойдешь и что как там и как себя чувствовать будешь.Что там с пластиной?вытащили?

Питаюсь в норме,вчера правда оладушки ела...но на воде.

OSAGA, Спасибо за полезные советы!!!

Вот с книгой не всегда получается...

Нашла в инете интересную информацию, может кому-то тоже будет интересно:

Правило 20-ти

Антонина-Званская, это правило маленьких шагов к целям.

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

-Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
-Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
-Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

-Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
-Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.

-Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
-Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

Мой отчет за 03.02.2015:

1204-101-55-71.

Надя и все, все. все! Доброго утра!

elsy_JILIA пишет 03.02.2015 в 12:35 (ссылка):

а питание неочень...давай питайся,а то сил не будет для беготни по кабинетам.

elsy_JILIA пишет 03.02.2015 в 13:11 (ссылка):

Ну уже лучше,а зуб дело поправимое!!!только конечно затратное))))

Удачи!

OSAGA пишет 03.02.2015 в 12:44 (ссылка):

Так там главное не колбаса, а зарядка!!!