|
|
|
crapiva
Diet-Баллов: 6327
Сообщений: 142
Город: иркутск-москва
13.5.2011 17:18
|
О, привет, девчонки! Ну наконец-то появились!
treecat, ну что ты зря расклеиваешься? Не все же сразу, надо работать. Померяй летнюю одежду или отпускной купальник, может это взбодрит. Ты крутишь обруч? Я кстати накрутила за пару дней по минус одному сантиметру на талии и на животе.
Кстати, я смотрела твою конкурсную страницу, у тебя очень красивые ножки и попа. Жаль глаз не видно, выложи хоть сюда свою портретную, будем знакомы.
Счастливая_Сашка, что за водная диета? Рассказывай. А как твой спорт, как 8 стаканов?
Gella, где ты?
olga-italianka, возвращайся.
Всем удачи! Не расклеивайтесь! Все получится!
Меньше есть, больше двигаться!
id=43447
|
Счастливая_Сашка
Diet-Баллов: 2159
Сообщений: 173
13.5.2011 15:50
|
Девочки привет!!Я снова с вами, замеры уже скину в воскресенье,там ничего интересного...
С этими праздниками, разьездами...совсем сбилась с режима...нужно снова возвращаться на дион и считать каллории...скоро лето!!!!Сезон коротких юбочек и шортиков))).
Кто то пробывал водную диету?
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
12.5.2011 20:41
|
Так уже замучилась, с этим несдвигаемым весом. Топчусь на месте, улучшений не вижу практически никаких. Сантиметры уходят со скрипом и то не с тех мест откуда надо. Я даже в загул уходила с вредностями всякими, но в пределах коридора. Даже конкурс в котором учавствую не подстегивает дополнительно. Апатия полнейшая. Хоть волком вой.
А как себя заставить работать над собой качественнее??? Девочки спасииииитеееее!!!!!
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
12.5.2011 20:36
|
Тишина не то слово. Я тоже что-то подевалась куда-то. Навалилось все и сил уже никаких нету. Продолжаем. Осталось всего ничего. Доползем!
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
crapiva
Diet-Баллов: 6327
Сообщений: 142
Город: иркутск-москва
10.5.2011 2:38
|
Меньше есть, больше двигаться!
id=43447
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
2.5.2011 21:59
|
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
30.4.2011 14:31
|
Всем привет!
Crapiva, у меня никаких планов пока нету.. т.к. 2 я работаю. 9 тоже еще неизвестно будет ли у меня выходной((
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
crapiva
Diet-Баллов: 6327
Сообщений: 142
Город: иркутск-москва
28.4.2011 23:35
|
Девочки, у кого какие планы на праздники?
Меньше есть, больше двигаться!
id=43447
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
27.4.2011 17:13
|
treecat Неее.. спасибо.. мне бы наш марафон дотянуть)) а с позором не выбыть:-))))
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
olga-italianka
Diet-Баллов: 3383
Сообщений: 171
26.4.2011 15:23
|
Привет!!!
Прошу прощения treecat, что не прислала замеры.
Вынуждена на несколько недель покинуть Дион, т.к. сына направили в больницу на обследование, буду лежать вместе с ним. У него в прошлом году летом был обморок, и теперь перед детским садом решили его дообследовать. Хотя даже врачи считают,что это было от жары.
Всем удачи в похудении!!! Девочки желаю вам занять высшие места в конкурсе=)
Ешь мало, и это малое ешь вовремя!
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
26.4.2011 11:41
|
Gellaa, там ведь несколько дней на выполнение задания дают. Первый этап еще не закончился, ты еще можешь успеть!
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
Счастливая_Сашка
Diet-Баллов: 2159
Сообщений: 173
26.4.2011 10:24
|
Да я про майские,а вообще у меня пасха продолжается пока пасхи все не сьедим(уж очень вкусные мы печем)...так что за завтрак у меня пасочка....эту неделю не считаю каллории,но придерживаюсь маленьких порций,после 6 не ем))).Надеюсь не наберу)))
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
26.4.2011 7:13
|
Регистрация там уже закончилась, мне приходило письмо там надо было фотку прикрепить и замеры, у меня не было времени сначала.., а потом уже было поздно:-) Так что первый эта я прошляпила, а на второй без первого не допускают
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
26.4.2011 0:18
|
А какие еще праздники? Вроде кончились... Или ты про майские? Если да, то меня они стороной обходят, потому как работать буду. А вес все равно около одной цифры.
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
26.4.2011 0:16
|
Скорее всего регистрация уже закончилась.
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
Счастливая_Сашка
Diet-Баллов: 2159
Сообщений: 173
25.4.2011 22:43
|
Девочки мы молодцы на этой неделе!!!Главное чтоб за праздники не наесть лишнего))).А как там зарегестрироваться??Я туда захожу,а мне только список участников паказывают(((( НЕпонятно))))
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
25.4.2011 20:58
|
Да и olga-italianka, тоже зарегистрированна в нем. А у нас почему-то не пявляется((((
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
25.4.2011 20:55
|
crapiva, я успела зарегистрироваться на конкурс. И Gellaa вроде бы тоже участвует, я видела в списке и ее, и тебя :).
Счастливая_Сашка, ссылка под рамкой с Диет-баллами "Хедеем к лету:1 этап".
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
25.4.2011 20:52
|
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
Счастливая_Сашка
Diet-Баллов: 2159
Сообщений: 173
25.4.2011 0:02
|
Я не участвую,а где это? Дай ссылку?
|
crapiva
Diet-Баллов: 6327
Сообщений: 142
Город: иркутск-москва
24.4.2011 20:02
|
Девочки, кто-нибудь участвует в "Худеем к лету"?
Меньше есть, больше двигаться!
id=43447
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
24.4.2011 14:39
|
У меня вроде бы вес с места сдвигается, хотя виднее будет на следующей неделе. Очень надеюсь!!!! Со спортом не очень, ленюсь все время, но хоть хожу много теперь. Питание в норме и я этому очень рада)))).
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
24.4.2011 14:37
|
Девочки, с праздником вас! Христос Воскрес!
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
Счастливая_Сашка
Diet-Баллов: 2159
Сообщений: 173
24.4.2011 11:04
|
Девочки всех поздравляю со светлым праздником Пасхи!!!Христос Воскрес!!!Сегодня не буду следить за питанием!!!Наемся от души пасочек и шашлычка)))
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
24.4.2011 6:28
|
Всем привет!
Девочки-красавицы, поздравляю всех с праздником Святой Пасхи!
Вчера были на крестном ходе, и нам даже разрешили подняться в колокольню, саму, там где непосредственно в колокола звонят... вообще:-) Мы под таким впечатлением оттуда ушли, такая вибрация внутри потом еще долго была. Красиво. Сама обстановка конечно такая замечательная была. На улице ночь, все люди друг другу улыбаются, красотаа:-)
Со спортом на той неделе тоже была проруха если честно, только бассейн в понедельник и все. Питание более ли менее. А как у вас дела?
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
22.4.2011 23:57
|
Спасибо, Gellaa, за теплые слова. Унывать не унываю, а вот терпение на исходе, слишком уж быстро плато настало... Ну да ладно, победю его измором, я терпеливей, чем оно (надеюсь). Купила куриную грудку и думаю как бы ее повкуснее и полезнее приготовить... С белком вечные проблемы.
Счастливая_Сашка, если другого выхода нет, тогда можно такой режим поддерживать, только очень недолго. А белок после тренировки еще ни кому не мешал. Просто будь внимательна, или со своим тренером посоветуйся, если есть такая возможность.
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
Счастливая_Сашка
Diet-Баллов: 2159
Сообщений: 173
21.4.2011 17:46
|
Я понимаю,что это вредно,что после тренировки нужно что то кушать,кто то говорит через1.5 часа, кто то через 2.У меня треша закантивается в 20.15...во сколько мне получается нужно есть..совсем наночь ((( и еще один момент..ну не могу я сьесть чуть чуть и остановиться...в рот потом пойдет все что под руку попадет...
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
21.4.2011 16:57
|
Счастливая_Сашка, то, о чем ты говоришь на самом деле ооочень вредно.. ну такие огромные перерывы между приемами пищи.. неужели ты не читала об этом на дионе??? Это наз-ся "эффект одного дня", т.е. на след день дейстивтельно живот прилипает к позвоничнику, но организм то в шоке, он реально решает что ты ему объявила войну, и потом из каждого приема пиищи будет откладывать нную часть прозапас. После трен-ки можно спокойной съесть нежирн белок, от этого толкьо польза. например грудк укуринную или творога! Тебе конечно лучше знать как быть со своим организмом, но лучше с этим не баловаться.
treecat , ну ты ж знаешь дорогая, что без "плато " никуда. Организм не может быть в вечном состоянии сбрасывания веса. Ему нужны передышки, когда он адаптируется, к новому состоянию, а потом вновь запустит))
Самое главное в такие моменты продолжать в том же духе! На дионе также даже советую раз в неделю специально увеличивать калораж, для того, чтобы организм думал, что все впорядке, и не привыкал к ограниченному корридору. Ты и так большая умница, вон какие результаты у тебя! Так что не унывай, все будет ок!
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
Счастливая_Сашка
Diet-Баллов: 2159
Сообщений: 173
21.4.2011 15:02
|
Приветик!!Вчера почти набрала 1000 ккал,последний прием пищи был в пол 5..потом после тренировки не ела ничего,учитывая что я легла в 12 ночи...живот просто прилип к позвоночнику и так мурчал...но я все таки заснула и не ела))) и сегодня увидела на весах еще - 500гр.Счастье та какое))).Из плохого...начались проблемы со стулом((((.
treecat может попробывать что то новенькое..например разгрузочные дни,ванны с сморской солью,обертывания???
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
21.4.2011 14:25
|
А я опять застряла. Вес колеблется в пределах 66-67. И все тут(((.
И чего моему организму не достает?
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
20.4.2011 17:01
|
Привет! Счастливая_Сашка и как тебе так быстро удается, сначала нарушать потом так же быстро вырвнивать питание.. у меня потом просто замкнутый круг начинается((
Молодчинка
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
Счастливая_Сашка
Diet-Баллов: 2159
Сообщений: 173
20.4.2011 12:08
|
Хай!Вот вчера идеально питалась(исключение было 6 печенек маленьких),чить углеводов не набрала,а так все зеленое,и увидела на весах -1 кг))понимаю что это жидкость..но приятно то как))Сегодня так же планирую...вечером на фитнес,главное после тренировки не есть ничего вредного и жирного
|
Счастливая_Сашка
Diet-Баллов: 2159
Сообщений: 173
19.4.2011 16:03
|
Девочки приветик!!!У меня прошлая неделя была ужасна в плане питания...ела все подряд...капец...Сразу животик начал появляться.У нас уже сегодня было +20..скоро раздеваться...а тело..
Сегодня считаю каллории и правильно питаюсь!!Никаких будетбродов и печенюшек!!!
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
19.4.2011 7:45
|
Всем привет!
У меня процесс вроде пошел.. .медленно.. иесли честно мотивации никакой нет почему-то.. приближающееся лето как-то слабо мотивирует. Не знаю почему.
Crapiva, воды пью реально мало, спорта постоянного нет.. единственное что - регулярно хожу в бассейн раз в неделю, но это больше для удовольствия. Заниматься дома совсем перестала!!!((((
Скажите , где вы черпаете мотивацию, как себя заставляете? Я знаю что нужно попать в русло парвильного образа жизни и не выпадать, и тогда будет все ок, но если пару раз запустил , хотя бы на неделю, потом крайне сложно снова начинать. Вот я сейчас запустила( Ккал не считаю, просто стараюсь ограничивать себя в порциях, ну в смысле хотя бы есть нормально, не переедать.. а в остальном полный завал(
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
18.4.2011 13:34
|
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
crapiva
Diet-Баллов: 6327
Сообщений: 142
Город: иркутск-москва
18.4.2011 0:03
|
Привет! Я сверху сдуваюсь, а точнее сдувается грудь и под грудью. Жизнь такая не справедливая штука... )
Что-то мы с вами, девочки, совсем не общаемся последнее время. Напишите все по чуть-чуть. У кого как дела? Что нового? Как питье? Что со спортом?
Меньше есть, больше двигаться!
id=43447
|
Счастливая_Сашка
Diet-Баллов: 2159
Сообщений: 173
12.4.2011 17:40
|
crapiva ты же ничего не набрала,это тоже хорошо!!!
|
crapiva
Diet-Баллов: 6327
Сообщений: 142
Город: иркутск-москва
12.4.2011 17:25
|
Не, вот я вообще не молодец, если честно.
Меньше есть, больше двигаться!
id=43447
|
Счастливая_Сашка
Diet-Баллов: 2159
Сообщений: 173
12.4.2011 16:22
|
Я смотрю у всех неделя прошла продуктивно!!!Девочки мы молодцы!!!
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
12.4.2011 14:23
|
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|