Р’ плюс РѕРЅ уже нареагировался, последнюю неделю РІ больнице прибавлялся каждый день. РќРѕ РґРѕ веса РІ РїРѕРґРїРёСЃРё СЏ еще РЅРµ вернулась, еще 1,5 РєРі осталось  СЏ вернулась РІ дневник...

Леночка, добрый вечер! С весом всё понятно - делай скидку на стресс - твой организм на него так реагирует, хорошо, что не в плюс. � то, что отек проходит - очень хорошо. Сейчас не время для ограничений. � молодец, что под присмотром - лучше перебдеть чем недобдеть.)))

У меня сегодня расслабуха после Фонды - ничего не хочу делать, только уж самое необходимое, даже ужин не хочу готовиить, пусть доедают, что есть. Святотатство просто, чувствую себя не в своей тарелке )))

Привет Катюш,

Конечно переезд мамы РІРЅРѕСЃРёС‚ коррективы РІ твою жизнь. РЈ меня тоже РєРѕРіРґР° кто-то живет РІСЃРµ накрывается медным тазом. Прошлой Р·РёРјРѕР№ дочка жила СЃ нами несколько месяцев, РїРѕРєР° СЏ ее РЅРµ убедила ходить СЃ Лесли вместе СЃРѕ РјРЅРѕР№ РјРѕР№ фитнес вообще тормозил. Сейчас правда СЏ валяюсь РЅР° полу СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё упражнениями недалеко РѕС‚ мужа, чтоб РјРЅРµ было надежнее - РїРѕРґ присмотром  РЎРєРѕСЂРѕ РїРѕР№РґСѓ делать серию вечерних упражнений. 

РњРѕР№ вес ведет себя странно. Р’РёРґРёРјРѕ стекает жидкость- отечность СЃ РЅРѕРіРё. Р’СЂРѕРґРµ Рё РЅРµ ограничиваю себя РІ еде совсем, РЅРѕ СЃ начала недели уже РјРёРЅСѓСЃ 1,5 РєРі. 

Наконец-то все утряслось с мамиными переездами, анализами, справками и прочей тягомотиной, кое-как подстраиваюсь под новый распорядок дня. У нас стало очень тесно, приткнуться со своими занятиями некуда и некогда. Пробовала вставать в 5 утра, чтобы спокойно все отшагать и отпыхтеть хоть на кухне, но тут же сразу встает муж - типа он выспался, хотя, если б я н е поднялась в такую рань, дрых бы до 8. В остальное время постоянно кто-нибудь толчется на кухне, все едят разное и в разное время, короче, полтора часа подряд на себя выкроить никак не получается Печальный результат - за эту неделю ни разу не позанималась БФ - по этическим соображениям я стараюсь не отсвечивать с ним, пока мужики дома ( а они все время дома!!!)

Повысила нагрузку на ходьбе - это уже не просто ходьба, а настоящая лёгкая аэробика - темп выше, движений больше. Что мне нравится в упражнениях с Джейн Фондой, надо мало места - весь комплекс "помещается" в ванной - три шага в каждую сторону.

Р’СЃС‘ равно, никак РЅРµ привыкну СЏ, что мама РЅРѕРІР° живет СЃ нами, никак РЅРµ пристрою СЏ СЃРІРѕРё упражнения, процедуры Рё общение РІ интернете РїРѕРґ наш совместный ритм жизни . Р’РѕС‚, опять вернулся РјСѓР¶, значит, накрылся РјРѕР№ БФ, РїРѕР№РґСѓ хоть РїРѕ-СЏРїРѕРЅСЃРєРё полежу....

Привет, Леночка, сейчас забегу!

KaTTi67, Катюша, девочки, доброе утро!

Выпадала в осадок эти дни, по-новой чинила и лечила комп. Теперь вроде с ним в порядке.

Приглашаю в гости, смотреть фотки.

Спасибо, Валюш, приятно было послушать, что-то так устала за день... � тебе хорошо отдохнуть!

Катюша хорошего отдыха тебе солнышко!

приятная музыка на ночь-увидела у девушек

Добрый вечер, девочки! Что сегодняшний, что вчерашний день - РѕРґРЅРё сплошные заморочки! РџРѕРєР° переехали вчера - уже СЃРёР» РЅРµ было что-то писать, сегодня - новые фишки - ищем, РіРґРµ Р±С‹ сдать РІСЃРµ анализы - мама надумала делать стентирование, тоже целая канитель. Только что проверила почту, сейчас везде зайду, поздороваюсь! Рђ так РІСЃС‘ ничего - сегодня запланированный зажор после незапланированных разгрузов - 1658 после 560 Рё 687-  СЏ думаю, себя можно Рё побаловать!

Катюш привет,

Как вчерашний сложный день? Как мамуля твоя? Когда появится время черкни пару строк.

Faify, Леночка, СЃ возвращением РґРѕРјРѕР№?! 

Привет Катюша,

Заскочила Рє тебе только сегодня, вчера улеглась спать еще Рё 9 вечера РЅРµ было, наконец-таки РІ своей кровати. 

Очень милая, милая Рё пушистая красавица, СЏ хоть РЅРµ кошатница совсем, РЅРѕ глядя РЅР° твою красотку Рё читая ваши излияния чувств тоже РЅР° минутку захотела такое сокровище. 

Пусть Алиша несет только тепло своей С…РѕР·СЏР№РєРµ, тепло Рё душевную радость. 

Чудесные маки, Валюша! Спасибо! Красотулька спит крепко, такое ощущение, что и не переезжала! В 7 утра только замякала, кушать попросила.

А я сегодня встала пораньше - что-то последнее время крепко спится мне по утрам и

Мои две взрослые на малышку шипят, но не обижают. По опыту знаю, что это временно, потом спать будут в обнимку. Конечно, совсем уж без конфликтов такие приобретения не бывают! ))

я тоже мейн куна хочу!!!!! а как взрослая кошка, которая привыкла чувствовать себя в доме самой главной (даже собаченцию нашу стареющую потихоньку шпыняет) встретит котенка? будет конфликт?

Это так полезно иногда, Ленуш! ))Малышка моя самостоятельная наелась вкусно-вкусно, намыла мордашку, забралась в корзинку и сладко спит. Пойду и я, заварю лимончики кипяточком на завтра, таблетки съем и баиньки. Спокойной ночи!

KaTTi67, ))))))) растрогалась и таю! )))))))

Леночка, рассиропилась - это растрогалась или расстроилась? В любом случае, гони плохие эмоции прочь, твоя Гунька наверняка благодарна тебе, там, в своём кошачьем раю... Может, решишься ещё на одну, дом без кошки - пустой дом.

Света, мне так нравятся кошки такой дикой окраски!Они всегда такие серьезные. У той заводчицы, что я Алишу брала, такой окраски персиянка есть, старая уже - какая красота! Я ещё бы и куна какого-нибудь хотела, типа твоей, но муж уж точно выгонит! )))

KaTTi67, ах Катюша, ты знаешь, они ведь сами все решают, красавицы наши! Пусть не тело лечит, Алиша, а просто приносит радость! Договорились? Кажется ей это уже удается! )))
Глядя на нее совсем рассиропилась!

нам нашу кошатинку монах валаамский подарил. дочка его итальянской кошки и местного рыжего кота матроскина. вот такая по окрасу и пушистости:

Да, Света, уж не добавить не убавить! Алишка хоть и неуклюжая пока - ну маленькая совсем! - а всё равно грация в ней есть, хоть и своеобразная. Я взрослых кошек не боюсь в интернете размещать, а вот маленьких котят не стоит фотографировать -по опыту уже поняла.

А у тебя красавица какой породы?

KaTTi67, очень рада за тебя и малышку. кошатник кошатника завсегда друг друга поймет с полуслова. я свою красавицу тоже в интернете "не свечу",тоже суеверная, боюсь за нее :))

у бродского как-то спросили, почему он так любит кошек ( а он был тот еще кошатник). он ответил - нет существа более красивого и грациозного, чем кошка. даже когда она вылизывает под хвостом :))

Спасибо, девочки! Так приятны ваши поздравления! Муж у меня и то проникся к Алишке -играет с ней, сюсюкает -хоть и не очень любит кошек. А вот чтобы она меня лечила, я не хочу - Тюша у меня хороший лекарь была, мне кажется, и умерла из-за этого - уж так она лечила меня в прошлом году! Так что пусть просто растет и радует меня и мою семью - завтра приезжает из больницы мама, и ей радость будет!

Катюша какая прелесть Сѓ тебя появилась!!!  Поздравляю СЃ котейкой! сразу захотелось теплый комочек потискать, лекари РёР· РЅРёС… замечательные! Очень рада Р·Р° тебя Катюшенька-очень!

Катюша, СЏ тебя РѕС‚ души поздравляю СЃ пушистым маленьким счастьем! Гляжу РЅР° малышку Рё вспоминаю СЃРІРѕСЋ персидскую Гуньку, прожившую СЃРѕ РјРЅРѕР№ 19 лет! 
Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ,  долголетия Рё послушания твоей Алишке - котишке! Замечательное существо! Пусть РіСЂРѕРјРєРѕ мурлыкает Рё лечит СЃРІРѕСЋ С…РѕР·СЏР№РєСѓ. )))))

Девочки, добрый вечер! Сегодня я всё-таки созрела на то, чтобы поделиться своей радостью - пусть она и небольшая, но такая мимимишная, что просто нет слов!

Начну издалека Рё РЅРµ СЃ самого приятного - РІ начале января Сѓ меня умерла РјРѕСЏ старенькая кошка Тюшка, персиянка, верная РјРѕСЏ подружка. РЇ так тосковала РїРѕ ней, плакала несколько дней Рё после поняла, что никто РёР· оставшихся кошек РјРЅРµ её РЅРµ заменит. Персы совсем РґСЂСѓРіРёРµ - РѕРЅРё Рё более ласковые, Рё умные,   обычные кошки так РЅРµ привязываются Рє людям.

За день до того, как умерла моя кошка, у моей подруги случилась та же беда. Мы поревели с ней напару и порешили у знакомой заводчицы заказать себе котяток. � вот три дня назад мы их забрали - сколько ж радости было!

Я привезла свою кошечку - она такая малюсенькая! Фотографировать я её боюсь - суеверная я очень в этих делах, нашла в инете просто двойников и - вот -представляю вам: моя Алиша

 Р’РѕС‚ такая Сѓ меня теперь милая кошка Алишка, глазки Сѓ неё РїРѕРєР° малость вразбег, РЅРѕ это пройдет. РћРЅР° умница, быстро сообразила, РіРґРµ лоток, РіРґРµ её РєРѕСЂР·РёРЅРєР°. Р� РѕРЅР° мурлыкает!!! РЈ меня РЅРµ осталось кошек, которые умеют это делать, Р° оказалось, что РјРЅРµ так этого РЅРµ хватает. РЇ просто счастлива!

Да, заходила к тебе, читала... Грустно это, Валюш, болеть вообще всегда обидно. Но - нет худа без добра - диета нужна строгая, тут уж не покосячишь... Выздоравливай уж быстрее, скоро на огород, лечи свою японскую болячку!

Катюша, девушки добрый день!

Низкокалорийка и у меня начинается-сказали есть только вареное и пареное несколько дней, думаю с чего прихватило поджелудочную, а ларчик то просто открывался-укол пошла делать мне "сестричка" говорит это у тебя реакция пошла уколы-вот и получается одно вроде как лечу, а другому японская болезнь ханах...

Лопай пока вволю, сколько хочешь, тебе выздоравливать надо. А правильнопитание придумаешь потом, когда интенсивная терапия закончится. Методом многих проб и ошибок придешь... приблизительно к моей системе питания. первое время только трудно, потом привыкаешь.

Вкус колбасы мне уже кажется неинтересным, что ли... Пока у мамы кондюк вешали, пришлось на сухомятке посидеть - колбаса с хлебом. Приехала домой - изжога, во рту постоянно вкус этой колбасы - зареклась - больше не буду, лучше бы голодная сидела. У меня никак сейчас не прекращается творожный бум, хочу - не могу, хотя не моё это и не ела его никогда... Балуется организм, короче, выкобенивается и выкомаривает

Надеюсь, что Сѓ тебя колбаса нормально РІ организме устроится 

РњРЅРµ теперь тоже какое то время придется худеть только РЅР° питании, сама представляешь лечебной физкультурой РѕСЃРѕР±Рѕ вес РЅРµ сбросишь. Р’РѕС‚ только РґРѕ РґРѕРјР° доберусь. Р� начну думать РїСЂРѕ правильнопитание.  Рђ сегодня опять вкусненько лопала, манты РјРЅРµ привезли, мама РјРѕСЏ СЃ дочкой приезжали Рё колбаски привезли, навернула бутеров СЃ хлебом, 100 лет уже колбасу РЅРµ ела)))))))

Кошечку поймала 

Ой, Лен, я столько всего перепробовала в питании, что выработать такую систему, при которой снижался бы вес без особых физнагрузок, оооочень было сложно. Ну не могу я физически выкладываться на тренировках, хоть плачь! Для меня эта миля несчастная -просто наказание... Я стараюсь в это малое количество калорий впихнуть всё необходимое организму - все виды продуктов, ну, за исключением хлеба и сладкого. Этого я не ем вообще. А остального, вроде бы, хватает... )))

Лови японскую кошечку на удачу!

Катюш, привет и тут

Хорошие результаты недели, медленно но верно, хотя питание мне твое не очень нравится. Понимаю, что тебе так комфортно, но не навреди пожалуйста себе.

Взвесилась и обмерилась, как всегда. Результаты не то, чтобы очень, но все же есть. Опять же шея! за всё время похудела аж на 3 см!!! Радует только то, что ушел 2ой подбородок и здорово опала грудь - на 5 см. Спине стало легче, ура!

Так как дала ударную нагрузку на пресс, сверху объем прибавился, т.к. там меньше жира, а вот снизу, где я никик не могла добиться никаких результатов, ушло 2 см, не фурор, конечно, но всё же хоть какая-то динамика. Может японское лежание помогло?

Питание пока менять не буду - получается коридор от 900 до 1200, как минимум 2 разгруза в неделю (спонтанных) на 400-500, и один зажор где-то на 1600 (ну это если честно, кому ж мне врать-то кроме себя )

Физнагрузки пока тоже без изменения - милю оставлю (с обертыванием), БФ- на пресс - 2 подхода по 4 раза. Надо придумать какой-то АЦ масаж на живот и руки - там жирок плотный, надо бы сделать его помягче...

График за время похудения:

 РљР°С‚юша, девочки, добрых выходных!

Катерина - умничка! Во всю физкультуришься, а я в этом плане пока абсолютная лентяйка!

Доброго дня, Валюша! Да, сегодня прогнала весь комплекс - и милю и БФ и по-японски тоже. Отлично вытягивает позвоночник, ничего не могу сказать. До воскреенья надо поднажать с нагрузкой - пока устраивала мамины дела, пропустила несколько тренировок. Теперь стараюсь

Леночка, посмотришь, как для тебя будет лучше, что тебе предложат врачи, все взвесишь и решишь.
Уже на следующей неделе будешь дома, кто знает, может быть это даже правильно, что еще несколько дней ты проведешь на щадящем режиме. Хотя домой конечно очень хочется, в больнице очень тоскливо...