Тук-тук можно? Юля ты очень красивая и дочка у тебя прелесть маленькая. Меня Ксюша зовут, как ты уже наверно поняла. Мне 21 год. А дочке 3 годика. Буду к тебе забегать если ты не против...

16/05/09 здесь я на 4-м месяце беременности, уже поправилась, где-то 58кг

Юлик приветик! Не переживай ты по поводу красного))) ты как к зебре относись , только цветной)) это же жизнь)) Похудеешь ты , не переживай!

Ой какие вы красоточки 2!!!!!!!!

Ты стройняжечка! а доча у тебя вообще прелесть!

 13.10.10 Это СЏ Рё РјРѕС‘ сокровище Кристинка. Где-то 60 РєРі

Хотела вставить фотки, но что-то не могу разобраться

ой, девочки, расслабила я булки за эти два дня. Все было зелененькое, аж глаз радовался, а сегодня как села, да как внесла за пятницу и субботу, так и покраснело все, так обидно, так старалась, так держалась и сорвалась. Ну ничего, всякое бывает. Завтра разгрузочный день, буду сидеть на яблоках и кефире. Эх. Да и на фитбол сегодня не пошла, плохо себя чувствовала, не выспалась, да и дни веселые пришли, так что вот так. Стыдно теперь все это здесь писать, но нет смысла врать самой себе.

Кристинке 1 годик и 3 месяца, ну почти уже 4:)))

А сколько доче твоей

ну не особо весело дома, обычно как-то...

Яриша, привет!!!! Очень рада тебе!!!! Все у тебя получится!!!! Мне вот к лету тоже надо обязательно быть красоткой, во-первых, может поедем на море, а во-вторых, у двух друзей летом будут свадьбы, так что хочется быть на высоте, чтобы не стыдно было потом фотки смотреть:))))

Не грусти, дома тоже весело. Особенно с дочей

Приветик.  РЇ Рє тебе.  РњРѕР№ вес РЅР° сегодня 60,3 РїСЂРё росте 165. ТОже сижу РІ декрете , сыночку 3 месяца. Пыталась вести планировщик, РЅРѕ что-то РЅРµ пошло Сѓ меня. РЇ РїРѕРєР° Р±СѓРґСѓ только после 18:00 РЅРµ есть Рё заниматься каждый день РїРѕ 30 РјРёРЅСѓС‚. Очень хочу Рє 8 марта быть 55 РєРі)))) Рђ Рє лету 50.

что-то мне грустно. Сегодня из Киев приехал наш очень хороший друг, точнее друг мужа, Егор. Сегодня мальчики пойдут гулять, меня, конечно, с собой не возьму, потому что будут чисто мужской компанией, а белой вороной я быть не хочу. У меня есть возможность отдать доцю бабушкам-дедушкам с ночевкой, но я особо не хочу куда-то идти. Никому не звоню, ничего на вечер не планирую. Да и одеть как всегда нечего. Останусь дома, будем с Кристусей вдвоем. Не хочу ее отдавать, не хочу, чобы мне делали одолжение. А то говорят, что скучают, а как коснись взять к себе (да еще и с ночевкой) на выходные (это типа не будет выходных, не поваляются возле телевизора) так столько сразу дел, ну это конкретно у моей мамы. У родителей мужа я доцю еще не оставляла ни разу, буду переживать, оно мне надо??? Но все равно как-то грустно. � мама вот звонила до обеда и спрашивала, ну что вы Кристинку к нам привезете??? Ну ты же сама всю неделю говорила, что у тебя отчеты, что у тебя нет времени, что в субботу будешь работать, еще и домой работу возьмешь. Станные какие-то. Вообщем все я решила, буду дома, устроем с Кристинкой девичник:)))) Может кого-нибудь в гости позвать??? Посмотрю на настроение, особо как-то его нет, а сидеть с грустным видом, кому это интересно???

Привет, Маша!!! Все ок!!! Стараюсь, работаю над собой. Вот сижу и думаю, идти сегодня на степ или нет, просто завтра у меня еще фитбол, а каждый день ходить вроде как бы вредно.

Классно, я вот тоже люблю всяки модные штучки для тренировок, если что-то надо, но как бы не обязательно, все равно пойду и куплю, люблю на тренировках выглядеть красиво, люблю, чтобы красивые вещи меня окружали.

А что это за тренировки???

РџР Р�ВЕТ  Юлик! РќСѓ что как твои делы? что РЅРѕРІРѕРіРѕ? РЇ отзанималась сегодня отлично))

Хочу в успенский сегодня заглянуть) хочу перчатки купить для тренировок))и бутылочку какую нить модную..

и я знаю, что сорвусь, поэтому это скорее всего не для меня.

а я вот срывалась ооочень очень от диеты(( поэтому больше не эксперементирую так(

коридор понижать мжно только тогда, когда ты будешь этими ккал наедаться... следовательно, чтобы понизить коридор, нужно уменьшить объем желудка (я уменьшила диетой) а потом перешла на ЗОЖ..

понятно, а у меня коридор только от 1200 - 1500. Ну и в плане я ставила цель худеть по 0,5 кг в неделю, вообщем в итоге пока мой план выполняется. Посмотрим как будет дальше. Понизить коридор я пока неготова, думаю будет хуже, сорвусь и наемся всего-всего, тем самым сделаю себе хуже, терпение и труд все перетрут, сожгут лишние кг. :))))

СЏ питалась РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ 1000-1200 (РёРЅРѕРіРґР° завышала)... занималась РїРѕ программе "красота Р·Р° 10РјРёРЅ" (РјРЅРµ эта тренировка СЃ мелким больше нравится)...  РІРѕС‚ СЃРѕР±СЃРЅР° Рё весь секрет...

Anikey, а как ты так смогла за неделю 3 кг сбросить, я тоже так хочу, а то у меня все так медленно идет.:))) Конечно, давай вместе. Я так рада, девченки, что вы неравнодушны, заходите ко мне, это так подбадривает и настроение поднимается:))))

привет! у меня с тобой схожая ситуция ))) тоже с 59 худею после родов (сынишке 9мес). сейчас уже 56 (за неделю 3кг) при росте 164... хочу 48-50. Давай вместе стремиться к нашему идеалу.

я даже к этому делу спец.весы электронные купила... зато теперь каждые 100гр в минусе радуют

Девченки, только что прибежала с фитбола, подружки после занятия захотели взвесится, а я не хотела, думала сделать это в субботу (ведь рекомендуют взвешиваться в один и тот же день в тоже самое время, а последний раз я взвешивалась в субботу после занятия), но все-таки побежала за всеми сгорая от интереса, и вот весы показали 59,10кг, это меня чуть-чуть обрадовало, в прошлый раз было 59,330, вообщем 230 гр сожгли. Маленькое, но достижение. Это меня обрадовало, подняло настроение, летела домой счастливая. А после нового года, когда я первый раз пошла на фитбол и взвесилась там, было 60,50, я дома даже плакала. Мои домашние весы (тем более они механические) все это время меня обманывали на 1 кг, а я себя успокаивала, что хорошо хоть не 60 кг, а как оказалось... Вот и сегодня дома весы показали 58:))) Теперь я им не верю, прибавляю 1, а то и 1,5 кг. Вот такие мои дела:))))

оранжевое_небо, у меня были те же чувства и мысли, а сейчас это такое счастье, но бывает так достанет, что так и хочется по поке надавать маленькой, да жалко:)))

/myhome/user.php?id=147118- обратный адрес)

Привет,Юля,приятно познакомиться))))) У меня сыночку год и три, но я чуть побольше тебя,давай стройнеть вместе) Да,дети-это тяжело, мне было трудно приспособиться, а сейчас думаю:Вот,дурила!"))))))

Сегодня начались гоночки, я вот обещала себе, что буду очень стараться. Но сейчас звонит муж и спрашивает, буду я пиво или лонгер, я отказываюсь, а он говорит, что даже мою первую зар. плату не обмоешь ( первая зар. плата на новой работе), ну как тут можно было отказать, вообщем согласилась я на 0,33 пива Айс, сейчас в планировщик занесу, посмотрим что из этого выдет. Вот так!!!! Собирался духом, а тебя твои же родные на грешный путь направляют:)))

Привет, Машунь!!! Очень РАДА тебя здесь видеть!!! Заходи по-чаще.

На фитболе в основном силовая нагрузка, упражнения разные, так не расскажешь, это надо показывать, но в основном туда идут те, кто очень хочет похудеть, упор идет на прес, ноги и попу, мне очень нравится. Еще хочу на аэробику параллельно ходить: 2 раза в неделю - фитбол и 1 раз- аэробика. Вот, а еще в планах купить себе велотренажер. Надеюсь, к 8 марта мне сделают подарок. �ли денюшку добавят.

Да, с доцей не соскучишься, один только выход из дома чего стоит, особенно сейчас, в зимнее время. Ее нужно впоймать и одеть, а потом вынести коляску и ее тоже опять впоймать и вынеси, столько, наверное, калорий сжигается. Но я это особо не учитую. Потому что при такой нагрузке я не особо худела, правда питалась неправильно.

Да, быть мамой - это огромное счастье, но и забот столько, что иногда голова кругом идет, особенно когда малявки болеют. В твоем возрасте эти заботы не к чему, гуляй, наслаждайся свободой, а то потом будешь связана по рукам и ногам. Все это у тебя еще впереди:))) Я вот тоже не была готова, ну тяжело конечно очень было, но вот как-то справилась со своим "не готова", выхода и выбора не было. Это жизнь, нельзя быть ко всему готовой, тогда будет не так интересно:)))

Привет Юльчик, ну наконец то я добралась до тебя))

Поздравляю тебя с дневничком и с твоими первыми успехами в похудении, с твоми отвесиками..

А что именно вы делаете на фитболе? что за упры?

а по поводу расхода энергии думаю что ты и так прилично расходуешь с доченькой) мне кажеться глаз да глаз нужен, и + на руках постоянно таскаешь, так что думаю у тебя сейчас процесс похуделок быстро пойдёт..

Я вот тоже хочу стать мамоЙ)) Это так прекрасно..ну мне ещё рановато.. я ещё не готова))

Привет, Катя!!!! Ты у меня здесь первая!!!! Я безумно рада гостям, заходи почаще. Спасибо за поддержку, я тоже в это верю. Если бы я знала о существовании этого сайта до беременности, то все было бы по-другому, возможно. А ты умничка, что следишь за своим весом, я вот не следила, меня в женской консультации постоянно ругали, на что я говорила, ну что типа я могу с этим делать, я же беременная, это нормально:))) Вот так.

Привет, Юля! Удачи тебе в похудении, все обязательно получится!)))

да, вчера я взвесилась в очередной раз, мой вес 59,3:)))) уменьшилась на 200г это радует, хотя как-то малова-то, но все же это лучше, чем увеличение:)))

Что никто ко мне на заходит, ну да ладно, сама пока здесь буду:)))

Блин, вчера не удержалась и выпила 2 бутылочки шейка, гадость редкасная, но настроение поднимает:))) Первую бутылочку я утоптала с подружкой сразу же после тренировки, по ее инициативе, знаю что это вредно, но не смогла устоять перед соблазном, теперь вот стыдно перед Дионом. А вторую я уже сама попросила мужа купить, ну расслабилась уже окончательно. Вот только что ввела в планировщик питания и калории теперь просто зашкаливают:((( Сама виновата. Надеюсь, что больше со мной такого не повториться.

Сегодня вечером опять иду на фитбол, начинаю потихонечку втягиваться. За сегодня как-то недобрала белков. Надо на ужин что-то такое богатое белками, съем творог, наверное, и кефир, это все что можно найти в холодильнике:) После 18:00 уже не ем, вот ужинаю в 6 и больше не ем, ну правда могу съесть яблочко или стакан кефира выпить, но это вроде как не в счет.

Ладненько, фотки потом вставлю, по ходу:)))

�так, мои успехи. 13.01.11 - я взвесилась в трен. зале, и очень расстроилась, оказалось, что мои домашние мех. весы врут почти на 1 кг. Вообщем мой вес не 59,5 кг, а 60,9 кг. Эта цифра разбудила во мне бурю эмоций, которые еще сильнее подтолкнули к работе над собой.

22.01.11 - я опять пошла в трен. зал после фитбола, и мой вес был уже 59,55кг, может это мне снится, но это конечно еще ни о чем не говорит, но все-таки внушает надежду.

Я хожу на фитбол 3 раза в неделю, дома заниматься у меня не хватает силы воли, да и доця под ногами постоянно крутится.

Недавно родители мужа купили себе домой беговую дорожку, они живут от нас недалеко, вот я и решила, что в дни, когда нет у меня занятий по фитболу, буду ходить к ним и бегать-ходить мин. 40. Но это такое, что не постоянно, то погода плохая, то кушать готовить надо, то ребенок заболел, вообщем пока что это целая проблема, хорошо было бы иметь бег. дорожку дома, но у меня пока нет лишних 5000 грн. Но обязательно будут, я ее все равно себе куплю. �ли велотренажер, еще не решила.

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ питания. Калории считаю, это уже Р·Р° 2 недели вошло РІ привычку. РќРѕ СЏ РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ отказаться РѕС‚ сахара, точнее черного чая СЃ сахаром, хотя РїСЊСЋ его теперь только РЅР° завтрик, Р° раньше пила просто немеряное РєРѕР»-РІРѕ, Рё РЅР° ночь особенно кружки 2,  С‚еперь РїСЊСЋ вместо чая простую РІРѕРґСѓ. Зеленый чай СЏ РЅРµ очень люблю. РќРѕ РёРЅРѕРіРґР°, если хочется горячего чего-то РІ течение РґРЅСЏ, можно Рё выпить, только РїСЊСЋ без сахара, РЅСѓ можно СЃ ложечкой меда.  РЎС‚араюсь есть больше фруктов. Яблоки себя есть заставляю, РЅСѓ РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ СЏ РёС… люблю, хотя РѕРЅРё очень полезные.

Ну вот пока вкратце и все.

Привет! Как вставить фото, написано в теме В помощь новичкам.

Правда, у тебя пока может не получиться ;) у нас строгий антиспам-робот, банит порой даже за смайлики. Но это ненадолго. Обосновывайся пока что =)

Я тебе в личку написала, это конвертик слева вверху.

переехала в "Личные дневники":)))

не знаю, как вставить фото. � вот теперь не знаю, можно ли именно на этом форуме заводить дневник, для этого вроде есть форум "личные дневники". Что-то я запуталась. Подскажите:)))

Всем привет!!! Привет "дион". Я с вами уже вторую неделю, вот наконец-то решилась создать свой собственный дневник. Зачем??? Надеюсь с помощью его найти новых друзей, найти здесь поддерку. В нем буду фиксировать свои маленькие победы и неудачи. Все унтересное, что будет происходить в моей жизни.

Коротко о себе: Меня зовут Юля, мне 23, я мама, моей дочке Кристинке 1 годик и 3 месяца, замужем. Работала бухгалтером, сейчас нахожусь в декрете, планирую через 1 год выйти уже на работу. К этому времени хочу похудеть:)))С Нового года пошла на фитбол, очень понравилось. Мой тек. вес:59,5 кг, хочу 52 кг, а мечта - 50. У меня в шкафу лежат брюки, которые я носила 3 года назад, вот я хочу их одеть без преград:))))

Буду рада всех, кто зайдет на мои странички мое дневника. �щу поддержку. Давайте вместе становиться еще красивее.