Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Я не худею я моделирую свое тело!!!(фото)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вступила в гонки, сегодня первый день....вроде держусь дальше будет видно, надеюсь резулььтат меня порадует.

Алена, 23 года.
Худею с 74 до 60.
Я самая обаятельная и привлекательная леди!!!
мой дневничок:/community/post.php?topic_id=30272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо девченки, правилами конечно можно пользоваться всем вместе.

Алена, 23 года.
Худею с 74 до 60.
Я самая обаятельная и привлекательная леди!!!
мой дневничок:/community/post.php?topic_id=30272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Стишок приободряющий и правила супер! Особенно забывается всегда разгрузочный день, возьму на заметку эти правила - можно? )

Хочу - могу - делаю, сейчас, а не завтра!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

крепись!!!! или лучше, наоборот, расслабься... занимайся с лялечкой в бассейне - вам вдвойне полезней! сама на фитнесс бегай!!! итак красавица, а будешь еще лучше! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, у меня получиться{#emotions_dlg.ay}

Алена, 23 года.
Худею с 74 до 60.
Я самая обаятельная и привлекательная леди!!!
мой дневничок:/community/post.php?topic_id=30272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))Удачи тебе! Отлично смотритесь с карапузом)))

120----89----70
Было--Есть--Будет

Рост 174

Еда выглядит хорошо, но я выгляжу лучше! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я со своим карапузиком.

А это просто я{#emotions_dlg.ae}

Алена, 23 года.
Худею с 74 до 60.
Я самая обаятельная и привлекательная леди!!!
мой дневничок:/community/post.php?topic_id=30272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 правил которые я буду соблюдать:

1.Вести дневник.

2.Соблюдать коридор ккал.

3.Выпивать 1,5л воды в день.

4.Каждый день есть свежие фрукты и овощи.

5.Выполнять физические упражнения.

6.Разгрузочный день 1 раз в неделю (среда).

7.Делать замеры 1 раз в неделю.

8.Есть маленькими порциями.

9.Не есть после 19:00.

10.Выполнять 1 косметическую процедуру в день.

11. Питание "90" на "10" (90% здоровой пищи на 10% любимых продуктов, которыми можно побаловать себя).

12.Поощрение, за выполнение всех правил, каждый день, и наказание за их невыполнение.

13.Каждый день есть салат из свежих овощей.

Алена, 23 года.
Худею с 74 до 60.
Я самая обаятельная и привлекательная леди!!!
мой дневничок:/community/post.php?topic_id=30272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Макаронам‚ хлебу НЕТ!

Без картошки  винегрет.

НЕТ конфетам‚ шоколаду‚

Сахару и мармеладу!

Если хочется чайку‚

То добавь в него медку.

Майонезу тоже НЕТЬ!

Вот и начали худеть!

Алена, 23 года.
Худею с 74 до 60.
Я самая обаятельная и привлекательная леди!!!
мой дневничок:/community/post.php?topic_id=30272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак завтра (12.01.2011) тот знаменательный день с которого начнется моя новая "стройная" жизнь, честно говоря таких дней у меня было уже не один десяток, питаю большие надежды на то что этот будет настоящим{#emotions_dlg.ab}

Мне 24 года, мой рост 170 см, а вес 74 кг, я замужем и у меня прекрасный сынулька, вообщем всебы хорошо если б не лишняя 10-ка килограмм, с которой я решительно намерена бороться. Итак в бой с лишними кг-шками!!!

Алена, 23 года.
Худею с 74 до 60.
Я самая обаятельная и привлекательная леди!!!
мой дневничок:/community/post.php?topic_id=30272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет меня зовут Алена, я та которая худеет пол своей сознательной жизни....наконец-то надо брать быка за рога....единомышленники жду вас давайте худеть вместе.

Алена, 23 года.
Худею с 74 до 60.
Я самая обаятельная и привлекательная леди!!!
мой дневничок:/community/post.php?topic_id=30272
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика