Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Nixx. через 1.5 месяца на Дионе вес пошел вниз.

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ) Я тоже на Дюкане, буду к тебе заглядывать )

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Ох, как ты взялась. Я тоже так хочу.

Буду вести отчет))))

Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ты где?

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24 мая:

1. Завтрак + каша из гречневых хлопьев (30 грамм) + 100 грамм йогурта Валио

2. + обед. Салат айсберг, лосось и суп из брокколи

3. +кофе с молоком и хлеб с паштетом (20 грамм вместе).

4. - бутерброд с сыром

5. 3 фрукта в день. 1 яблоко, 2 апельсина.

6. - сладости: зефир 25 грамм, панна-котта

7. - Нет сыру, колбасе и пшенице! :-) Сыра грамм 15 съела

8. + 15 грамм бородинского хлеба

9. + 8 стаканов воды

10 + фитнесс (понедельник, среда, пятница)

11 - разгруз на молокочае (на этой неделе еще не было)

12 + не пьем

13 + не курим

14. + гулять

Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileпривет!!!

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понедельник, 23 мая.

1. + каша из овсяных хлопьев (30 грамм) + 100 грамм йогурта Валио

2. Овощное рагу, греча, салат, чуть-чуть говядины: Обед

3. Шпинатный суп Ужин

4. - Перекусы

5. 3 фрукта в день. Пока 1 яблоко.

6. - сладости

7. + Нет сыру, колбасе и пшенице! :-)

8. + Хлеб

9. 8 стакана воды

10 + фитнесс (понедельник)

11 - разгруз на молокочае (на этой неделе еще не было)

12 - выпили

13 + не курим

14. + Гуляния.

Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташка, привет, рада тебя видеть. Все бывает, только не кори себя за это, ты же не каждый день!

Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Никусь! Хорошо, что вернулась с боевым настроем. Я тут расслабилась вчера и выпить позволила себе и покурить. Зачем я это делала не знаю. За ум берусь))))))))))))))smile

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.