Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Каждый день маленькие победы - я смогу! от 76 к 68

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, рассказывай, что за тренировка ))

Вес хорошо уходит, клево!

На выходных, кстати, не расслабляться и правда тяжело :) Вечно так и прет съесть что-нибудь лишнее.

Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.

Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...

16.06.2016 - 76.5кг - старт

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пишу с планшета и делаю ошибки)))
Элла. 29 лет. Рост 168 см. Сынок 7 лет.
76..............74,2............68..........................63
01.09.........Счас..........к НГ................Мечта
Моя страничка.......... http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=30383

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня 73,9. И это радует. Главная цель на выходные - не расслабляться! Особенно это касается питания. И сейчас попробую (именно сейчас))) буду тренировку проводить. Выберут, провела и потом отчитаюсь.
Элла. 29 лет. Рост 168 см. Сынок 7 лет.
76..............74,2............68..........................63
01.09.........Счас..........к НГ................Мечта
Моя страничка.......... http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=30383

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Классно! (Это я о Тайбо)

И отвес, кстати. не менее классно! Даешь вкусные ужины и побольше белка! ))

Жаль, что теперь уже ты не можешь заниматься, как раньше. Но может тебе и вправду стоит дома начать?

Я так в бассейн езжу. Он далековато. Есть и ближе, но они мне не нравятся сами по себе. А тот, в который хожу - клевый )) Но я только по выходным хожу, т.к. в будни, действительно, можно с ума сойти, пока туда допрешься, потом поплаваешь, потом обратно.

А так.. вот, завтра с утра соберусь и почешу себе.

Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.

Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...

16.06.2016 - 76.5кг - старт

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тааааак, утром 74,2. Всё прекрасно. Думаю, что отвес возник из-за вчерашнего УМНОГО белкового ужина. smile Сначала я поела курицу с овощами. А за два часа до сна стало как-то голодно. Я думала-думала, что лучше скушать? Взгляд бегал в поисках еды.

И решила съесть 2 яйца всмятку с огурцом. Всё без соли и без добавок. И голод пропал. Засыпала довольная. smile

Ань, по поводу тайбо и разных единоборств. У меня всё было проще)))  И без оружия. smileЕсли вкратце, то тайбо - это боевая аэробика.

Вот нашла описание короткое: 

Первое – это удары руками в пространство. Очень желательно, чтобы упражнения эти выполнялись с отягощениями. Идеально для этого подойдут небольшие гантели.

Вторым обязательным компонентом системы Тай-бо являются упражнения для ног. Они включают в себя удары вперед, в стороны и назад. Состоит каждое упражнение из 20-30 ударов.

Мне очень и очень нравилось. Занятия были по вечерам три раза в неделю. Усталость, стресс и хандру я оставляла в зале. Общее самочувствие было хорошее. 

А сейчас до ближайших фитнесс-залов надо ещё добраться, а это минут 20-30. А тайбо было в двух шагах... Вывод пока один - заниматься дома. smile

Элла. 29 лет. Рост 168 см. Сынок 7 лет.
76..............74,2............68..........................63
01.09.........Счас..........к НГ................Мечта
Моя страничка.......... http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=30383

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Элла, давай, борись-борись ))

Сильно пока может и не стоит торопиться со ускорением процесса. Надо же организму как-то раскачаться, прийти в себя, понять, что можно уже и жирок уничтожить... а так если сразу на него навалиться - вдруг испугается?

И, кстати, хотела спросить - что такое тайбол?

Я вот очень хочу пойти, когда уже зима настанет и бассейн не покатит, на какие-нибудь восточные единоборства. Особенно мне нравятся те, где применяется холодное оружие. Катана, к примеру. Ну в крайнем случае айкидо или джиу-джитсу какое-нибудь меня тоже устроит. :)

Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.

Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...

16.06.2016 - 76.5кг - старт

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утром снова 74,5. Нормально. Хочу подключить кардиотренировки. Пока только они. Чтобы пока не останавливаться. 

Аня, спасибо, что заглянула! smile

Элла. 29 лет. Рост 168 см. Сынок 7 лет.
76..............74,2............68..........................63
01.09.........Счас..........к НГ................Мечта
Моя страничка.......... http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=30383

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! ))

Как говорится, сражайся, борись, и все получится!

А и в самом деле. :) Главное в этот-то раз уж не сдавайся.

Начало, и правда, хорошее.

Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.

Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...

16.06.2016 - 76.5кг - старт

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На весах 74,5. Начало хорошее. Главное - не останавливаться. На обед макароны, рыба, помидорки. smile

Элла. 29 лет. Рост 168 см. Сынок 7 лет.
76..............74,2............68..........................63
01.09.........Счас..........к НГ................Мечта
Моя страничка.......... http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=30383

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утром 74,9. Неплохо. Съела гречку с помидоркой. Немного хлебцов. Ещё после завтрака на работе перекусила яблочком. 

Элла. 29 лет. Рост 168 см. Сынок 7 лет.
76..............74,2............68..........................63
01.09.........Счас..........к НГ................Мечта
Моя страничка.......... http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=30383

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Последний раз заходила сюда в августе 2013г. Что-то у меня тогда ничего не получилось... Буду снова стараться. Заходите в гости, всем буду рада. smile

Элла. 29 лет. Рост 168 см. Сынок 7 лет.
76..............74,2............68..........................63
01.09.........Счас..........к НГ................Мечта
Моя страничка.......... http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=30383

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попытка не пытка. В бой!!! smile

Элла. 29 лет. Рост 168 см. Сынок 7 лет.
76..............74,2............68..........................63
01.09.........Счас..........к НГ................Мечта
Моя страничка.......... http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=30383

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Элла, привет!

Как у тебя дела? Как движется похудение, есть ли уже успехи? Надеюсь, что есть, и что ты не расслабляешься там пока что :) Борись, солдат ))

Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.

Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...

16.06.2016 - 76.5кг - старт

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эллочка, да, соленые продукты умеют прибавлять вес.

Мне в этом смысле все не по чем, я слишком сильно люблю соленое, каждый день кушаю - соответсвенно, у меня они все время водичку немного держат, думаю. :)

Удачи тебе и не сдавайся.

Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.

Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...

16.06.2016 - 76.5кг - старт

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, спасибо за похвалу! smileОптимизма не буду терять - всё получится. 

Вот как раз свободное время и соблазны (солёная кукуруза, например) сделали своё дело. 

Завтра посмотрим. 

Элла. 29 лет. Рост 168 см. Сынок 7 лет.
76..............74,2............68..........................63
01.09.........Счас..........к НГ................Мечта
Моя страничка.......... http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=30383

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весы утром не обрадовали - 76,8...

При этом 17 августа (суббота) было 75,8.

18 августа - 76,2.

А сегодня вот такая картина. Надеюсь, что это задержка воды в связи с употреблением в пищу солёных и сильно солёных продуктов. smile

Сегодня ПП и обруч. 

Элла. 29 лет. Рост 168 см. Сынок 7 лет.
76..............74,2............68..........................63
01.09.........Счас..........к НГ................Мечта
Моя страничка.......... http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=30383

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эллочка, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! Шикарно, ты молодец. Желаю дальнейших успехов. Скоро ты увидишь и пятерочку и это будет отличная победа.

Я из Минска. Это далеко :) 

Питание на выходных с одной стороны держать легче, т.к. есть возможность готовить что хочешь. С другой- кругом соблазны и куча свободного времени. Так что тут как посмотреть ))

Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.

Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...

16.06.2016 - 76.5кг - старт

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весы показали 76 кг ! Ура!

Вчера крутила обруч 20 минут, скудно поужинала, пила воду. По-моему, всё хорошо пока. 

Теперь моя основная задача - держать питание в выходные под контролем. 

Ань, а ты из какого города? 

Элла. 29 лет. Рост 168 см. Сынок 7 лет.
76..............74,2............68..........................63
01.09.........Счас..........к НГ................Мечта
Моя страничка.......... http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=30383

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аа... вот в чем все дело. Наверное, поэтому так получилось. По идее, у нас тогда не очень большая разбежка получиться должна.

Доброго утра тебе! Поздравляю с хоть и не большим, но отвесиком. Все равно приятно. ))

Смотри будь умницей, завтра еще лучше цифру увидишь.

Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.

Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...

16.06.2016 - 76.5кг - старт

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56061
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Энергетический имбирный коктейль
100 гр. Меда 2 больших лимона 6 гр. молодых корней имбиря
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.