|
|
|
|
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
15.2.2011 21:57
|
Приветик) сегодня мое сообщение буит по позитифнее предыдущего))) по прежнему живу у бойфренда моя депрессуха проходит по тихонечку, привыкаю в общем. давненько я здесь ничего не писала... так вот... в выходные я решила покуражиться так сказать, в честь своего переезда) ну и в общем объелась, выпила алк.напитки (оч.много кстати), и все, капец выходным, меня тааак поласкало всю ночь и еще полдня( с ведром в обнимку валялась(((( стыдно то кааааак((( далее в понед-к я решила сделать разгруз (ну и как всегда на кефире) сегодня отвес в почти 2 кг...
по поводу похудения, что то с каждой неделей все труднее и труднее мне становится((( я конечно думала, чтоэнто труд большой,но чтобы до такой степени((((( но я держусь))) Эххххх... быстрее бы 60) а там глядишь намотивируешься и пойдет вес вниз) пока вот как то так))))
ЗЫ спортом я по прежнему не занимаюсь, каюсь, стыдно.... но точно займусь( только пока ненай када...)
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
6.2.2011 23:13
|
Нус, вот заглянула я к себе в гости) вторые выходные подряд расслабляюсь... ем все подряд) завтра опять сделаю разгруз. вчера переехала к своему (теперь живу со свекровью), стресс, даже не знаю как я опять буду считать калории, и буду себе отдельно готовить, как то неудобно все это, подумает что сумасшедшая какая то(((( сегодня уже пару раз плакала, посто так... с такими темпами и до депрессии недалеко решила завтра запишусь в фитнес клуб, чтоб дома меньше времени проводить, а тут еще жувут сестра его с супругом, ребенка ждут, я на птичьих правах и его родители. мне так тяжело .... да уж, а квартиру снимать денег нет, у меня жить уж совсем нереально(((
блин,и как все таки мне готовить... уже вторые сутки сижу в 4-х стенах(((( ПОМОГИТЕ!!!! еще прибавила 1 кг... дурдом...
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12494
Сообщений: 3371
2.2.2011 22:06
|
Эль, привет!
Желаю тебе силы воли, удачи и верыи в себя!!!
и 50 кг - не за горами, а ближе. хоть путь к успеху труден и тернист... -)))
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
2.2.2011 22:02
|
ДоРеМис, спасибо тебе за хвалу за теплые слова))) на счет стеснения) за почти месяц с ДиОном я начала себя любить) по меньше стало комплексов) всегда хожу красивая) даже на работе заметили изменения))))(и все купили весы ) да, главное не забрасывать это ДЕЛО))) у меня еще никогда не было такого, раньше максимум на недельку и опять по наклонной... а сейчас даже привыкла к такому образу жизни))) и мне очень нравится) буду хотеть и дальше делать успехи))
З.Ы. кстати со спортом я до сих пор не дружу(((( ничего, скоро будет))) обещаю))))
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
ДоРеМис
Diet-Баллов: 51314
Сообщений: 6780
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
2.2.2011 19:08
|
Привет! Ты такая молодчина, уже такие успехи! Цени их и не думай, что что-то идёт не так. Такие результаты - лучшая мотивация! Наслаждайся и продолжай действовать в том же духе!
по поводу того, что ты в первом посте писала - про твоего МЧ. Ты знаешь, вот у меня с моим (тогда МЧ, сейчас - мужем) было немного не так: я тоже была худышкой раньше, но когда поправилась, он-то меня не стеснялся, всюду таскал, хотел, чтобы я со всеми общалась, а вот я - пряталась. сидела в своём "домике", типа потому что "я пока не такая, какая я на самом деле", а сама - когда дома оставалась, продолжала лопать сладости и гадости от тоски.
так что - побори в себе стеснение пару раз! сходи с ним, будь весёлой, докажи ему, что тобой можно гордиться - и неважно, в каком весе! красиво оденься, сделай макияж, шути, веселись, будь СОБОЙ. И - уверяю тебя - никто не заметит твоего веса, а твой МЧ ещё раз убедится, какая ты у него клёвая, да ещё и такая сильная характером!
http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
2.2.2011 18:55
|
Всем привет))) ну наконец то я здесь))) Кошечка, кроме тебя меня тут никто не посещает)))) спасибо) и за поддержку отдельное огромное спасибо))))
Ну вот и прошли выходные, у меня был День рождения) с девочками посидели в сауне, в общем ни в чем себе не отказывала, и пила и ела, в итоге за выходные набрала 1,5кг))) вот это Закон Подлости) за 3 недели скинула 3,5) а за 2 дня набрала 1,5
ну ничегооо) вчера посидела на кефире (разгруз делала) так вроде сегодня полегче стала) не знаю что будет завтра, боюсь уже писать))) см.ниже) ну что ж , до скорых встреч) так же буду сюда заглядывать и писать))))
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
-Кошечка-
Diet-Баллов: 15094
Сообщений: 3266
29.1.2011 20:08
|
Эля, у меня очень медленно вес уходит, и даже в первые месяцы я не скидывала больше 2 кг в месяц.
А порции у меня тоже всегда большие Но я уже тихим сапом и большими порциями похудела на 8 кг, и еще на 5 похудею! Чего и тебе желаю.
Знаешь, вроде бы 1-2 кг так медленно...А прошло месяца 3 - и позади 3 кг, а это уже заметный окружающим результат. А ты уже 3 кг сбросила за месяц 3 кг и еще жалуешься!!! Мне тогда вообще застрелиться тогда...
Аля, 28 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 58 кг.
Цель
24.04 - 56 кг (будет 2 годика доченьке).
id=13319
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
27.1.2011 19:45
|
Спасибо, Кошечка))) Но вот... только порадуюсь за свои результаты и опять... вес стоит(((( со вторника 65,5 и ни на граммульку меньше((( что делать? может я ем слишком много? сегодня на работу принесла гречку с горбушой))) от увиденного у девчонок глаза из орбит вылезли и все спрашивали: "неужели ты столько сможешь съесть???" там была рыбка 160гр. и каша 225гр.))) ну да , много, но по ккал всего 436))) ведь как они я целый день печеньки не жую... а с другой стороны... на самом деле порции у меня здоровые получаются... но я готовлю вроде правильно, все тушу, запекаю, супы ем... вот и не знаю что делать ... я правила диона соблюдаю всего лишь 3-ю неделю... знаю , что вес уходит медленно... и нормально ли это, что он уже в 1-ый месяц стоит???? я конечно читала, что последние кэгэшки трудно скинуть))) а как на счет первых???
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
-Кошечка-
Diet-Баллов: 15094
Сообщений: 3266
27.1.2011 11:49
|
Привет, Эля! Вот я к тебе заглянула!
Ты молодец, по 300 грамм в день - это круто! У меня за неделю такой результат, и то не всегда. Я тоже эмоциональная, но тема похудения касается только меня и никого больше, знают лишь самые близкие люди.
С такими темпами будешь к лету стройняшкой-красоткой! Главное не бросать, и двигаться только вперед, чтобы стрелка весов только влево!
Аля, 28 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 58 кг.
Цель
24.04 - 56 кг (будет 2 годика доченьке).
id=13319
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
25.1.2011 20:07
|
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
Marino_Marini
Diet-Баллов: 4374
Сообщений: 420
Город: Володарка
24.1.2011 19:52
|
А ты ходи по дневничкам, "следи" там))))) Тогда и тебе писать будут))))
Картинки и смайлы новички не могут загружать)
Маринка
22 год
рост - 168 см
http://vk.com/sdelay_svoe_telo
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
24.1.2011 19:35
|
и никто ко мне в гости не заглядывает(((
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
24.1.2011 19:35
|
Кстати)) заметила закономерность) каждый понед-к привесы)
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
24.1.2011 19:34
|
Ну воооот...((( накаркала, блин, сегодня привес на 400гр.((((( итоговый вес 66,1... ну в целом все равно неплохо)) я молодец))) моя фантазия иссякла))) писать уже не о чем)))
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
23.1.2011 19:27
|
Подскажите пож-та как фотки закинуть?????????
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
23.1.2011 19:02
|
По-лучше мне конечно же не стало. Сегодня приготовила роллы. что то я их так наелась, аж плохо... Вес сегодня 65,7... мне кажется это чересчур много (в день в среднем скидываю 300гр.) ... не знаю... питаюсь в пределах КК. на 1400-1500ккал... может это из-за того что я раньше пиво много пила? в среднем в день по 1,5л и +закуска.. а щас ни-ни... стремление похудеть уже 2-ую неделю берет верх над вредными привычками))))
завтра на работу.. выходные пролетели, ничего путного и не сделала...
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
22.1.2011 9:20
|
Суббота... а я приболела, мне что-то хреноватенько так , ужс выходные на смарку.. теперь целый день валяться на диване... может к вечеру получше станет)))
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
21.1.2011 20:36
|
Кошечка, на счет того чтобы никому не рассказывать, я так не могуууу))) я ооочень эмоциональная , мне нужно со всеми поделиться, всем рассказать)))) в себе держать не получается как то) в общем не могу держать язык за зубами)
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
-Кошечка-
Diet-Баллов: 15094
Сообщений: 3266
21.1.2011 20:19
|
Привет, Эля!
Надо мной тоже все смеялись, когда я начала худеть. Хотя кто все, знала только мама и муж. Но муж, глядя на то, как я бегаю с весами, просто ухахатывался. Но я не сдавалась. кстати, рост у меня на 1 см ниже твоего, а вес был чуть-чуть меньше. И вот позади уже 8 кг. Худею, в отличие от тебя, очень медленно, но худею же.
Эля, без срывов не бывает. Просто не нужно воспринимать правильное питание как диету. Ну наелась, даже и пива напилась, ну и что, просто утром встань и правильно позавтракай, и ты снова в строю! И с подружками не надо отказываться в кафе посидеть, просто не надо скупать все меню, ограничься одним блюдом и чашечкой кофе, ну если калории позволяют, можно и тортик слопать ))) А вообще не особо распространяйся о том, что ты худеешь, вот когда сбросишь прилично, будет уже заметно, тогда можно рассказать, хотя я даже и сейчас никому не рассказываю. Если спрашивают, просто отвечаю, что стала правильно питаться и не кушать на ночь. Все сразу отстают.
Буду рада тебя поодерживать. Я давно на сайте, но планирую здесь еще надолго задержаться. Не только для похудения, но и для поддержания веса, да и просто для общения, очень мне здесь нравится!
Забегай ко мне в гости! Буду рада!
П.с. А если мужчина тебя стесняется, я считаю, что это повод подумать, твой ли это мужчина...
Аля, 28 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 58 кг.
Цель
24.04 - 56 кг (будет 2 годика доченьке).
id=13319
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
21.1.2011 20:06
|
О, теперь все нормально))) хочу сказать что вес у меня все-таки уходит))) сегодня уже 66,3)))) вооот)) но мне иногда кажется что я слишком фанатично этим всем занимаюсь... и такое ощущение что я скоро сорвусь (говорю прям как алкоголик)))) все в кафе приглашают, а я сижу дома со своими весами (подружками по крайней мере на ближайшие пол года). особенно тяжко по выходным. охота посидеть с друзьями пивка попить, оторваться в общем по полной, но пока я конечно держусь, вот я и думаю как можно отвлечься от всего этого, девочки вы как справляетесь7 еще надо мной все смеются, что вот мол опять что-то придумала, это якобы у меня на пару недель и потом я все опять заброшу... а я не хочуууу, хочу всем доказать, что я СМОГУ, и точка!!!! ну и себе конечно же в первую очередь...
интересно, а почему нельзя просто проснуться и сразу скинуть 15 кг))) а?))))))) заглядывайте ко мне ) буду очень-очень рада0
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
21.1.2011 19:58
|
Всем приветик) не могла писать все эти дни... меня почему-то забанили)))
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
Alenka212
Diet-Баллов: 1495
Сообщений: 272
19.1.2011 0:19
|
Когда у меня вес стоит, я устраиваю разгрузочный день например, толкаю его тем самым. Может и тебе стоит попробовать разгрузиться? Я вообще в прошлом любительница всяких диет) Как ни странно, раньше мне труда не составляло похудеть. А сейчас слабовольная стала, противно от себя аж....
Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12494
Сообщений: 3371
19.1.2011 0:17
|
не знаю насчет взаимосвязи веса и объемов (у всех по-разному, наверное, зависит от количества мышечной ткани), а гимнастика - вещь необходимая. даже для таких лентяек, как я.
очень важно спиной и животом заниматься - то, что называется мышечный корсет. а время суток и впрямь роли не играет -)
|
Malenkaya-Zluka
Diet-Баллов: 653
Сообщений: 79
Город: Екатеринбург
19.1.2011 0:11
|
Вроде как бывает такое что вес стоит.........это значит что объемы уходят, на сколько я знаю))))))А на счет гимнастики, можно ведь ее и вечером делать, главное ведь делать!!!!!!!
Оксана, 24 года, 165 см.
.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
Было 71кг, есть 60, хочу 53.........очень очень хочу 50)))
Нет тяжелее работы, чем быть красивой с восьми утра и до полуночи!
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
18.1.2011 17:25
|
Ой девчонкиии))) так приятно))) конечно заглядывайте, буду очень рада) Не удержалась я сегодня, и опять с утра на весы встала, огорчилась очень... на весах 67,2((( как так, КК я соблюдаю, странно, может это обмен веществ сначала "хочет восстановиться", а потом вес начнет по-настоящему уходить... не буду раскисать) Сегодня на ужин решила приготовить диетическое овощное рагу, и еще хочу сделать вечер красоты, в ванной с солью поваляться, масочки поделать, эпиляцию))))
Malenkaya-Zluka, я тоже так считаю конечно же)) вот думаю завтра с утра гимнастику чтоли поделать, прес,как говорится, покачать... у нас просто дома так холодно, с утра из-под одеяла не хочу вылезать)))) ну надо себя пересилить,постараюсь)))
Еще раз хочу сказать, что мне очень приятно что Вы заглянули ко мне))) Ведь в жизни мне не с кем делится... как назло все подружки весом и до 50 не дотягивают....
Alenka212, спасибо огромное тебе за поддержку) я им всем еще покажу))))
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
Malenkaya-Zluka
Diet-Баллов: 653
Сообщений: 79
Город: Екатеринбург
17.1.2011 23:41
|
Мне каца на спорт тоже надо налегать, тело ведь надо подтягивать, ты запишись куда нить на фитнес, веселее похудательный процесс будет идти)))))))))это я те по своему опыту говорю)))Буду к те заглядывать на чашечку чая))))))
Оксана, 24 года, 165 см.
.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
Было 71кг, есть 60, хочу 53.........очень очень хочу 50)))
Нет тяжелее работы, чем быть красивой с восьми утра и до полуночи!
|
Alenka212
Diet-Баллов: 1495
Сообщений: 272
17.1.2011 23:35
|
Эля, приветик! Я тоже в идеале мечтаю о 50 кг! Ты молодец, за неделю у тебя очень хороший результат! А меня хватило подсчитывать каллории только на неделю где-то, а потом обленилась блин. Буду к тебе заглядывать, если ты не против
А по поводу молодого человека - то ты не переживай! Похудеешь, похорошеешь - и все его друзья еще завидовать будут ему, какая красотка ему досталась. Ну и не правильно это конечно что стесняется тебя.
Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53
|
Стройная_Тигрица
Diet-Баллов: 913
Сообщений: 119
Город: Питер
17.1.2011 23:26
|
привет! за неделю минус 2 кг - круто)) удачи в дальнейшем похудении!
Вика (170/65, к лету буду весить 55 кг)
САМОЕ ВКУСНОЕ - ОЩУЩЕНИЕ ЛЕГКОСТИ
|
ElyaZig
Diet-Баллов: 1561
Сообщений: 31
Город: Набережные Челны
17.1.2011 18:32
|
Всем привет! Меня зовут Эля, мне 23 года. При росте 162 я вешу 68,5кг как то нечаяно наткнулась на ДиОн в поисках очередной диеты. И этот сайт таааак меня затянул. В общем я ооочень долго в нем разбиралась, и решилась взяться за себя, ведь в зеркало без слез не взглянешь... С молодым человеком вечно проблемы (когда начали встречаться я была худышкой), он меня стесняется, если едет в компании своих друзей куда -нибудь, то меня с собой не берет((( Да если честно я и сама то этого неочень хочу. Самооценка ниже плинтуса. ужс... ну все, не буду о плохом.
Прошла неделя с Дионом, а у меня вес уже 66,6))) хотя я вообще не напрягаюсь, просто купила весы кухонные, теперь взвешиваю еду и считаю калории. В коридор укладываюсь, заранее планирую меню на след.день. Но вот со спортом у меня проблематично, ну не могу я себя заставить, ну никак... хотя думаю в скором времени может все и будет)))) главное позитивный настрой)
Эля, 23 года, рост 162
Была 68,5
Есть 62,0
Будет 50,0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|