|
|
|
|
|
|
 |
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
13.3.2011 20:24
|
Сегодня приходили племянницы со своими парнями в гости к нам, был торт и немного вина. В результате перебор в калориях и недобор в белках  Прошедшая неделя была разноцветной и неактивной.
Вот мой отчетик:
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
11.3.2011 13:45
|
ПОявился новый стимул постройнеть. В конце апреля намечается свадьба у племянницы. Лишиться бы кило так пять к этому дню (хочется больше, но хоть это сошло бы...)
Сегодня утром впервые забыла взвеситься((( Это всё муж... я еще не встала с постельки, а он уже завтракать зовет, вот наелась, а потом уже вспомнила 
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
10.3.2011 12:53
|
Замечаю, что худеют мои лыдочки. Они - это моё очень широкое место. Хотя есть человек, который "завидует" моим лыдочкам, потому как имеет фигуру яблочко и очень худые ноги при грузном теле 
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
10.3.2011 12:49
|
03,03,11 10.03.11
ОГ (под грудью) 84 84
ОТ (талия) 79 79
ОБ (бедра) 109 109
ОЖ (5 см ниже пупка) 99 99
ОР (верхняя часть руки) 31,5 31,5
ОН (верхняя часть ноги) 62 61 -1 см
ОИ (икраножная мышца) 37 37
Вес 75,2 75 -0,2 кг
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
10.3.2011 12:04
|
Второй день вес на отметке в 75 кг.
Настроение ????? Не пойму я себя... должна радоваться - муж приехал, я и радуюсь, только что-то не так... 
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
8.3.2011 22:31
|
День прошел, а вместе с ним и праздник)))
Держала себя в руках, ела плотно, но малокалорийно, коридор зеленый, лишь по белкам недобор. Я молодец!!!
Сегодня взвешивалась на весах сестры, потому вес отличается, завтра увижу свои результаты...
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
7.3.2011 16:28
|
Муж приехал  Времени выходить в инет стало меньше. Вот сижу и думаю: Зачем я так наелась, ведь еще есть 2-3 приема пищи, а коридорчик уже зеленый? Вечером едем к моим сестрам, будет пиво и что-то еще... Подсчитала, что можно выпить не более 500 гр светлого пива, иначе будет перебор в калориях... А завтра праздник... Ох, моя сила воли, не подведи меня)))
Джиллиан отложила пока на две недели, но зарядку и педали оставила. Хоть какая-то тренировка... Обещаю себе вернуться к Джиллиан при первой возможности.
Вес сегодня на 100 гр. меньше, а именно 75,1 кг.
Главное не пережирать, главное не объедаться до треска швов желудка.
Это мне по силам!!! Это я смогу!!! (так я себя заставляю-уговариваю)
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
5.3.2011 15:44
|
Какие же красивые девушки)) Хочу быть такой! Буду, буду и буду...
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
5.3.2011 12:45
|
Вес остановился на совсем)))
Чувствую на этом очередной виток моего похудения закончится... Приедет муж и снова будим питаться пожирному))) Не хочется мне набрать эти мои потерянные 4 килошки... Ох как не хочется...
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
4.3.2011 22:35
|
День на исходе...
Коридор сегодня разноцветный, а всё из-за блинов... Вообще сегодня очень плохо питалась, завтра буду исправлять ситуацию. В воскресение обещала снова блины, но постараюсь есть их поменьше или лучше не есть совсем)))
Джиллиан сегодня очень плохо "шла" до конца не дотянула...
На завтра запланирована уборка квартиры, поход в магазин, приготовление еды для встречи любимого мужа (не для себя  )
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
4.3.2011 15:02
|
Итак, что мы имеем на сегодня???
Вес на том же уровне...
Вчера выполнила третий день с Джил. Я не отспупаю!!!
Сегодня утром почистила кишечник моркой солью. Может это поможет мне хоть чуть-чуть сдвинуть вес с мертвой точки. Пыталась устроить дальше разгруз, но... Сегодня у дочери в школе отмечают Масленницу, я всё утро пекла блины, и уже съела 1,5 блина. Значит разгруз сегодня не получится. Ну ничего это можно сделать и завтра.
Я чувствую себя замечательно. Еще один денек и две ночки и увижу своего миленького))) 
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
3.3.2011 20:21
|
 ты прелесть!!!
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
3.3.2011 17:43
|
Во вспомнила сейчас: мне сегодня ночью сон приснился, что я слопала целый торт да еще и чужой))) но мне было вкусно, легко и совсем не тошнило))) А еще мне снился праздник, где было много-много еды, а я всё думала: Зачем так много? ведь можно наесться всего одним помидором Кошмар какой-то... мне сны о еде снятся...
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
3.3.2011 14:15
|
Очень надеюсь на Джилл... но как-то не хочется встретить мужа с больными мышцами, наверное поэтому и не перенапрягаюсь, но заметила за собой, что я целый день хожу кручу попой, танцую, делаю наклоны и разные упражнения... хочу чтобы мышцы привыкли быстрее к тренировкам. А муж приедет уже в воскресенье))) Не должна я встретить его "инвалидом" 
Разгруз - это хорошая штука, только я что-то никак на него не настроюсь...
Анализируя своё питание, я заметила, что последние недели две я стала меньше есть свежих овощей и фруктов. Воды пью много, иногда даже больше чем 8 стаканов.
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
3.3.2011 13:46
|
Мариночка, только спокойствие! Без паники
Проверь сколько воды пьешь. У меня тоже вес опять застопорился, но 0,5см с талии ушли. С нами Джилл, так что картинка будет меняться.
Если вес опять мне будет финты выкидывать я разгруз легкий сделаю на твороге фруктах и кефире. В прошлый раз как раз после него вес пополз вниз.
Мы победим!
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
3.3.2011 12:36
|
Вес остановился видимо надолго...
Прошедшая неделя (с прошлого четверга) не принесла никаких результатов(((
Вот мои замеры:
24.02.11 03.03.11
ОГ (под грудью) 84 84
ОТ (талия) 79 79
ОБ (бедра) 109 109
ОЖ (5 см ниже пупка) 99 99
ОР (верхняя часть руки) 31,5 31,5
ОН (верхняя часть ноги) 62 62
ОИ (икраножная мышца) 37 37
Вес 75,1 75,2 +0,1 кг
Я в расстерянности... не знаю как сдвинуть это с мертвой точки...
Но я не брошу и не поддамся на правокацию моего организма.
Очень уж хочется видеть положительные результаты не только на весах, но и реально на теле)))
Ох уж эти килограммы 
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
3.3.2011 0:27
|
Я так рада, что ты нами скачешь.
И действительно дыхания не хватает, а еще последнее упражнение на пресс никак до конца не осилю, делаю перерывы секунды по три(((.
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
2.3.2011 18:34
|
Выполнила 30 минут с Джиллиан. Труднее всего прыгать без передышки, дыхание сбивается и не хватает сил подпрыгивать. А вот когда пресс качаю, то немного отдыхает дыхание... после окончания показалось, что не хватает моих любимых упражнений и я еще сделала их. С гантельками конечно труднее будет...
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
2.3.2011 12:34
|
Вчера позанималась с Джиллиан (но не всю программу выполнила, отвлекли), сегодня немного болят руки и бока, ноги как-будто и не работали...
Сегодня сделаю все упражнения пораньше, когда сын будет спать днем, главное пообедать раньше, чем он захочет спать...
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
1.3.2011 19:58
|
Давай с нами Джиллиан осваивать, а? Это самые настоящие ежедневные шаги к стройности))) и ожидание в действии быстрее пролетает.
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
28.2.2011 18:09
|
Очень надеюсь что организму моему эта цифрка в 75 кг скоро надоест и он захочет сделать любимой 70, а потом уже и 65 кг. Хочется же всего сразу (но это противоестественно), ожидание утомляет. И не ждать что-то не получается, ну не могу отвлечься...
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
28.2.2011 17:47
|
Очень хорошо ты питаешься. Не коридорчик, а заглядение !!! Так что на еду не думай, это не она тебе мешает.
По поводу веса. С ним так всегда, сначала быстро уходить, потом медленней. Главное чтобы уходил.
Раньше при попытках сбросить вес доходила до 69 - очень быстро, а потом вес становился и я забрасывала, а вот в этот раз продолжила. У организмов есть "любимы вес", тогда он и не хочет ничего отдавать. Но об этом ты знаешь, я тебе жаловалась, когда вес остановился .
Ты просто молодец!!! И не надо расстраиваться из-за мелочей
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
28.2.2011 17:21
|
А это мой отчетик за прошлую неделю, так вот я питаюсь...
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
28.2.2011 16:55
|
А с весом... что у меня с весом... ???...
За всё это время, а именно с 17 января этого года, с меня ушло 4 кг. Взвешиваюсь ежедневно, то привес, то отвес в рамках 200 гр. За неделю всё же получается отвесик, но в начале грамули уходили более смелей, чем сейчас. Весы у меня механические, точность взвешивания определяю на глаз, постоянно взвешиваюсь в двух определенных местах, наиболее ровных на моем полу)))
Не знаю, может и ступенька. Осенью также вес до этой точки дошел и не двигался, потом уж я его в большую сторону потянула (отпуск у родственников мужа, когда в гости к татарам приезжаем, они стараются накормить нас на целый год)
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
28.2.2011 16:43
|
Пивные дрожжи с серой
Комплекс витаминов группы В, РР в сочетании с серой способствуют оздоровоению кожи, улучшает сосояние волос и ногтей, поддерживает естественный обмен веществ. Рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витаминов В1, В2, В6, РР.
Не вызывают увеличения массы тела.
Активные компоненты:
Органическая сера - участвует пости в каждом метаболическом процессе и содержится во всех тканях организма. Сера необходима для воспроизводства коллагена и эластина и жизненно важна для формирования здоровых клеток. При недостатке серы кожа особенно подвержена воспалительным заболеваниям.
Макроэлемент сера замедляет процессы старения; восстанавливает и поддерживает эластичность и упругость кожи; восстанавливает волосы и ногти, активизируя их рост; нормализует работу сальных желез.
Дрожжи являются одним из самых эффективных комплексных природных витаминных препаратов. Дрожжи используются в медицине уже несколько десятилетий для поддержания естественного обмена веществ, укрепления иммунитета, повышения работоспособности, улучшения общего самочувствия.
Дрожжи являются природным источником витаминов группы В: оказывают питательное и успокаивающее воздействие на кожу; нормализуют клеточный обмен; улучшают состояние и внешний вид кожи.
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
28.2.2011 16:17
|
Марина, расскажи подробнее что с весом твоим? А то ты так редко пишешь, что толком и не поймешь положительная у тебя динамика или на месте топчешься. Может это ступенька?
А весы электронные?
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
28.2.2011 14:56
|
Сегодня отдалилась от цели на 200 гр. С чего бы это???? Наверное от зефирчика 
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
27.2.2011 23:55
|
Дрожжи с серой? А для чего это?
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
27.2.2011 18:22
|
Только вернулась с лыжни. Это что-то. За всю зиму мне так и не удалось покататься на лыжах. Это был мой первый раз за ... лет так за 16... Руки уже болят, представляю что будет завтра. Мне нравится кататься, правда не очень то хорошо получается, но это для меня сейчас не самое главное. Я делаю это и это главное.
Появляется тяга к сладкому... Очень люблю эту вредную еду)) Редко позволяю себе съесть одну конфетку или кусочек зефира. Купила сегодня себе еще дрожжей с серой, предыдущий прием повлиял положительно: волосы стали более блестящими и менее ломкими, приму еще один курс...
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
26.2.2011 11:44
|
Я добралась до цели №1 в 75 кг
Не останавливаюсь на достигнутом, нагрузки у меня маловато, иногда совсем пропускаю дни тренировок, иногда занимаюсь больше. Необходимо брать себя в руки, ведь скоро весна и лето. Хочу выглядеть хотя бы на 3,5 бала)))
Не думаю о плохом или вернее стараюсь, чтобы плохое не мешало мне идти к моей цели. Не хочу даже писать о плохом, уверяю себя, что всё замечательно и для срывов повода нет.
Коридорчик мой становится разноцветным часто, необходимо выискивать новые рецептики вкусненькой здоровой пищи.
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
25.2.2011 13:00
|
Вес вчерашний, настроение поднимется, ведь скоро приедет мой милый к нам, считаю денечки 
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
24.2.2011 15:30
|
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
24.2.2011 10:22
|
Так наглядней, когда сравниваешь замеры через неделю))) 600 г - это результат! Так держать, Маринка! Следующие 10 кг, бойтесь, скоро придет и ваша очередь 
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
24.2.2011 10:09
|
Спасибо, Трикэт, тебе тоже хорошего настроения)))
Сегодня я еще чуть приблизилась к первой цели.
Прошла неделя (8 дней) с моих замеров, сейчас сравним, что произошло за неделю:
16.02.11 24.02.11 разница
ОГ (под грудью) 85 84 1
ОТ (талия) 81 79 2
ОБ (бедра) 110,5 109 1,5
ОЖ (5 см ниже пупка) 100 99 1
ОР (верхняя часть руки) 32 31,5 0,5
ОН (верхняя часть ноги) 63 62 1
ОИ (икраножная мышца) 38 37 1
Вес 75,7 75,1 0,6
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
23.2.2011 15:14
|
))))))
Хорошего настроения!!!
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
23.2.2011 11:21
|
Вес немного радует меня. Сегодня снова на 100 гр. меньше. Первая моя цель не за горами. Долго я до нее иду, а у меня еще много целей. 10 кг скинуть до конца мая - это реально??? Хотя впереди еще 3 месяца. Надеюсь весеннее настроение ускорит процесс раставания с килошками.
Начинаю готовиться к приезду мужа: поход в парикмахерскую, порядок в квартире, меню на 2 недели, программа посещения родственников (хорошо, что его родственники живут от нас оооочень далеко) и еще кое-что 
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
22.2.2011 15:44
|
До весны совсем немного осталось... На душе теплее будет и настроение улучшиться обязательно!!!
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
22.2.2011 14:13
|
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
22.2.2011 14:08
|
Вес уходит тихим сапом... 100 гр за 2 дня - тоже результат! Вернулось бы тепло в квартиру, а то холодно любоваться собой перед зеркалом)))
Устала я от смены настроения... Позитива хочу...
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
МаринаГабби
Diet-Баллов: 10631
Сообщений: 425
Город: Воронеж
22.2.2011 0:35
|
Спасибо, treecat
А коридор сегодня зеленый...
Только не радует меня ничего...
Марина 37 лет, рост 165, вес 88 кг. - 01.11.2014г.
Возвращение к активной жизни.
Люблю себя! Я красива, я молода, я счастливая мама и жена! Я буду стройной и возражения не принимаются!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Браво!!! Так их всех. Я тоже с ними (лишними кг) воевать задумала, а то обнаглели совсем, чувствуют себя как дома. Но война будет очень хитрой и беспощадной
