|
|
|
|
|
|
 |
|
bhyrf
Diet-Баллов: 6532
Сообщений: 27
25.2.2011 17:27
|
Дорогая Танечка! В 2003 году после празднования 50-летия, когда увидела фотографии- ужаснулась - квадратная,кубическая! И решила, что нужно все менять. В течение 1,5 лет я сбросила 37 кг (98-61). Было легко и радстно, двигалась как газель. Конечно, это надо было сделать раньше, но никогда над этим не задумывалась. Было и так хорошо. Вес держался более 5 лет. Немного расслабилась и набрала 9 кг. Сеячас я их сгоняю. Уже 65,4 вместо 70. И очень рада этим достижениям .Уже стало опять легко. и радостно. Цель 58 кг (рост-158). Желаю тебе также удачи в нашем сложном и трудном деле. Но вместе легче. Если будут вопросы-залавай и пиши.
Ирина 57 лет. Худею для здоровья. Рост 158, начальный вес 70,4кг.Мой девиз "Я добьюсь!"
Пишите мне: /myhome/user.php?id=175223
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
16.2.2011 18:36
|
Приветики!!! Желаю удачи!!! 
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
bhyrf
Diet-Баллов: 6532
Сообщений: 27
16.2.2011 18:22
|
Один месяц и три дня ! Срок небольшой , но не малый. Пришла с 70,5 кг. Остановилась на 65,7. Еще раз причитала про нижний и верхний предел калорийности в день. и Опять вы правы. Нельзя менее 1200 ккал в день. Три дня менее и вот сегодня жор. Завтра будет прибавка. Но сегодня "Ну очень хотелось!" Завтра напишу сколько.
Ирина 57 лет. Худею для здоровья. Рост 158, начальный вес 70,4кг.Мой девиз "Я добьюсь!"
Пишите мне: /myhome/user.php?id=175223
|
bhyrf
Diet-Баллов: 6532
Сообщений: 27
5.2.2011 13:54
|
На ДиОне 3 недели. Сдвиги очень показательные. Начала с 70,4, теперь - 66,7 (-3,7 кг). Удручает одно: бывают маятники. Вот сегодня суббота. Очень захотелось ничего не делать - сижу за компом и жую! Уже съела на 1000 ккал, а впереди еще полдня. Завтра будет привес. Но самое главное - я даже рада, потому,что знаю наверняка, что это подарок моему жирку за его снижение.
Ирина 57 лет. Худею для здоровья. Рост 158, начальный вес 70,4кг.Мой девиз "Я добьюсь!"
Пишите мне: /myhome/user.php?id=175223
|
Vlata
Diet-Баллов: 12134
Сообщений: 1210
1.2.2011 18:46
|
Классный результат! Один раз получилось-получится и второй раз.
Татьяна, 39 лет
Хочу, чтобы носили на руках, и не только в переносном смысле!;-)
|
bhyrf
Diet-Баллов: 6532
Сообщений: 27
1.2.2011 18:26
|
Сегодня 1 февраля у меня праздник. Все сдвинулось и объемы и вес. 67,3 кг (-3,1 кг). Стало как-то легко и приятно. Спасибо ДиОну. Он мне очень помогает.
Ирина 57 лет. Худею для здоровья. Рост 158, начальный вес 70,4кг.Мой девиз "Я добьюсь!"
Пишите мне: /myhome/user.php?id=175223
|
bhyrf
Diet-Баллов: 6532
Сообщений: 27
26.1.2011 19:46
|
Коридор большой! Попробовала сегодня верхний потолок! Что будет завтра? Но даже, если вес увеличился, снижение есть: было 70,5 - сегодня 67,9 = 2,6 кг 
Ирина 57 лет. Худею для здоровья. Рост 158, начальный вес 70,4кг.Мой девиз "Я добьюсь!"
Пишите мне: /myhome/user.php?id=175223
|
bhyrf
Diet-Баллов: 6532
Сообщений: 27
24.1.2011 18:15
|
Пробую держать себя в коридоре. Сегодня 1293 ккал.
Ирина 57 лет. Худею для здоровья. Рост 158, начальный вес 70,4кг.Мой девиз "Я добьюсь!"
Пишите мне: /myhome/user.php?id=175223
|
bhyrf
Diet-Баллов: 6532
Сообщений: 27
23.1.2011 19:47
|
Спасибо за поддержку. Сейчас уже вечер. Занималась утром и вечером БФ. Вернулась на маленькие порции. Посмотрю на себя завтра, сделаю все замеры и отправлю отчет на "Гонки бодифлексщиц".
bhyrf:не буду ругать себя, а только верить , что добьюсь!
/community/post.php?topic_id=30489
Ирина 57 лет. Худею для здоровья. Рост 158, начальный вес 70,4кг.Мой девиз "Я добьюсь!"
Пишите мне: /myhome/user.php?id=175223
|
Me_Elizabeth
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 277
23.1.2011 11:07
|
Удачного тебе похудения и дальше!!!
Дневничок /community/post.php?topic_id=29530
Роскошь - это необходимость, которая начинается там, где заканчивается необходимость. (с) Coco Chanel
|
bhyrf
Diet-Баллов: 6532
Сообщений: 27
23.1.2011 11:06
|
Поправилась! Было 68,1 - стало 68,4! Причины известна- наелась за ужином! Еще одно доказательство в моей системе: обед - плотный, ужин - легкий. 
bhyrf:не буду ругать себя, а только верить , что добьюсь!
/community/post.php?topic_id=30489
Ирина 57 лет. Худею для здоровья. Рост 158, начальный вес 70,4кг.Мой девиз "Я добьюсь!"
Пишите мне: /myhome/user.php?id=175223
|
bhyrf
Diet-Баллов: 6532
Сообщений: 27
22.1.2011 17:04
|
Сегодня суббота! Сбилась с ритма, так как встала на час позже. Без обеда, но плотный ужин! Посмлтрю, что получится завтра, но ругать себя не собираюсь. Очень вкусная запеканка получилась, съела почти две порции. Через два часа буду занимать БФ.
Ирина 57 лет. Худею для здоровья. Рост 158, начальный вес 70,4кг.Мой девиз "Я добьюсь!"
Пишите мне: /myhome/user.php?id=175223
|
bhyrf
Diet-Баллов: 6532
Сообщений: 27
17.1.2011 18:10
|
Хочу рассказать свою историю. Решила в 50 похудеть для здоровья. Было 98 кг при росте 158. Вообщем квадратная. И взяла я себя в ежовые рукавицы. Первое время вечером сосала соску (морковка, стеблевой сельдерей и т.п.). Не буду вас задерживать , я - добилась ! 61 кг. Все было хорошо, но в прошлом году купили дом в деревне . Так прикипела к нему, я так обрадовалась, что обо всем забыла - пила козье молоко, заедала сушечками. Ну конечно - +10кг на сегодняшний день. Но я знаю , с вами мне будет легче их скинуть. На дионе уже три дня - результат 69,9. буду продолжать и я добьюсь!
Ирина 57 лет. Худею для здоровья. Рост 158, начальный вес 70,4кг.Мой девиз "Я добьюсь!"
Пишите мне: /myhome/user.php?id=175223
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
