Это СЃРЅРѕРІР° СЏ РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ килограммами)) 

До выхода на работу остался 1 год-у меня есть немного времени ))

С 29 веду планировщик питания.

Сегодня покраснели жиры((

Сегодня 14 марта РћР“-116, РћРў-116, РћР±-113/Рў.Рѕ.самой моей проблемой был  Рё остается РјРѕР№ животик)) Любименький Рё СЃ каждым днём стронеющий))

Грудь  С„РёРіРЅСЏ -СЏ еще кормлю дочу РґР° РѕРЅР° Рё сдувается быстеренько)) Рђ РІРѕС‚ животик РјРјРј(((

Это был жуткий ПМС))Сегодня была аква) Здорово)))

Сегодня утром вес 96,7.Какая то фигня, голова то болит, то кружится...

сегодня утром 97и 2

Что ем-с.....

1 Завтрак бекончик с яйцом (не лезет ужо эта овсянка)

2.обед пара бутеров с паштетом

3 . ужин фрикадельки +макароны с соусом и

перекусы-яблоки+дет питание доедала за дочей(не пропадать ж добру)+сок пара стаканов +кофе без сахара без молока

Ну вроде все сегодня.......

Чет написала Рё подумала Р° правда СЃ чего меня так прет то??? РџСЂСЏРј какой то сиротский рацион

Так ешь, если хочется есть, вопрос ЧТО ты ешь?

как???

Да пью я воду, пью, ... только мало, наверно, надо завтра будет себе 3 литра налить в банку

Р�Р· достижений ! сделала себе баночный массаж РЅР° живот Рё  заказала РІСЃСЏРєРѕР№ фигни себе типа для ногтей для душа... Слава Р±РѕРіСѓ ногтям РЅРµ надо худеть

А вобще ,кончно ,мотивация у меня хромает... ну нету сильного желания худеть ... почему?

Почему я себя не люблю? Ведь реально в зеркало смотреть не хоцца... Там такая тетя Бееееееее

А ведь когда то я была красивой и весила 60 кг.. Плизз, расскажите ,как вы себя мотивируете???

Котич,  РїСЂРёРІРµС‚ ) РІСЃРµ будет хорошо!

жрать - это привычка ) надо просто избавиться РѕС‚ нее постепенно) 

больше пей воды

котич вернулся 98и 5 сегодня утром

Р’СЃРµ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

У меня ничего не получится! Я навсегда останусь жирной коровой!

Ну почему все время хочется жрать????? Почему ???

отчет Р·Р°  22 11

1 кк немного перебрала по жирам

2 физ нагрузка нет

3 позитиффффф   грязевые обертывания!!!!

 РЎС‚ресс!!! Что делать СЃ заказом,,,,

отчет Р·Р°  21 11

1 РєРє 1470

2 физ нагрузка нет

3 позитиффффф  завтра начну грязевые обертывания

4 косметические процедуры -кремик на мосю

..

отчет Р·Р°  20 11

1 РєРє 1350

2 физ нагрузка нет

3 позитиффффф  РЅСѓ типа новая жизнь началась))))

4 косметические процедуры -((((((((((

..