|
|
|
|
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
14.2.2011 8:31
|
/community/post.php?topic_id=16454
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
6.2.2011 18:44
|
привет! можно в гости заглянуть?
/community/post.php?topic_id=16454
|
Вдох
Diet-Баллов: 250
Сообщений: 80
Город: Кривой Рог
6.2.2011 18:43
|
Скажи надюшь,а ты ищешь подружку только из Новосибирска,или и мне можна к тебе заходить?
Алеся...26лет 177-73,в планах 60-64 г и спортивное тело....Заходите в гости)))
/community/post.php?topic_id=30640
|
naduшka
Diet-Баллов: 4283
Сообщений: 97
Город: новосибирск
6.2.2011 18:40
|
результаты анализов-все в норме и гормоны и кровь, один вывод контролировать свое питание,чем я и начала заниматься.
167см, 29лет, дочка Дашутка 2,10 мес
122,5кг-будет 70кг
Хи-хи-хи, да ха-ха-ха Стали стройными бока. Три ха-ха и ляжки тоньше, На четыре попка звонче. Хи-хи-хи - прямая спинка, А в глазах уже искринка,Улыбается мой ротик И совсем исчез животик
|
naduшka
Diet-Баллов: 4283
Сообщений: 97
Город: новосибирск
20.1.2011 20:47
|
была у эндокринолога, назначила анализы, пока 2 недели предложила вести дневник и запретила некоторые продукты.
167см, 29лет, дочка Дашутка 2,10 мес
122,5кг-будет 70кг
Хи-хи-хи, да ха-ха-ха Стали стройными бока. Три ха-ха и ляжки тоньше, На четыре попка звонче. Хи-хи-хи - прямая спинка, А в глазах уже искринка,Улыбается мой ротик И совсем исчез животик
|
naduшka
Diet-Баллов: 4283
Сообщений: 97
Город: новосибирск
19.1.2011 9:39
|
вчера выпила 5 стаканов воды, это оказывается сложно, вечером сильно заболела правая почка, но к ночи боль прошла. сегодня утром вес не изменился, но вода с лица ушла.продолжаю.
167см, 29лет, дочка Дашутка 2,10 мес
122,5кг-будет 70кг
Хи-хи-хи, да ха-ха-ха Стали стройными бока. Три ха-ха и ляжки тоньше, На четыре попка звонче. Хи-хи-хи - прямая спинка, А в глазах уже искринка,Улыбается мой ротик И совсем исчез животик
|
naduшka
Diet-Баллов: 4283
Сообщений: 97
Город: новосибирск
18.1.2011 9:10
|
ну достала кухонные весы с далекой полки и начала взвешивать еду, пока настроение хорошее, в путь!!! 20 к эндокринологу, щитовидку нужно посмотреть, ну и поругает меня, мож тогда меньше жрать стану)
167см, 29лет, дочка Дашутка 2,10 мес
122,5кг-будет 70кг
Хи-хи-хи, да ха-ха-ха Стали стройными бока. Три ха-ха и ляжки тоньше, На четыре попка звонче. Хи-хи-хи - прямая спинка, А в глазах уже искринка,Улыбается мой ротик И совсем исчез животик
|
naduшka
Diet-Баллов: 4283
Сообщений: 97
Город: новосибирск
17.1.2011 16:30
|
Напишу на попе код(647)
Станет плоским мой живот!
Ручки как тростинки,
Ножки как у балеринки,
Станет тонкой талия,
Поеду я в Италию!
За счастье стройной быть,
Я лишний вес отдам
Я та,которая....весит 80 киллограмм!!!108*27
167см, 29лет, дочка Дашутка 2,10 мес
122,5кг-будет 70кг
Хи-хи-хи, да ха-ха-ха Стали стройными бока. Три ха-ха и ляжки тоньше, На четыре попка звонче. Хи-хи-хи - прямая спинка, А в глазах уже искринка,Улыбается мой ротик И совсем исчез животик
|
naduшka
Diet-Баллов: 4283
Сообщений: 97
Город: новосибирск
17.1.2011 16:24
|
Еще ритуальчик для стройнеющих девушек.БЕРЕМ ПЛОСТМАССОВУЮ БУТЫЛКУ,РАЗДЕВАЕМСЯ ДО ТРУСИКОВ,ВСТАЕМ ПЕРЕД ЗЕРКОЛОМ И НАЧИНАЕМ СЕБЯ БИТЬ ЭТОЙ ПУСТОЙ БУТЫЛКОЙ ПО ВСЕМ ЧАСТЯМ ТЕЛА,КОТОРЫЕ ВАМ ОСОБО НЕ НРАВЯТСЯ ПОКОЛАЧИВАЕМ БОЛЕЕ ИНТЕНСИВНО.ПРИГОВАРИВАЕМ--"жИР ,ЖИРОК ТЫ МНЕ НЕ ДРУЖОК!!БЬЮ ТЕБЯ Я ВЫБИВАЮ,С СЕБЯ ЛЮБИМОЙ ВЫБИВАЮ.ВЕСЬ ЖИР В ЛЮБОВЬ И ВОДУ ПРЕВРАЩАЮ."
ДЕЛАТЬ ЭТО ЕЖЕДНЕВНО ПО 10--15 МИНУТ
167см, 29лет, дочка Дашутка 2,10 мес
122,5кг-будет 70кг
Хи-хи-хи, да ха-ха-ха Стали стройными бока. Три ха-ха и ляжки тоньше, На четыре попка звонче. Хи-хи-хи - прямая спинка, А в глазах уже искринка,Улыбается мой ротик И совсем исчез животик
|
naduшka
Diet-Баллов: 4283
Сообщений: 97
Город: новосибирск
17.1.2011 16:23
|
"Хотите похудеть, пожалуйста. Читайте перед зеркалом, а лучше перед подругами, домочадцами, в общем, чем это будет неуместнее, тем эффективнее результат. Вот стою глиста глистой, Я вчера была худой, А сегодня раздобрела, Попу вон каку отъела! Ритуальчик для себя Сочиню себя любя! Взять ДИЕТУ, измельчить, Посолить и поперчить, Всё это в трусы зашить И неделю так ходить! Ночью вешать на балкон. Весу нанесу урон!!! Ты, фигура, не шали. Встань на место! Раз, два, три!!!"
167см, 29лет, дочка Дашутка 2,10 мес
122,5кг-будет 70кг
Хи-хи-хи, да ха-ха-ха Стали стройными бока. Три ха-ха и ляжки тоньше, На четыре попка звонче. Хи-хи-хи - прямая спинка, А в глазах уже искринка,Улыбается мой ротик И совсем исчез животик
|
chin-chin
Diet-Баллов: 15168
Сообщений: 3879
17.1.2011 16:22
|
Привет! Поздравляю тебя с началом дневника!
Я совсем не из Новосибирска, но сбрасывать мне еще больше, чем тебе. Поэтому буду к тебе обязательно заглядывать.
А стишок прикольный
И еще - у меня есть соратница из Новосиба, я ей твое предложение скину.
Марина, 35 лет. Все сначала...
|
naduшka
Diet-Баллов: 4283
Сообщений: 97
Город: новосибирск
17.1.2011 16:22
|
АФФИРМАЦИИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Выберите понравившиеся "волшебные слова" , ежедневно пишите их по 20 раз
Хорошо, если все "свои" фразы вы будете помнить наизусть. Волшебство метода заключается в его воздействии на подсознание. Аффирмации, повторяемые 3-4 раза в день, не только изменяют ваш обмен веществ, но и самым удивительным образом заставляют вас более правильно питаться. Эти фразы лучше произносить перед сном или сразу после пробуждения – в моменты, когда мы наиболее внушаемы.
1. Мое тело подчиняется инструкциям моего разума.
2. Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте.
3. Я теряю вес и обретаю красоту.
4. Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем более прекрасным оно становится.
5. Мое тело автоматически перерабатывает все, что я ем так, чтобы достичь моего идеального веса (здесь нужно вставить цифру, о которой вы мечтаете.)
6. Вся еда хороша для меня, и я ем для удовольствия.
7. Я ем только тогда, когда полностью получаю удовольствие от еды.
8. Я довольна собой вне зависимости от того, ем я или нет.
9. Окружающие люди любят меня вне зависимости от того, ем я или нет
10. Я заслуживаю то удовольствие, которое я получаю от еды.
11. Пища сама по себе не влияет на вес – инструкции, которые я даю, контролируют мои результаты.
12. У меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие от процесса еды.
13. Мой внутренний разум всегда делает правильные вещи, чтобы достичь моего идеального веса (вписать желаемую цифру).
14. У меня есть право изменить установки моих родителей, связанные с едой.
15. Мой метаболизм отвечает моим новым инструкциям.
16. То, что доставляет удовольствие, больше не вызывает неприятных последствий.
17. Чем больше удовлетворения я переживаю, тем меньше пустоты я переживаю.
18. Я заслуживаю любовь, и у меня все хорошо вне зависимости от того, ем я или нет.
167см, 29лет, дочка Дашутка 2,10 мес
122,5кг-будет 70кг
Хи-хи-хи, да ха-ха-ха Стали стройными бока. Три ха-ха и ляжки тоньше, На четыре попка звонче. Хи-хи-хи - прямая спинка, А в глазах уже искринка,Улыбается мой ротик И совсем исчез животик
|
naduшka
Diet-Баллов: 4283
Сообщений: 97
Город: новосибирск
17.1.2011 16:19
|
Хи-хи-хи, да ха-ха-ха Стали стройными бока. Три ха-ха и ляжки тоньше, На четыре попка звонче. Хи-хи-хи - прямая спинка, А в глазах уже искринка, Улыбается мой ротик И совсем исчез животик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
167см, 29лет, дочка Дашутка 2,10 мес
122,5кг-будет 70кг
Хи-хи-хи, да ха-ха-ха Стали стройными бока. Три ха-ха и ляжки тоньше, На четыре попка звонче. Хи-хи-хи - прямая спинка, А в глазах уже искринка,Улыбается мой ротик И совсем исчез животик
|
naduшka
Diet-Баллов: 4283
Сообщений: 97
Город: новосибирск
17.1.2011 16:18
|
привет всем, хотелось бы найти в новосибирске подружку для совместного похудения. вес 113кг, рост 169см иду к 80кг
167см, 29лет, дочка Дашутка 2,10 мес
122,5кг-будет 70кг
Хи-хи-хи, да ха-ха-ха Стали стройными бока. Три ха-ха и ляжки тоньше, На четыре попка звонче. Хи-хи-хи - прямая спинка, А в глазах уже искринка,Улыбается мой ротик И совсем исчез животик
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|