Привет! Я новенькая на ДиОне, вроде во всем разобралась, теперь только поддержки не хватает! Примете? Одной ну никак не получается. У меня рост 165 см, вес 63-64 кг.

Привет) я тоже к вам =)

оксанчик19, привет, у тебя прям идеальные для меня параметры, у тебя нет фоток? очень хочется посмотреть как 41-42 кг при моем росте будут выглядеть)

Привет девченки!

Я на дионе второй раз! Первый раз забросила из-за новогодних праздников, было как то стыдновато, вот и не заходила!

А теперь я полна решимости! Хочу к лету привести себя в форму!!!

Девочки, давайте знакомиться!))

Сейчас дисков-завались просто, выбирай что душе угодно. Я дома занимаюсь, очень удобно, и время сама выбираю

приветик как твои успехи как худеешь

Привет!

А как можно дома заниматься? По книге или по диску?

Я тоже хочу, но нет возможности в зал ходить!

самое главное понимать своё счастье и ценить его!!!!!!!

hudeyka получается, я счастливый человек ))))))))))

Finewoman пока только дома-ребенка не с кем оставить. меня муж пристрастил. он у меня....э...как бы сказать...ну просветленный чтоль, любит всякое такое)))))) вот и сидим на пару в позе лотоса перед телевизором. Когда дочка на лето на дачу поедет с родителями хотим пойти в йога-центр при федерации йоги позаниматься (ну по крайней мере часть упражнений уже освоим-хоть не стыдно будет)

идём по леснице с удовольствием потомучто это ещё минус....но надо все эти моменты в голове прокручивать тогда будет результат!!!!!!Я например сегодня с огромным удовольствием квартиру убрала,все ненужное выкинула,со словами я выкидываю эту вешь потомушто я заслуживаю всего самого лучшего,на благо мне и людям которые принимают в этом участие.Я выкинула те веши которые берегла потомучто....как это обычно бывает,а это потомучто некогда не наступит,давайте освободим место для новых вешей.

Даш, а ты где йогой занимаешься?

СЏ начинаю вводить афермации РІ жизнь каждый день РїРѕ РѕРґРЅРѕР№,как привыкла следующую кто СЃРѕ РјРЅРѕР№,Рё делимся впечатлениями Р·Р° день.РЎ ЗАВТРОШНЕГО ДНЯ :проснулись,гдаза РЅРµ открываем,представляем то тело которое хотим иметь,Рё проговариваем РїСЂРѕ себя каждое РјРѕС‘  РґРІРёР¶РµРЅРёРµ сегодня направлено РЅР° приближение Рє моей цели.РЇ  РёРґСѓ РЅР° работу СЃ радостью,РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ СЏ занимаюсь СЃРѕР±РѕР№ дышем считая РґРѕ 6 вдыхаем,РґРѕ 12 выдыхаем,стараемся чтобы РїСѓРїРѕРє приростал Рє СЃРїРёРЅРµ,Рё инэргично крутим РїРѕРїРѕР№,Рё нам полезно Рё Сѓ РєРѕРіРѕ нет ухожора обязательно ктонить клюнет СЏ смеюсь конешно же.

Оксанчик не переживай по этому поводу надо же когданибудь начинать

Даже нужно!!! Присоединяйся, рассказывай о своих успехах, будем друг другу помогать )))

Девочки, у меня вопрос, я сейчас одновременно с питанием занимаюсь кундалини йогой, для меня это нагрузка достаточно большая, потому что упражнения все делаю активно и как мышь мокрай после занятий. а в системе пишет что йога 20 минут-79 ккал...всего-то, неужели йога мало сжигает? ((((

Привет!

Можно к вам???

hudeyka РѕРѕРѕС‡РµРЅСЊ интересно, что ты имеешь РІРІРёРґСѓ??? )))

я тоже к вам девочки возьмёте,а я могу научить вас быть счастливыми.....

Оксанчик, я тоже в дневнике всего 2 записи сделала несколько лет назад)

ПР�ВЕТ!!! Давайте дружить

я на дионе уже давно, но вот завести дневник и начать здесь общаться решила только сейчас)) у меня совсем нет опыта интернет-общения, зато есть большой опыт в борьбе с собой за красоту и здоровье , буду рада пригодиться кому-то советом-рецептом))

А мне на работе некого угощать:мужики мои сладкого не едят, а в кабинете одна сотрудница-какая разница, что дома с мужем, что на работе с сотрудницей ))))))))))))))))))

У меня тоже дома куча конфет от подарков ребенка, но он конфеты не ест, равнодушен к ним, и вот чтобы МНЕ их не лопать, я унесла на работу их, а тут быстро все разобрали, мне полезно, а им приятно.

Девочки, я тоже к вам, можно? в 6 раз возвращаюсь чтобы питание свое отрегулировать, месяц назад пыталась-через 4 дня сорвалась... а сейчас после НГ полный дом конфет от детских подарков-сама не замечаю как фантик разворачивать начинаю, хоть и говорят что нельзя себя винить за это, а как иначе? ну никакой силы воли. что делать? ((((

я хочу дружить!

Уверенна, что здесь ты найдешь много друзей и много поддержки!

давай меня Алена зовут

девочки,давайте дружить,давать друг-другу советы.