сегодня вообще 94,9!!! УЖАС!!!

МЫ ВСЕ �ДЕМ НА ПОПРАВКУ!!!

А Я СЕГОДНЯ ТОЖЕ ПОПРАВ�ЛАСЬ! 94,2. НО ДУМАЮ ЭТО НЕ НАДОЛГО )))

Долго не писала, доча маленькая болеет, в интернет некогда выходить.

А у меня прогресс!!!

вес ползет вниз!!!

5.02.11 -  95,9

6.02.11 - 95,3

7.02.11 -  94,8

8.02.11 - 93,9

9.02.11- 93, 3!!!

РЈР Рђ!!!!

объёмы на сегодня:

РћР“- 114 (-1)

РћРџР“-93 (-1)

РћРў-91 (-2)

РћР–-108 (-0)

РћР‘- 116 (-1)

РћР - 35 (-1)

РћРќ- 71 (-1)

ДЕВЧОНК�, КАК БЫ НАМ СЕБЯ МОТ�В�РОВАТЬ?

ПР�ВЕТ ДЕВЧОНК�!!! ВОТ ТОЛЬКО ОПЯТЬ НАСТРОЕН�Е ПОЯВ�ЛОСЬ. ВТОРОЙ ДЕНЬ 95,9.

Рђ РўРћ РђР– ДО 98. ДОПАЛЗЛО!  

Р—РђРќР�МАЮСЬ БОДР�ФЛЕКСОМ. (ДЕНЬ ПЕРЕРЫВА  Р‘ЫЛ, НЕМНОГО НЕДОМОГАЛА)

НО В ОБЬЁМАХ ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ЧУТЬ-ЧУТЬ!!!

РћР“- 115 (-4)

РћРџР“-94 (-1)

РћРў-93 (-2)

РћР–-108 (-4!)

РћР‘- 117 (0)

РћР - 35 (-1)

РћРќ- 72 (0)

ВЕС 95,9   27 РЇРќР’. (95.2)  29 РЇРќР’. - (97) 30 РЇРќР’. - (98!)

ПОЛУЧАЕТСЯ С 23 ЯНВ. ПО 3 ФЕВ. ВСЕГО (-1,1) ЗА 10 ДНЕЙ. МАЛО!

Привет! Как успехи? Я что то затормозила( за полторы недели почти не потеряла в весе. Объемы все наместе, за исключением бедер. Расстраиваюсь(

Привет! Ты главное не паникуй, по поводу, съела 3 манта, выпила пива, и тд, и т.п...ты еще только в самом начале пути, ну накосячила...но это не занчит что надо все бросать и думать что уже ничего не получится.Все у тебя получится! Вот сегодня понедельник, и я увернна что ты думала все выходные "Все с пон.вообще есть ничего не буду" (ну это я из собственного опыта).

Я вот тоже на выходных плов точила, пиво пила, мороженное ела. А сегодня спорт и снова ЗОЖ. С утра какшка с кофе, в обед яблоки с кефиром (боюсь что будет "кака"), ну ничего прочищусь.

Так что не сдавайся, я с тобой.

Аня,привет!

не переживай -2 кг за один день ты точно набрать не могла! большей частью это вода! и она очень быстро уйдет!

РЇ РІ шоке!!!Худела, худела... Р° вчера РЅР° день рождения Рє крестнице сходила Рё результат +2 РєРі!!! РЈР–РђРЎ!!!  РћС‚ чего уходила, Рє тому Рё вернулась! Р’СЃСЏ неделя похудения насмарку! 

Оля привет! я сегодня минус 0,5кг. утром была А за день тоже немного переусерствовала...манты мужу варила, и сама не отказалась. Посмотрим, что будет завтра на весах

А на счёт спорта, я бодифлексом занимаюсь по каналу "Ж�В�". Мне вроде помогает. За 5 занятий минус 2 см в талии

Приветик ну как успехи?Сегодня куплю целлюлозу, поробую что это за вкусняшка такая

А я вот сегодня жиров перебрала, у меня какой то дядя жора сегодня, целый день. Во всем виноват сыррр, я его жутко люблю, с работы прибежала как ссумасшедшая накидалась этого сыра. А время еще 5. А я уже норму свою заглотила.

Ты спортом занялась каким нибудь?. У меня ПН.ВТ. аквааэробика- ну я на нее не хожу))))))) Все никак себя заставить не могу.

Оля, привет! Мне тоже нравится каша "быстров" без особых заморочек, быстро и вкусно.

А целлюлоза это клетчатка, она помогает в похудении

Поздравляю, первый кирпичек заложен

Что на завтрак ела, я вот повадилась кашку быстров с клубникой, в кружечке на работе запаривать,быстро, вкусно, полезно.

А зачем целлюлоза?

Ура!!! У меня отвесик! ЦЕЛЫЙ К�ЛОГРАММ!

сегодня СЏ тоже умничка, начала день СЃ правельного питания, Р° ещё СЏ РІ СЃРІРѕР№ рацион добавила целлюлозу (РІ таблетках)! Надеюсь РѕРЅР° РјРЅРµ тоже  РїРѕРјРѕР¶РµС‚ боротся СЃ лишними РєРі.)))

Valyulya Аня, а я на "Родниках" живу. Ну ладно, беги к своему мужчине, знаю я как они нервничают когда жена в интернете зависает))) мой сегодня на сутках, он у меня пожарный. а я отрываюсь!!! Как говориться: ЕСЛ� ДОМА НЕТ ЕДЫ, � ОБОСРАННЫЕ ДЕТ�, ЗНАЧ�Т МАМА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ПРОС�ДЕЛА В �НТЕРНЕТЕ)))

Vektrosi замуж, это хорошо! Невесты это моя професия!!! ))) обращайся если что, помогу советом. Я уже 12 лет свадьбами занимаюсь.

Я живу недалеко от м.Березовая роща.

ох, сегодня я уже закругляюсь, а то мужчина слоняется вокруг, требует внимания. Завтра буду тут обязательно. Уже вошло в привычку считать все, что я съела за день и сколько калорий потратила, так что бываю тут каждый день)

загляну Рє тебе РІ дневничок))) Р°  РіРґРµ РІ РЅРѕРІРѕСЃРёР±РёСЂСЃРєРµ ты живёшь? РІРґСЂСѓРі соседи?)))

Приветик Анюта, поздравляю тебя с дневничком, а я вот уже на Дионе второй год и все никак решиться не могу создать свой дневничок. Замужем 3 раз, это нормально, я вот второй раз замуж собираюсь, сейчас в ожидании предложения. Только у меня детей от первого брака не было. Вот сейчас планирую окончательно создать семью. Так что не хочется быть "толстой невестой", звучит даже смешно!

Желаю тебе удачи, я с тобой, ием более мы почти земляки!!!

есть. называется "цель - минус 8 кг к марту". Я так понимаю ,что новичкам нельзя пока ссылки размещать ,по этому пишу название. Меня зовут Валя, мне 26 лет, в феврале 27 будет

С огромным удовольствием!!! А у тебя есть дневник?

Привет ,Аня. Я тоже живу в новосибирске. Давай худеть вместе)

Ну вот, решила создать свой дневник! Теперь буду отчитываться здесь))) по возможности буду выкладывать фото.

Как только мне разрешат, пока я новичок

Немного о себе:

Мне 30 лет. Зовут меня Аня. Живу я в Новосибирске.Работаю организатором и ведущей на свадьбах

РЈ меня РґРІРµ чудесные дочки Катя ей 8 лет (РІРѕ второй класс С…РѕРґРёС‚) Рё младшая Виктория (ей сегодня СЂРѕРІРЅРѕ 9 мес.) РЇ замужем (уже третий раз))) так получилось)  РЈ меня  прекрасный РјСѓР¶! Правда вредный РёРЅРѕРіРґР°! Татарин РѕРґРЅРёРј словом! Р—РѕРІСѓС‚ его Рафаэль! Необычно, РЅРѕ очень РјРЅРµ нравиться как звучит отечество Сѓ дочи: Виктория Рафаэлевна! (старшая Сѓ меня Сергеевна)
Я никогда не была худой, всегда в теле. Но когда мне было лет 18, я весила примерно 75 кг. При моём росте я себя очень комфортно чувствовала! Постепенно набирала вес. Особенно поправилась после первых родов(2002год) Потом в 2007 ходила к "борменталю" и сбросила 15 кг. А после вторых родов они опять вернулись! � мой вес был 105 кг.

 РЎ октября 2010 РіРѕРґР° СЏ похудела РЅР° 10 РєРі.Р·Р° 1,5 месяца. Стимул был огромный: Худела Рє своему тридцатилетию))) потом расслабилась...вес долго стоял РІ РѕРґРЅРѕР№ РїРѕСЂРµ примерно месяц. потом праздники РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРµ... поправилась килограмма РЅР° 3-4. РЅР° данный момент СЏ вешу 97 РєРі.Теперь опять решила взять себя РІ СЂСѓРєРё, РїРѕРєР° РЅРµ наела РІСЃС‘ остальное. Теперь СЏ СЃ вами!!! Намерения РјРѕРё серьёзные! Хочу похудеть Рє маю РґРѕ 80 РєРі!

Заходите РєРѕ РјРЅРµ РІ гости, навещайте меня! Вместе веселее   РџР�РЁР�РўР•!!!