У меня коридор на похудение - 1300-1700, а на удержание - 1700-1900. До НГ вес был 48,5-49, сейчас 50,5. Вкусный НГ был)))Хочу 47.

Это я раньше фигней такой страдала, по яблоку в день с йогуртом. Кучу срывов и ноль результата.

Для меня тоже к счастью пройденный этап.

Между прочим очень странно, здесь народ в основном позитивный. Редко где можно услышать ругать и перемывание косточек. Обычно если и происходят конфликты то скорее на базе недопонимания чем злости или зависти.

Кстати, по поводу косточек. Так как мне их тут не перемывали никому)))) НО это уже другая история

Аня, честно говоря, если ты похудеешь до 81 см в бедрах при росте 150 см тебе будет этого самого парня найти довольно сложно. Оно будут думать что тебе 14. Хотя дело конечно твое. На вкус и цвет как говориться...

А чем вообще занимаешься? А то мы все про похудение и похудение... Хобби у тебя к примеру есть???

Малышня привет! Это я раньше фигней такой страдала, по яблоку в день с йогуртом. Кучу срывов и ноль результата. Теперь образумилась. 1200-1400 КК в день хорошей и разнообразной пищи) А парня... парня нет у меня... Вот(

Gella23 Р°Р°Р°Р°)) СЏСЃРЅРѕ) Неплохая тактика. Желаю тебе, чтобы РІСЃС‘ получилось

Это мне девченки посоветовали))) Сказали что можно и на 100 повышать, но я пока по 50))))

Одним яблоком и одним йогуртом за целый день?

Аня, а я так сразу перейду к личной жизни твоей. Хорошо? У тебя есть любимый мужчина?

JIAHC привет! Да, я только рада буду поддерживающим))) Спасибо за добрые слова! Я знаю, что я не сумашедшая) знаю, что кости у меня лёгкие) и ещё, я, честно говоря, не столько за весом стремлюсь, сколько за фигурой, такой какая меня радовать будет. К тому же я теперь спортом занимаюсь, и мыжцы весят больше жира. Посмотрим))) В конце концов, теперь моя главная задача нравится себе и питаться при этом яблоком и йогуртом в день)

Буду_РЇ приветик! РЇ РїРѕРјРЅСЋ только талию 57 Рё бедра 81, живот РЅРµ меряла даже РЅРёРєРѕРіРґР°, потому что его РЅРµ было)))    

Рђ ты сколько весишь? Сколько сейчас РљРљ кушаешь?))) Блин, РЅР° 10 СЃРј выше СЃ такими же параметрами, Р° меня РіРЅРѕР±СЏС‚??? Нееет СѓР¶... так дело РЅРµ пойдет! РЇ РІ РѕР±РёРґСѓ себя РЅРµ дам! 

Unrealcondition ты очень правильно питаешься. 1200-1400 самый правильный корридор для девушки твоего роста и веса. Не обижайтесь на дионовцев они не привыкли видеть вес меньше 50кг на человеке потому сразу когда видят вес меньше 50 считают своим долгом разубедить человека. На самом деле если телосложение худощавое то 40кг при 150см будет самое то (хотя по ситуации надо смотреть все таки с возрастом мы меняемся и то что в 18 лет хорошо в 21 может быть уже не очень хорошо).

Ничего если я тоже буду тебя по возможности поддерживать?

Доброе-доброе утро!!!)))))))))

Это ты круто, конечно, ровно 1100 кушать - молодец! А прибавлять надо, и ты правильно делаешь) 50 КК в неделю разумно) Это ты сама придумала или где-то такое написано?)))

Анют приветик!

А какие параметры были при 38??? Не помнишь???

Просто у меня сейчас такие же параметры как и у тебя, только я на 10 см выше и мне не нравится... талию 58 хочу. На 1100 худеется конечно круто, но мне например мало... я обменку хорошо разогнала ТТТ. Да и я кормящая.

тут всех худых худеющих гнобят, и не по децки...

Ну не всех))) а кто как себя подаст))) я тоже поначалу на яблоках и кефире сидела, редко когда до 1000 добирала, зато теперь

РђРЅСЊ, РґРѕР±СЂРѕРµ утро))) Да, СЏ себя РІ рамки загнала, пытаюсь есть строго 1100))) Рђ прибавляю чтобы РћР’ разогнать, упражнение такое)) Рђ то РѕРЅ Сѓ меня после РќР“ РѕР±Р¶РёСЂР°Р»РѕРІРєРё СЃРѕРІСЃРµРј полетел

Оль, а мы внимания давай не будем обращать! Мы же не с луны свалились) знаем, что нам нужно

Я кушаю обычно 1200-1400, иногда, конечно, бывает, что меня занесет либо в одну либо в другую сторону, но в нормальные дни примерно так.

А ты прям так строго можешь 1100?) Я вот зарание никогда в планировщик не загоняю. Не люблю рамки))) А там, что съем, то и посчитаю) � ещё так интересно по 50 КК прибавляешь в неделю. Это как и для чего?))

�ришка, спасибо за мотивашку))))

РђРЅСЊ, тут всех худых худеющих РіРЅРѕР±СЏС‚, Рё РЅРµ РїРѕ децки... дело закончилось тем что РѕРЅРё РјРЅРµ еще долго косточки перемывали, Рё желали того чтобы СЏ после РќР“ поправилась РґРѕ 56 РєРі...РЅРѕ обломались))) Сейчас ем 1100 РєРєР», повышаю каждую неделю РЅР° 50 кклА ты сколько? 

Р�СЂ, СЏ РІРѕС‚ тоже хочу английский выучить, только РЅРµ знаю РіРґРµ Р±С‹ РїРѕ дешевле СЂРµРїРµС‚итора РЅР°Р№С‚Рё)

Вот тебе мотивашечка...

Какая она у тебя молодец!!! Латынь, конечно, это ваще круто! А английский, я его уже как свой родной практически воспринимаю! А преподавать то как его интересно! Это ж такой разлет для фантазии! Жду не дождусь, когда наступит понедельник (собрание по педпрактике), а потом и сама практика))) уиииииии)))

Здорово как! А у меня сестра учится в лингвистическом в магистратуре и преподает латинский и английский.

 Р‘агирочка, СЏ учусь РЅР° 4 РєСѓСЂСЃРµ Педуниверситета, РЅР° специальности учитель английского языка. Работаю тоже РІ колледже педагогом-организатором. Р’СЃСЏРєРёРµ там праздники, кружки, собрания, газеты, РєРѕРЅСЃСѓСЂСЃС‹ Рё прочее РЅР° РјРЅРµ) РњРЅРµ нравится))

Gella23,  СЃ СѓРјР° сойти! Рђ СЏ то думала, СЏ РѕРґРЅР° вечно обруганая РЅР° форумах похудения...

Блииииин((( � чем всё это дело закончилось? Тебя не забанили? Сколько КК сейчас кушаешь?

А мы поддержимПросто я тебя понимаю как никто другой, как только я тут журнал вести начала меня обсели дамочки, считающие что все на свете знают, и начали мне ежедневно впаривать что я "дура", что ем мало, что я должна поднять КК до 1500...потом пригласила подругу, которая без лишних слов начала меня оскорблять и опускать....закончилась все тем, что одна из них оказалась модератором этого сайта и начала мне угрожать что меня забанит...конечно за картинку (которая была нормальная, там было написано что мы все равно похудеем назло недоброжелателям), но все же она это сделала по причине неприязни ко мне...

А ты учишься? �ли работаешь? Расскажи немного о себе...

Баг�рочkа, Gella23, спасибо вам за поддержку! Даже настроение приподнялось!

Это действительно то, что мне было необходимо!

Питаюсь я нормально, поэтому проблем с КД не должно быть)

Ой, вот и смайлик сам собой поставился)))))))))

Добьюсь своей цели, и стану любить себя пуще прежнего!

Ты на правильном пути!!!

Да меня тут тоже доставали...видите ли кушаю СЏ мало...РЅРµ обращай внимания...ведь СЂРѕСЃС‚ Сѓ тебя маленький, соответственно вес меньше чем РІСЃРµ привыкли видеть...РІРѕС‚ Сѓ меня СЂРѕСЃС‚ 160 Рё СЏ хочу 50 РєРі, соответственно ты 150 Рё хочешь 40 РєРі...ты РЅРµ СЃРґР°РІР°Р№СЃСЏ, РЅРѕ главное: БЕǠФАНАТР�Р—РњРђ)) Следи Р·Р° здоровьем, Р° то Сѓ меня недавно РїСЂРё низкокалорийке был СЃР±РѕР№ СЃ РљР”...испугалась РЅРµ РїРѕ децки=(

Это тебе

Молодец!

РЇ уже занимаюсь СЃ Джилл.  30 Day Shred. Уже первый уровень позади. Завтра начинаю второй. Р�, РїРѕ-моему, результаты уже есть! Что Рё кто Р±С‹ РЅРµ думал, СЏ то знаю, что СЏ РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ того, Рє чему стремлюсь! Р� СЏ РЅР° правильном пути!

А какие планы в достижении цели?

Может тебе просто правда подтянуть фигуру? Знаешь, тут есть упражнения с Джиллиан Майклс. Правда мышечная масса больше чем жировая. � даже если немного увеличишься в весе, но зато уменьшишся в объемах, подтянешь фигуру. �ногда этого бывает достаточно.

РћРў 62

РћР– 75

РћР‘ 86

А по параметрам какая?Ну там, талия, бедра..

Не имею права выкладывать фотки пока.

� вообще, я эту цифру не с потолка взяла. 2 года назад была 38 и чувствовала себя прекрасно и ела всё подряд. Начала пить противозачаточные и разнесло.

Я не невменяемая!

Летящая, правда, совсем забыла.

Ань, может тебе просто надо подтянуть тело. Ты выложи свою фотку, со стороны виднее. � никто тебя не съест...

Ань, успехов тебе)))

у тебя все получится!!!... и кому какое дело... дают советы, слушай... и.... делай как хочешь)))

а формула рост-110=вес - это касается тех, у ко рост около 170. у кого выше, то рост-115.

а уж при росте 150 см норм вес=рост-100.

привет)

1. здесь не надо ждать особого приглашения. приходишь в любую тему и если нравится там, то общаешься. перестало нравится - прекращаешь эту затею. все просто. усложнять ничего не надо)

2. подумай о здоровье, которое может сильно пострадать при достижения того веса, который ты хочешь получтиь.

РїСЂРё твоих параметрах надо амбиции РІ СЃРїРѕСЂС‚ направлять. Р·Р° счет подтянутости будешь смотреться шикарно. РЅРѕ СЃРїРѕСЂС‚ тоже без фанатизма. РЅРµ Р·СЂСЏ есть РїРѕРіРѕРІРѕСЂРєР° - СЃРїРѕСЂС‚ делает хилым Рё горьатым    )))

3. не забывай о правильном питании. низкий КК ведет к торможению обменки и к последующему набору веса даже от огурца. а если спорт в жизни есть, то есть надо тем более.

но это если ты не хочешь в 20 лет загубить на корню свое здоровье и в 25 ходить в виде развалины.

ну и красивая женственная фигура, а не модель вешалки больше нравится мужчинам.

Привет! Не уходи с Диона! Здесь очень даже хорошо!!!

А так, зачем кому-то что-то доказывать. В принципе очень многие худеют рост-110=идеальный вес. Может у тебя также.

А то, что никто не заходил в дневничок. Так бывает, к тому же ты написала только одно сообщение. Видишь, я к тебе зашла...

О Господи!!! Ещё одна невменяемая

Ждала-ждала, что кто-нибудь, ну хоть кто-то наткнётся на мой дневник и напишет. Уж очень не люблю навязываться.

Ждала...

Вчера приглашение неожиданно пришло в группу позитива. Я подумала, что это знак! Вступила, начала общаться потихоньку. В темке Джилл пару-тройку сообщений оставила.

РёРёРёРёРёРёРёРёРёРёРёРёРёРёРёРё...

как обычно...

Аня у нас дура, Аня хочет катострофически похудеть, Аню скоро ветром сдувать будет...

Надоело...

Одно непонимание кругом...

Доказывать, вечно всем что-то доказывать...

Да, вы бы знали какого жить с таким ростом и с такими амбициями, как у меня!

Справлюсь сама!

Вот увидите!

Хотя нет, не увидите...

Здесь меня больше не увидите.

Хотя... кому какое дело...

Ой, ну, здравствуйте! Девчонки, сама не верю, что нашла такой нереально крутой сайт в недрах интернета! Постараюсь, как можно чаще здесь появляться! Худею-хорошею с 10.01.

Присоединяйтесь! Вместе всегда интересней и веселей!

Пока разберусь тут во всем пойду)))

Рада) просто рада!