Блин а на твои фото посмотриш и никогда бы не подумала, ты так прекрасно выглядишь, а что если не секрет у тебя за проблемы в этих областях, можешь письмом написать, что бы не афишировать.

шоколад, да у меня те же самые проблемы : кардиология и гинекология. Печально.

Привет! с новой жизнью тебя!!! пусть у тебя хватит силы воли на все твои желания!!!

Все всем спокойной ночи, пошла детей укладывать.

шоколад  РЅР°РІРµСЂРЅРѕРµ потому, что правительство думает Рѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРё нации только РІ случае крайней необходимости Рё наша медицина тому СЏСЂРєРёР№ пример))) Так что спасение утопающих - дело СЂСѓРє самих утопающих)))

Котик спасибо, интересно а почему наше правительство не обозвало этот год-годом здоровья, ну и бог с ними главное для меня он станет таким.

Ну что пожалуй пришло время сегодня отсчитаться перед собой:

1. РЎРїРѕСЂС‚ -РґР° 682 РєРє, 60 РјРёРЅСѓС‚

2. Питание думаю что -да(просто сегодня не записывала)

3. Вода-нет

4. Косметические процедурки-нет

5. Кефир на ночь-да.

 С€РѕРєРѕР»Р°Рґ СѓРґР°С‡Рё! =) Да здравствует РіРѕРґ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ!

Насть спасибо большое за ссылочки, почитала и поняла что только кардио я свою проблему не решу, кстати это я еще заметила когда в фитнесс клуб ходила, там много было силовых упржнений, и выглядела я тогда не так плохо как сейчас. Короче работать и работать над собой. Жаль что время столько прошло даром и я опять вернула лишний вес, очень жаль. Но ничего я наверстаю все.

Астер привет, спасибо что заглянула, да девиз я себе такой выбрала, так как серьезно очень много проблем со здоровьем своей полнотой я себе набрала, и кардиология и гинекология и так далее и тд и тп, короче полный букет, а надо стать здоровой, всетаки 2 детей, болеть нельзя да и тяжело с таким весом быть активной с ними.

http://stroiniashka.ru/publ/24-1-0-57

РІРѕС‚ тебе сразу РІ помощь http://www.sympaty.net/20100407/fitnes-po-tipu-figury-yabloko/

Ната, РЅСѓ РЅРµ РІСЃРµ так страшно, Сѓ тебя маленькие плечи, СЂСѓРєРё РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ полные, основная проблема живот , РќРѕ РјС‹ его победим!!!!!! РЈ тебя даже ножки РЅРµ С‚олстые, РЅРµ покатые

РўС‹ Сѓ нас яблочко однозначно 

ну это насть ты точно подметила, ща я все скину самые КРАС�ВЫЕ, для начала отсчета изменений.

не я ж не говорю что ты худая, да полная и я полная ну и что бум работать будет и фигура

Ага классно и стройняшкой, ща посмотрите что еще покажу

во спасибочки, ща я еще попробую другие фотки выложить через радикал.

РІРѕС‚ тут РїСЂРѕРїСЂРѕР±СѓР№ http://radikal.ua/

Привет! С дневничком тебя!

У нас с тобой одинаковый девиз на 2011 год -год здоровья ! Я для себя тоже решила, что этот год буду заниматься своим здоровьем, а то вообще запустила всё.

прогнала через радикал,

классно смотришься так глядишь к концу зимы вообще стройняшкой станешь

кинь мне ссылку фотки через скайп я попробую.

Насть скинула тебе, попробуй ты.

я и через радикал пробовала, он у меня что то не грузит, потом и через другие но никак, ща попробую через мой мир.

да нет все так же

ты через радикал?

да блин сижу запарилась в инет я ее выложила я что то на форум вставить не могу, уже все ссылки перевставляла в адрес и никак, может что то поменялось

чето у меня фотки не видно

У нас снегу много, пока вроде бы мороз и лежит не тает, но обещают потепление, хотя его столько что нужен реальный дождь на неделю, это как минимум. Ща фотки выложу.

Наташ, классно вы покатались

Р° Сѓ нас РІСЃРµ таит лужи РїРѕ колено снегу то РјРЅРѕРіРѕ выло Рё СЃРєРѕР»СЊР·РєРѕ СѓР¶Р°СЃ

Накоталась РЅР° лыжах вдоволь,, целый час РЅРµ обошлось Рё без падений, РЅРѕ вообщем  СЏ довольна. Р’РѕС‚ теперь перед СЃРѕР±РѕР№ ставлю задачку РЅР° выходные РІ субботу бассеин, так как есть такое для себя золотое время, СЂСЏРґРѕРј СЃ бассеином ребенок учиться РІ художке 2 часа, так РІРѕС‚ как раз, РІСЃРµ РїСЂРё деле Р±СѓРґСѓС‚, Р° РІ воскресенье РЅР° лыжах. Постараюсь выполнять. Пришла жутко голодная РЅРѕ СЏ молодец поела творог СЃ чаем Рё ложкой варенья, Рё РЅР° сегодня хватит только кефирчика РЅР° нчь выпию стаканчик.

Я сфоткалась в купальнике, ща муж придет я и эти фотки выложу, это конечно кашмар, надо бы почаще на себя так смотреть.

О ща посмотрела я сожгла сегодня 672 кк, супер час катания это круто, и так приятно покататься по заснеженному лесу, просто сказка, все такое белое, пушистое, морозец небольшой, потом еще и снежок пошел, единственное неудобство было это моя куртка ветовка-она очень тоненькая и ветер продувал насквозь, но ничего в следующий раз умнее буду.

Да Насть я очень на это надеюсь и буду все для этого делать, и у тебя все тоже будет ок, буду за результаты перед собой отчитываться и перед всеми вами.

У меня во время 2 беременностей тоже проблемы с кишечником были, запоры, так я пила кефир и его в блендере вместе с черносливом смешивала, а еще можно туда отрубей ложечку добавлять, и это питье на ночь, мне помогало ну и конечно побольше овощей и фруктов, что бы он не ленился. Попробуй может и тебе поможет. А вот после родов уже свечки ставила, так как было много швов и было без вариантов, но спустя пару дней все нормализовалось. А узи идешь делать получаеться на 30 недель, фотку попроси и если будет возможность возьми с собой мужа, это удивительное видео)))))

Наташ, Сѓ нас РІСЃРµ получиться 

Да вроде не плохо все:))) Вот сейчас борюсь с кишечником, пытаюсь его завести
12 РёРґСѓ РЅР° СѓР·Рё!

Привет Леночка, спасибо. Как сама как малыш?

Кстати ща собираюсь поехать с семьей в парк покататься на новый лыжах мужа, если очень понравиться пойду себе тоже куплю и будем кататься на пару.

С новосельем!!!

Привет мой новый дневничек, привет мои друзья и гости, на Дионе как вы знаете я давно, были и успехи но и было огромное поражение, после которого никак не могу взять себя в руки.

Так вот с сегодняшнего дня все будет совсем иначе, и это уже не просто обманчивые обещания самой себе, а это истина ради моего здоровья, к сожаления которого у меня нет в мои 26 лет.

Сегодня делаю фотки в купальнике и начинаю отсчет нового времени. Вперед и с песней!!!