Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Девочки поддержите меня пожалуйста...у меня опустились руки...совсем.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну как у тебя дела?) как животик?

Ксю. 25 лет. 167см упорства и желания!
было-72max. есть-55 будет-50
5-65 done!
4-60 done!
3-57 done!
2-55 done!
1-53
0-51 (идеально)

/community/post.php?topic_id=30546

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
почитала рекомендации про бодифлекс - воодушевилась! просто супер! начну, пожалуй!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не в курсе, видео не смотрела) по книжке занималась. Если у тебя будут вопросы-пиши в лс или заходи в гости

/community/post.php?topic_id=30199

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ясненько...а если по видео с Мариной Корпан заниматься ничего? или книга всеже лучше?

Рост 156 Вес 62кг
ЦЕЛЬ
2.05.2011 - 46 кг.
задачи
отслеживать потребление кк
гулять
вести дневник

/community/post.php?topic_id=29112
ВЫ мне ОЧЕНЬ НУЖНЫ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Года 1.5 занималась по 15-20 мин в день утром натощак! Но нужно каждый день и не пропускать! Тогда эффект абалденный! Первый результат я увидела уже через 2 недели! см улетали,а вот вес стоял долгое время,но потом и он стал медленно снижаться.

Занималась сама по книжке Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 мин в день"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты долго им занималась? и дома или с тренером? и ещё вопрос если дома то по какому видео?

Рост 156 Вес 62кг
ЦЕЛЬ
2.05.2011 - 46 кг.
задачи
отслеживать потребление кк
гулять
вести дневник

/community/post.php?topic_id=29112
ВЫ мне ОЧЕНЬ НУЖНЫ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бодифлекс -крутая штука! Помог мне похудеть на 13 кг! + живот при этом становится не то что плоским, а втянутым!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заходи ко мне в дневничок...) напиши какие цели?

Рост 156 Вес 62кг
ЦЕЛЬ
2.05.2011 - 46 кг.
задачи
отслеживать потребление кк
гулять
вести дневник

/community/post.php?topic_id=29112
ВЫ мне ОЧЕНЬ НУЖНЫ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сапфировая, давай вместе худеть?

Рост 156 Вес 62кг
ЦЕЛЬ
2.05.2011 - 46 кг.
задачи
отслеживать потребление кк
гулять
вести дневник

/community/post.php?topic_id=29112
ВЫ мне ОЧЕНЬ НУЖНЫ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! У меня рост 158, а вес 60,  вот пытаюсь взять себя в руки... уже месяц отребляю 1000 ккал в день, аэробика... скинула 2 кг... за праздники опять 60.

Короче надо собираться в кучку! Купила пароварку))) Очень вкусно все получается. А ещё, нужно ходить, бродить по улицам... шоппинг-это хороший вариант!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки а чем отличается бодифлекс от оксисайза?

Рост 156 Вес 62кг
ЦЕЛЬ
2.05.2011 - 46 кг.
задачи
отслеживать потребление кк
гулять
вести дневник

/community/post.php?topic_id=29112
ВЫ мне ОЧЕНЬ НУЖНЫ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бодифлекс точно должен почь, у меня такая же проблема раньше

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бодифлекс очень хорошо подтягивает живот! На себе проверяла! Только бросать нельзя заниматься - все обратно вернется как было. 

 

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А самое главное живот у меня мягенкий...поэтому и втягивается так замечательно...где то на 15-20 см втягивается...

Рост 156 Вес 62кг
ЦЕЛЬ
2.05.2011 - 46 кг.
задачи
отслеживать потребление кк
гулять
вести дневник

/community/post.php?topic_id=29112
ВЫ мне ОЧЕНЬ НУЖНЫ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне бодифлекс понравился...попробую его...

Рост 156 Вес 62кг
ЦЕЛЬ
2.05.2011 - 46 кг.
задачи
отслеживать потребление кк
гулять
вести дневник

/community/post.php?topic_id=29112
ВЫ мне ОЧЕНЬ НУЖНЫ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Щитовидко это тяжко, тут просто диетами не отделаешься. попробуй таки преодолеть себя и заняться спортом)йогой например, там и прыгать не нужно)

Ксю. 25 лет. 167см упорства и желания!
было-72max. есть-55 будет-50
5-65 done!
4-60 done!
3-57 done!
2-55 done!
1-53
0-51 (идеально)

/community/post.php?topic_id=30546

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если ты можешь втянуть животик до плоского - значит у тебя проблемы с прессом и газообразованием. пересмотри диету и покачай пресс. Это исправимо. У меня другая история - разница между втянутым животом и расслабленным - 5 см по окружности, т.е. он практически не втягивается. Пресс вроде есть, но поверх него толстый слой жира. Пытаюсь растопить - пока не получается. Но не сильно расстраиваюсь. В крайнем случае есть колготки с утяжкой{#emotions_dlg.ag}

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня проблемы с щитовидкой...пью Л-тироксин...у меня хронический аутоимунный тередит

Рост 156 Вес 62кг
ЦЕЛЬ
2.05.2011 - 46 кг.
задачи
отслеживать потребление кк
гулять
вести дневник

/community/post.php?topic_id=29112
ВЫ мне ОЧЕНЬ НУЖНЫ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

точно больше нигде не откладывается? просто если только там и ты не преувеличиваешь, стоит гормоны проверить

Ксю. 25 лет. 167см упорства и желания!
было-72max. есть-55 будет-50
5-65 done!
4-60 done!
3-57 done!
2-55 done!
1-53
0-51 (идеально)

/community/post.php?topic_id=30546

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не, я серьезно...ну может не 8 но 6 точно...устала я от него...если б его не было, то все было бы супер...просто когда поправляюсь то именно живот растет и больше ничего...у всех как-то равномерно, а у меня нет...=(

Рост 156 Вес 62кг
ЦЕЛЬ
2.05.2011 - 46 кг.
задачи
отслеживать потребление кк
гулять
вести дневник

/community/post.php?topic_id=29112
ВЫ мне ОЧЕНЬ НУЖНЫ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может ты надумываешь про 8 месяц?не надо руки опускать..худей понемногу..и он сдастся..куда ему деваться?выше нос...

В новый бой с новыми силами!!!!!!!
69.5 .....к 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот тут подумала а может он вообще не похудеет никогда? я его могу втянуть без особых усилий почти до плоского, а когда расслабляю тааакой шарик...8 месяц беременности примерно... =(

Рост 156 Вес 62кг
ЦЕЛЬ
2.05.2011 - 46 кг.
задачи
отслеживать потребление кк
гулять
вести дневник

/community/post.php?topic_id=29112
ВЫ мне ОЧЕНЬ НУЖНЫ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держись) вчера говорила с тренером (я бодибилдингом недавно начала заниматься) говорит 70% пресса и хорошенького животика-это правильное питание и умеренное потребление углеводов) остальные 30% упражнения)

Ксю. 25 лет. 167см упорства и желания!
было-72max. есть-55 будет-50
5-65 done!
4-60 done!
3-57 done!
2-55 done!
1-53
0-51 (идеально)

/community/post.php?topic_id=30546

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой рост 156, а вес 61 кг...и самое ужасное что практически все на животе...и он собака не худеет... =( 85% лишнего на животике...я устала...пробовала аэробику но мне она не нравиться не люблю я прыгать, и устаю очень...сейчас пытаюсь понять чем отличается бодифлекс от оксисайза...мне понравился бодик, только никак не могу понять все ролики там по 50 минут, а говорят надо по 15-20 заниматься только...

Ещё проблемы в питании...после нг и др вобщем до 8 числа кушала все-все и вредное тоже итог +1 кг за праздники...сейчас на разгрузе его убрала...вобщем из-за живота у меня опустились руки..{#emotions_dlg.cd}

Рост 156 Вес 62кг
ЦЕЛЬ
2.05.2011 - 46 кг.
задачи
отслеживать потребление кк
гулять
вести дневник

/community/post.php?topic_id=29112
ВЫ мне ОЧЕНЬ НУЖНЫ
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика