Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Учусь ЗОЖиться:-) Этап 2

 
    
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, привет, девчонки! Ну наконец-то появились!

treecat, ну что ты зря расклеиваешься? Не все же сразу, надо работать. Померяй летнюю одежду или отпускной купальник, может это взбодрит. Ты крутишь обруч? Я кстати накрутила за пару дней по минус одному сантиметру на талии и на животе.

Кстати, я смотрела твою конкурсную страницу, у тебя очень красивые ножки и попа. Жаль глаз не видно, выложи хоть сюда свою портретную, будем знакомы.

Счастливая_Сашка, что за водная диета? Рассказывай. А как твой спорт, как 8 стаканов?

Gella, где ты?

olga-italianka, возвращайся.

Всем удачи! Не расклеивайтесь! Все получится! 

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет!!Я снова с вами, замеры уже скину в воскресенье,там ничего интересного...

С этими праздниками, разьездами...совсем сбилась с режима...нужно снова возвращаться на дион и считать каллории...скоро лето!!!!Сезон коротких юбочек и шортиков))).

Кто то пробывал водную диету?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так уже замучилась, с этим несдвигаемым весомsmile. Топчусь на месте, улучшений не вижу практически никаких. Сантиметры уходят со скрипом и то не с тех мест откуда надо. Я даже в загул уходила с вредностями всякими, но в пределах коридораsmile. Даже конкурс в котором учавствую не подстегивает дополнительно. Апатия полнейшая. Хоть волком вой.

А как себя заставить работать над собой качественнее??? Девочки спасииииитеееее!!!!!

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тишина не то слово. Я тоже что-то подевалась куда-то. Навалилось все и сил уже никаких нетуsmile. Продолжаем. Осталось всего ничего. Доползем!

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тишина такая...

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Crapiva, у меня никаких планов пока нету.. т.к. 2 я работаю. 9 тоже еще неизвестно будет ли у меня выходной((

 

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, у кого какие планы на праздники?

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



treecat   Неее.. спасибо.. мне бы наш марафон дотянуть)) а с позором не выбыть:-))))


Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Прошу прощения treecat, что не прислала замеры.

Вынуждена на несколько недель покинуть Дион, т.к. сына направили в больницу на обследование, буду лежать вместе с ним. У него в прошлом году летом был обморок, и теперь перед детским садом решили его дообследовать. Хотя даже врачи считают,что это было от жары.

Всем удачи в похудении!!! Девочки желаю вам занять высшие места в конкурсе=)

Ешь мало, и это малое ешь вовремя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gellaa,  там ведь несколько дней на выполнение задания дают. Первый этап еще не закончился, ты еще можешь успеть!

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я про майские,а вообще у меня пасха продолжается пока пасхи все не сьедим(уж очень вкусные мы печем)...так что за завтрак у меня пасочка....эту неделю не считаю каллории,но придерживаюсь маленьких порций,после 6 не ем))).Надеюсь не наберу)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Регистрация там уже закончилась, мне приходило письмо там надо было фотку прикрепить и замеры, у меня не было времени сначала.., а потом уже было поздно:-) Так что первый эта я прошляпила, а на второй без первого не допускают

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А какие еще праздники? Вроде кончились... Или ты про майские? Если да, то меня они стороной обходят, потому как работать буду. А вес все равно около одной цифрыsmile.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Скорее всего регистрация уже закончилась.

smile

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки мы молодцы на этой неделе!!!Главное чтоб за праздники не наесть лишнего))).А как там зарегестрироваться??Я туда захожу,а мне только список участников паказывают(((( НЕпонятно))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да и olga-italianka, тоже зарегистрированна в нем. А у нас почему-то не пявляется((((

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

crapiva, я успела зарегистрироваться на конкурс. И Gellaa вроде бы тоже участвует, я видела в списке и ее, и тебя :). 

Счастливая_Сашка, ссылка под рамкой с Диет-баллами "Хедеем к лету:1 этап".

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не участвую,а где это? Дай ссылку?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, кто-нибудь участвует в "Худеем к лету"?

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня вроде бы вес с места сдвигается, хотя виднее будет на следующей неделе. Очень надеюсь!!!! Со спортом  не очень, ленюсь все время, но хоть хожу много теперь. Питание в норме и я этому очень рада)))).

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, с праздником вас! Христос Воскрес!

 

 

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки всех поздравляю со светлым праздником Пасхи!!!Христос Воскрес!!!Сегодня не буду следить за питанием!!!Наемся от души пасочек и  шашлычка)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Девочки-красавицы, поздравляю всех с праздником Святой Пасхи!

Вчера были на крестном ходе, и нам даже разрешили подняться в колокольню, саму, там где непосредственно в колокола звонят... вообще:-) Мы под таким впечатлением оттуда ушли, такая вибрация внутри потом еще долго была. Красиво. Сама обстановка конечно такая замечательная была. На улице ночь, все люди друг другу улыбаются, красотаа:-)

Со спортом на той неделе тоже была проруха если честно, только бассейн в понедельник и все. Питание более ли менее. А как у вас дела?

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Gellaa, за теплые слова. Унывать не унываю, а вот терпение на исходе, слишком уж быстро плато настало... Ну да ладно, победю его изморомsmile, я терпеливей, чем оно (надеюсь). Купила куриную грудку и думаю как бы ее повкуснее и полезнее приготовить... С белком вечные проблемы.

Счастливая_Сашка, если другого выхода нет, тогда можно такой режим поддерживать, только очень недолго. А белок после тренировки еще ни кому не мешал. Просто будь внимательна, или со своим тренером посоветуйся, если есть такая возможность.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я понимаю,что это вредно,что после тренировки нужно что то кушать,кто то говорит через1.5 часа, кто то через 2.У меня треша закантивается в 20.15...во сколько мне получается нужно есть..совсем наночь ((( и еще один момент..ну не могу я сьесть чуть чуть и остановиться...в рот потом пойдет все что под руку попадет...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Счастливая_Сашка, то, о чем ты говоришь на самом деле ооочень вредно.. ну такие огромные перерывы между приемами пищи.. неужели ты не читала об этом на дионе??? Это наз-ся "эффект одного дня", т.е. на след день дейстивтельно живот прилипает к позвоничнику, но организм то в шоке, он реально решает что ты ему объявила войну, и потом из каждого приема пиищи будет откладывать нную часть прозапас. После трен-ки можно спокойной съесть нежирн белок, от этого толкьо польза. например грудк укуринную или творога! Тебе конечно лучше знать как быть со своим организмом, но лучше с этим не баловаться. 

treecat  , ну ты ж знаешь дорогая, что без "плато " никуда. Организм не может быть в вечном состоянии сбрасывания веса. Ему нужны передышки, когда он адаптируется, к новому состоянию, а потом вновь запустит))

Самое главное в такие моменты продолжать в том же духе! На дионе также даже советую раз в неделю специально увеличивать калораж, для того, чтобы организм думал, что все впорядке, и не привыкал к ограниченному корридору.  Ты и так большая умница, вон какие результаты у тебя! Так что не унывай, все будет ок!   

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!Вчера почти набрала 1000 ккал,последний прием пищи был в пол 5..потом после тренировки не ела ничего,учитывая что я легла в 12 ночи...живот просто прилип к позвоночнику и так мурчал...но я все таки заснула и не ела))) и сегодня увидела на весах еще - 500гр.Счастье та какое))).Из плохого...начались проблемы со стулом((((.

treecat может попробывать что то новенькое..например разгрузочные дни,ванны с сморской солью,обертывания???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я опять застряла. Вес колеблется в пределах 66-67. И все тут(((.

И чего моему организму не достает?

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Счастливая_Сашка и как тебе так быстро удается, сначала нарушать потом так же быстро вырвнивать питание.. у меня потом просто замкнутый круг начинается((

Молодчинка

 

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хай!Вот вчера идеально питалась(исключение было 6 печенек маленьких),чить углеводов не набрала,а так все зеленое,и увидела на весах -1 кг))понимаю что это жидкость..но приятно то как))Сегодня так же планирую...вечером на фитнес,главное после тренировки не есть ничего вредного и жирного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки приветик!!!У меня прошлая неделя была ужасна в плане питания...ела все подряд...капец...Сразу животик начал появляться.У нас уже сегодня было +20..скоро раздеваться...а тело..

Сегодня считаю каллории и правильно питаюсь!!Никаких будетбродов и печенюшек!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

У меня процесс вроде пошел.. .медленно.. иесли честно мотивации никакой нет почему-то.. приближающееся лето как-то слабо мотивирует. Не знаю почему. 

Crapiva, воды пью реально мало, спорта постоянного нет.. единственное что - регулярно хожу в бассейн раз в неделю, но это больше для удовольствия. Заниматься дома совсем перестала!!!((((

Скажите , где вы черпаете мотивацию, как себя заставляете? Я знаю что нужно попать в русло парвильного образа жизни и не выпадать, и тогда будет все ок, но если пару раз запустил , хотя бы на неделю, потом крайне сложно снова начинать. Вот я сейчас запустила( Ккал не считаю, просто стараюсь ограничивать себя в порциях, ну в смысле хотя бы есть нормально, не переедать.. а в остальном полный завал(

 

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я сверху сдуваюсь, а точнее сдувается грудь и под грудью. Жизнь такая не справедливая штука... )

Что-то мы с вами, девочки, совсем не общаемся последнее время. Напишите все по чуть-чуть. У кого как дела? Что нового? Как питье? Что со спортом?

 

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

crapiva ты же ничего не набрала,это тоже хорошо!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, вот я вообще не молодец, если честно.

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я смотрю у всех неделя прошла продуктивно!!!Девочки мы молодцы!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика