Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Лучший стимул - свадебное платье. 167см от 72 к 54кг.

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как делишки там у тебя?

А какое платье все-таки выбрала и какие кольца?:) 

Так когда у тебя свадьба, я не помню уже?:)

А мне так лень все делать, надо бы платье выбрать, я же думала шить, но так лень...Покупать уже не хочу, т.к. то, которое хочется черезчур дорогое и я не вижу смысла столько платить, а по-дешевле все некрасивые...:(

Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

намана))) это всего на месяц, пока 55 кг не добью)) тем паче раз в неделю устраиваю себе углеводный праздник живота)))

 

а подготовка: платье куплено, кольца выбрана, ресторан забронирован, с фотографом и ведущим договора подписаны , ездила на репетицию макияжа...))

осталось купить кольца, пропалитить ресторан , купить туфли и костюм))все)

ну и по хэндмейдить)))

Ксю. 25 лет. 167см упорства и желания!
было-72max. есть-55 будет-50
5-65 done!
4-60 done!
3-57 done!
2-55 done!
1-53
0-51 (идеально)

/community/post.php?topic_id=30546

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюююююююююю, просто боюсь шо как то белковое однообразие, как бе боком не вышло, то есть ротом, то есть в рот всякой гадостиsmile 

но опять жО-главное те комфортно?как подготовка идет то?;)

Обитаю тут: /community/topic.php?forum_id=4183
i have a very low tolerance level to а stupid bullshit
Я всегда с легкостью отказываюсь от искушений
Quod me nutrit me destruit

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Олененок))чем тебя мои отчеты так пугают?)))

да это не экстренные..по 100-200г в день теряю..счас еще и замедлилось)

Ксю. 25 лет. 167см упорства и желания!
было-72max. есть-55 будет-50
5-65 done!
4-60 done!
3-57 done!
2-55 done!
1-53
0-51 (идеально)

/community/post.php?topic_id=30546

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксю, твои отчетики пугают оО берись за голову давай,а не предпринимай попытки экстренного похуденияsmile

Обитаю тут: /community/topic.php?forum_id=4183
i have a very low tolerance level to а stupid bullshit
Я всегда с легкостью отказываюсь от искушений
Quod me nutrit me destruit

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

57.4. Тело и мышцы болят...хочется обожраться шоколадом, заныкаться под одеяло и впасть в спячку)

Ксю. 25 лет. 167см упорства и желания!
было-72max. есть-55 будет-50
5-65 done!
4-60 done!
3-57 done!
2-55 done!
1-53
0-51 (идеально)

/community/post.php?topic_id=30546

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

57.9

белковая диета+ ежедневные тренеровки дают о себе знать...думаю неделю чисто на белке проедржаться, потом потихоньку начать добавлять углеводики, по 10-15 г в день, чтобы без срывов...

пока ем так:

8 утра: 1 конфетка + чай без сахара

11.00 стакан воды

11.30 180г творога 0% + яблоко

13.30 180г творога 0% + яблоко

16.00-17.00 13.30 180г творога 0% + яблоко

потом дорога домой

с 8 до 9 тренеровка

 в 10 вечера последний прием пищи- 300мл 1,5% молока+ 30г протеина

 

Ксю. 25 лет. 167см упорства и желания!
было-72max. есть-55 будет-50
5-65 done!
4-60 done!
3-57 done!
2-55 done!
1-53
0-51 (идеально)

/community/post.php?topic_id=30546

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

58.15)) Протеинчик-моя вкусняшечка))

Ксю. 25 лет. 167см упорства и желания!
было-72max. есть-55 будет-50
5-65 done!
4-60 done!
3-57 done!
2-55 done!
1-53
0-51 (идеально)

/community/post.php?topic_id=30546

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюнь, привет!

Платье-красивенное! Чем тебе не нравится, почему проблемы с платьем, не поняла?

По поводу задержки жидкости. Отеки могут быть из-за избытка белка. У меня прошлым летом месяц были мешки под глазами и я не знала что это вообще такое...А потом поняла-я как раз участвовала в гоночках тут и наминала творог целыми днями, что б белок добрать. Как только перестала его хомячить ежедневно по пачке в день-отеки все прошли:)))

Может, действителньно, ты творога переела...

Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere пишет 25.03.2012 в 13:03 (ссылка):

а вообще я сейчас пересматриваю мечту в пользу более накачанного варианта. так что вес уже роли не играет...

 

hwaet_mere,  вот это самое правильное)важен не вес, а процент жира  и воды в организме))

 

Сегодня еду покупать протеинчик) буду им завтрак и ужин заменять, на обед 200г курочки+ огурцы(они выводят воду из организма) и на поздний завтрак 200г творога 0%+яблочко тертое)))

добавляю утреннее кардио,минут 30!) надеюсь за месяц уйдет 6 кг))) держите за меня кулачки!)

Ксю. 25 лет. 167см упорства и желания!
было-72max. есть-55 будет-50
5-65 done!
4-60 done!
3-57 done!
2-55 done!
1-53
0-51 (идеально)

/community/post.php?topic_id=30546

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеся, не нужно пугаться, у меня просто организм легкий какой-то, никто не верит, что я столько вешу - выгляжу тяжелее. в 46 кг я чувствовала себя отлично ;)

до "худенькой" мне еще работать и работать.

а вообще я сейчас пересматриваю мечту в пользу более накачанного варианта. так что вес уже роли не играет...

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика