Спасибо,посмотрела с удовольствием, все тарелки большие убираю!

Lupus-4

не надо так агрессивно относиться к услышанному.

может РЅР° тренировке весь гликоген Рё РЅРµ истратишь, РЅРѕ РїРѕ крайней мере начнешь Рё это заставит организм задуматься Рѕ РґСЂСѓРіРёС… источниках. 

по себе знаю, что это работает, т.е. активная тренировка дает результаты по снижению объемов и весу на второй день.

к тому же фильм создавался не любителями со средним образованием, а учеными, которые как могли, простым языком объяснили сложные процессы в нашем организме. на мой взгляд хороший фильм, познавательный и мотивирующий.

Добавлю, что лучше смотреть здесь: http://www.u-tube.ru/pages/video/78670/   ,

т.к. предыдущая ссылка сильно тормозит.

Девочки, спасибо за ссылки.

Что ни говори, а лишний раз услышать и увидеть о том, что знаешь, никогда не помешает. Каждый раз получаешь немного новой информации, взгляд с новой стороны, мотивацию и уверенность в успехе.

Здесь первая часть, а дальше ищите сами там же

 http://www.youtube.com/watch?v=ndaGwsnMRVw&feature=related

Но по-моему, очень наивно. Большинство этой информации уже известно.

Девочки,

а где посмотреть/ скачать фильм?

Благодаря этой теме посмотрела фильм впервые. Действительно очень полезный и информативный. Я привыкла быть реалисткой и руководствоваться проверенными принципами, а фильм о них именно и рассказывает. Очень советую всем и новичкам и опытным товарищам:) Особенно меня поразил 9 пункт, где говорилось о том, что организм активно сжигает жир в период после тренировки (когда почти весь запас углеводов прикончен тренировкой)... это почти волшебство! Ну еще удивил факт про молочные продукты и их способность связывать и выводить жиры из организма...

Если я дублируюсь, то извините.

Очень позновательная передача. Благодаря ей, я начала по-другому смотреть даже на ЗОЖ.

Мне кажется, что эти правила должны быть основопологающими.

Те, кто видел, чо вы о ней думаете?

Те, кто не видел, обязательно посмотрите!