|
|
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
20.5.2008 18:23
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Feminalita да, попа должна быть кругленькая и упругенькая, а как же без нее? Во тока это сало всю красоту спрятало :)
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Feminalita
Diet-Баллов: 7591
Сообщений: 570
Город: bergamo
20.5.2008 17:48
|
Татами, рада, что не я одна хочу постройнеть не теряя при этом женственности в очертаниях. Знаешь, я в свое время была очееень худой и у меня совсем пропала попа, так это такое зрелищееее. Я сейчас и то лучше выгляжу.
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
20.5.2008 17:43
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Feminalita
Diet-Баллов: 7591
Сообщений: 570
Город: bergamo
20.5.2008 17:19
|
Татами, Нома, это особенность женской фигуры. И от мужской она тем и отличается, что у нас таз шире чем плечи, у мужчин - наоборот. На дверях общественных туалетов незря треугольнички рисуют;)))
|
Feminalita
Diet-Баллов: 7591
Сообщений: 570
Город: bergamo
20.5.2008 17:17
|
Девченки, привет! Если у вас сам таз широкий, то "похудеть" попу получиться только в пределах последнего, бедра и попка уже не будут жирными, но ширина вес равно останется заметной. Но это не повод расстраиваться. Бедра у женщины и должны быть заметными, именно это и придает силуэту женственность. Ушки пропадут при занятиях спортом и правильном кмеренном питании. В любом случае, грушка лучше, чем яблоко...
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
20.5.2008 17:15
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
нома , ты незаметила - на 10кг я была худее :), правда на 8 лет моложе Jula это конечно да, попа больше плеч и у меня, но когда худеешь это гораздо меньше в глаза бросается |
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Jula
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 48
20.5.2008 12:16
|
Татами, у меня в любом состоянии задница шире плеч. Хотя они тоже не узкие. Всегда проблемы с одеждой, что подошло сверху, не застегнется снизу
|
нома
Diet-Баллов: 4227
Сообщений: 635
Город: Московская обл.
20.5.2008 12:07
|
Татами, извини, а похудее это насколько, если не секрет? Я и толстая и худая была с этими ушами.
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
20.5.2008 11:47
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Jula я, пожалуй, не соглашусь с тобой насчет того, что это не переделывается. Когда я была худее на 10 кг у меня ушки на попе не наростали и ябольше была похожа на человека, чем на грушу
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Jula
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 48
20.5.2008 2:22
|
Я понимаю, что это генетика виновата. У нас по линии отца все женщины с такими формами, это не переделывается.
|
Feminalita
Diet-Баллов: 7591
Сообщений: 570
Город: bergamo
20.5.2008 1:43
|
Это увеличивает прилив крови к нашим проблемным зонам, подкачивает мышцу, что приводит к улучшению состояния кожи и несколько увеличеному сжиганию жира в этой зоне (мышцы поедают его). Но сильно на это надеятся не стоит, так как давно установлено, чт опохудение происходит за счет снижения жировой ткани во всем организме и локализировать процес, увы, не удается!
|
Jula
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 48
20.5.2008 1:39
|
Моя тренер уверяет, что надо ногами махать. Там ниже девочки приводили упражнения для нижней части, примерно это мы и делаем
|
Feminalita
Diet-Баллов: 7591
Сообщений: 570
Город: bergamo
20.5.2008 1:33
|
Та да... Мне из моих 106 см нужно что-то поприличней сотворить.
|
Jula
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 48
20.5.2008 1:30
|
Девочки, я оказывается тоже груша. Верх худеет лучше низа. Нет я, конечно, видала дам и пожопастее, но меня моя не радует.
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
20.5.2008 1:29
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Feminalita
Diet-Баллов: 7591
Сообщений: 570
Город: bergamo
20.5.2008 1:27
|
Татами, не баись, мы своими попами растолкаем все препядствия, сомнения и упадки боевого настроя и станем такииииими стройняшками, что у самих челюсть будет отвесать всякий раз когда мы будем смотреться в зеркало! И пусть мне кто-то возразит...попой затолкаю
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
20.5.2008 1:23
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Feminalita
Diet-Баллов: 7591
Сообщений: 570
Город: bergamo
20.5.2008 1:22
|
Тогда проводим тотальную дипопулизацию в наших рядах!!!!
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
20.5.2008 1:17
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Feminalita, может кто-то и женственность сохраняет в любом виде, но лично я только "жопственность" (извините за грубость). И вобще, мне кажется что слово популизм имеет совершенно другое значение - это такая болезнь, когда попа растет
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Feminalita
Diet-Баллов: 7591
Сообщений: 570
Город: bergamo
20.5.2008 0:24
|
Всем привет! Еще одна грушка! У меня плечи красивые, как раз такой величины, как и должны быть, талия, слава Богу, очень удачная: полная-худенькая, а талия всегда есть и всегда женственная. А вот бедра чуть подкачали. При небольшом весе и спортивной жизни, это, конечно, красотища. Талия тонкая, а попка круглая, высокая. А при лишнем весе, в коем я нахожусь сейчас, это уже не такое приятное зрелище, потому что в основном все лишнее на бедрах и легло. А похудеть локально невозможно. Но можно нарастить мышечную масу в бедовой зоне, а мышцы в свою очередь начнут пожырать соседний жирок, так можно убрать галифе. Девочки, пусть мы и грушки, но даже в лишнем весе, мы сохраняем женственность...
|
нома
Diet-Баллов: 4227
Сообщений: 635
Город: Московская обл.
19.5.2008 23:27
|
Привет! А у меня грудь большая, узкие плечи и талия, а бедра как ведра, и живот зараза тоже после вторых родов большой, а раньше и не было его никогда- вот такая вот незадача! А фигура у нас женственнее, чем у других типов!
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
15.5.2008 12:22
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
У меня с загаром вопросов нет :) А насчет плеч не знаю, у меня бедра будь здоров, на их фоне плечи как-то не выделяются, хотя тоже не узкие.
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
15.5.2008 12:08
|
я тоже груша. Мне, очень идет когда верх худеет. я воздушнее становлюсь как бы:). руки худеют - красиво. Груди у меня и не было никогда:), так что полный первый или неполный первый - разница небольшая:), а красивый бюстгалтер всегда скроет недостатки и поднимет мне настроение! :) Еще хотелось у груш спросить: а у вас тоже загар плохо на верх прилипает? И у всех плечи узкие кто груша? просто у меня плечи будь здоров, но я себя считаю грушей.
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
anewtic
Diet-Баллов: 11609
Сообщений: 608
15.5.2008 11:24
|
Всем привет, и я вся такая грушеподобная. Даже темку завела, тут /dietgroups/show_group.php?id=273 много зарегестрировалось а пишут мало, может кто найдет что-то для себя.
Gavrick, а ты правда делала упражнения Т-Тапп? Реально помогает? Я вот никак не начну
| |
Кто есть мало-живёт долго, ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе. - Граф Калиостро из к/ф Формула любви
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
15.5.2008 11:18
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Принимайте еще одну грушу в компанию :) Да, девочки, вы правы - верх худеет больше чем низ тела, зато какая красота потом! И с похудевшими бедрами даже уменьшившаяся в размерах грудь смотриться гораздо привлекательнее
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Sweetlana
Diet-Баллов: 1648
Сообщений: 60
6.5.2008 19:13
|
Kate9, пожалуйста, рада помочь
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
6.5.2008 1:11
|
Sweetlana, cпасибо большое:) ты права, прям в точку все сказала,даже себя жалеть перестаю!! Да уж, мотивация сильная у меня, вот только что-то КД подвели:(ну прям не знаю что делать, еще и болючие такие в этот раз, прям загибаюсь!!! Я вот ради себя и платья, и фото, и гостей итд пытаюсь(вроде ради мужа должна, ну да ладно,он меня и такую должен любить раз женится на мне:))), тружусь, занимаюсь, хотя даже и поверить не могла, что смогу, похудела на 2 кг за неделю непонятно как!Но вот пришли КД....:)апатия какая-то начиналась что ли:(ну спасибо тебе еще раз, подхлестнули в хорошую сторону меня твои слова все-таки:)
|
Gavrick
Diet-Баллов: 35626
Сообщений: 693
Город: Королёв
5.5.2008 22:48
|
Не обязательно заниматься каждый день. Мне кажется, через день вполне достаточно. Надо давать себе отдых, причем не только в КД. А мотивация... Я наивный человек, мне хватает диет-баллов :) Зеленые циферки в плане тренировок и баллы - это здорово :)
Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362
|
Sweetlana
Diet-Баллов: 1648
Сообщений: 60
5.5.2008 22:44
|
Я тоже в КД о тренироваках даже думать не могу, ну по крайней мере в первые дни. Лично я в эти дни заменила тренировки на пешие прогулки, и не сильно напрягаешься, и каллории сжигаются...меньше конечно, но лучше чем ничего.
А по поводу мотивации... у тебя же свадьба скоро! Тебе же наверняка хочется влезть в самое красивое платье! А свадебные фотографии? Они же на всю жизнь! Ты же не хочешь корить себя тем, что когда-то не похудела и могла бы выглядеть на много лучше. Хотя я уверена, что при твоих параметрах ты и так хорошо выглядишь, но женщины все такие...нам всегда хочется быть лучше
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
5.5.2008 17:10
|
Ой, девочки, я тоже груша:)
А вот как втянуться, чтобы потом через некоторое время не бросить все равно? Я вот вроде вроде начала хорошо, 4-ый день занимаюсь каждый день, а вчера КД начились, пропустила сегодня тренировки все!:(теперь боюсь сорваться!Откуда вы силу и мотивацию на каждый день тренировок берете?:)
|
Дианка
Diet-Баллов: 21300
Сообщений: 9108
Город: Москва
3.5.2008 13:56
|
Я тоже груша)
По поводу дорожек,степперов и т.д.Мы худеем от кардио.От упражнений укрепляються мыщцы,которым нужно больше каллорий на существование.Соответсвенно,нужен правельный баланс кардио и силовых упражнений.Жир начинает гореть после 30-40мин кардио нагрузки.Похудеть в каком-то одном месте ,к сожалению,невозможно..(Поэтому выход у нас(и у любого другого типа) один:больше бегать,прыгать,двигаться и делать силовые тренировки 3-4 раза в неделю.На самом деле это совсем не сложно)Главное втянуться)
Ди,25 лет,рост 164см
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654
|
Gavrick
Diet-Баллов: 35626
Сообщений: 693
Город: Королёв
3.5.2008 7:55
|
Sweetlana, я где-то читала, что дорожки и велотренажеры помогают увеличить выносливость, не знаю, влияют они как-нибудь на объемы бедер. Разве что на них можно получить свою порцию аэробной нагрузки, а потом гимнастикой добивать проблемные места. Так что лучше, наверное, всего понемножку.
Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362
|
Sweetlana
Diet-Баллов: 1648
Сообщений: 60
2.5.2008 22:36
|
Gavrick, спасибо, будем пробовать...
А что по поводу велотренажеров, степперов, беговых дорожек? Какие наиболее эффективны? Или лучше на всех заниматься по чуть-чуть?
|
Gavrick
Diet-Баллов: 35626
Сообщений: 693
Город: Королёв
2.5.2008 21:49
|
Всем привет! Я тоже груша. Хочу поделиться упражнением, которое мне помогло сбросить в бедрах: /community/post.php?post_id=33363#post_33363 Хотя сперва все равно похудело все остальное, зато хоть мышцы стали чувствоваться.
Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362
|
LubOFF
Diet-Баллов: 23460
Сообщений: 106
2.5.2008 21:39
|
Привет! я тоже груша. и у меня тож проблема. вот похудела, все отлично, снизу, а сверху прям кости и грудь значительно уменьшилась.... это печально. но выход только один.
|
Sweetlana
Diet-Баллов: 1648
Сообщений: 60
2.5.2008 21:33
|
Принимаем всех желающих :)
Я вот не буду плакать если у меня похудеет лицо и пальцы, а вот наблюдать уменьшение груди действительно печально, эх... (((
|
wweerr3
Diet-Баллов: 8358
Сообщений: 2598
2.5.2008 21:31
|
Большинство женщин созданы по типу - груша. И я , в т.ч.
Чтобы похудела нижняя часть, можно применить массажи, упражнения на эти части. Но против природы сильно не попрешь.
И худеет у нас, все-таки , сверху.
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
|
leo160871
Diet-Баллов: 51703
Сообщений: 8378
Город: Тольятти
2.5.2008 21:16
|
И я к вам, если примите. Первое что у меня похудело, это пальцы, кольца все сваливаются и говорят что лицо немного сошло, но я этого не замечаю
Когда на пути Льва появляются препятствия, он сворачивает с дороги, но не для того, чтобы забыть о них, а для того, чтобы набраться сил!
|
зайчонок
Diet-Баллов: 21862
Сообщений: 787
Город: Санкт-Петербург
2.5.2008 21:07
|
Присоединяюсь к тебе! Недавно даже купила книгу как похудеть по типу груша-яблоко.
Олеся
75______59,8_____55
Я буду стройной и красивой
|
Sweetlana
Diet-Баллов: 1648
Сообщений: 60
2.5.2008 20:59
|
Девушки с данным типом фигуры, присоединяйтесь! Давайте худеть вместе.
Я слышала, что худеет сначала верхняя часть тела (лицо, шея, грудь, талия), а уж потом только нижняя (живот, бедра, ноги). А вот мне бы хотелось начать с нижней части. Может кто поделится знаниями, секретами или просто приятными достижениями...
|