|
|
|
|
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14654
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
10.3.2011 11:33
|
Катя, привет. Я твоя тезка, только старше. Я сама только недавно научилась вставлять фотки и картинки, и вроде сразу получаться начало. А ты через радикал вставляешь?
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
Sweet_Katy
Diet-Баллов: 549
Сообщений: 35
Город: Москва
10.3.2011 11:27
|
всем приветик!) я сыроед уже больше месяца, похудела на 5 кг, да и, вообще, много других положительных изменений)
только вот калории все же опять начала считать, потому как жир ещё есть и уходить, похоже, не собирается)) ем в неограниченных количествах, посчитала и ахнула - как же мне вообще удалось так похудеть?)) теперь лимит будет 1200 кал., надеюсь таки доползти до 59 кг, по которым я так соскучилась)
Катя, 20 лет, 175 см
начинающий сыроед)
мой блог /community/post.php?topic_id=30517
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
18.2.2011 11:29
|
не знаю, Кать почему. может, надо чуть побольше пообщаться на сайте
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
Sweet_Katy
Diet-Баллов: 549
Сообщений: 35
Город: Москва
11.2.2011 9:44
|
может кто-нибудь скажет мне почему не получается прикрепить фотки? меня банят((
Катя, 20 лет, 175 см
начинающий сыроед)
мой блог /community/post.php?topic_id=30517
|
Sweet_Katy
Diet-Баллов: 549
Сообщений: 35
Город: Москва
11.2.2011 9:42
|
ничего старашного нет, скорее наоборот, перестаешь зависеть от еды:) все началось с того что я случайно наткнулась на статью о сыроедении и мясе, она меня заинтересовала и я начала искать инфу... ну и вот, в итоге я сыроед)) мне очень нравится, несмотря на то, что многие люди меня не понимают. чувствую себя прекрасно, похудела на 3 кг, сейчас может уже больше. собираюсь питаться так всю жизнь)
а примеров для вдохновенья много в сети, но мне пока до них далеко:)
Катя, 20 лет, 175 см
начинающий сыроед)
мой блог /community/post.php?topic_id=30517
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
3.2.2011 19:56
|
Ох, страхи какие!!! ты намереваешься всегда так питаться? а с чего вдруг? кто-то вдохновил?
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
Sweet_Katy
Diet-Баллов: 549
Сообщений: 35
Город: Москва
2.2.2011 21:05
|
ой спасибо, пока что сессия протекает хорошо=))
у меня новости:
I. я уже неделю пытаюсь перейти в режим жаворонка, встаю в 5 утра (правда 2 дня благополучно проспала)
II. всерьез увлеченая идеей сыромоноедства, пока на нем только 2 дня, думала будет тяжелее!))
итак, немного о сыромоно:
1. Есть только один продукт в один прием пищи, между приемами минимум пол часа, воду тоже можно отдельно. 2. Продукты только растительного происхождения: фрукты-ягоды, овощи, орехи, бобовые, злаковые и т.п. 3. Исключены все продукты животного происхождения (в т.ч. молоко и яйца). 4. Также исключена какая-либо обработка: жарка, варка, парка, тушение, закваска, заморозка и т.п. Никаких приправ (в т.ч. сахара и соли) 5. Единственная обработка пищи - это замачивание часов на 10 или проращивание орехов, бобовых, злаковых (большинство орехов, а также арахис прорастают долго, поэтому замачиваются) 6. Из напитков только вода (хотя желание пить обычно отсутствует - вся необходимая вода получается из еды). 7. Режим питания: проголодался - ешь. Столько, сколько хочется (в разумных пределах конечно).
Кому то может показаться это перебором, но я твердо уверена что как раз именно это и есть правильное питание, ИМХО.
Дома, как я и предполагала, отнеслись очень негативно к моим начинаниям, пытаются соблазнить меня мороженым и всякими вкусняшками, но я не поддаюсь. Пока что все проходит без особых напрягов, единственный момент - постоянная революция в животе из-за непривычной пищи.
Сегодня уже почувствовала отвес, взвесилась - 66 кг... посмотрим что будет дальше!) Калории считать больше не буду в сязи с неактуальностью.
Катя, 20 лет, 175 см
начинающий сыроед)
мой блог /community/post.php?topic_id=30517
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
26.1.2011 19:53
|
Катюш, удачной тебе и легкой сессии! я пока в академе и мне такое только в страшных снах снится, но в мае мне тож мандражировать придется
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
Аннa
Diet-Баллов: 842
Сообщений: 76
25.1.2011 12:59
|
Удачно сдать сессию!
В выходные надо расслаблятся, я за выходные то же пару процедур пропустила)))) за то к началу недели подашла с хорошем настроением и новыми силами!
Аня, 27 лет, 178 см, 95 кг
«Мой доктор настоятельно рекомендовал мне прекратить романтические ужины на четверых. Ну, разве что остальные трое - другие люди» (Орсон Уэллс)
красивею тут: /community/post.php?topic_id=30398
|
Sweet_Katy
Diet-Баллов: 549
Сообщений: 35
Город: Москва
24.1.2011 12:47
|
приветик)у меня сессия началась, разрываюсь между готовкой к экзам и работой) а ещё в себботу меня споили друзья и на этой почве пропустила 2 дня занятий с Джиллиан)) сегодня планирую начать исправляться)
Катя, 20 лет, 175 см
начинающий сыроед)
мой блог /community/post.php?topic_id=30517
|
Аннa
Diet-Баллов: 842
Сообщений: 76
24.1.2011 12:16
|
Катенька! привет!
Ты куда у нас пропала? как твои успехи?
Аня, 27 лет, 178 см, 95 кг
«Мой доктор настоятельно рекомендовал мне прекратить романтические ужины на четверых. Ну, разве что остальные трое - другие люди» (Орсон Уэллс)
красивею тут: /community/post.php?topic_id=30398
|
Аннa
Diet-Баллов: 842
Сообщений: 76
20.1.2011 10:30
|
Кать, наверно приятно отваливаются)) у меня когда мышцы болят я радуюсь... значит они есть где-то там внутри))
а сладкое можно заменить на горький шоколад... и тогда только польза! и радость!
Аня, 27 лет, 178 см, 95 кг
«Мой доктор настоятельно рекомендовал мне прекратить романтические ужины на четверых. Ну, разве что остальные трое - другие люди» (Орсон Уэллс)
красивею тут: /community/post.php?topic_id=30398
|
Sweet_Katy
Diet-Баллов: 549
Сообщений: 35
Город: Москва
20.1.2011 10:12
|
ну раз в неделю это не так много, все таки я считаю что от всего отказываться нельзя) я вот жить не могу без сладкого и не собираюсь бросать его есть, потому что у меня жуткий депресняк начинается) а так вроде съела шоколадку - выброс эндорфина и вроде не все так плохо в жизни))
сегодня опять шла до работы пешком и 30 ds не бросаю, икры просто отваливаются))
Катя, 20 лет, 175 см
начинающий сыроед)
мой блог /community/post.php?topic_id=30517
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
19.1.2011 11:43
|
а я люблю чипсы, хоть и понимаю всю их вредность...но раз в неделю "грешу" ими... обожаю со вкусом "краба"
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
19.1.2011 11:41
|
дневник есть) даже два. но тот, который "на вольных хлебах" че-т подзабросила id=26619. веду ща дневник в клубе) закрытом клубе.
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
Sweet_Katy
Diet-Баллов: 549
Сообщений: 35
Город: Москва
19.1.2011 11:25
|
Наташа, спасибо большое) а у тебя днев есть?
Ань, ага в этом плане удобно) хотя у меня есть друг, который тоже любит пешком ходить по москве, он вообще 3-4 станции метро легко и без напряга проходит, на наземном транспорте практически не ездит)
мне тоже раньше казалось что чипсы вкусные, а щас я к ним охладела, даже вкус разонравился, особенно отечественных производителей, типо русской картошки
Катя, 20 лет, 175 см
начинающий сыроед)
мой блог /community/post.php?topic_id=30517
|
Аннa
Diet-Баллов: 842
Сообщений: 76
19.1.2011 11:10
|
Это очень хорошо пешком до работы, полезно... а еще тебе очень повезло что ты в Москве нашла такую работу до которой пешком 37 минут!!! это очень здорово.... вот пока в москве жила для меня всегда была проблема это добратся до работы... прям бесилась я ... а теперь в иваново в любой конец города всего 15 мин ехать)))))
по поводу чипсов - это зло.... но они вкусные же(
Аня, 27 лет, 178 см, 95 кг
«Мой доктор настоятельно рекомендовал мне прекратить романтические ужины на четверых. Ну, разве что остальные трое - другие люди» (Орсон Уэллс)
красивею тут: /community/post.php?topic_id=30398
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
19.1.2011 11:00
|
привет! поздравляю с дневничком!
разница колоссальная!!! но издеваться так над организмой низзя))) ну, ты это уже и сама понимаешь.
присоединюсь к комплиментам! ты красотка!
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
Sweet_Katy
Diet-Баллов: 549
Сообщений: 35
Город: Москва
19.1.2011 10:54
|
сутулость это и моя проблема тоже, пытаюсь исправиться, постоянно себя одергиваю)
я сегодня совершила подвиг - шла до работы пешком, дошла за 37 минут) не уверена, что смогу преодолеть три километра так же быстро на каблуках, но думаю, скоро попробую)) надеюсь это станет моей новой привычкой, за одно и на проезде сэкономлю)
нашла фотку 2008 года)
это не самый мой максимальный вес, зато показательно как чипсы и прочий яд сазываеются на фигуре))
Катя, 20 лет, 175 см
начинающий сыроед)
мой блог /community/post.php?topic_id=30517
|
Аннa
Diet-Баллов: 842
Сообщений: 76
18.1.2011 17:00
|
чувствую себя бигемотом в обществе подруг\знакомых ... та же история ток я слоненок... а у меня еще дурная привычка я начинаю сутулица, сжиматся а от этого еще все ужаснее..
у меня обычно сердце выскакивает если дышать не правильно начинаю... может у тебя то же от этого... обрати внимание на дыхание... если правильно дышать то все легче переносится
Аня, 27 лет, 178 см, 95 кг
«Мой доктор настоятельно рекомендовал мне прекратить романтические ужины на четверых. Ну, разве что остальные трое - другие люди» (Орсон Уэллс)
красивею тут: /community/post.php?topic_id=30398
|
Sweet_Katy
Diet-Баллов: 549
Сообщений: 35
Город: Москва
18.1.2011 16:50
|
да я и сама чувствую что я какая то обмягшая, сейчас уже не гонюсь за худобой, просто подтянуться нужно)
просто с высоким ростом любая прибавка в весе бросается в глаза, поэтому я порой чувствую себя бигемотом в обществе подруг\знакомых)
а мне очень не легко дается)) приходится прерываться иногда, а то кажется сердце вот вот выскочит)) я ещё сегодня собралась с работы пешком идти, это примерно 3,5 км, буду ударять по жиру с двойной силой))
Катя, 20 лет, 175 см
начинающий сыроед)
мой блог /community/post.php?topic_id=30517
|
Аннa
Diet-Баллов: 842
Сообщений: 76
18.1.2011 16:43
|
Катенька по-моему ты просто красавица! Я бы даже ничего не меняла просто может рельефа мышцам добавила бы... Но если самой не уютно в таком весе то конечно надо... но только не голоданием - это слишком жестОко для организма (то же проходила лет в 19 обмороки от похудений)
...30 days shred - для меня одна из лучших програм тренеровок, т.к. я совсем обленилась, а эта вроде так легко дается... и на утро чувствуется что действенно)
Успехов тебе в твоих начинаниях!
Аня, 27 лет, 178 см, 95 кг
«Мой доктор настоятельно рекомендовал мне прекратить романтические ужины на четверых. Ну, разве что остальные трое - другие люди» (Орсон Уэллс)
красивею тут: /community/post.php?topic_id=30398
|
Sweet_Katy
Diet-Баллов: 549
Сообщений: 35
Город: Москва
18.1.2011 15:56
|
Всем привет!) Меня зовут Катя, мне 20 лет. Расскажу вам свою историю)
Примерно в 16 лет после стресса резко начала набирать вес, к 18 годам он достиг 75 килограмм при росте 175 см, я себя просто ненавидела и решила наконец навести порядок) Худела жестко, иногда вообще кроме чая ничего не ела в течении дня, зато худела стремительно, один раз упала в обморок на остановке)) К цели я пришла, весила 59, но поняла, что так конечно же нельзя над собой издеваться.
За осень-зиму набрала вес, сейчас вешу 64. Но концлагерь на этот раз себе не буду устраивать, хочу сделать упор на физические нагрузки) Уже второй день бегаю и сегодня планирую 2-е занятие 30 days shred. Вообщем, хочу к весне привести себя в порядок и вернуть былой вес)
эта фотка сделана в мае
а это на новый дог, не сказать что толстая, но имеются пролемные зоны в виде пузика и боков))
Катя, 20 лет, 175 см
начинающий сыроед)
мой блог /community/post.php?topic_id=30517
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|