Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Прощайте кгшки)))

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка привет)))Хвастаться нечем smile Выходные пили пиво с друзьями хоть и не много но на весе отразилось((( 65,8 С джиллиан заниматься не получается сын не даёт кручу обруч по 40 мин. в день талия конечно сразу прочерчивается)))У меня неделя эта бешеная мы с ребёнком по врачам бегаем то анализы то прививка даже поесть толком днём не получается всё на вечер.

Наташа 24г
рост 160см вес 64кг
1цель-55кг
2цель-50кг
калории -это такие противные штучки,которые приходят ночью и ушивают нашу одежду!
/community/post.php?topic_id=30722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Натусик! Как дела? Как вес? С джиллиан занимаешься? Я сегодня начинаю, уже гантельки купила! Что за твороженое мороженое?

/community/post.php?topic_id=22003
Рост - 166
Вес - 77,6
Цель - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Надо так я ещё не делала, с новой недели начну, может и пойдет вес

Спс за совет! smile

рост 168
было 68, сейчас 62, хочу 50!
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть /Шекспир В./
/dietgroups/show_group.php?id=2815

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем Доброе утро!!! У меня сегодня +100 smileэто наверно вчерашний обеденный куриный бульон((( Ужин был лёгкий творожное "мороженое" ням-ням из обезжиренного творога.Крутила обруч 30 минут, а с джилиан так и не позанималось ребёнок не дал(((

Наташа 24г
рост 160см вес 64кг
1цель-55кг
2цель-50кг
калории -это такие противные штучки,которые приходят ночью и ушивают нашу одежду!
/community/post.php?topic_id=30722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка привет!!!У меня всегда первые кг быстро уходят но и быстро возвращаются)))Я в контакте в видеозаписях нашла Jillian Michaels - 30 Day Shred [русский язык] 

там много ещё роликов метаболизм, проблемные зоны но начинать лучше с этого, каждый день
там на 30 дней курс рассчитан разбит на 3 этапа, каждый этап по 10 дней занятие около 30 минут идёт но нагрузка не реальная)))Попробуй поделишься впечатлениями)))

 

Наташа 24г
рост 160см вес 64кг
1цель-55кг
2цель-50кг
калории -это такие противные штучки,которые приходят ночью и ушивают нашу одежду!
/community/post.php?topic_id=30722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Наташа! Ты прям семимильными шагами к победе идешь! Молодчинка! Так держать! Я вот думаю тоже с Джилиан начать заниматься, если есть адресок дай ссылочку где скачивала)) И что там за 30 дней реально худеешь? и пропускать нельзя?

/community/post.php?topic_id=22003
Рост - 166
Вес - 77,6
Цель - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!!Вчера начала опять крутить обруч и занималась с Jilian Michaels похудей за 30 дней.Я думала я умру за эти 30 минут с ней такая нагрузка, что почуствовала себя старушкой.Обруч крутила 30 минут только заметила ,что у меня после него сильно шелушиться кожа((( Вчера поужинала стаканом кефира и 1 яблоком.Сегоднейшний отвес -400 и того 65,1!!! 

Завтрак:

1.стакан воды

2.пшеничная каша на воде и крисп с кусочком сыра

Обед:

3.курица в луковом бульоне и отварное брокколи с ложечкой сметаны))) и Спорт,Спорт,Спорт!!!

Моя мотивашка на сегодня



Наташа 24г
рост 160см вес 64кг
1цель-55кг
2цель-50кг
калории -это такие противные штучки,которые приходят ночью и ушивают нашу одежду!
/community/post.php?topic_id=30722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо за картину smile буд и так=)

вот тока с "плато" справлюсь

рост 168
было 68, сейчас 62, хочу 50!
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть /Шекспир В./
/dietgroups/show_group.php?id=2815

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня -100 и того 65,5))) Тоже не плохо smileСегодня опять начну крутить обруч, а то уже соскучилась по нему))

Наташа 24г
рост 160см вес 64кг
1цель-55кг
2цель-50кг
калории -это такие противные штучки,которые приходят ночью и ушивают нашу одежду!
/community/post.php?topic_id=30722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

(((Я не получила путёвку в дет.сад очереди с 6 утра занимают((( Ужин у меня сегодня был 150 гр ветчины и 1 ст томатного сока не удержалась)))

Наташа 24г
рост 160см вес 64кг
1цель-55кг
2цель-50кг
калории -это такие противные штучки,которые приходят ночью и ушивают нашу одежду!
/community/post.php?topic_id=30722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибки за совет

только я так и пью воду smile я могу не только 8 стаканов выпить, а 15=)

воду, конечно, фильтрую, если пить из под крана, то желудок как то на неё реагируетsmile

поэтому не знаю, что и делать smile

рост 168
было 68, сейчас 62, хочу 50!
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть /Шекспир В./
/dietgroups/show_group.php?id=2815

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! ОГО, у тебя вес снижается, мне тебя так никогда не догнать))))))) Так и правда спортсменом можно стать, когда за дитем бегаешь во время прогулки. Понимаю тебя....)))) А у нас не гулятельная погода вчера и сегодня: снег, ветер, холодно. Скорей бы солнышко!!!

/community/post.php?topic_id=22003
Рост - 166
Вес - 77,6
Цель - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!Я сегодня в отличном настроении ещё -400гр и того 65,6smileЯ вчера не дописала свой ужин: 250гр 1% кефира и 2 яблока и всё))))) я молодчинкаsmile

мой завтрак:1.стакан воды

2.омлет,крисп с сыром

обед:дикий рис и гуляш из говядины)))smile

Сегодня поеду за путёвкой в дет.сад очереди там по 200человек так, что вместо спора журнал в коридоре про похудение читать буду smile

Наташа 24г
рост 160см вес 64кг
1цель-55кг
2цель-50кг
калории -это такие противные штучки,которые приходят ночью и ушивают нашу одежду!
/community/post.php?topic_id=30722
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.