|
|
|
|
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
19.2.2012 6:17
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
18.2.2012 7:59
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
17.2.2012 7:21
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
16.2.2012 8:01
|
milav пишет 14.02.2012 в 17:00 (ссылка):
Даш, молодец, что не только себя, но и семью на ЗОЖ подсадила, а у меня муж по магазинам ходит и есть в основном он готовит, потому что я с утра до ночи работаю, а он сутки-двое. Получается они там что-то едят, а я так между делом, ну пока ребенок в саду, вроде и ничего, но на следующий год в школу, вот и не знаю как все будет, может нас на работе разгонят и я сяду дома буду полезные блюда готовить
А я все сама, мой муж только чайник вскипятить может, вот поэтому то и брокколи в омлете, как здасьте залетает, боится, наверное, что голодовку объявлю.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
16.2.2012 7:59
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
14.2.2012 15:14
|
Прогресс похудения
Начальный вес 116,4 кг (14.01.12)
Актуальный вес 112,5 кг (14.02.12)
Разница 3,9 кг за 1 месяц
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
14.2.2012 15:03
|
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
14.2.2012 15:00
|
Даш, молодец, что не только себя, но и семью на ЗОЖ подсадила, а у меня муж по магазинам ходит и есть в основном он готовит, потому что я с утра до ночи работаю, а он сутки-двое. Получается они там что-то едят, а я так между делом, ну пока ребенок в саду, вроде и ничего, но на следующий год в школу, вот и не знаю как все будет, может нас на работе разгонят и я сяду дома буду полезные блюда готовить
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
14.2.2012 5:37
|
Понимаю тебя прекрасно. Очень сложно кушать капусту, когда в холодильнике колбаса, когда у тебя семья, которой ну никак не нудно скидывать лишнее.
Я когда начинала все эти мероприятия, сын у меня был маленькие, у него была своя детская еда, дочь тоже не ела то, что все, я перешла на диет-питание, ну а у мужа все было по прежнему, за полгода готовки "50-ти" разных блюд, я устала от плиты до взблеву. Я перестала, готовить всем все разное, перестала покупать колбасу, майонез, конфеты печенье и т.д., этот список всем нам известен и можно перечислять бесконечно. Всем объявила, что будм питаться правильно, кто не хочет кушать творог/кашу/овощи, значит не хочет кушать. Иты знаешь, медленно но верно все стали все есть, хотят иногда вредностей, муж на рабботе в обед себе что-нибудь покупает, детям даю на карманные расходы или покупаю по киндеру. Вот, как то и жить стало проще, подруга знает, что я худея, у нее для меня всегда есть мармелад либо пастила, только с работой проблема, часто всякие торты бывают, не всегда могу отказать себе в этом, я бы даже сказала, что практически никогда не могу себе в этом отказать.
Итог таков: одни плюсы иникаких минусов, ни бесконечной готовки, ни вредностей под руками и за детей спокойна. Дочь в свои 9 лет знает, что после тренировки вечером кушать нужно творог, что белок способствут наращиванию мышечной массы. Сын в свои 5 лет знает, что завтракать нужно кашей или яйцом, приготовленным в микроволновке, а не жареным, или тостами с сыром. Муж, оторый раньше из овощей ел только свеклу и капусту, и то в борще, ест и омлеты с овощами, и брокколи отварную со сливочным маслои, и цветную капусту запеченую с сыром (конечно 17% жирностью).
Вообщем я собой довольно, может для меня еще это не дало великих результатов, но работа проведена глобальная, чему я нисказанна рада. ЗОЖ для семьи, вообще не входил в мои планы, как-то само собой получилось и это не может не радовать.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
14.2.2012 0:52
|
матерешка пишет 13.02.2012 в 07:52 (ссылка):
Ничего, мы их (лишние килограммы) победим.
Иногда я в этом сомневаюсь. Накупила в выходные фруктов,
а сама, что лопала, из фруктов съела два банана, и всяких вредностей нахомячилась. Вот я на дионе с 2009 года с перерывами, а к правильному питанию так и не привыкла. Держусь, держусь, а потом понеслось... иногда как подумаю, я с таким весом была на последних месяцах беременности, аж жуть берет, до чего я дальше дойду?
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
14.2.2012 0:35
|
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
14.2.2012 0:33
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
13.2.2012 7:52
|
Ничего, мы их (лишние килограммы) победим.
У моей дочи 11-го д/р было, два кусочка тортика слопала, а результат +500 грамм. Вчера в коридоре ела, а результат 0. Боремся далльше.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
13.2.2012 7:49
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
12.2.2012 23:22
|
Да, а сегодгя я опять торт лопала, ну нет у меня силы воли, не могу без сладкого
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
12.2.2012 9:35
|
Спасибо Даш!
После тортика ничего смертельного не произошло вес остался прежним, но сегодня после субботы, привес 200 гр. Нельзя мне дома находиться возле холодильника. Еще даже не считала, на сколько я наела 200гр вроде и не много, но плюс предыдущие 300, вот уже и полкило
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
12.2.2012 9:32
|
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
11.2.2012 6:03
|
Капуста сильный отек дает и сходит он долго, осторожнее.
С повышением тебя!
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
11.2.2012 6:00
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
11.2.2012 0:46
|
Дашуль привет, точно про капусту я и забыла, вечером у мужа пол тарелки слямзила.
А сегодня на работе подписали приказ о повышении, пришлось за тортиком сгонять, так не удержалась и 1.5 куска слопала. Посмотрим, что завтра весы скажут
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
10.2.2012 7:42
|
Рыбку солененькую не ела? А капусту квашеную?
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
10.2.2012 7:42
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
10.2.2012 6:49
|
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
9.2.2012 11:14
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
8.2.2012 18:27
|
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
8.2.2012 14:07
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
7.2.2012 7:44
|
-800 - это хорошо, молодец. Так держать.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
7.2.2012 6:44
|
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
7.2.2012 6:41
|
Привет, Дашуль! Да, что-то на работе вся в запарке некогда даже заглянуть, а в выходные была на даче
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
6.2.2012 13:50
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
5.2.2012 7:29
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.2.2012 6:26
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
3.2.2012 10:28
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
3.2.2012 8:36
|
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
3.2.2012 8:32
|
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
3.2.2012 8:30
|
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
матерешка
Diet-Баллов: 44935
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
2.2.2012 10:43
|
5. Вес 113,5 (-700)
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
2.2.2012 7:26
|
Конечно как всегда, налопалась вредностей, но в коридор вписалась и сегодня -700Конфеты пришлось слопать, чтобы колории добрать
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
2.2.2012 7:24
|
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
milav
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1191
2.2.2012 7:17
|
Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|