Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Эвия...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с с 58,5 до 54,5 сбросила. ( как-то быстро даже получилось(

ДиОн выставил 1200-1500 ккал в день(
я ела гораздо меньше...

Летящая- спасибо за советы!с но сейчас я даже смотреть на еду боюсь( сегодня я понимала что делаю не правильно что иду вечером в магазин за булкой. но все равно иду, покупаю и ем. мания какая-то(((

sovenok-7 - спасибо большое за поддержку! часто захожу, но боюсь писать. боюсь что меня осудят( буду потихоньку виваться))) по крайней мере постараюсь!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Не переживай. Ну, гульнула немножко, с кем не бывает? Заглядывай почаще сюда, общайся. Когда с поддержкой- оно легче.

Галина
37/171/60
/community/post.php?topic_id=45571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Эвия, привет

 на каком КК ты была?

а про голодание я тебе скажу - если будешь голодать, то быстро вес наберешь. тк обменка сядет.

днем и то более 3-4 часов промежуток между приемами пищи нельзя делать. и ужинать не более, чем за 3-4 часа до сна.

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Чуть больше 2х недель я держалась и ела в определенное время, считала калории, мерила порции. все было в порядке. Даже испытывала гордость. Но вот все закончилось... я сорвалась((((

началось все с похода с коллегами в суши. 22 января. там я съела в пределах нормы, но прийдя домой сожгла на велотренажере половину калорий от той порции что я съела.

потом на следующий день я налегала на сухофрукты.

потом 2 дня я ела в пределах нормы, записывала все в журнал питания.

26го числа я сорвалась.

я съела:

4 хлебца
 ломтик сыра
сушенный ананас 30 грамм
8 конфет
Рулле (стардог)
салат оливье
ризотто с курицей и беконом
пирожок с капустой
круасаны-мини 7дэйз
чизкейк с изюмом
мясо с морковью
1 тефтелю -150грамм
эклер

27го, сегодня мой фетишь продолжился(((

8 хлебцов
2 сыра
3 булки бриош
чизкейк
4 кекса
рогалик с яблоком
круасан
сабвэй
2 салата - 300 грамм

и много много чая.......

мне нужна помощь(

я теперь неделю на воде сидеть буду( мне плохо. я ненавижу себя( до слез обидно и ненавистно такое положение вещей( непиятно вздут живот, желудок кажется лопнет(
нужно идти к врачу... наверное((( не знаю что делать.{#emotions_dlg.cb7}
 я в отчаянии...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)

Спасибо за поддрежку)

Жаль что с "главным" - спортом, у меня проблемма. никак не хватает времени(((

Пока стараюсь придерживать правильного питания.)

 

З.Ы.: а вот начнутся трудовые будни.... и правильно питаться не выйдет((( не всегда с собой можно захватить еду на работу и не всегда там успеваешь поесть. каторга( не есть вобще чтоли в рабочие дни? {#emotions_dlg.be}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)

прекрасные у тебя рост-вес.

тут большинство мечтает о таком соотношении роста-веса)

так что в твоем случае главное - это спорт) но без фанатизма. ну и без всяких диет, голодовок, не есть после... (правильно - ужин должен быть за 3-4 часа до сна. полноценный, а не кефирчик но и без обжориков))) )

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Всем){#emotions_dlg.support}

Я здесь новинькая. Так что не судите строго если что-то не так)

Что привело сюда? Наверное как и у всх) желание похудеть. Оно у меня практически с детства, хотя я и весила всегда в пределах нормы ИМТ.

Сейчас при росте 168 см. я вешу 58 килограмм (!!!)кошмар.

Раньше (4 года назад) весила 50 и чувствовала себя прекрасно!

До текущего момента я худела, набирала вес много раз. Теперь хочу вернуться к своему весу 50) а лучше к 48 кг {#emotions_dlg.ab}и удержать его! это моя цель. Надеюсь ДиОн мне поможет в этом!

3й день питаюсь  в соответствии с поставленными задачами на ДО. Пока полет нормальный)))

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика