Ура! Ура! Ура! Я попала в коридор, БЖУ в переделах нормы, все цифры зелененькие :))))))

25 минут упражнений.

Сделала зарядку 20 минут, из коридора не вышла, но недобрала белков и перебрала жиров.

katrinkaya, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ!

Сегодня сходила на тренировку, открыла сезон в новом году :) Это было мое 100 занятие в клубе.

С едой переборщила, вышла за коридор :( Учла ошибки, надеюсь в будущем исправится.

Alivemary,приветик) Желаю тебе удачи! У тебя все получится!Главное верить в это.

�так, мне 34 года. Рост 156, вес 96 кг.

До беременности весила 80. Когда родилась дочка, оказалось, что у нее атопический дерматит. Поэтому мне пришлось соблюдать строгую диету. Я продержалась 8 месяцев (похудела на 12 кг), после чего стала падать в обмороки. Начала есть и вес стал бешено расти. Теперь имеем то, что имеем. По жестким диетам я больше не ходок.

Я хожу в клуб FitCurves 3 раза в неделю, но результатами похвастаться не могу, вес все тот же.

Сейчас я планирую придерживаться коридора калорий и продолжать ходить в клуб в прежнем режиме.

Привет!

Я уже худела на ДиОне перед тем, как забеременела вторым ребенком. Правда, худела совсем недолго, только месяц. � вот я закончила кормить грудью, теперь пора заняться собой. Очень-очень хочу похудеть, носить красивую одежду, стать легкой и подвижной, вернуть здоровье.