Я на черном, но хочу этим летом съездить в Крым!!!!Ну это пока в мечтах, надеюсь их воплатить в реал!!!

Мама просто знает, что СЏ РґРѕРјРёР° жить долго РЅРµ РјРѕРіСѓ, Сѓ меня СЃ ней трудные взаимоотношения, чем СЏ дальше РѕС‚ ее тем дружнее РјС‹ общаеемся, РЅРѕ как только СЏ Р±СѓРґСѓ жить РґРѕРјР°, то там начинается  поле Р±РѕСЏ!!!!

Мама твоя так РЅРµ считает, иначе РѕРЅР° Р±С‹ тебя далеко РЅРµ отпустила РѕС‚ себя. Работа Сѓ тебя - веселить людей( Р·Р° РіСЂРёРјРѕРј твоего настроения никто РЅРµ замечает). 1/3 жизни человек РїСЂРѕРІРѕРґРёС‚ РЅР° работе, ты - РЅР° праздниках. РџРѕР·РёС‚РёРІ как РЅРё как.

 РњС‹ обычно РІ августе возле Евпатории РІ СЃ. Витино отдыхаем.  Рђ ты РЅР° каком РјРѕСЂРµ СЂР°СЃСЃР»Р°Р±Р»СЏРµС€СЊСЃСЏ. РќСѓ Рё Трускавец 1-2 раза РІ РіРѕРґ обязательно.

О, у меня папа обычно в трускавец ездит лечится, в этом году тоже собирается, а моря я жду как манну небесную!!

Просто я там меньше месяца не бываю и вообще я человек солнца, а здесь все мрачно и хочу быстрей домой!!

Но и в 14 лет можно найти точки соприкосновения!!!Мне кажется у меня по жизненный переходный возраст))))Мама тоже наверно так считает!!

Сыну 14 лет (переходной возраст). Отдыхаем в Трускавце и на море.

Р’РѕС‚ Сѓ нас РІ семье, сейчас мама разрывается РЅР° три семьи, РјРЅРµ ее жалко!!!РЈ нас бабули СЃ дедулями живут РІ КБР, Р° РІСЃРµ родственники РІ СЃРёР±РёСЂРё  Рё получилось так что, РјС‹ РІ разных сторонах, Р° мама сейчас должна Р·Р° всеми ухаживать!!Хорошо, что ее родители РІ здравии Рё бабушка еще бегает Рё сама всем помогает!!!

а папины родители очень плохи, мы с бабушкой год назад лежали в больнице ей делали операцию, обнаружили рак, вот я за ней ухаживала, а сейчас она и за продуктами сходить не может, да и убратся в доме тоже с трудом, приходится маме!!!вот я год прожила далеко от родных и сейчас понимаю нужно вернутся и помогать!!!

Ты прости, что я так душу изливаю, ситуации бывают разные и никто не застрахован от таких ситуаций!!!

А сколько лет сыну и где обычно отдыхаете???

Постапраюс не болеть!!!Я решила все таки 2 недели без сладенького посидеть, а потом уже буду и мед водить и может консервы, с ними удобней сделаешь салат и можешт весь день есть!!!

РЇ ела сладкий перец, топинамбур, сырая свекла Рё РјРѕСЂРєРѕРІСЊ СЃ яблоком потертые тоже сладкие  . Рђ 1С‡.Р». меда(ею спасаются РІСЃРµ - почитай форумы РЅР° протасовских сайтах) лучше скушать РєРѕРіРґР° очень хочется, чем потом сорваться Рё пуститься РІРѕ РІСЃРµ тяжкие. Р� еще РЅР° счет РІРёРЅР° -  РІСЃРµ таки РЅР° ночь сделай себе глинтвейн. РЅРµ Р±РѕР№СЃСЏ(лишь Р±С‹ РЅРµ заболела) - отвес будет более увесистый. Через неделю появится азарт Рё тяга Рє сладкому  РѕС‚ступит. 

РЈ тебя большой-маленький ребенок Рё СЃ ней надо терпеливо РЅСЏРЅС‡РёС‚СЊСЃСЏ. РЈ меня  СЂРѕРґРёС‚ели старенькие 76,73Рі Рё Сѓ каждого СЃРІРѕРё нервы - бывает РїРѕ-РІСЃСЏРєРѕРјСѓ. +РґРѕРј + работа, сын.  РЇ старюсь относиться как Рє разным работам. РЎ РѕРґРЅРѕР№ перехожу РЅР° РґСЂСѓРіСѓСЋ. Да лишь Р±С‹ РЅРµ болели.  Р�РЅРѕРіРґР° думаю какая Р±СѓРґСѓ РІ старости, прошу сына быть терпеливее. Отпуск раз РІ РіРѕРґСѓ Рё его жду, всегда СЃ сыном уезжаю РЅР° отдых(РЅРµ столько физический сколько психологический). Потерпи еще немножко Рё твой отпуск тебя дождется.

Не болей

привет!!Спасибо, стараюсь!!!Да я ванну приняла с солью не заболею, а вино пока в мой план не входит, так как стараюсь полностью отказыватся от алкоголя, даже в лечебных целях!!!А мед разве можно???

трудно только в одном, ничего сладенького нет!!!так прочла тьму статей вроде пока нормуль!!!

а с бабушкой там целая история, это в принципе как моя работа получается в расплату за квартиру!!Я сейчас у тети живу, а она со свекровью, которая уже не соображает вообще более 5 лет!человек здоров практически, а мозг не работает!!!вот и все с ней нянчиются, я просто за 8 месяцев устала, но выхода нет так как снимать квартиру дорого!!

а ты молодец что дома порядки наводила, я тоже старалась чистоту развести!!!

РќР° диете держишься отлично. Выпей горячего красного РІРёРЅР° 100-150 + 1 С‡.Р». меда + корица - это чтобы РЅРµ заболеть -  РѕР±СЏР·Р°С‚ельно! Р� еще-- соскакивай СЃ афобазола - РѕРЅ РЅРµ настолько безобиден как кажется РЅР° первый взгляд. Если совсем невмоготу - то успокоительные лучше РЅР° травах. РўС‹ молодая здоровая женщина, тебе еще рожать... Справишься сама, постарайся изменить СЃРІРѕРµ отношение Рє СЃРІРѕРёРј обстоятельствам. Радуйся что бабушка РЅРµ лежачая Рё утки выносить РЅРµ надо.РњРЅРµ РІ СЃРѕРµ время помогла Наталья Правдина, Синельников Р’.(возлюби СЃРІРѕСЋ болезнь). Спрашивай конкретно что тебя интересует. РЈ меня слишком активные выходные, поэтому СЃРѕ временем туговато. До вечера 

ау!!!Вот и пропала, а я все жду и жду, что ты мне может что подскажешь!!!Я наверно обидела тебя, еще раз сори((

Приветик!!!

РЇ наоборот прикольнулась, это так загадочно  РЇ Р—Рђ ТОБОЙ НАБЛЮДАЮ Рё СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны приятно, что кто то присматривает Рё интересуется тобой!!!

Тебя тоже с первым маем!!!Как праздники проводила??

� я ни в коем случае не обижаюсь!!!

Может тебе показалось что я грубо ответила, ты прости, а тоя я вчера была в прострации!!!

Весь Д�ОН с майскими праздниками.

РўС‹ меня РЅРµ поняла. РЇ РЅРµ пугаю, Р° хочу чтобы ты прочувствовала ответственность Р·Р° СЃРІРѕРё стремления Рё Сѓ тебя РІСЃРµ получилось.   Р� потом чтобы помогать Рё советовать надо хоть немного знать человека Рё Рѕ человеке. РЇ проделала РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅСѓСЋ СЂР°Р±РѕС‚Сѓ, потратила СЃРІРѕРµ время чтобы максимально тебе помочь. РќРµ обижайся. РќР° Р”Р�РћРќР• можно читать хоть РІСЃРµ дневники.

Спокойных сладких снов.

я уже боюсь!!!!Я за тобой слежу0000)))))

Сегодня РЅРµ РјРѕРіСѓ Сѓ меня  12 ночи уже!!!Да Рё состояние РЅРµ айс!!!

Афабозол сама себе прописала, мне посоветовали знакомые врачи, и я его год назад пила, вроде все было хорошо!!!

Сколько времени ты пьешь афобазол Рё кто тебе его назначил? Может Сѓ тебя индивидуальное побочное действие. Р’ аптеку СЃС…РѕРґРё  СѓР¶Рµ сегодня. 

Я читала твой дневник. Я за тобой слежу...

Ты прям телепятка))))Мне врач посоветовал аскорутин, завтра за ним пойду в апетеку!!!

РёР·РІРёРЅРё, РјРЅРµ как стыдно общаемся несколько дней, Р° СЏ как то прозевала, как тебя  Р·РѕРІСѓС‚???

винегрет, творг, кефир, и сыр но не домашний!!!у меня фальстарт, завтра все с полноценными силами, будем трудится!!!!

а я пью афабозол успокаивающее!

А ты шалунья - аватарка классная.

РџСЂРѕР±СѓР№ пить чай РїРѕ 500.0 сразу (перед едой), или 500 раженки (кефира) РІ 19.00-20.00. Р� еще необходимо поменять РІРѕРµ отношение Рє проблеме. Можно добавить валерьянки  РїРѕ 2С‚ + 3-4 раза РІ день. Засыпать будешь раньше Рё крепче спать, меньше заморачиваться Рё заостряться РЅР° своем аппетите.(Психологическая ловушка!!!)

Р� РїРѕРјРЅРё что после 19.00 всего 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° - можно Рё потерпеть, Р° можно  Рё дальше тянуть время Рё  СѓРґРѕРІРѕР»СЊСЃС‚РІРёРµ худеть . Р’СЃРµ таки старайся хоть РІ самом начале  РїСЂРёРґРµСЂР¶РёРІР°С‚СЊСЃСЏ протаса. 

От носовых кровотечений пей аскорутин 1т Х 3 раза., Он укрепляет сусуды. Сходи к докторам (терапевту и эндокринологу, проверь щитовидку - сдай кровь на гормоны) ОБЯЗАТЕЛЬНО. Протас тебе подходит хотя бы по той причине что в кисломолочке и овощах много Са.

Что ты сегодня ела????

пошло и остановилось!!!я незнаю как мне быть, у меня ночное обжорство, я прям бешусь!!

но уже сколько раз такое случается на ночь глядя, объедаюсь!!!

Молодец!!!!Новые вещи это хорошая мотивашка!!!

Сегодня с зажором покончено - вес с утра 62. Урааааа !!! Теперь буду дальше уменьшаться. Очень надооо. Через 10 дней поеду в соседнюю Белоруссию, Хочу прикупить себе немного гардеробчика.

Мариша, пиши РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ (даже чем приправила еду) что Рё РІРѕ сколько ты съела. Это тебе потом понадобится. РќРµ воспринимай диету как наказание, Р° скорее как избавление РѕС‚ целого 10Р» ведра жыра. Надеюсь винегрет ты себе РЅРµ посолила. Радуйся -  РїРѕС€Р»Рѕ движение...РІ сторону уменьшения

Привет, но вот начала с сегодня, уже с утра села творог с кефиром и яблочком протертым и на обед винегрет без заправки!!!!

Размеры боюсь произносить вслух, а то Уля меня застыдить)))))

Вес на данный момент 71.500 неужели я вслух это сказала!!!

Объемы талии78 и живота нижний части 92!!!

РўС‹ РЅРµ Р±РѕР№СЃСЏ диет - пусть РѕРЅРё тебя боятся. Поддержку гарантирую. РќРµ чего говорить - действуй. Давай СЃРІРѕРё параметры РІ студию. Отчеты что Рё РІРѕ сколько ты ешь  -  С‚Рѕ же СЃ тебя. РќРђР§Р�НАЕМ.  - вместе пьем побольше РІРѕРґС‹ 

Спасибо большое!!!

Честно СЏ Р±РѕСЋСЃСЊ слово диты, РЅРѕ СЏ уже незнаю как РЅР° себя реагировать, РјРЅРµ нужен толчок  Рё желательно основательный!!!

�З ДНЕВН�КА ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫХ ЛЮДЕЙ

Марина это для тебя

Срыв с диеты

Статистика говорит о том, как минимум в половине случаев, диеты заканчиваются срывом. Но, возможно, не стоит рассматривать отступления от правильного питания исключительно в чёрном цвете.

Срыв – это РЅРµ провал, Р° закономерная часть процесса РїРѕ изменению пищевых привычек. Р� тем более РЅРµ РїРѕРІРѕРґ повернуть назад - Рє тому образу жизни, который РІС‹ решили поменять.

Есть СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ справиться СЃ этой проблемой Рё продолжить путь Рє красивой фигуре без досадных остановок. Любая ошибка – это возможность сделать правильные выводы Рё стать сильнее.

Что можно сделать?

Предусмотреть срыв

Очень часто жизнь застаёт врасплох. РќРѕ если знать «РїРѕРґРІРѕРґРЅС‹Рµ камни», то РёС… можно обойти. Есть такое понятие как «СЃРёС‚уация высокого СЂРёСЃРєР°». Для тех, кто СЃРёРґРёС‚ РЅР° диете, таких ситуаций предостаточно:

* Негативные эмоции: злость, депрессия, скука. * Вечеринки * Праздничные дни * Путешествия и отпуск * Питание в ресторанах * Негативный настрой * Отсутствие поддержки * Усталость

Все эти обстоятельства могут встать на вашем пути. Но можно предусмотреть их заранее, тогда риск срыва снижается.

Если близкие РЅРµ разделяют энтузиазма – найдите РіСЂСѓРїРїСѓ поддержки РЅР° тематических сайтах. Если предстоит РїРѕС…РѕРґ РІ ресторан – заранее перекусите Рё тогда РЅРµ захочется заказать «РїРѕР±РѕР»СЊС€Рµ Рё повкуснее». Если настроение РЅР° нуле – отложите начало диеты РЅР° неделю-РґСЂСѓРіСѓСЋ.

Разрешить себе «РІС‹С…РѕРґРЅРѕР№»

Своим клиентам я всегда оставляю один день в неделю, свободный от диеты. Обычно это суббота. Думаю, все, кто настроился на что-то посущественнее, чем 3 дня на гречке, должны иметь возможность отвлечься от мыслей о правильном питании.

Такой «РІС‹С…РѕРґРЅРѕР№» - это хорошая стратегия РїРѕ предотвращению срывов. Р’ выходные РґРЅРё обычно больше провоцирующих ситуаций. Это Рё вечеринки, Рё семейные обеды, Рё различные торжества. Действует психологический закон – если что-то запрещено (например, еда), то это непременно захочется получить. Рђ если РІС‹ точно знаете, что РІ субботу РІ гостях Сѓ друзей для вас РЅРµ будет «Р·Р°РїСЂРµС‚ных плодов», то накал страстей РїРѕ РІРєСѓСЃРЅРѕР№ еде значительно ослабевает.

Единственное пожелание – это РЅРµ терять голову. Блины СЃ банкой сгущёнки РЅР° завтрак, сливочный СЃСѓРї Рё жареная картошка РЅР° обед Рё обильный ужин РІ ресторане – это РІСЃС‘-таки перебор. Чтобы насладиться РІРєСѓСЃРЅРѕР№ едой, РЅРµ вписывающейся РІ рамки диеты, РЅРµ обязательно употреблять её весь день напролёт Рё без ограничений.

Другой важный момент – такой выходной можно позволить себе только РЅР° разумной диете, ориентированной РЅР° плавный Рё постепенный СЃР±СЂРѕСЃ лишнего веса. Если применить этот РїРѕРґС…РѕРґ РІ рамках очень низкокалорийного питания – то организм, «РЅР°РїСѓРіР°РЅРЅС‹Р№» экстремальной нехваткой питательных веществ, запасёт каждую лишнюю крошку РІ РІРёРґРµ жира. Это ещё РѕРґРёРЅ РґРѕРІРѕРґ РІ пользу разумных, РЅРѕ РЅРµ чрезмерных ограничений РІ питании.

�справить последствия переедания

Р�так, дело сделано, вчера РІС‹ РЅРµ сдержались Рё «РїСѓСЃС‚ились РІРѕ РІСЃРµ тяжкие». Рђ сегодня тяжесть РІ животе, чувство РІРёРЅС‹ Рё малодушные мысли РёР· серии « РЈ меня ничего РЅРµ получается, может бросить РІСЃС‘ это правильное питание?».

РќРµ надо делать преждевременные выводы. Даже если весы показывают прибавку РІ пару кило – это РІРѕРІСЃРµ РЅРµ означает новых жировых запасов. 1 килограмм жира – это 7000 калорий. Это довольно РјРЅРѕРіРѕ, РІСЂСЏРґ ли РІС‹ столько могли съесть Р·Р° РѕРґРёРЅ день. Р”ля примера, столько калорий содержится РІ 25 шоколадных батончиках или РІ 11 бутылках РІРёРЅР° РёР»Рё РІ 3 больших пиццах.

Скорее всего, прибавка РІ весе произошла РёР·-Р·Р° задержки РІРѕРґС‹. Ещё РѕРґРЅР° причина – большой объём пищи, РІСЃС‘ ещё находящийся РІ стадии переваривания, внутри вашего тела.

Первая мысль после срыва – провести разгрузочный день. РќРѕ РІ большинстве случаев РІ нём нет необходимости . Только если СѓР¶ РІС‹ совсем смотреть РЅР° еду РЅРµ можете. РќРѕ лучше сделать акцент РЅР° овощных салатах, лёгких супах Рё чистой РІРѕРґРµ. Р� через 2-3 РґРЅСЏ РІС‹ уже Рё РЅРµ вспомните Рѕ том, как Рё почему произошёл срыв.

Ставьте реальные цели, не позволяйте небольшим неприятностям встать на пути и всегда двигайтесь вперёд, даже если вдруг пришлось сделать шаг назад.

от ДеЛорес

РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ форум РїРѕ протасу /community/post.php?topic_id=231

читай с самого начала - самый интерес

maria19-87 РїСЂРёРІРµС‚. Что можно РїРѕ диете ты знаешь. РЇ сидела Р·РёРјРѕР№. Это время холодное Рё диета тоже холодная.РџРѕ этому фанатично СЏ ее РЅРµ придерживалась. Овощей РІ супермаркетах СЏ РЅРµ покупаю, едим только то что выросло РЅР° РѕРіРѕСЂРѕРґРµ. РџРѕ этому СЏ добавила грейпфрут (РѕРЅ РЅРµ очень сладкий, стимулирует обмен веществ, РјРЅРѕРіРѕ клетчатки). Сырые РјРѕСЂРєРѕРІСЊ Рё свекла СЏ разбавляла кефиром или 1СЃС‚.Р». оливкового масла. Квашенной капустой (вымачивай) Рё маринованными овощами СЏ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ увлекалась (1 огурчик раз 3-4 РґРЅСЏ) - РѕРЅРё задерживают РІРѕРґСѓ Рё стимулируют аппетит. Если съешь немного веной РјРѕСЂРєРѕРІРё или свеклы греха РЅРµ будет. РўРѕ же самое касается Рё РєСѓРєСѓСЂСѓР·РєРё.  Р’ любом случае РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№. Надо сделать какой то толчок.

Салат: 1 вареное яйцо, лук по вкусу, 1-2 ст.л. творога, немного яблока, перца, 3-4 оливки, 1 дес.л. кукурузки (для тебя) + ряженка.

Спасибо за инфу: а фрукты кроме яблок разве можно есть в первые 2 недели???

А еще по поводу варености, варить овощи нельзя???НАпример в винегрет??

и еще о консервированных овощах, кукурузки можно??

Ты прости, что столько вопросов, ты уже проверила все на себе, а в инфе мало, чего толком написано!!!

Привет!Поздровляю с отвесиком, а меню вчерашнее почти разгрузочное получилось, а главное результат есть, мне тож осталось немного 200гр. привесных скинуть!)))))))))

Вчера назанималась упрожнениями теперь невздохнуть не посмияться, косые мышцы болят, мама смеётся красота требует жертв! ))))

 C утра вес 63 РєРі, еще -1РєРі Рё зажор уйдет.

Ульянка, привет. Разгруз сегодня тоже не удачный. Вместо легкого обеда получился белковый. То что называется - доедаем то что приготовили на прздники. Вот все что я сегодня ела:

28.04.11 – ЧЕТВЕРГ.  Вес - 64

             10.00 – кофе + 3маленьких кусочечка пасхи (примерно 6 СѓРєСѓСЃРѕРІ)

             11.00 – РІРѕРґР° 200

             ОБЕД – РјСЏСЃРѕ 1 РєСѓСЃРѕРє, 2 РєСѓСЃРєР° паштета, 1 налестник + сыр 15РіСЂ, чай 250,

                        - молоко 250 + 2 РєСѓСЃРєР° пасхи, 3 столовых ложки холодца.

             17.30 –  РІРѕРґР° 300

             19.00 – РЎРђРЈРќРђ, 1Р». Чая, ½ апельсина, 1мал.кусочек СЃСѓС…РѕРіРѕ слабо соленого леща 

Приветик. РќР° протасе РјРЅРµ было легко, голода РЅРµ чувствовала. Утомляемости РЅРµ было. РЇ люблю кисломолочку Рё овощи, Рё фрукты. Р—РёРјРѕР№ сложно придерживаться этой диеты. РЈ меня получился протас РёР· того что было РёР· домашних продуктов, домашний творог, кислое молоко, овощи. Покупала только сладкий перец Рё ряженку, грейпфруты, лимоны, авокадо. Сладкого Рё СЃРґРѕР±С‹ РІРѕРІСЃРµ РЅРµ хотелось. Вес ушел РІ первые 2 недели, Р° потом была задача удержать вес РїСЂРё обычной солевой нагрузке.РњСЏСЃР° ела мало РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј рыбу.Если РІ первых РґРІРµ недели РјРЅРµ хотелось рыбы - то СЏ ее ела, после 18.00 РЅРµ ела (РЅРµ хотелось). РћРґРЅРёРј словом фанатично придерживаться диеты Сѓ меня РЅРµ получилось , РЅРѕ РІСЃРµ равно получился хороший рывок - вес сдвинулся, появился азарт, вера РІ СЃРІРѕРё силы, желание двигаться дальше, психологические статьи РїРѕ мотивации тоже помогли - РѕРЅРё Сѓ  РјРµРЅСЏ РЅР° 1-2 страницах, читала РјРЅРѕРіРѕ РґСЂСѓРіРёС… форумов. 

РЇ РІРѕС‚ после пасхи РЅР° разгруз сесть РЅРµ получается, РЅРѕ главное РЅРµ бросать начатое. Заходи 

Приветик я к тебе в гости!!!Подскажи пожалуста, как диета протасова на тебя подействовала и вообще сколько энергии отбирает???А то на обычных диетах сидишь, устаешь и утомляемость большая!!!

Желаю в пятницу увидеть хороший отвесище! : ))))))))

Спасибо за добрые пожелания. Надеюсь все обойдется.

Вот читаю другие форумы. Радуюсь за других да и себя это тоже мотивирует. Д�ОН объединил много людей и самое главное многие достигли успехов и своей мечты.

РЈ меня завтра день загружен РґРѕ 22.00. Хочу СЃ утра кофе, легкий обед (РѕРІСЃСЏРЅРєР°), вечер сухофрукты+ семечки + чай-чаище --- воодушевилась форумами. Времени кушать то РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ будет,  РЅРµ то что Р·Р° столом СЂР°СЃСЃРёР¶РёРІР°С‚СЊСЃСЏ, получится активный разгруз. РџСЂСЏРј уже хочется стать РЅР° весы РІ пятницу СЃ утра.

Выздоравливайте скорее, когда малыши болеют всегда плохо, лучше самой переболеть чем они болеют! У меня тож привес малюсенькими шажочками, но сбигает!

Привет .Чай такой аппетитный. РџРѕСЂР° посидеть РЅР° нем С†РµР»С‹Р№ РґРµРЅСЊ.Р’РѕРїСЂРѕСЃ только РІ том РєРѕРіРґР° этот день настанет. Привес смылся РЅР° 1/3 СЃ утра вес  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ 64. Устала РЅР° работе, (работа СЃ людьми) - просто вымотанная + сын заболел(ангина). РљРѕРіРґР° РѕРЅ болеет,- СЏ вообще себя плохо чувствую, начинаю задыхаться  - РЅРµ хватает РІРѕР·РґСѓС…Р° (это последствия моего страха Р·Р° его жизнь, РІ прошлом РіРѕРґСѓ РѕРЅ очень тяжело перенес РіСЂРёРїРї). Буду стараться РЅРµ поддаваться этой ангине. Сын чувствует себя РєР°Рє Р±С‹ РЅРµ плохо, - впереди ночь.

Приветик! Я сегодня точно рещила что пасочки ест муж, а я обойдусь без них, но вафлю фруктовую схряпала с утра, в ней конечно немного калорий но и без неё могла обойтись! Как у тебя делишки? Как привесик смылся, мой седит еще!

Ульяна. РЈ меня  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ слабое РїРѕРґРѕР±РёРµ разгруза. РќРѕ ем гораздо меньше, Р° вечером себе сделала РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ (2СЃС‚.Р».РѕРІСЃСЏРєРё + 250 РІРѕРґС‹ +150 молока). Хорошо, что надо ходить РЅР° работу - РґРѕ обеда только кофе, РЅР° обед хожу только РґРѕРјРѕР№, стараюсь РѕС‚ гостей отказываться. Завтра Р±СѓРґСѓ стараться опять употреблять поменьше соли Рё СЃРґРѕР±С‹.

Пасок осталось еще много. Пекла на 3л молока (гостей много) - всетакое вкусное, здобное, куличи удались на славу, мясо тоже вкуснейшее.

РўС‹ молодец что сделала разгруз, Р° то что вес + --РЅРµ переживай  - это задержка РІРѕРґС‹.РћРЅР° уйдет обязательно.

РЇ конечно СЃРІРѕРёРјРё плюсами РЅРµ довольна - РЅРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ РЅР° пасху это РЅРµ грех. Это СЏ себя так успокаиваю. Булок Рё СЃРґРѕР±С‹ СЏ вообще РЅРµ ем. Ем РЅР° Пасху куличи( РІСЃРµ что испекла СЃРІРѕРёРјРё руками). После такой вкуснятины булочки уже РЅРµ РєРѕРЅРєСѓСЂРµРЅС‚ные.