|
|
|
|
|
lenivia
Diet-Баллов: 7218
Сообщений: 6
Город: Rakvere
24.2.2011 18:36
|
Ой-ой, мне очень интересно. Многие рецептики у меня прижились. Только я мало писала, меня пустите?
|
981379
Diet-Баллов: 21551
Сообщений: 1213
24.2.2011 18:35
|
Наташь, я хоть и редко отписываюсь, но я твой верный постоянный читатель...хотелось бы и дальше наслаждаться твоими рецептиками, да и вообще огромеднейшим исходящим от тебя позитивом)))
Олька, 22 года, рост 170
63.....55.....54 и красивое тело
было есть 2ая цель
первая цель в 56 кг достигнута в июне)))
сейчас на удержании 55
а нужны ли мне эти 54?!
/community/post.php?topic_id=22005
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
24.2.2011 18:32
|
мне! мне очень интересно!! :)
я тебя тоже к себе зову)
~**~Светланка~**~
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27153
Сообщений: 4699
Город: Fairyland
24.2.2011 18:24
|
/dietgroups/show_group.php?id=2806
....
ДЕВОЧКИ И МАЛЬЧИКИ, ТЕПЕРЬ БУДУ ОБИТАТЬ - ТУТ))) ГРУППА ЗАКРЫТАЯ, КОМУ ИНТЕРЕСНО -ВЫШЛЮ ПРИГЛАШЕНИЕ
....
https://www.protokoly.ru/u/2uYP
|
танчонок
Diet-Баллов: 6620
Сообщений: 782
24.2.2011 15:48
|
Натуська-красотуська!!!!!!Я тут отсутствовала, а теперь прям не нагляжусь, столько блюд, надо все изучить
татьяна 29 лет
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
24.2.2011 15:43
|
Спасибо!!
Наташик, ты не хочешь сделать отдельную ветку со своими рецептами?? Или может, они у тебя где-то собраны?? Просто в прошлом дневнике у тебя было море рецептов, теперь в этом..) Понимаю, что это труд и он больше для читателей..) В общем, это так - мысли вслух
~**~Светланка~**~
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27153
Сообщений: 4699
Город: Fairyland
24.2.2011 15:35
|
Ян, не дружу я со спортом)))) С НГ начала бодифлеситься, оч. довольна)))
Светлан, рецепт тут
https://www.protokoly.ru/u/2uYP
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
24.2.2011 15:23
|
Привет Наташа!! ты, как всегда - волшебница! :)
Обратила внимание на фото на руки, красивые мне нравятся оччччень..)
хочу всё сделать такие же вареники да почему-то боюсь, что не получатся
~**~Светланка~**~
|
Onibaba
Diet-Баллов: 11142
Сообщений: 2466
Город: Челябинск
24.2.2011 15:18
|
Наташа, я тебя вроде второй год читаю - ты прекращай уже "отвешиваться"))) Всё отвесы и отвесы) А, кстати, какие у тебя отношения со спортом?
Яна, 28 лет. 165/63. Вредная баба!
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27153
Сообщений: 4699
Город: Fairyland
24.2.2011 15:04
|
Оксан, ты меня прям в краску вогнала))) Бывают и у меня bad days, просто я на них не зацикливаюсь-after dark comes sun again)))
Катерин,как я на эти спагетти подсела))...фильмец тоже надо будет посмотреть)
Ланусь, мужу я подарила футболку Scorpion bay и коробочку фундука)))
Юль-, ух как у тебя всё интересно)))) ...я кстати тоже только отца и мужа (но тут еще и др, мною пропущеный) поздравила))
Sicyly, у меня сегодня тоже отвес такой *после вина вчерашнего, что готова была весы расЦеловать))))
Завтрак: бутерброды с сыровяленой, очень диетично и низкокалорийно,и около 200 ккал.
...а это на днях- ленивые творожные вареники или ньоки, как кому больше нравится)))
...кстати, ноут мой ожил, после прополесоски))) так что я опять радости нет предела...))
https://www.protokoly.ru/u/2uYP
|
Bebek
Diet-Баллов: 15812
Сообщений: 3445
Город: New York
23.2.2011 23:33
|
я молчу до 1 марта, только читаю, потому отпишу в личку.
У меня сегодня тоже праздник - я лейтенант запаса - военный синоптик-метеоролог по второй специальности. Родителей поздравила - папу - полковника (в запасе) с 35 летней выслугой и маму - прапорщика (в запасе) с 12 летней выслугой. Мужа не стала поздравлять, не имеет он к Армии отношения. Так что мужчинам - таким же как он могу лишь сказать спасибо только за дополнительный выходной а так - ссорьте, дяденьки, но от меня поздравлялок, если вы - не военные, не ждите)
Рано или поздно, так или иначе...
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
23.2.2011 15:13
|
Наташ, что за презентик любимому приготовила? Поделись???
А то я вот все никак не соображу что презентовать(((
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
23.2.2011 13:36
|
Карбонара просто амм) Сегодня разгрузочный день на твороге и варенце, а тут такое)
200 кК - классно, видела картинки оттуда, но не все.
Вчера посмотрели Механика с Д.Стетемом(боже как он мне нравится) - понравился!
Согласна с Happy-life на все сто!
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
Happy-life
Diet-Баллов: 29747
Сообщений: 6069
Город: Иваново
23.2.2011 13:35
|
Натусик,
когда я начинаю сомневаться в том, что есть счастливые семейные пары - я прихожу сюда.
Когда я начинаю сомневаться в том, что простой человек может выглядеть как модель - я прихожу сюда.
Когда я начинаю сомневаться в том, есть ли смысл любить себя - я прихожу сюда.
Когда я начинаю сомневаться в том, что есть люди творческие, а не просто желающие "убить свободное время" - я прихожу сюда.
И здесь все мои сомнения развеиваются, и мне становится лучше. Как -то так.
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
Sicily
Diet-Баллов: 2029
Сообщений: 702
23.2.2011 13:35
|
Sicily(без имёни и паролей)
Это ты о чем? )))
Возможно все!... На невозможное просто уходит больше времени...(с)
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27153
Сообщений: 4699
Город: Fairyland
23.2.2011 13:28
|
Sicily(без имёни и паролей), ждЫ завтра))))) у меня после party такие отвесы, что хоть каждый день устраивай))) а вот через день....о майн гад)...
П.С. сегодня у меня тоже праздник наклёвывается)))
resaq88, Юльяш- приятно))))) я горд и щастлив))ах басбуса... мне очень нравиться)
Happy-life, Оксанчик- спасибо) вроде ничего особенного не пишу, а выходит позитивно))))
Ох, "бака" это "дурак" по японски))))
...и Я Всё же приобрела по случаю праздника маленький презент супругу, что на меня крайне не похоже)))
П.С.2...не теряю надежды выложить фотки, так что буду искать кабель от фотика, и ломать уже этот компьютер)))
https://www.protokoly.ru/u/2uYP
|
Sicily
Diet-Баллов: 2029
Сообщений: 702
23.2.2011 13:01
|
Bailey's Irish Cream 60 ml = 200 Calories
японамать! а я его вчера употребила ойляля сколько а седня отвес такой приличный вышел!
Возможно все!... На невозможное просто уходит больше времени...(с)
|
resaq88
Diet-Баллов: 13233
Сообщений: 551
23.2.2011 12:53
|
Здравствуй, Наташа. Снова читаю твой дневник, и снова ничего не пишу..))
У тебя как всегда всё на высоте - и рецепты, и фото!!! Собираюсь готовить басбусу по твоему рецепту, надеюсь, что получится.
И еще. "Друзья познаются в радости, а не в беде" - 100%. Убедилась на собственном опыте, да и на опыте родителей тоже. Оказывается, мало кто из людей способен "пережить" чужие успехи.. (((
P.S. 200 ккал смотрела раз 20. Но посмотрела еще. Уж больно задумка хороша.
|
Happy-life
Diet-Баллов: 29747
Сообщений: 6069
Город: Иваново
23.2.2011 11:03
|
Ух ты, а и не видела 220 ккал. в картинках. СПАСИБО!
Почитала несколько страничек твоего дневничка - стало тепло и хорошо.
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
Sicily
Diet-Баллов: 2029
Сообщений: 702
23.2.2011 2:58
|
а что таоке бака?
простите за корявый почерк праздник-с
Возможно все!... На невозможное просто уходит больше времени...(с)
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27153
Сообщений: 4699
Город: Fairyland
22.2.2011 21:56
|
Юльчик-
Анют, я поняла)))
Машунь- приветик)) Всегда рада новым гостям)
Сегодня все прозаично: вареники на утро, спагетти карбонара на обед и готовая куринная ножка, с салатом айсберг, на ужин и яблоко на перекус...
ФсЁ зафотографировала, но не кстати полетел кулер на моём ноуте...строчу со стационарного (по такому случаю -включила и даже пароль вспомнила)))))ещё и через хром ...непревычно ...забыла как мышей пользоваться(кстати. что такое "бака" я знаю))
"минус фунт интригует") и меня тоже...сегодня расчитывала идеальные вес (оказался- 55) и калорийность дневного рациона. цифра 1809 (для поддержания) - обрадовала)))...изучаю дальше)))
200 ккал в картинках - ссылка, обошедшая наверно весь ДиОн, но повторение- мать!(его так чего то там)))
https://www.protokoly.ru/u/2uYP
|
Fiona_spb
Diet-Баллов: 10715
Сообщений: 1307
22.2.2011 1:04
|
Привет, Наташ))) Давно нашла твой дневничок, потом после НГ потеряла и вот накоец-то опять нашла)))
Буду рада знакомству!)) Давно тебя читаю, вот решила написать))
У тебя все так позитивно-красочно, очень заряжает положительной энергией и настраивает на великие дела!!!
Спасибо тебе за разнообразные блюда, о которых я узнала благодаря тебе и порадовала ими своего мужчину!
Карбонару готовила буквально неделю назад практически по такому-же рецепту! Очень вкусно конечно, пальчики оближешь!
Keep moving or die trying!
/community/post.php?topic_id=48526
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
21.2.2011 19:06
|
Я имею в виду, что наверняка они тебе завидовать стали)
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
Bebek
Diet-Баллов: 15812
Сообщений: 3445
Город: New York
21.2.2011 17:40
|
Рано или поздно, так или иначе...
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27153
Сообщений: 4699
Город: Fairyland
21.2.2011 17:22
|
Как вы , девочки, правы.. к сожалению дружба не бедой проверяется, а радостью...как показывает практика)))
Ну не будем о грустном- еще один аутентичный рецепт)))
Spaghetti Carbonara
...с некоторых пор, многие рецепты я не ищу на российских сайтах, а пользуюсь гуглом))) пересмотрев сегодня массу роликов, на ломаном инглише, о том как итальянцы готовят "пасту карбонара", П Р И Г О Т О В И Л А !!! видео- тут
Очень вкусно, сытно и не менее калорийно (631/44/36/34)...Но оно того стоит!)))
на одну порцию: 60 грамм спагетти Barilla, 60 гр бекона, 1 яйцо, 30 гр пармезана, 4 гр оливкового масла + черный перец (и моё дополнения приправа для пиццы) вкратце опишу процесс: отвариваем спагетти, паралельно в глубокой миске смешиваем яйцо(сырое)+25 гр тертого пармезана+перец/специи.На 4 гр масла обжариваем бекон, добавляем его в яично-сырную смесь. Готовые горячие спагетти тоже отправляем в нашу миску и перемешиваем... на этом можно и остановиться) но я не особо люблю эксперименты с сырыми яйцами, поэтому всё это дело отправила на сковороду, до "схватывания" яйца(секунд 20).
Подаем в теплой тарелке, посыпав оставшимся сыром)
https://www.protokoly.ru/u/2uYP
|
ekaterin-romanov
Diet-Баллов: 7814
Сообщений: 2254
21.2.2011 12:35
|
Onibaba, золотые слова! Я тоже давно подметила,что сложнее порадоваться за человека,чем сопереживать или жалеть его. А уж когда у тебя наступает белая полоса,и работа-муж-достаток-и прочие радости жизни не скрыть от окружающих-вот тут-то и проявляется человеческая суЧность. Люди начинают вести себя так,будто тебе должно быть стыдно за все хорошее,что ты имеешь. Человек же рожден для счастья.....Так что пусть идут лесом все завистники и прочие буки.
Лошадь сдохла - слезь (инд.пословица)
Если у тебя спрошено будет: что полезнее, солнце или месяц? - отвечай месяц. Ибо солнце светит днем, когда и без того светло, а месяц - ночью.(с)
|
Onibaba
Diet-Баллов: 11142
Сообщений: 2466
Город: Челябинск
21.2.2011 9:04
|
Девочки, а можно я свои пять копеек внесу в тему зависти?)) Я на личном примере убедилась, что люди любят сочувствовать, но не умеют радоваться (всё относительно, конечно, я о большинстве, а не о присутствующих))))
Когда у меня всё хреново было, когда у меня была ужасная работа, ужасная зарплата и ужасная начальница, когда в 20 лет я весила 75 кг, когда я не выходила из постоянных депрессий - боже, сколько у меня было подруг, меня все жалели и сочувствовали мне. Теперь же у меня отличная (т-т-т) работа, море увлечений - йога, велосипед, я хорошо выгляжу, я нравлюсь мужчинам - но мне это не особенно важно, ведь у меня есть один-единственный, самый замечательный на свете )))) и, странное дело, те, кто с удовольствием меня жалел, не стали вместе со мной радоваться...
Яна, 28 лет. 165/63. Вредная баба!
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27153
Сообщений: 4699
Город: Fairyland
20.2.2011 16:17
|
Анют, может мне и не понять... зависти, как таковой, я ни к кому и никогда не испытывала- наверно я слишком эгоистична для того, что бы на других ещё внимания обращать...
Сегодня проснулась со стойким убеждением разгрузить себя на рисе, отварила 150 грамм басмати (с бутонами гвоздики) и даже стоически схомячила тарелку без соли на завтрак)))...
...потом здравый смысл (и желание поесть нормально) взяли верх, и сегодня у меня китайская кухня)))) жареный рис- 炒飯- ЧОУ ФАН. за основу взяла этот рецепт, и еще пару рецептов с гуугла.
пару моментов: -рис лучше отварить заранее(в идеале он должен ночь простоять в холодильнике) -сначала обжариваем мясо+овощи= убираем со сковороды -потом обжариваем слегка взбитые яйца постоянно помешивая и разбивая лопаткой на кусочки, добавляем рис, мясо/креветки и овощи при этом постоянно и интенсивно помешиваем)))
-соус чили и соевый подаю отдельно.
из всех ингредиентов получилось 2 приличные порции, так что вопрос "что на ужин?" у меня отпал)))
https://www.protokoly.ru/u/2uYP
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
20.2.2011 11:59
|
Ой девочки, и правильно) муж - и муж и лучший друг и всё в одном)
а подруги всякие встречаются)
Наташ, зависть губит людей, так и здесь, ты такая стройная, милая, они уже обзавидовались + твоим счастьем с мужем. Как говорится - Если вам кажется, что я слишком много себе позволяю, возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете. ;)
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
Bebek
Diet-Баллов: 15812
Сообщений: 3445
Город: New York
19.2.2011 21:53
|
Абсолютно права. По мне, если выбирать между подругами и мужем, для меня даже выбора такого не стоит.
Потому как лучший друг - это муж)
Про еду - да. Мы тоже не экономим, как и мои родители, и семья сестры. Только они другого приоритета продукты выбирают - более калорийного и трэшового. Я пытаюсь хотя бы 2 раза в день есть более или менее полезно. Вот сейчас трескаю рукколу с пармезаном, помидорками черри, авокадо и соусом из бальзамико и оливкового масла) Вкуссссно!!
Рано или поздно, так или иначе...
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27153
Сообщений: 4699
Город: Fairyland
19.2.2011 21:48
|
у меня тоже много подруг "отпало" на фоне моей семейной идиллии...может действительно: там где двоим хорошо - другим нет места?
Мужчина твой- гений, ("я есть то что я ем"- прописная истина), я тоже пришла к выводу, отчасти благодаря мужу, который вообще ни на чем не экономит, что еда это самое последние на чем стоит экономить...жаль, что даже среди родных я не вижу в этом поддержки, таков наверно наш менталитет......
https://www.protokoly.ru/u/2uYP
|
Bebek
Diet-Баллов: 15812
Сообщений: 3445
Город: New York
19.2.2011 21:29
|
Я вот раньше относилась к тратам на еду, как к тратам на унитаз... но один мужчина не далее, как позавчера, за ужином во устричном рестике, навел меня на другую мысль, сказав совершенно однозначно: "Как это на унитаз? На здоровье! Чтобы мое тельце было здоровым и долго жило"))
Так что мужчины в чем-то мудрее нас, одно точно: они солидарны в выводах относительно пищи)))
Рано или поздно, так или иначе...
|
Bebek
Diet-Баллов: 15812
Сообщений: 3445
Город: New York
19.2.2011 21:22
|
как в том фильме: "Вам это и не удастся, я ликвидировала всех подруг" (с) - правда, в качестве ликвидатора выступает жизнь) ну, и муж чуть-чуть. хотя я до последнего верю в доброе , светлое и хорошее. натура такая...
Рано или поздно, так или иначе...
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27153
Сообщений: 4699
Город: Fairyland
19.2.2011 21:04
|
Ты моя родная- ну как же ш приятно))))анализ- это хорошо, мужу респект за терпение...я к таким же выводам недавно пришла)
https://www.protokoly.ru/u/2uYP
|
Bebek
Diet-Баллов: 15812
Сообщений: 3445
Город: New York
19.2.2011 20:53
|
ах, волшебница ты моя! как все вкусно и красиво, какая ты умница!
у меня (УРА!!!) уехала подруга, оставив за собой шлейф понтов и недоумения со стороны тех, кто с ней имел "счастье" общаться. я сделала выводы: больше сюда (кроме родных) никого не приглашу - не ценят люди, что им жизнь дает (я без самолюбования, я лишь - проводник). просто не люблю потребительского отношения. горжусь своим мужем - он выстоял эти 2 недели, как нью-йоркский небоскреб, хоть и штормило его - пару раз чуть не послал ее...
зато я теперь знаю, почему она не выйдет замуж, тем более за того формата людей, кто ее интересует. нельзя все время только брать, отдавать тоже нужно уметь и хотеть. иначе дисбаланс в голове и в жизни. что ж - это ее выбор. Прости, Натуль, за мои философские выпады...
что до еды: муж уезажет в командировку, плотные ужины на время прекратились. Купила себе рыбий жир, льняное масло, экстракт папайи и фолиевую кислоту. Буду БАДиться) и сокращать порции.
Ты продолжай выкладывать свои рецепты, я сюда заглядываю как на экспозицию ван клиф в национальном музее дизайна - эстетическое наслаждение превышает все мыслимые и немыслимые титры!!!
Рано или поздно, так или иначе...
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27153
Сообщений: 4699
Город: Fairyland
19.2.2011 20:17
|
отчет: фруктовый салат: 1/2 яблока, 1банан, 100 гр винограда и лимонный сок для заправки)))200кк / 49 у / 1 ж(?)/2 б
горячий салат: салат листовой, салат фрилис, паприка, огурец,лук, укроп + горячая свиная корейка и 30 гр острого кетчупа Heinz. 395 кк /12 у /20 ж /40 б
экспериментирую с геркулесом дальше- с солью, луком, укропом, перцем и таиландским соусом чили) 150кк /25 у /3 ж /6 б
почему опять Геркулес? всё очень просто, именно хлопья, которые варятся больше 15 минут действуют эффективно на уменьшение объема моего пузика))) ЭВРИКА!!!)
на вечер: бри, мерло и ферерро, скромные посиделки с подружкой в честь ДР мужа...
Самая классная мотивашка - пёрл от мужа: "Я забочусь о своём здоровье, ведь это тело должно принести мне еще много удовольствия"))))))
https://www.protokoly.ru/u/2uYP
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27153
Сообщений: 4699
Город: Fairyland
19.2.2011 13:17
|
С добрым утром, СТРАНА!!!))) С утра- Геркулес (50гр) с изюмом (30гр) и яблоком(65гр)+ 10 гр сахара, и немного корицы))) плоотненько... вспомнила себя в детстве, ковырялась под конец в тарелке, пытаясь дозапихать в себя кашу))) *запомнить: в следующий раз брать 40 гр хлопьев... вчера на ужин съела 60 гр многовато, сегодня 50 гр, если с дополнением, тоже много...
итого:304кк/ 61 у/3 ж /6 б
...сделала фотосессию , и настроение моё улучшилось- может и не всё так плохо))) наберусь смелости и может себя "выложу")))
эстонский юмор- суров, жесток и беспощаден))) Реклама мясокомбината Раквере))))) взрыв мозга- обеспечен))) (мужик говорит:"нет, я не могу...")
сегодня у Родного День Рождения!!! ...ну и ничего- приедет, уж как отметим, так отметим)))
песенка :
Aeon Pulse - Feel Good Inc
https://www.protokoly.ru/u/2uYP
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27153
Сообщений: 4699
Город: Fairyland
18.2.2011 23:59
|
Юляш, "по-новому"- это жрать больше... и плотненько))))...вообщем чего то я ни*рена не худею вотЪ.... ПМС наверно, чё то я такую панику развела((((... а еще так из колеи выбивают комплименты типа: "ой, ну ты такая худая стала", после таких слов лопаю с утроеной силой))))
эх, завтраки по 500, это не так страшно, а у меня частенько ужины с супругом зашеаливают, особенно под вино хорошее...аааа , как гриться "курить не брошу, но пить не перестану"))))
Мой ненаглядный, уж незнаю воодушевлённый ли моим ЗОЖем, начал отжиматься...даже план составил, ух красавцем будет к лету)))
ну и песенку себе , для поднятия духа: Offer Nissim Epiphony - Out Of My Skin
https://www.protokoly.ru/u/2uYP
|
Bebek
Diet-Баллов: 15812
Сообщений: 3445
Город: New York
18.2.2011 23:04
|
Наташ, ты написала: по-новому стала питаться, и стала меньше мерзнуть.
А по-новому, это как?
Рано или поздно, так или иначе...
|
Bebek
Diet-Баллов: 15812
Сообщений: 3445
Город: New York
18.2.2011 22:59
|
В общем-то я делала то же самое что и ты, когда считала..
и ужин был каким-то грустным всегда
у меня завтраки по 500 ккал были... м-да.. люблю пожрать
но выматывает это здорово((( подсчет, я имею ввиду
Рано или поздно, так или иначе...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|