|
|
 |
|
buk4onok
Diet-Баллов: 12567
Сообщений: 3914
26.1.2015 15:52
|
Anikey, а как быстро ты 15 потеряла?
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (1 годик!)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
26.1.2015 15:50
|
да. на ГВ до 1.5 лет были. Похудела на 15, потом 5 еще самопроизвольно ушло даже обьедаясь. Вот тут я и испугалась...
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
buk4onok
Diet-Баллов: 12567
Сообщений: 3914
26.1.2015 15:43
|
Anikey, это ты при гв так худела?? На сколько тогда похудела и за сколько?
Правила да... вот я смотрю на эти правила и не участвовую поэтому
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (1 годик!)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
26.1.2015 15:36
|
buk4onok очень хотела похудеть и голодала и изнуряла себя физ.нагрузками и сын ооочень неспокойный был с вечной бессонницей и криками. вот на этом фоне я и сошла с ума... резко похудела, все думали я "болею"... стала в обмороки падать (при учете что мое рабочее давление низкое)...
А гонки я нашла свои, но сейчас я таких не вижу уже... У всех очень мудреные правила. И много времени только на оформление уходит.
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
buk4onok
Diet-Баллов: 12567
Сообщений: 3914
26.1.2015 15:32
|
Anikey, а что такое в прошлый раз с крышей и обмороками было??
Меня гонки не дисциплинируют почему-то. А может я просто "свои" не нашла еще.
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (1 годик!)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
26.1.2015 15:29
|
buk4onok просто боюсь что крышу унесет как в прошлый раз и до обмороков дойдет. Проблемы у меня с регулярностью, ленивая до жути. Вот и думаю что гонки хоть какуюто ответственность придают. Время пока есть (доча спит много) надо использовать на себя а не на сериалы))))))))
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
buk4onok
Diet-Баллов: 12567
Сообщений: 3914
26.1.2015 15:23
|
Anikey, т.е всего ты 28 набрала?
я после второй дочки тут худела:) в ее месяц пришла и за 4 месяца на 18 кг похудела и ушла на 10 кг в минус от добеременного веса. И это при 2000 ккал. Думала, и в этот раз так же будет. Ха. Я тоже все на старость свалила:)))
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (1 годик!)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
26.1.2015 15:17
|
я рожать 78кг пошла, 10 кг ребенкиных я не считаю. пока лежала в роддоме - 2кг, домой приехала 66кг и досихпор такая жирная. Вот думаю подключить антицеллюлитные процедуры
я первого когда родила (лет 5 назад) здесь очень активно худела, даже в чудеса поверила. А сейчас видимо старость не позволяет
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
buk4onok
Diet-Баллов: 12567
Сообщений: 3914
26.1.2015 15:06
|
Anikey, не поняла. Ты весила 50, набрала 18, т.е стала 68, а после родов 66? Т.е в родах 2 кг всего потеряла??
Знакомая история. Я в 2 недели ребенкиных тоже пришла сюда худеть. И вот за 9,5 месяцев всего пару кг сбросила при том, что не объедаюсь. Да я в роддоме больше потеряла (20 кг). Думала, быстро остальное доскину.
Надеюсь, у тебя процесс пойдет быстрее.
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (1 годик!)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
26.1.2015 15:00
|
buk4onok пишет 26.01.2015 в 16:59 (ссылка):
а сколько ты за беременность набрала?
18кг
вот и мне странно что я не худею... очень странно... при этом я не объедаюсь абсолютно...
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
buk4onok
Diet-Баллов: 12567
Сообщений: 3914
26.1.2015 14:59
|
Anikey, странно! В первое время вес же улетает.
а сколько ты за беременность набрала?
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (1 годик!)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
26.1.2015 14:56
|
buk4onok пишет 26.01.2015 в 16:54 (ссылка):
Anikey, неужели вообще вес ни капельки не ушел?
плюс минус 100-200гр я в расчет не беру, изза разности молока
а по факту реально не ушло нисколько.... я даже расстроилась как то, думала может хоть объемы по см начнут уходить раз вес стабилен
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
buk4onok
Diet-Баллов: 12567
Сообщений: 3914
26.1.2015 14:54
|
Anikey, неужели вообще вес ни капельки не ушел?
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (1 годик!)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
26.1.2015 14:52
|
И вот контрольные замеры по пн. Результат конечно печалько. ни СМ, ни КГ не убавилось. Вот и как же дальше то себя мотивировать. Диету держу только в качестве исключения сладкого и жирного. Хочется каких то маленьких сдвигов хотябы.
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16336
Сообщений: 8845
Город: Черноголовка
25.1.2015 14:02
|
Привет! насчет гонок, заходи в эту темку /community/post.php?topic_id=38104, надеюсь будет набор на февраль. А правила находятся здесь /community/post.php?topic_id=38104&page=534#post_10803501
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
25.1.2015 13:56
|
Сейчас мой вес 66кг.
С эльмаша я))))))
набор в гонку обязательно дождусь (киньте ссылку пжлста чтоб не пропустить)
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 3141
Сообщений: 1136
Город: Челябинск
24.1.2015 22:53
|
buk4onok пишет 25.01.2015 в 00:36 (ссылка): CalaveraCatrina пишет 24.01.2015 в 18:42 (ссылка):
в следующую будет набор, когда кто-нибудь скинет 3 кг.
а почему так??
У нас, кто первый скинет 3 кг, тот и выиграет гонку, потом сначала начнем
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1 - 73 кг + 29.03
цель 2 - 70 кг + 02.05
цель 3 - 68 кг
цель 4 - 65 кг
Дочка Лада 1 год
Фотодневник в группе , заходите :-) /dietgroups/show_group.php?id=4752
|
buk4onok
Diet-Баллов: 12567
Сообщений: 3914
24.1.2015 22:36
|
CalaveraCatrina пишет 24.01.2015 в 18:42 (ссылка):
в следующую будет набор, когда кто-нибудь скинет 3 кг.
а почему так??
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (1 годик!)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 3141
Сообщений: 1136
Город: Челябинск
24.1.2015 21:42
|
Привет! У нас есть гоночка для молодых мам, только набор приостановлен, в следующую будет набор, когда кто-нибудь скинет 3 кг.
Ты из какого района?
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1 - 73 кг + 29.03
цель 2 - 70 кг + 02.05
цель 3 - 68 кг
цель 4 - 65 кг
Дочка Лада 1 год
Фотодневник в группе , заходите :-) /dietgroups/show_group.php?id=4752
|
buk4onok
Diet-Баллов: 12567
Сообщений: 3914
24.1.2015 21:36
|
Anikey, а что именно ты на ягодицы делаешь? Сколько сейчас весишь?
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (1 годик!)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
24.1.2015 20:42
|
ну как же так, вес стоит уже неделю. объемы не мерила, но точно с 50 до 48 убыло (влезла в штаны).
Притащила из "чулана" доБ одежду (40-42размер)... для пущего стимула.
продолжаю заниматься ягодицами. ух как я обожаю эти упры... приятно горят и болят полупопия... обруч на неделе привезут, к этому времени надеюсь матка уже успакоится и сократится вконец. Процедуры пока не делаю, к месяцу если дотерплю.
жду старт гоночек... а то одна филонить начинаю на подсознании...
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
23.1.2015 13:22
|
Очень хочется гоняться за результатами. Одной не так весело и интересно. До Б в гонках участвовала, поэтому и достигла результатов мечты...
Снова начала с комплекса "красота за 10мин".... Обожаю эти десятиминутки. Вот процедуры типа обортований и массажей пока побаиваюсь. Подключаю обруч и пешие прогулки как потеплеет. Понеслась душа в рай....
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
22.1.2015 7:21
|
Ну не знаю, как насчет "за месяц", только на ГВ вес стоит уже 3 дня. БЖУ пока не считаю, тк постоянно голодная хожу.
Мне бы подтянуться. Приседаю, пресс - мышцы болят жуть.
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
buk4onok
Diet-Баллов: 12567
Сообщений: 3914
21.1.2015 16:08
|
Anikey, ну 15 кг - это ты за месяц скинешь:)) удачи!!
я в последнюю беременностьна 32 кг поправилась:(((
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (1 годик!)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
21.1.2015 16:02
|
Вот по закону подлости, похудев до цифры мечты, я узнала что Б. За полгода поправилась на 15кг. В полной боевой готовности обратно к весу мечты = 50кг.
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
24.2.2013 15:35
|
Все-таки свершилось! мой вес достиг отметки = 48кг! невозможное возможно!!!!
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
3.9.2012 8:48
|
НАФИГ! я сдаюсь! Джиллиан не для моих старых костей.... 15мин и я утонувший в поту труп.....
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
3.9.2012 7:45
|
Ну вот и начался мой новый день.. Отвела сына в садик и понеслась. Сижу\хожу с книгой на голове. Осанку выправляю. Адский труд! НО! Если уж похудеть смогла то и с этим справлюсь. Настраиваю себя на зарядку с Джиллиан.
Нач.вес - 53,5кг
от-55
ож-80
об-90
ог-83
он-52
ои-35
ор-27
ЦЕЛЬ: 48кг.. 38р одежды
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
2.9.2012 15:13
|
Вот и еще прошли полгода. Забавно получается. Перед каждым стартом "новых" увлечений мне даже 2 недели кажутся вечностью.... а тут уже позади столько времени. Сейчас я с гордостью могу сказать что мой вес достиг цели... 50кг... теперь у меня цель подтянуть обвисшую кожу и накачать чуток мышц, может похудеется до 48кг (в идеальном идеале).... решила попробывать Джиллиан Майклс... наслышана очень положительных отзывов... вот попробую...
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
2.3.2012 8:49
|
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
28.2.2012 9:27
|
мой график:
обруч 40мин
комплекс 10мин ноги+ 10 мин бедра
массаж 20 мин
а-ц ванна 30мин
обертывание 30мин
сборные упр на бедра 10мин
итого: 2.5 часа ежедневной борьбы
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
28.2.2012 8:09
|
и вот прошел месяц! теперь можно и рассказать о результатах!
за месяц я похудела на 5кг и уменьшила объемы на 6см (талия, бедра, живот).... с 46 размера ушла на 42.... хочу еще 5кг и до 40 размера
кто сомной?????
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
11.6.2011 15:47
|
Хочу в гонки... дайте ссылочку на близжайшие ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
12.5.2011 10:05
|
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
12.5.2011 9:13
|
завтрак: 1ст чая б\сахара + 200гр гречи пресной
фитнес: 10 мин на ноги
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
12.5.2011 8:50
|
мне чем ЗОЖ и нравится, дык это можно есть все что угодно в пределах ккал...
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
12.5.2011 8:39
|
я ем по-разному, смотря что есть в холодильнике или в гостях... ))))
а вообще, это кефир, яблоки, гарнир, нечто мясное и иногда салат, творожок, и СЛАДКОЕ ))
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
12.5.2011 8:33
|
а что ты ешь? кинь свой рацион сюда?
я люблю творог, каждый день ем еще рыбу-мясо-куру. белок набирается.
но первое время тоже не всегда набирала
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
Anikey
Diet-Баллов: 2243
Сообщений: 491
Город: Екатеринбург
12.5.2011 7:54
|
а у меня всегда по белкам недобор.... ((((...
Анюта, 28лет, г.Екатеринбург, цель 49.9кг
Рост: 164см
Сын 9мая 2010
Дочь 13января 2015 на ГВ, вес после выписки 66кг
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
12.5.2011 7:52
|
да, считаю калории и бжу. заметила, что когда коридор полностью зеленый лучше стройнеется, чем если просто калории соблюдать.
живу в Кольцово. работаю на фурманова-белинского
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
