Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Гонки ***Даешь плоский животик***
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Мартобря, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Болталки трынделки:)))

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (9):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катяма, у меня отбой в 11-00, дети в 10-00. После того как их укладываю, прибераюсь на кухне, умываюсь, можно с мужем пообниматься и спать.Вот как-то так. Но скоро придется что-то менять, выхожу на работу!

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катяма,большое спасибо,попробую сегодня....Просто пыли и строительной грязи много,вот когда тянули естественно его вымазали,а теперь я с ужасом думаю,как его отмыть,ведь это вся квартира.

Все женщины по сути своей-ангелы,но когда им обламывают крылья,приходится летать на метле!!!
60,0......55
есть....буду стараться к 01.06
Рост-167 см
Ната,28 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kikielka Лена, ты умничка просто!!! я вот, совершенно иррационально трачу своё время....А во сколько ты ложишься спать?

Kotiya Ната, у нас черный глянец)) Сначала всю основную пыль сними влажной тряпочкой, а потом средством для стёкол. Я ещё свой не пробовала так обрабатывать (он ещё в порядке, мы недавно переехали), но мальчик, который натягивал, сказал именно так с ним обходиться и пальчики свои стирал средством для стекол при мне)).

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Элечка,согласна.))Я на всяк случай,можеткто это делал.А у ребят просто забыла спросить,а они не доступны сейчас,отдыхать уехали....так что вот лажу по сайтам...

Все женщины по сути своей-ангелы,но когда им обламывают крылья,приходится летать на метле!!!
60,0......55
есть....буду стараться к 01.06
Рост-167 см
Ната,28 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наточка, лучше спроси у тех, кто тебе потолок делал, ведь материал разный бывает и можешь вообще испортить все если средство не подойдет. Я думаю, что лучше не экспериментировать с этим.

Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я как-то не заметила от этого обруча особого эффекта(может потому что убирать не много надо было) и отдала его подруге.Вчера плюнула на квартиру и решила собой заняться,делала скраб кофейный и обертывания.

2упр на пресс и 1 на попу,а так же прыжки как на скакалке(300 раз).Коридор меньше 1000 получился(в шоке).

Ой,мне сегодня наконец-то доделают новую кухню{#emotions_dlg.bo}.И сегодня я уже никуда не денусь от уборки....

Девочки посоветуйте,может кто-нить сталкивался:как отмыть натяжные потолки(они у меня черный глянец),точнее чем?

Все женщины по сути своей-ангелы,но когда им обламывают крылья,приходится летать на метле!!!
60,0......55
есть....буду стараться к 01.06
Рост-167 см
Ната,28 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки главное режим дня, я вроде все успеваю. Сыну 2 года дочери 6 лет. Сегодня дочка в сад ушла, сын спать лег, пока спит делаю пресс, массаж, скраб. Утром в 6-30 встаю делаю упры на дыхание, у меня йога, потом всх бужу, кому в сад, кому на работу, а мы с сыном по дому хозяйничаем, Вот.

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

веселуха там у вас))))))))))))))))))))))

....тоже штоль флекстор этот купить пойти

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попугаи на воду реагируют, как вода в кране зашумела, начинают горланить, а с детьми то руки мыть, то сопли, то девки посуду моют, кран почти не выключается{#emotions_dlg.ag}, а еще девчонки охраняют попугаев от кошки  в итоге все орут и кошка тоже{#emotions_dlg.cc2}Этот волшебный обруч джимфлекстор мне свекровка отдала, мы ей как то на юбилей дарили. У меня на этот обруч пока терпения не хватает он тяжелый все падает, но подруга у меня с помощью этого обруча за месяц 10 см в талии убрала, по 15 минут в день. Пока алюминиевым пользуюсь))))))))))))

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жешка Наташ, классно, спортсменки подрастают)) а мои упры делать ни в какую, точнее, их хватает минут на пять от силы...далее предлагаются альтернативные варианты - скакалка (мама крутит) и танцевальная платформа (мама, в основном, музыку заводит). Слушай, а как тебе джимфлекстор? я на него тут в магазине смотрела-смотрела, взять не решилась)) детских пара у нас есть, только мне осталось прикупить и будем втроём зажигать. А попугаи-то чего молчат? ))) у нас живности нет - кайфую в одиночестве))

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! А у меня с моими девчонками все хорошо. Я им купила обруч детский, диск здоровья он пластмассовый, сама на железном. Сидят значит толпой вчера на диване с папой, я взяла большой обруч джимфлекстор(никак не могу научится его крутить) он все время падал, девчонки подарвались и принесли свой обруч давай меня учить как надо его крутить. Они так сильно хотят, чтоб папа меня на руках смог носить{#emotions_dlg.ag}. Девчонки все делают вместе со мной, посмеемся вместе, но все упражнения сделаем{#emotions_dlg.cc8}Но сегодня кайф, тишина, даже попугаи не чирикают.

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выпендрёжница Оля, а ты про садик ещё не думала? мне реально счастье было, когда мои в три года с удовольствием пошли)))) хотя, в 2,5 они и днем спали по 2-3 часа и вечером в 9 отбой был....ещё мульты спасением были - я их в торренте качала пачками (не супер гуд, естесственно, когда деть перед ящиком долго сидит, но когда мне время нужно было для работы дома, они могли и час и полтора просидеть - у нас в почёте были советские мульты 1940-80хх годов)))) Моим девчатам уже пять лет, но за время этих каникул зимних я тааак устала морально, просто караул....на себя вот и пяти минут в день не потратить...стали намного больше внимания требовать и дома нам теперь не сидится совсем - целыми днями в разъездах....тоже сегодня только в 12 ночи прессик поделала и скрабик-массажик....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блииииин. я вся в трансе!!! Мой малыш (2,5года) ни фига не дает мне делать.А спит в обед- только час. Только вот и успела на пресс поработать и с джилл поскакать.Девочки, кто дома с малышами, как вы всё успеваете?  Я прям расстроилась. Вот спать уложила только в пол двеннадцатого. И нервов вытрепала столько!!! Уже сил нету делать обертывание.  И массаж "пролетел" Завтра в шесть утра его поднять чтоли?Чтобы хотябы к девяти вечера вырубился ))) Так и я же наверно вырублюсь)))) Прям замкнутый круг какой то.{#emotions_dlg.cd}

Ольга, мне 41, рост 164
старт- 75,0(01.04.2015)
6-апреля 74,8кг
13-апреля 73,3
17-апреля 74,8!!!!!!!!!!!!
20-апреля
27-апреля
Цель №1-72кг к 1 мая
Мечта:плоский живот, стройные ноги, упругие ягодицы

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девочки. В общем, есть к чему стремиться{#emotions_dlg.kar}

Ален, не не вкусный))) все подряд и плохо сочетаемое... держись, завтра будет у тебя красота! А у меня день усиленного труда)))  все наеденное в топку!

пойду убъюсь об стену.
/community/post.php?topic_id=29216

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люд, а "росчерк пера" вкусный был? я таааакая голодная сижу в зелёном коридоре.....даже постройневшей себя уже ощущаю...если ещё б не эта "моя прелесть" выпирающая))))) как раз сегодня "любимые дни" подоспели как всегда вовремя ....

пойду, хоть балла на три себя скрабиком натру и помассажирую, чтоль {#emotions_dlg.ag}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люда, не переживай так, это будет своеобразным разгоном, когда к норме постепенно приходишь. Я вот например больше 5 стаканов воды не смогла выпить.

Подвижный, быстрый человек
гордится стройным станом.
Сидящий сиднем целый век
подвержен всем изъянам.

Авиценна...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я такая балда{#emotions_dlg.ca8}! так глупо не вписатьсь в коридор... прямо зла на себя не хватает. Умею я одним росчерком пера похерить весь день.{#emotions_dlg.cd2}

пойду убъюсь об стену.
/community/post.php?topic_id=29216

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, кино это не мое, ну разве что посмотреть. Бодик, сделала вечером...когда все уснули.

Подвижный, быстрый человек
гордится стройным станом.
Сидящий сиднем целый век
подвержен всем изъянам.

Авиценна...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кино вызывали??? :-))) жми сюда 

Ну кто пойдет от наших????:-))) Пущай специалисты расскажут че делать то???:-)))) 

пойду убъюсь об стену.
/community/post.php?topic_id=29216

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чую, многие реально только завтра полноценно приступить смогут, а сегодня на раскачку, а всему причина....наши любимы детишки....вот отведем их в садик, школу и .... {#emotions_dlg.bw}наконец то можно сделать зарядку, а то что было сегодня вчетвером на одной степ-платформе....мдя, прямо выше ноги от земли какие-то{#emotions_dlg.brake}. А с бодифлексом вообще экспериментиовать не стала, представляю реакцию своих чад {#emotions_dlg.cb4}.

Подвижный, быстрый человек
гордится стройным станом.
Сидящий сиднем целый век
подвержен всем изъянам.

Авиценна...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра деток в сад отправлю, а  то сегодня в троих обручи крутили{#emotions_dlg.ag}муж смотрел и удивлялся{#emotions_dlg.ai}

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вообще это ЗДОРОВО )))) ГОНКИ !!!

Светлана, 39 лет.
мама:в 2001-сын,в 2003-дочь,в 2004-дочь,в 2006-дочь,в 2007-дочь, в 2010-две дочи,в 2012-дочь, в 2014-сын +
дневник :...id=23645
рост 165, вес 85 кг (плюс-минус три кг.), хочу 65 )))+ .

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчата коридор соблюдать не проблема, но вот заниматься ... для меня это что-то...

Сегодня дети всю голову вскружили... )))))

Пойду хоть массаж сделаю и контрастный душ, а пресс вечерком, когда все спать лягут.

Светлана, 39 лет.
мама:в 2001-сын,в 2003-дочь,в 2004-дочь,в 2006-дочь,в 2007-дочь, в 2010-две дочи,в 2012-дочь, в 2014-сын +
дневник :...id=23645
рост 165, вес 85 кг (плюс-минус три кг.), хочу 65 )))+ .

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сделала дыхательные упр (волна, лягушка, лотос), правда мне детки периодически мешали. Я поняла, это лучше делать без них иначе толку не много.  на пресс отрыв от пола лопаток по сколько могла, и обычное (верхней части тул-ща) {#emotions_dlg.cb3} два подхода.  сейчас сижу в обертывание. держу коридор (я к этому уже привыкла, только на праздниках был зажор). хвалю живот, правда через силу{#emotions_dlg.ag}

еще сегодня хочу успеть упр для поясницы. и массаж, часть сделаю в душе после обертывания, часть перед сном.

вроде ничего не забыла???{#emotions_dlg.bk}

но в целом все пока довольно сумбурно. люблю четкие планы, и пока не впихну все в распорядок дня - "моей душе покоя нет..."

Оля...за 30-ть...162
был и 70 кг, похудела на Дион до 62 кг, а теперь 68 кг(январь 2015)
цель №1 ПОНЯТЬ, что мне это надо и что я МОГУ
цель №2 похудеть до 60 кг
цель №3 всегда хотела весить 48-50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот мой организм в шоке наверн,что после такого новогоднего отрыва я решила соблюдать ЗОЖ)))))))))

Ууухх..))) Отвеса завтра не жду,т.к. сегодня хорошо так позанималась спортом,аж вся мокрая была..скорее всего мыщцы подзабила,отвес придёт попозже:) Главное подтягивать любиииимый животик!:)

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня процедур не получится,с работы сразу отмывать квартиру от бетонной пыли,подготавливать для чистых работ.Ух,когда ремонт никакого фитнеса не надо.....

Все женщины по сути своей-ангелы,но когда им обламывают крылья,приходится летать на метле!!!
60,0......55
есть....буду стараться к 01.06
Рост-167 см
Ната,28 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уууууу..здоровско.....а я, кроме плана питания ниче пока и не сделала - с мелкими в планетарий ходили - только вернулись....а через два часа их на тренировку повезу....когда делать чего буду не понятно, видимо, когда их уже вечером упакаю (((  Завтра в садик - ура!!!

ага, молодцы, девчата - фотки выложили, я, может вечерком сфотаюсь - тоже повешу)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, пока все идет отлично, тоже все сделала, кроме массажа, а что будет завтра{#emotions_dlg.ag}главное дня три продержаться, а там втянимся{#emotions_dlg.cc8}фото чудесных животиков появляются, я так рада.

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня все хорошо, почти все пункты сделаны! А вы как? получается?

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташик (черная-бестия), что-то мы с тобой отважились только на фото до и после{#emotions_dlg.ag} УДАЧИ, ВСЕМ!!!{#emotions_dlg.flag}

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,и я оторвалась за последние 4 дня,сеня аж стыдно перед собой....Но  однако начинаю с радостью,немного страха есть,но желания и сил больше))))Вперед красавицы,все у нас получится!!!!!!!!!!

Все женщины по сути своей-ангелы,но когда им обламывают крылья,приходится летать на метле!!!
60,0......55
есть....буду стараться к 01.06
Рост-167 см
Ната,28 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки вперёд и с песней! Будем становиться стройные и красивый и с идеальным животиком!{#emotions_dlg.brake}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки у всех все получится, главное верить в себя!!!

 

У меня все получится!!!
Тело-ваш друг.
Не обращайтесь с ним, как с врагом.
85--81-----75, а потом посмотрим:-)

я иду к цели № 1)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и я переживаю что не того ... даже с условиями до конца не знакома, так как последнии 3 дня отсутствовала здесь (то есть 2)

Светлана, 39 лет.
мама:в 2001-сын,в 2003-дочь,в 2004-дочь,в 2006-дочь,в 2007-дочь, в 2010-две дочи,в 2012-дочь, в 2014-сын +
дневник :...id=23645
рост 165, вес 85 кг (плюс-минус три кг.), хочу 65 )))+ .

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки я 9 вечером слопала напоследок мороженца и кусочек тортика  ))))))) .... Ну все... поехали ))))

Праздники -- это жесть для фигуры )))) и веса ...

Светлана, 39 лет.
мама:в 2001-сын,в 2003-дочь,в 2004-дочь,в 2006-дочь,в 2007-дочь, в 2010-две дочи,в 2012-дочь, в 2014-сын +
дневник :...id=23645
рост 165, вес 85 кг (плюс-минус три кг.), хочу 65 )))+ .

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оооо....я компьютерный гений)))))))))) э-эээ.....я, канешн, премного благодарна за столь высокую оценку...

Людмилка......ща, корону поправлю....на ухи давит {#emotions_dlg.loki12}

я вообще ничего не шарю ни в компах ни в программах никаких, муж издевается надо мной по этому поводу бесконечно))) просто я гугловские отчеты и таблички юзаю, когда время от времени организацией оптовых закупок занимаюсь - это когда народ собирается в кучку на форуме и покупает товары по оптовым ценам, ну, все, думаю в курсе)))

{#emotions_dlg.ag}

------------------------------------

Час Х настал....мне тоже чего-то боязно, девочки....постепенно буду включаться, наверное....ух...страшновато))))) столько наето за праздники, я в полнейший отрыв ушла....на весы стрёмно вставать....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я волнуюсь. это мои первые гоночки. боюсь что-то не сделать, что-то не успеть или просто забыть. я понимаю, что не обязательно делать все и сразу. но все-таки{#emotions_dlg.be}.

 

Оля...за 30-ть...162
был и 70 кг, похудела на Дион до 62 кг, а теперь 68 кг(январь 2015)
цель №1 ПОНЯТЬ, что мне это надо и что я МОГУ
цель №2 похудеть до 60 кг
цель №3 всегда хотела весить 48-50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, девочки{#emotions_dlg.ai} Я так переживаю как перед экзаменами)))

 

у нас всё получится!!!{#emotions_dlg.bp}

 

В добры путь!{#emotions_dlg.support}

Ольга, мне 41, рост 164
старт- 75,0(01.04.2015)
6-апреля 74,8кг
13-апреля 73,3
17-апреля 74,8!!!!!!!!!!!!
20-апреля
27-апреля
Цель №1-72кг к 1 мая
Мечта:плоский живот, стройные ноги, упругие ягодицы

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обо всем и с удовольствием, на здоровье!

пойду убъюсь об стену.
/community/post.php?topic_id=29216
  Всего Страниц (9):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика