|
|
|
Кубикова
Diet-Баллов: 7759
Сообщений: 598
9.1.2012 19:51
|
1. Сходила на занятия в зал!
2. Следила за питанием!
3. Купила обновки!
4. Поспала днем!
5. Победила головную боль.
Катя,37 лет, рост: 174, вес: 147 кг (12.09.2011)
Есть 109 - 20.03.2012
Есть 135 - 15.05.2013
Ближайшая цель - 130
Цель - 70
Медленно, но верно!
|
Кубикова
Diet-Баллов: 7759
Сообщений: 598
28.12.2011 23:08
|
1. Сдала на права
2. Сделала маникюр и педикюр
3. Купила себе новую кофточку на НГ
4. Срыв в питании, но совсем небольшой
5. Завтра придумала разгруз
Катя,37 лет, рост: 174, вес: 147 кг (12.09.2011)
Есть 109 - 20.03.2012
Есть 135 - 15.05.2013
Ближайшая цель - 130
Цель - 70
Медленно, но верно!
|
Alexa_S
Diet-Баллов: 17804
Сообщений: 900
27.12.2011 8:42
|
Хорошая идея!!!))
1, сходила вчера на тренировку( месяц не была)
2. Сдала курсовую и экзамен
3. Выдержала углеводный день))
Я Алекса, 165 см в высоту))
Цель 1 = 57 кг
Цель 2 = 55 кг
Цель 3 =50 кг
/community/post.php?topic_id=43176
|
Jamm
Diet-Баллов: 3472
Сообщений: 841
Город: Киев
27.12.2011 1:06
|
Привет, девчонки!
1. Водила в городе 3-й раз. Сумарно это уже 5-е вождение было.
2. Отлично кушала:)
3. Сантиметр второй день показывает уменьшение 0,5 см в бёдрах (да, для меня важны даже эти миллиметры!) :)
4. Завтра решила не идти на работу!
5. Сделала маску мёд+аспирин.
6. Залегла в берлогу и смотрю фильмы:-)
/community/post.php?topic_id=26299
Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5
|
Кубикова
Diet-Баллов: 7759
Сообщений: 598
25.12.2011 9:40
|
Забавная тема!
1. Я посетила все занятия спортом, которые запланировала.
2. Следила за душевным равновесием (врач сказал, что когда стресс - обмен веществ останавливается)
3. Много ходила пешком.
4. Вчера приходил "Жора"(у меня так всегда во время КД), накормила его яблоками, хурмой, апельсином и зефиринкой. Идаже уложилась во все зеленые коридоры.
Катя,37 лет, рост: 174, вес: 147 кг (12.09.2011)
Есть 109 - 20.03.2012
Есть 135 - 15.05.2013
Ближайшая цель - 130
Цель - 70
Медленно, но верно!
|
ЛедиТалия
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 600
25.12.2011 0:02
|
Привет) классная темочка!!! хочу с вами.
Делюсь:
1. Сегодня суббота!!!!!!
2. сегодня выпал снег!!!
3. я сделала 5 ый день подряд гимнастику!!!
4. Я смогла заставить себя сделать эту гимнастику 5 ый день подряд!!!
5. я уложилась в зеленый коридор!
Мы становимся тем, что о себе думаем
Эрл Нэйтингейл
/community/post.php?topic_id=42919
|
Jamm
Diet-Баллов: 3472
Сообщений: 841
Город: Киев
24.12.2011 23:56
|
1. Водила в городе (3-е занятие по вождению всего лишь!)
2. Сходила на теорию.
3. Встретилась с двоюродной сестрой - выполнила долг.
4. Сделала МЕГА уборку (полы, общий коридор, плита, ванна, полочки, посуда, стиралка...)
5. Хорошо кушала:)
/community/post.php?topic_id=26299
Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5
|
Leas
Diet-Баллов: 575
Сообщений: 10
7.11.2011 16:25
|
Отличная темка, присоеденяюсь.
Итак радости:
- выдержала Времена и Планы (по методу Джилиан Райли)
- порадовали дочки
- вышивала в свое удовольствие
- в банк принесли документы на квартиру и уже в начале следующей недели купим новую квартиру
Я могу все!
|
Кицунэ
Diet-Баллов: 17480
Сообщений: 5427
3.11.2011 19:53
|
Какая-то у нас инициатива... безалаберная))
* Удалось наладить режим сна;
* На работе угостили просто волшебным салом;
* Так и не сданные вовремя в библиотеку книжки очень удачно "ложатся" на настроение;
* Объявился хороший давний знакомый. Задушевно так поговорили;
* Подружка точно-преточно приезжает;
* У другой подружки начался новый роман после очень болезненного разрыва и неудачных отношений;
* Наконец, заполнила новый компьютер музыкой и фильмами, сижу и прусь)
Ну, случайно, ну, шутя, сбилась с верного путя!
Дак ведь я - дитя природы, пусть дурное, но - дитя! (с)
Логово: /community/post.php?topic_id=28373
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
23.10.2011 21:52
|
Кицуня, поддерживаю инициативу)
- было много подарков мне и детям
- хорошо посидели с семьей Ё.
- съездили на море, там так хорошо, бросили в море бутылку с письмом (дети написали)
- красное пальто радует)
- меня попросили по работе нарисовать кое-что, у мня хватило ума не отказаться сразу, а попробовать, так получилось вроде неплохо (для неумеющего рисовать))
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
Кицунэ
Diet-Баллов: 17480
Сообщений: 5427
20.10.2011 1:11
|
Забросили хорошую тему) А зззря)
Будем реанимировать:
- Раздобыла у коллеги здоровский сказочный сериал "Десятое Королевство". Там такой волк... Просто до неприличия обаятельный)))) Завтра попробую еще чего-нибудь нарыть у этой девочки.
- Несмотря на то, что явно переборщила со сном, голова ясная и нервишки успокаиваются.
- Сегодня шел первый снег.
- Подруга собирается в Питер аж на две недели!
- Сварганила гороховое пюре. Тыщу лет не ела ничего горохового. Организм бьется в экстазе)
- На завтра планов громадье, но громадье вполне приятное и негромозкое.
Ну, случайно, ну, шутя, сбилась с верного путя!
Дак ведь я - дитя природы, пусть дурное, но - дитя! (с)
Логово: /community/post.php?topic_id=28373
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
18.5.2011 1:17
|
- с утра порадовал отвес в 1 кг.
- не жарко! Мля любимая погода.
- нашла кучу интересных материалов по английскому
- ходили с сыном есть мороженое и в библиотеку
- не хочется есть вечером
- хорошо позанималась
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
29.4.2011 22:40
|
- начался новый курс йоги у моего любимого (высокого-красивого) инструктора, он опять доставал руками до потолка:)
- долго спала после обеда... наверное это не очень хорошо, но мне - в радость!
- утром хорошо смогла пробежаться, пробегаю дистанцию быстрее и веселее.
- готовила обед без отвращения, почти с удовольствием
- разобрала шкафчик с бумагами
- нашла там старые фотограафии, ностальгнула:)
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
18.4.2011 1:06
|
- получилось увидеться с Ё
- хорошо погуляли, послушали хор моряков, купили копченой рыбы
- сходили в большой аквариум (какие рыбы все-таки противные:)
- мне подарили белое платье и красивый шарфик
- покатались на мотоцикле:)
- дети были послушными и не ссорились
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
Jamm
Diet-Баллов: 3472
Сообщений: 841
Город: Киев
18.4.2011 0:00
|
1. приняла решения, которые вселяют радость и надежду:
- покупаю весы, фен-расчёску, штанцы для пробежек и часы за 1 евро:))) Завтра. Часы - просто пластмассовые какие-то, для пробежек.
2. Кушала на отлично
3. слушаю музыку
/community/post.php?topic_id=26299
Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
17.4.2011 0:20
|
Даже не знаю, сегодня трудно будет придумать позитив
- бездельничала почти весь день
- спала.
- эээ... готовила без отвращения
- ...
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
reyna
Diet-Баллов: 1633
Сообщений: 71
Город: Грозный
16.4.2011 20:30
|
- сделала самомассаж антицеллюлитный;
- пообщалась с дочкой от души;
- уложилась в свой коридор по питанию;
- весь день была в замечательном настроении
Рейна
76.8----70---67
сейчас -потом- стремлюсь к 57 кг
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
16.4.2011 3:51
|
- во второй половине дня было тепло
- слушала уроки английского
- у детей начались весенние каникулы, а значит след. две недели я смогу спать на час дольше
- пообщалась с мамой после очнеь долгого перерыва
- мне кажется, я делаю успехи в терапии
- спокойнее отношусь к тому, что не все успеваю
-
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
13.4.2011 23:40
|
- заказала электрическое пианино
- заставила себя сходить на аквааэробику через огромное "не хочу"
- поспала утром
- нашла хороший журнал, почти дионовский (Womens Health)
- старшая сходила с младшей в кафе-мороженое
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
12.4.2011 0:05
|
- весь день светило солнце и было очень тепло, по ощущениям градусов 20
- сделала все, что запланировала и даже больше
- села за английскй наконец-то
- скачала музыку
- весь день продержалась почти без приступов дикой усталости:)
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
зимородок27
Diet-Баллов: 2522
Сообщений: 127
11.4.2011 0:51
|
1. Было очень хорошее утро. Вся семья собралась за столом.
2. Начала СЕРЬЕЗНО продумывать статью.
3. Сделала несколько дел, на которые раньше не решалась.
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
11.4.2011 0:44
|
1. Посмотрела гонку Пари-Рубе...
2. Сходила в магазин - купила фрукты и сыры.
3. Гуляла по воздуху больше часа. Замерзла немного, правда...
4. По-моему, я все-таки влюбилась...))))))))
|
jajana
Diet-Баллов: 10315
Сообщений: 2134
11.4.2011 0:31
|
1. нашла этот дневничек)
2. немного разобралась в причинах своего переедания, прочитав интересные статьи
3. послушала прекрасные песни
4. возобновила ведение планировщика питания
5.поела своей любимой зелени(наконец-то она пояаилась у меня дома)
6. не объелась
7. любимый написал, что меня любит)))
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
11.4.2011 0:25
|
За выходные:
- золотая свадьба у родственников Ё. Меня и детей приняли очень хорошо, как родных.
- первый раз ночевали всей толпой у Ё в однокомнатной квартире, получилось весело и совсем не напряжно (вечером валялись кто на диване, кто на полу и смотрели мультик "Коралина"
- Роми хорошо говорит по-русски, просто удивительно
- погода хорошая, солнышко
- прекрасный музей
- хороший фильм "Дарфур". рекомендую смотреть каждый раз, как хочется пожалеть себя.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
23.3.2011 23:19
|
Почти весь день провела в постели с книгой (давно об этом мечтала, оказалось не так приятно, но позитив за исполнение мечты - теперь не будет так себя жалко, что не могу позволить себе такое времяпровождение)
дочитала таки толстенную книгу на немецком
третий день ужинаю белками и овощами, никаких углеводов
хорошо поговорили по телефону с Ё.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
20.3.2011 15:22
|
За вчера и позавчера:
- сходила назанятие живот-попа-ноги, хотя ОЧЕНЬ не хотелось, но я себя пересилила и очень довольна
- хорошие романтические выходные (ночная часть, после того как дети легли спать))
- сходили в кино
- мне подарили любимые духи
- прекрасная погода, тепло
- были с сыном в парикмахерской, теперь у него уши светятся))
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
18.3.2011 0:58
|
- целый день просидела у компа. Давно себе такого не позволяла:). Нашла кое-что интересное и важное для меня.
- уломала себя сходить на йогу. Было очень тяжело поначалу, но справилась
- инструктор меня сильно похвалил и даже погладил по спине:))
- любимая передача
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
Ася-2
Diet-Баллов: 1691
Сообщений: 244
15.3.2011 22:51
|
1. Младший хорошо вел себя в поликлинике, и я не очень устала.
2. Впервые увидела как пасмурое небо меняется на лазурное.
3. Все успела.
4. Почитала старшему книжку.
Старт: 76,5 кг
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
15.3.2011 21:42
|
- хорошо поработала
- Яна не боялась остаться дома одна (после болезни слабая еще, в школу отправлять страшновато) - в общем сегодня у нее был рекорд - семь часов одна дома, все прошло отлично
- тепло. Весна...
- на работе сделали комплимент (хорошо выглядишь, юбочка красивая)
- хорошо поговорили по телефону с Ё.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
14.3.2011 23:33
|
- смогла уговорить себя на пробежку. Нереально горжусь собой
- друг-товарищ тоже сказал, что гордится мной:)
- хорошо поговорили по телефону с Ё. и П., посмеялись
- поиграли с дочкой в карты, много смеялись
- на улице очень тепло, неужели весна?
- купила себе подсвечник из соли, ужасно красиво, хочу такую лампу.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
10.3.2011 23:25
|
- сходила после долгого перерыва на аквааэробику
- окончательно успокоилась по одному нервному поводу
- на улице тепло, хоть и ветер
- хорошее занятие с инструктором
- норм альное настроение
- любимая передача
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69930
Сообщений: 37277
9.3.2011 22:54
|
я вернулась.ага!!!спасение утопающих дело рук самих утопающих!!!
итак:
-сегодня очень хорошо поработала,хотя пришлось себя заставлять...
-ремонт почти доделали....даже не верится...
-сегодня довышиваю!!!
-нашла пропуск магнитный на работу!!!думала что потеряла,а за него штраф...
-мастер по ремонту сказал что у нас очень чисто...было приятно слышать.
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
9.3.2011 20:27
|
Алена вернулась, ура!:)
- отходила сегодня больше 2 часов пешком, занесла в планировщик фитнеса, порадовалась сожженным клориям
- нашла (после долгих мучений) крепкие ботинки Паулю. Обычные кроссовки на нем через месяц разваливаются. Пауль не капризничал, обрадовался (боялась, что не понравятся ему)
- настроение ровное
- поспала: утром два часа, после обеда еще два:))
- усталости такой дикой как обычно не чувствую.
- на улице весна.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69930
Сообщений: 37277
7.3.2011 22:00
|
-сделала работу,которую взяла на дом.
-расстелила ковер в спальне,не буду просыпаться от звука когтей по полу от собаченций
-муж готовил!!!
-доча помыла последнее окно в кухне
-у меня даже осталось время повышивать
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
7.3.2011 21:54
|
- встала в пять утра, сделала ползанятия йоги по диску
- сходила в другую группу на занятие (не очнеь понравилось, но для практики и закрепления знаний хорошо)
- товарищ друг сказал, что оплатит мне ТОт курс йоги (который мне нравится)
- много чего успела
- не было нервного срыва после плохой новости
на улице тепло и солнце
- психиатр как всегда был чрезвычайно приветлив)
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
6.3.2011 13:07
|
За выходные:
- встретила гостя дорогого без нервов на этот раз. Хотя далеко не все было убрано дома) Но лучше так, чем носиться как ненормальная, а потом свалиться от усталости в самый интересный момент
- друг мыл посуду
- сходили с детьми в птичий музей, стресс конечно, но все равно здорово
- сходилив китайский ресторан, китайцы были очнеь приветливы (немцы не любят детей в ресторанах и обычно всем видом это показывают, а у китайцев прямо очень хорошо было, хоть мы и уронили вазочку с цветами на столе).
- принимала цветовые ванны: розовую и желтую) Очень понравилось.
- кажется я разучилась объедаться. Нет даже такого желания. Если еще ументшить количество порций за день, то вообще хорошо будет. Потому что много съесть за один раз я уже не в состоянии.
- светит солнце
- посмотрела очень хороший фильм "Гарри Браун".
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
Ася-2
Diet-Баллов: 1691
Сообщений: 244
5.3.2011 1:25
|
= На весах сегодня обнаружила, что похудела на килограмм.
= Утро начала с танцев со старшим сыном.
= Напекла блинов и научила семейному рецепту старшенького.
= Посидела час во французской кофейне с любимой книжкой, слушая приятную музыку.
Старт: 76,5 кг
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
4.3.2011 10:16
|
За вчера:
- днем было так тепло, что грязь под ногами не крошилась, а чавкала.
- занятие йоги опять замечательное, у меня прогресс) (и инструктор как всегда бесподобен)
- друг-товарищ подтвердил еще раз, что я очень понравилась его коллегам
- было хорошее настроение в первой половине дня.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
Verona79
Diet-Баллов: 27853
Сообщений: 1029
Город: Ливан,Бейрут
3.3.2011 22:36
|
Купила себе сегодня карандаши для глаз У старшей хорошая оценка в школе за экзамен Была хорошая солнечная погода ,+25,гуляли с малой. Муж ремонтирует стул . А еще в поликлинике моя врач и все сотрудники заметили ,что я сильно похудела и даже спросили,что я для этого делала.
Татьяна,34 ,рост 168 см.
Январь 2011- 68.4 кг.Март 2011 60.6 кг
24.02.14 - 70.7
/community/post.php?topic_id=24570
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69930
Сообщений: 37277
3.3.2011 22:33
|
-получила зарплату
-сделала коррекцию бровей
-ничего не съела на ночь...
блин....все...
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|