Seliya пишет 01.05.2013 в 07:54 (ссылка):

ну м.б...ты же активно начала заниматься ..

Верешь, не вдуплюсь когда у меня кд должно быть :)) Я грешу на отёк мышц от фитнеса.

Seliya пишет 01.05.2013 в 07:33 (ссылка):

да..уж не понятно ...

РјРѕР¶ РљР” СЃРєРѕСЂРѕ ?

ЭлиЛили пишет 01.05.2013 в 07:28 (ссылка):

Спасибо 

Алёна, привет! Кушала утром икру баклаж., обед - лечо + 2 лаваша., полдник- рис с поджаркой луковой, ужин салат из отварной капусты+ огурца, помидоры. Днём на перекус чай пила с айвовым вареньем + 10 шт. фундук. вроде не все так страшно. ужин был часов в девять. но не думала салат такой привес даст. С 17.30 до 20.30 мы гуляли и отсюда поздний ужин.

Seliya пишет 01.05.2013 в 07:21 (ссылка):

а чего кушала ?

Доброе утро!!! 

РЈ меня привес РІ 700 РіСЂ!  РћС‚РєСѓРґР°??? Спокойствие Рё только спокойствие! 62,2

ЭлиЛили пишет 30.04.2013 в 14:25 (ссылка):

По мавритански это с корицей и перцем. Корица некую тягучесть придает.

Сегодня гуляла 3,5 часа с детворой, заодно в супер смотались за продуктами на куличи. В пятницу планирую куличи печь, а в субботу пироги, рулеты.

Seliya пишет 30.04.2013 в 13:54 (ссылка):

Р° как это кофе РїРѕ мавритански ? 

streng пишет 30.04.2013 в 10:01 (ссылка):

Приветик, Элечка! Р’РѕС‚ РІ том то Рё РјРѕСЏ проблема. РЇ или СЃ фанатизмом СЃРѕР±РѕР№ занимаюсь Рё СЃ фанатизмом отрываюсь:)) РќРµ, сейчас СЏ просто РґСЂРѕР±РЅРѕ ем . РЎРѕ вчерашнего РґРЅСЏ просто постную пищу. последняя неделя поста Рё хочется подержать. 

Сегодня 61,5 . Не знаю дробное питание, не знаю много движняка, не знаю чай ( мята, имбирь, корица, красный перец). Ещё стала кофе по мавритански пить. Тот день у подруги попробавала. Тягучесть понравилась:)) Пока в настрое сегодня опять Джилл, пресс.

alenenok-led пишет 30.04.2013 в 06:51 (ссылка):

Привет, Алёнчик! Как ты? Что нового?

ЭлиЛили пишет 29.04.2013 в 23:16 (ссылка):

Может шить пока время есть?

Викуль, привет!! Давай без фанатизма и вес потихоньку начнет уходить. А то ты резко начинаешь ограничивать себя, а потом вдруг резко возжжи отпускаешь. Вот и получается такой набор в весе. Слишком амплитуду раскачиваешь-от этого быстрее поправиться, чем похудеть. Удачи тебе, дорогая!

привет!

Seliya пишет 29.04.2013 в 22:21 (ссылка):

Аленка, как ваша подготовка к свадьбе? Определилась с платьем?

Ага, Аленка, терминатор- обжиратель :)))

Seliya пишет 29.04.2013 в 22:12 (ссылка):

Девочки, спасибо Р·Р° беспокойство Рё красивейшие картинки! 

Девочки, привет! Наконец то недельный перерыв СЃ праздниками РґРѕ Пасхи:) Потом ещё РґРѕ 2 РёСЋРЅСЏ там свадьба опять. Короче СЏ наверное РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ похудею. 

Свадьба была не очень, скучноватая. Зато хнаяхты было что то!!! просто супер! со всеми обычаями и конкурсами, танцами и танцорами, живой музыкой. Короче просто шик!!!

после хны вес 63, 5 . Сегодня 62,5 . Посмотрим что завтра будет. Так я ещё в пятницу у подруги была. нахрюкалась как обычно. Хорошо муж рядом был, привез домой. Зашла домой, умылась и спать. На остальное все по хрену :))

Так вот подруга на меня наехала , что я поправилась, говорит - худей. Муж наоборот говорит не худей. Во дворе тоже говорят, что как худею с лица порчусь. Голова кругом! Я все же солидарна с подругой. � сегодня как угорелая Джилл, потом пресс + умеренное питание. 2 часа прогулки . Все таки, что не говори, а летом в купальнике пузо не смотрится. Так я ещё сегодня медовый массаж на ояхи и пузо и под пленку. Ну не знаю надолго ли хватит мой порыв.

Викуль, привет! Ты опять пропадаешь

Seliya пишет 20.04.2013 в 13:44 (ссылка):

Я раньше тоже выкидывала перцы))А сейчас очень люблю перцы и помидоры и кабачки и баклажаны))

Нет, девочки, я просто обожаю это блюдо! � перцы и баклажаны и помидоры, все поливаешь мацонькой ( кефиром густым) с чесночком. Объедение!!! Обжаренные намного вкуснее получается. Хотя конечно и калорийней:))

Я из всего этого только перцы фаршировала, дочь любит, но съедает только фарш, а перец выкидывает))). Муж к фаршированным овощам относится подозрительно, у него это из разряда "ем" (в отличие от "люблю"). Но вот если пофаршировать ему синенькие ( унас так баклажаны называют)...может, поменяет точку зрения. Он их в любом виде любит.

Вот, Алёнчик, нарыла подробный рецепт

Пошаговые фото рецепта

1. РњСЏСЃРѕ ,курдючный жир( РіСѓР№СЂСѓС… ) Рё лук пропустить через РјСЏСЃРѕСЂСѓР±РєСѓ СЃ РєСЂСѓРїРЅРѕР№ решёткой, тогда фарш получается почти идеальный – как рубленый. 

2. Обжарить фарш РЅР° сливочном масле(3 СЃС‚.Р».),постоянно помешивая, РґРѕ мягкости Рё готовности РјСЏСЃР° .Добавить соль , перец ,РєСѓСЂРєСѓРјСѓ( сары - кёк ) Рё корицу – РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ .РЈ меня корицы – 1 С‡.Р».

3. Баклажаны,помидоры и болгарские перцы вымыть и обсушить.

4. Баклажаны очистить «РїРѕР»РѕСЃРєР°РјРё». Аккуратно сделать глубокий продольный разрез Рё, СЃ помощью ножа, засыпать внутрь соль (щедро!).

5. Сверху ещё дополнительно посолить и отставить минут на 20.

6. Баклажаны должны просолиться Рё пустить «СЃРѕРє».

7. Хорошо промыть РёС… РѕС‚ соли Рё обсушить Р±СѓРј.полотенцем . РћРЅРё стали мягче ,Р° разрез – заметно увеличился.

8. У болгарских перцев надрезать верхушку и удалить семена.

9. У помидоров надрезать верхушку .Мякоть вынуть и не выбрасывать .Внутренние "перегородки" помидоров оставить .Помидоры посолить внутри ,дать им минут 20 постоять и слить выделившийся сок.

10. В сковороде разогреть масло со щепоткой куркумы .Баклажаны обжарить до золотистого цвета, поворачивая их вокруг своей оси . Остудить.

11. Болгарский перец также быстро обжарить со всех сторон . Остудить.

12. Баклажаны наполнить фаршем…

13. РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹…

14. и болгарский перец.

15. Нафаршированные овощи уложить РІ форму для запекания .РќР° крышечки РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ положить немного масла. Баклажаны Рё перец «СѓРєСЂР°СЃРёС‚СЊ» крупными кусочками мякоти РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ ,Р° оставшейся мякотью заполнить промежутки между овощами.
Плотно накрыть форму фольгой Рё запекать РІ разогретой РґСѓС…РѕРІРєРµ (180 градусов) – 30 РјРёРЅСѓС‚ ,потом фольгу снять - запекать ещё 20 РјРёРЅСѓС‚.
�Л� :
Уложить овощи РІ кастрюлю (РІ РѕРґРёРЅ СЂСЏРґ), накрыть крышкой Рё протушить РЅР° медленном РѕРіРЅРµ РјРёРЅСѓС‚ 20.Приоткрыть крышку, чтобы выпаривалась лишняя влага Рё довести долму РґРѕ готовности,мягкости – РјРёРЅСѓС‚ 20-25.

16. Подавать СЃ СЃРѕСѓСЃРѕРј РёР· мацони Рё чеснока , свежим белым хлебом – тандыр.
ПР�ЯТНОГО АППЕТ�ТА!

17. Угощайтесь!

Девочки, привет всем!

Вот это мне супруг готовит на обед. Мое любимейшее блюдо!!!

Vita-Victoria пишет 20.04.2013 в 11:00 (ссылка):

Класс! Богатырь так богатырь! Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РёРј !!!!