ВСем привет!)
Худеть стала с помощью эндокринолога,КАк оказалось у меня повышенный инсулин.и если срочно не стану худеть ,то получу скоро диабет.Врач расписала мне диету, исключить сладости , нажать на овощи фрукты и ...в общем всё как здесь на сайте, так что сюда я пришла подготовленная.
Моей диете 2 недели.Чуствую себя превосходно .ем через каждые 3 часа малыми порциями, убрала совершенно хлеб и сладости,Потеряла 2 кило.
Занимаюсь ежедневно зарядкой по 30 минут.Поддерживаю питьевой режим.Состояние эйфории,полёта. На работе стараюсь тоже много двигаться ,пешие прогулки и тд.
муж смеёться,говорит как есть стала меньше, стала бодрая активная
беспокоит только одно ...просыпаюсь часов в 4 утра и спать не хочу.. (при этом ложусь где то в 23-24 и сразу засыпаю)
Звонила спрашивала эндокринолога,думаю мало ли сахар упал или ещё что...она говорит ,что с диетой это не связано .предложила попить успокоительного.
А мне интересно это только у меня или ещё у кого?
