Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Превращаю плюсы в минус)))

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Привет, красавица!!! Как настроение? 

Есть мечта?Беги к ней.Не получается бежать?Иди к ней.Не получается идти?Ползи к ней.Не можешь ползти?Ляг и лежи в направлении мечты.
Ольга, живу тут id=29696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мда..... не думала, что всё так сложно будет((( дожралась до 81,3 кг!!!!! Я даже беременная ходила с меньшим весомsmileНу ничего, главное начать, а там как попру в минус)))

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я до 78smile

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дяяяяяяяя я дожралась до 74,5

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олька, ты вернулась что ли?

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое время ее родимую вернуть))) силу воли-то)

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес 77,6 кгsmile

По коридору: Кк 1445, Ж 52, У 189, Б 48

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои отчеты за прошедшие дни:

21.12

-300 (76,4 кг)

22.12

-300 (76,1 кг)

23.12

-300 (75,8 кг)

24.12

0 (75,8 кг)

25.12

+500 (76,3 кг -накануне отмечала День Рожденияsmile)

После этого затишье......

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое!!!

Пока не выхожу сюда, немного дочка приболела, некогда(((

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша, привет! Посмотрела новую фотку в одноклассниках - просто супер образ!!! Ты молодец!

Поздравляю тебя с Новым годом и желаю, чтобы он принес изменения только к лучшему!!! 

 

Есть мечта?Беги к ней.Не получается бежать?Иди к ней.Не получается идти?Ползи к ней.Не можешь ползти?Ляг и лежи в направлении мечты.
Ольга, живу тут id=29696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За 20.12

-400 !!! (76,7 кг)

Кк-971, Ж-23, У-141, Б-37

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За 19.12

+100 (77,1 кг)

Кк-1137, Ж-53, У-145, Б-27

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, привет, мой то настрой- это понятно, но твой то куда подевался??? Жду тебя!

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За 18.12

Вес +100 (77,0 кгsmile - думаю, это из-за пирога, вчера решила своих побаловать и вечерком состряпала пирог с картошкой и фаршем, ну и есссссс-но слопала кусочек, правда небольшой, но все же вечеромsmile)

Кк -952, Ж-58, У-67, Б-38

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За 17.12

Вес стоит на месте (76,9 кг)smile

Кк-1078, Ж-61, У-83, Б-46 (почему-то всегда с жирами проблем не возникаетsmile, а вот в остальном недобор)

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за 16.12

-200 (76,9 кг)

Кк -668, Ж -30, У -72, Б -25

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша, привет! РАдует твой настрой. Ты молодец!

Есть мечта?Беги к ней.Не получается бежать?Иди к ней.Не получается идти?Ползи к ней.Не можешь ползти?Ляг и лежи в направлении мечты.
Ольга, живу тут id=29696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за 15 декабря

-200 (77,1 кг!-радует то, что стабильно, но огорчает то, что снова недобор по коридору)

Кк -777, Ж -40, У -73, Б -28

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за вчерашний день:

-200 гр!!!! (77,3 кг)

За сегодня снова недобор по коридоруsmile

Кк-1430, Ж-65, У-135, Б-46

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот наконец-то выбрала время написать отчетик.

Итак, 7 декабря купила-таки себе кухонные весыsmile.

С 8-го решила начать. Снова взвесилась (79,6 кг smile мама дорогая!!!), определила себе цели, задачи, заново построила коридор. Он мне расчитал так:

Кк 1200-1550

Ж 27-60

У 135-252

Б 60-136

Поскольку мне очень трудно даются первые дни - решила сразу в первый же день сидеть на кефире. Почему то сложно уложиться в коридор, мало получается. Буду как то решать этот вопрос.

Мои результаты:

8.12 (79,6 кг)

Кк-1287, Ж-40, У-182, Б-52

9.12 (78,4 кг)

Кк-641, Ж-17, У-86, Б-35

10.12 (78,4 кг)

Кк-1011, Ж-62, У-66, Б-44

11.12 (78,1)

Кк-607, Ж-23, У-73, Б-25

12.12 (77,6)

Кк-1164, Ж-73, У-75, Б-52

13.12 (77,5)

Кк-631, Ж-22, У-86, Б-19

Вот как-то так...

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВСЁ!!!!! Не могу больше на себя смотреть- побежала весы покупать

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я гляжу, ты тоже филонишь )))

Есть мечта?Беги к ней.Не получается бежать?Иди к ней.Не получается идти?Ползи к ней.Не можешь ползти?Ляг и лежи в направлении мечты.
Ольга, живу тут id=29696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да конечно буду ходить, я не отказываюсь от физ нагрузки, мне очень всё нравилось и нравится. Всё, уже побежалаsmile

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Солнце, попробуй тренажерку!!! У меня дневная тоже карта, и все интересные программы по вечерам, но я на них ходить и не собиралась. К тому же если у тебя травма ноги, тренажерный зал - то, что надо. Можешь пока руки нагружать, упражнения на спину делать, на пресс. Только посоветуйся с тренером. 

Есть мечта?Беги к ней.Не получается бежать?Иди к ней.Не получается идти?Ползи к ней.Не можешь ползти?Ляг и лежи в направлении мечты.
Ольга, живу тут id=29696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Да я тут в принципе появляюсь, просто хвастяться пока нечем. После отдыха дел невпроворот((( До отпуска все было очень даже хорошо, благодаря фитнесу и питанию скинула за 1,5 месяца 4300!!! Отдохнули мы действительно клево!!! Безумно понравилось в этом местечке! Потом сразу же поехали к моим родителям, естесссссно там не до фитнеса и не до питания вообще: бабушки-дедушки, гости одни-другие... и пошло-поехало... все коту под хвост. Одно радует, что набрала чуть меньше чем сбросила, +3 кг. По приезду домой сразу же начались домашние заготовки на зиму- соленья, варенья... На фитнес несколько раз удалось сходить, после перерыва всё деревянное, тяжело было. Но дело не в этом: недавно ногу потянула сильно, причем во сне))))) в итоге повредила связки, сходила к хирургу, сказали ходить с тугой повязкой, несколько дней наступать не могла вообще. Сейчас все нормально, собираюсь пойти заниматься. Но тут еще одна проблема: в нашем фитнес клубе сейчас действует летнее расписание, а поскольку летом практически никого нет, то и расписание прямо скажу- ни к черту. То, на что я ходила- поставили на вечер, а у меня дневная карта((( Поэтому таких высокоэффективных занятий в мое время нет((( Но буду ходить хоть на какие то, да хоть в бассейн. Вот так в кратце)))

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай, появляйся тут уже )) Видела фотки твои в одноклассниках - здорово отдохнули!

Есть мечта?Беги к ней.Не получается бежать?Иди к ней.Не получается идти?Ползи к ней.Не можешь ползти?Ляг и лежи в направлении мечты.
Ольга, живу тут id=29696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как дела? Как твой фитнес? Я вот тоже подумываю о фитнес-клубе.  

Есть мечта?Беги к ней.Не получается бежать?Иди к ней.Не получается идти?Ползи к ней.Не можешь ползти?Ляг и лежи в направлении мечты.
Ольга, живу тут id=29696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, не говори- такая же фигня, всё кормлю себя надеждами на то, что скоро похудею и куплю что-то меньшего размераsmile

Ремонт практически доделали, сегодня-завтра хочу табличку себе в Excell наюрать, чтоб за весом следить, и еще весы надо купить кухонные. Вот

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирин, давайте доделывайте уже ремонт свой, и обратно к ЗОЖу! Жарко уже становится на улице, у меня проблема гардероба жестко встает.. не хочу себе ничего покупать на тот размер, в котором я сейчас... Все надеюсь, что похудею - тогда куплю... Который год уже smile

Лена, 25 лет. Рост 163 см.
85 (было)... 71.4 (есть на 02.02.13)... 66,6 (цель №1)
Присоединяйтесь ко мне по адресу:
/community/post.php?topic_id=23886
:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здесь я, не теряйте, пока хвастаться нечем, вес держится на 78 кг!!! Но я и ничего не делала, чтоб он уменьшался, не до этого как то- доделываем ремонт в ванной, дома пыль-грязьАнимированные смайлики для форума  кушаем как придется, следить за питанием особо некогда пока, но надеюсь скоро этот кошмар закончится, и я смогу в полной мере насладиться принятием ванны Анимированные смайлики

(нашла один сайт с кучей смайликов http://doodoo.ru/smiles/ )

Иришка, 31 год
Рост - 165, вес (04.07.2013)- 81,3 кг

Заходите ко мне, буду очень рада: /community/post.php
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика