Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Размеры порций

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вода покидает желудок практически сразу. так что проблем с желудочным соком не должно возникнуть.

а вот про то, чтобы пить из маленьких стаканов, это хороший совет

**Хочешь быть худой-учись быть голодной**

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.

тут 2 варианта или перейти на дробное питание 6-разовое-цель есть как котенок, и привыкать к этому одновременно сокращая размер желудка-причина больших порций в нем.

ну пить воду можно теплуе перед едой, мне этот вариант не очень нравиться, разбавляет желудочный сок и ферменты-подходит далеко не всем, у многих потом все в животе стоит и бурлит. да и не все на такой обман ведуться.

начать есть продукты низкокалорийные а утро начинать большой! порции каши. можно и кашу или крупы на полдник без всего.

Если углями наедаешься поможет.

Но все равно надо работать над сокращением желудка.

не пить чай после еды, и все порции должны быть не более 300-400гр для начала, вместе с водой. если перебор по объему все бар закрыт жди 2 часа.

Возможно желудок растянут на большие порции воды. Переходи на маленькие чашки.

и еще это долгий процесс и занимает примерно 2 месяца, так что даже если не будет результатов сразу не отчаивайся. Кто-то пол года привыкает к порциям. Все индивидуально.

Зато потом. красота-поклевал и отвалился 300гр и все хоть тресни, больше не лезет.

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Послать личное сообщение

Нокся, спасибо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прям как раз для тебя сегодняшняя статья. Прочитай её внимательно и следуй данным в ней советам.

Я личность творческая. Хочу творю....хочу вытворяю

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, очень нужна поддержка! Веду ЗОЖ: три раза в неделю спорт, ем только здоровую пищу. Но вот размер порций!! никак не могу остановиться. ем и ем..... И это очень сильно тормозит мой целенаправленный процесс.. Пожалуйста, помогите добрым словом или конкретными советами. Спасибо!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика