Всем доброго дня! Меня зовут Наталья,мне 30 лет,до 22 лет я была 59-60 кг,потом сидячий неправильный образ жизни дал мне лишних 20 кг,сейчас я 86 .на ДиОн пришла 88, первый этап себе поставила 78 кг к 6 апреля ! Сладкое,мучное и картофель исключила из рациона совсем,сахар только в кофе ,но не больше 1ч.л.