|
|
|
|
|
regal
Diet-Баллов: 96887
Сообщений: 6705
7.1.2010 8:08
|
Так какие аспекты нужно покритиковать?
Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
|
Dashik-in-love
Diet-Баллов: 5925
Сообщений: 292
Город: Москва
23.1.2009 13:34
|
В смысле ты имеешь ввиду надо жиров побольше есть или поменьше? а молокочай это что значит???? ткни, пожалуйста, в темку )
Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637
|
jill12
Diet-Баллов: 50871
Сообщений: 15857
Город: Москва
23.1.2009 13:00
|
И еще, может жиров по верхней границе нормы?
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
jill12
Diet-Баллов: 50871
Сообщений: 15857
Город: Москва
23.1.2009 12:53
|
А у меня вес уходит только если один раз в неделю делаю разгрузочный день. Если просто соблюдаю КК и БЖУ ничего не уходит. Попробуй разгруз, мне молокочай очень нра
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Dashik-in-love
Diet-Баллов: 5925
Сообщений: 292
Город: Москва
23.1.2009 12:03
|
Нонсонс какой-то. в среду ела как мышка, по чуть-чуть, в четверг вес не изменился. вчера кушала побольше+ съела кусочек шоколадки и сухарики соленые вечером, сегодня утром -300 грамм ) ура!!!
Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637
|
Dashik-in-love
Diet-Баллов: 5925
Сообщений: 292
Город: Москва
22.1.2009 12:48
|
Привет. Да, я об этом читала, но никогда не думала что это будет в "начале похудения" в прошлый раз когда худела-все уходил равномерно без стопора до 60 кг, а сейчас... понимаю что такое бывает, но все-ж таки, хочется всего и сразу )))
Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637
|
duckgirl
Diet-Баллов: 5773
Сообщений: 199
Город: челябинск
22.1.2009 12:44
|
Без паники. Вес может и постоять. Может это стадия плато? 2-3 месяца нормально. Жирок не хочет покидать свои обжитые места!
82----65-------58
было--есть------будет
Меня зовут Оксана! мне 29 лет,рост-164см.
В новую жизнь с новым весом!
|
Dashik-in-love
Diet-Баллов: 5925
Сообщений: 292
Город: Москва
22.1.2009 12:32
|
После Новогоднего отдыха решила заняться себя и ограничила свое питание скурпулезным подсчетом калорий. На удивление, сначала 3 кг слетели очень легко (хотя я и не напрягалась) видимо это как раз те самые "наетые" за праздники. Но вот уже неделю как вес стоит как вкопанный 67,8-68-68,2, в этом диапазоне несмотря на органичение питания. воды пью много и регулярно. что этого??? неужели больше не похудею? хотя у меня раньше до 60 кг был сброс.я просто в панике....
Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637
|
Dashik-in-love
Diet-Баллов: 5925
Сообщений: 292
Город: Москва
18.8.2008 12:28
|
После очередного 2-х недельного отпуска, проведенного на Селигере в сочетании с высококалорийным питанием, обнаружила (не скрою- с ужасом)что вешу 69 ((( да тут ещё и муженек подтрунивает "Ты мой слонёночек" ((((( сегодня начала контроль веса и питания, буду ждать результатов )
Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637
|
Dashik-in-love
Diet-Баллов: 5925
Сообщений: 292
Город: Москва
28.7.2008 10:58
|
Вот и закончился отпуск...ужасно...+ 3 кг, вчера надела корсет чтобы скрыть бока (благо не жарко нынче на улице) Сегодняшний день проведу на минералке с ужином в виде йогурта. Видно, пришла пора опять взять питание под контроль...
Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637
|
Dashik-in-love
Diet-Баллов: 5925
Сообщений: 292
Город: Москва
7.5.2008 9:29
|
Девочки, всем доброе утро!!! Сорри за офф, но сегодня нужна ваша поддержка:
Мы собираем голоса для детей-отказников. Если тебе не трудно, то помоги нам пожалуйста победить, и корзина с детскими товарами отправится деткам, оставшимся без попечения родителей. Нужно всего лишь ввести пароль и нажать кнопку голосовать. И если не трудно разошли ссылку по своим друзьям.
http://gonka.utkonos.ru/carts/?vus=1526&plc=16
Огромное человеческое СПАСИБО!!!
Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637
|
Dashik-in-love
Diet-Баллов: 5925
Сообщений: 292
Город: Москва
6.5.2008 14:52
|
Спасибо, попробую )))) когда я в коридоре-я набираю (или совсем ничего не теряю), замечено. у меня теперь психологический какой-то страх наесть коридором... завтра попробую по-новому меню составить!!! Спасибо за совет!!!!!!
Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637
|
ЗефИринка
Diet-Баллов: 22287
Сообщений: 7728
Город: Москва
6.5.2008 13:39
|
Ну так для этого сайт и нужен! Вот сейчас заметишь, сколько тебе надо чего есть, чтобы набрать калорий и на следующий день возьми ту же пищу и перераспредели. Шоколадки и чипсы перенеси на 4 часа дня, на ужин добавь творога и овощей. Посмотри укладываешься ли в коридор. И уже по готовому плану на следующий день питайся - увидишь как жор уйдет сам собой, если распределить пищу по-новому!
В моем нике нет буквы М :) И я Иринка :))
171.5 позитивный сантиметр :)
С 14.10.2012 еще и кукуськина мама :)
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти ))
Если что, я в домике: /community/post.php?topic_id=2588 :
|
Dashik-in-love
Diet-Баллов: 5925
Сообщений: 292
Город: Москва
6.5.2008 10:57
|
это ужасно (((( вроде стараешься ограничивать, а получается-чем меньше съешь-тем больше хочется ))))) к тому же под вечер у меня выясняется что я не добираю коридор, и стараюсь чуток наверстать... все равно со вчерашними чипсами, пакетом орешков, кусочком шоколада не набрала даже 1000
Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637
|
ЗефИринка
Diet-Баллов: 22287
Сообщений: 7728
Город: Москва
6.5.2008 10:45
|
Голод скорей всего и мучал, потому что наелась подушечек. Сами они по себе не так вредны (если немного, то калорий немного), но чипсы и шоколадные подушечки вызывают повышение аппетита! Не значит, что надо себе во всем отказывать. Но придется принять за данность: съела подушечку - аппетит вырос Сладкое лучше есть с 4 до 6, когда уровень инсулина высок. Я если в это время поем, то потом уже и не хочется. А если съесть утром, как многие советуют - весь день хожу как голодный волк
В моем нике нет буквы М :) И я Иринка :))
171.5 позитивный сантиметр :)
С 14.10.2012 еще и кукуськина мама :)
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти ))
Если что, я в домике: /community/post.php?topic_id=2588 :
|
Dashik-in-love
Diet-Баллов: 5925
Сообщений: 292
Город: Москва
6.5.2008 10:35
|
Сегодня пока ничего нового не произошло. вчера вечером поела чипсов и чуток подушек шоколадных с дитенышем за компанию. правда вечером мучил голод немного, но с утра проснулась почему-то не голодная совершенно. минус 100 гр.... хочется побольше сбросить перед праздниками...
Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637
|
DIAMOND
Diet-Баллов: 3432
Сообщений: 671
Город: Белгород
5.5.2008 14:42
|
Вот вот1 А скороооо пляяяжж)))ммм...это вообще супер будет!
Я на ДО с 27 апреля 08
Я на ДО с 04 января 10
...110...109..............90...
|
Dashik-in-love
Diet-Баллов: 5925
Сообщений: 292
Город: Москва
5.5.2008 10:46
|
СПАСИБО!!! это действительно очень приятно, к тому же сейчас тепло, все таки полегче )
Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637
|
DIAMOND
Diet-Баллов: 3432
Сообщений: 671
Город: Белгород
5.5.2008 10:37
|
О, супер! надо и дальше работать над телом! Поздравляю на счет снятия корсета!
Я на ДО с 27 апреля 08
Я на ДО с 04 января 10
...110...109..............90...
|
Dashik-in-love
Diet-Баллов: 5925
Сообщений: 292
Город: Москва
5.5.2008 10:26
|
Да муж у меня золото, конечно его тоже можно понять. когда жена полная, соответственно на подъем тяжеловата, мужчины меньше внимания обращают )))))))) конечно он говорит что и так как сейчас неплохо, да зачем тебе все это и т.д. и т.п. ))) ничо-ничо, он у меня ещё посмотрит ))) а как не переесть когда все такое вкусное? хотя вот по себе заметила, что вкусно на самом деле только сначала. потом обычно уже. и вот когда обычно я перестаю кушать. сегодня уже 4 дня как я сняла корсет и при этом ничего не болтается над джинсами )
Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637
|
DIAMOND
Diet-Баллов: 3432
Сообщений: 671
Город: Белгород
5.5.2008 1:04
|
Приветик! Молодец, что держишься! А мужу твоему бы помолчать, извини конечно! вместо того, чтобы поддерживать словами6 ТЫ у меня самая лучшая и у тебя всё получится, он тебя подтрунивает((( Ну ДР это святое! Но всё же не надо переедать, как у многих бывает! Удачки!
Я на ДО с 27 апреля 08
Я на ДО с 04 января 10
...110...109..............90...
|
Dashik-in-love
Diet-Баллов: 5925
Сообщений: 292
Город: Москва
4.5.2008 10:19
|
Сегодня воскресенье. С самого утра в нашем отделе работа. все прям с самого утра работают и работают, ходят по кабинетам друг другу и работают там, пробуют работу друг у друга....где-то это уже было, очень напоминает "работу" перед новогодними каникулами, только вот за окошком тепло, совсем нет желание торчать в офисе. а вчера-позавчера была дача, природа, свежий воздух... а также оливье, шашлыки, пиво и мартини. держалась как могла, ела по чуть-чуть. муж надо мной все время подтрунивает, что мол, не дыши глубоко, здесь воздух каллорийный...))) в итоге за 3 дня прибыло 500 гр. тем не менее я не расстроилась, поскольку много двигалась и не переедала ( ну то есть после еды не возникало чувства пересыщения). а впереди ещё одни праздники и мой день рождения, который запланировали отметить с семьей в кафешке...пока я 67, 3 кг.
Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637
|
Dashik-in-love
Diet-Баллов: 5925
Сообщений: 292
Город: Москва
30.4.2008 10:35
|
Добрый денек!!! Вот решила открыть свой дневничок, чтобы иметь возможность выслушивать здоровую критику в свой адрес ))) На форуме я около двух недель, мне здесь очень нравится. Сбрасываю с 73 кг до своих идеальных 60 (ну уж оооочень хочется). сегодня я уже 66, 7 кг. Хочу похвастаться-сегодня в первый раз за достаточно долгое время я вышла без корсетика )))) и мне очень нравится что пузо не висит и тело под обтягивающим топиком не в складочку )))
Знакомо,когда песок обжигает,но ты не обращаешь на это внимание,потому что знаешь, что бежишь к морю?Так вот...Так и нужно жить!
Дарья, 33 года.рост 172 см вес 71.8
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53637
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|