|
|
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
14.2.2011 12:43
|
Отчетный день сегодня, Завтра новая калорийность д/б. Пойду Люпусу напишу, что он скажет. И табличку выложу сейчас
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
nutka-kisska
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1477
Город: Москва
14.2.2011 12:41
|
привет))
у тебя когда отчетный день? что там с ТВН? и какая калорийность на текущую неделю?
я по ТВН +100)) на эту неделю 1900ккал!!! продолжаю подъем))
Анюта,33года.дочь Маруся 10лет
173см буду 57!!!
Это невозможно!-сказала Причина
Это безрассудно!-заметил Опыт
Это бесполезно!-отрезала Гордость
Попробуй....-шепнула Мечта
/community/post.php?topic_id=17534
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
14.2.2011 11:53
|
69,3, а это -500гр. Ушла почти водичка
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
13.2.2011 21:30
|
Наелась вчера солененького и мой вес с утра был 69,8. Короче говоря сама виновата.
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
12.2.2011 14:08
|
69,0, а это -100гр. Сегодня иду на ДР, так что мне повезло с 2300Кк можно съесть много чего вкусненького .
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
12.2.2011 14:07
|
Я не пробовала "шварцвальдскую вишню". Так что есть повод попробывать
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
nutka-kisska
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1477
Город: Москва
11.2.2011 19:46
|
мммм как шварцвальдская вишня?
Анюта,33года.дочь Маруся 10лет
173см буду 57!!!
Это невозможно!-сказала Причина
Это безрассудно!-заметил Опыт
Это бесполезно!-отрезала Гордость
Попробуй....-шепнула Мечта
/community/post.php?topic_id=17534
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
11.2.2011 19:16
|
Так если гулять, так гулять Я безумно люблю шоколадное мороженое с вишенкой или малинкой.
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
nutka-kisska
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1477
Город: Москва
11.2.2011 19:14
|
нуууу))) я те кофе для сугреву предложила))) а ты МОРОЖЕННУЮ вишенку)))
Анюта,33года.дочь Маруся 10лет
173см буду 57!!!
Это невозможно!-сказала Причина
Это безрассудно!-заметил Опыт
Это бесполезно!-отрезала Гордость
Попробуй....-шепнула Мечта
/community/post.php?topic_id=17534
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
11.2.2011 19:03
|
С кофе это конечно вариант, завтра в обед обязательно куплю себе мороженко. Прямо уже вкус чувствую. Вечером покупать не стала, чтобы на ночь не слопать. Ещё можно мороженую вишенку покидать.
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
nutka-kisska
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1477
Город: Москва
11.2.2011 16:41
|
а ты домой его купи и на ужин съешь))) в плед завернушись..
а лучше с кофе свежесваренным.... по ложке добавила, съела-выпила...еще...еще...
Анюта,33года.дочь Маруся 10лет
173см буду 57!!!
Это невозможно!-сказала Причина
Это безрассудно!-заметил Опыт
Это бесполезно!-отрезала Гордость
Попробуй....-шепнула Мечта
/community/post.php?topic_id=17534
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
11.2.2011 14:10
|
Вот сижу и думаю, чтобы съесть такого вкусненького - уже ничего не хочу ни шоколада ни мармелада. Единственно не ела давно мороженое, но на улице такой холод, что тоже не особо хочется.
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
11.2.2011 13:52
|
Если это правда, то мне жалко их детей.
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
nutka-kisska
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1477
Город: Москва
11.2.2011 13:50
|
писеццццц если правда....
Анюта,33года.дочь Маруся 10лет
173см буду 57!!!
Это невозможно!-сказала Причина
Это безрассудно!-заметил Опыт
Это бесполезно!-отрезала Гордость
Попробуй....-шепнула Мечта
/community/post.php?topic_id=17534
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
11.2.2011 13:49
|
Надеюсь что это шутка. Я случайно наткнулась в нете на статью.
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
nutka-kisska
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1477
Город: Москва
11.2.2011 13:46
|
Анюта,33года.дочь Маруся 10лет
173см буду 57!!!
Это невозможно!-сказала Причина
Это безрассудно!-заметил Опыт
Это бесполезно!-отрезала Гордость
Попробуй....-шепнула Мечта
/community/post.php?topic_id=17534
|
nutka-kisska
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1477
Город: Москва
11.2.2011 13:45
|
Ириш, это правда про ГИБДД???
Анюта,33года.дочь Маруся 10лет
173см буду 57!!!
Это невозможно!-сказала Причина
Это безрассудно!-заметил Опыт
Это бесполезно!-отрезала Гордость
Попробуй....-шепнула Мечта
/community/post.php?topic_id=17534
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
11.2.2011 12:45
|
Спасибо за поддержку! Мой организм устал слушать мое нытье и сегодня мой вес 69,1, а это -500гр.
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
11.2.2011 11:00
|
"С 1 марта российские милиционеры превратятся в полицейских. Правоохранителям очень повезет, если граждане станут их называть, «господа полицейские», а не «полицаи». Но хуже всех придется сотрудникам нынешней ГИБДД.
Какой-то особо-одаренный деятель в МВД России принял решение о том, что сотрудники ГАИ с 1 марта должны называться «Полицейскими Инспекторами Дорожного Регулирования».
Сократите это до аббревиатуры по первым буквам слов и пожалейте несчастных ДПС-ников."
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
nutka-kisska
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1477
Город: Москва
11.2.2011 8:33
|
ну правильно!!! ты ща в ПМС можешь себе позволить +150ккал неучтенных)) (только уточни у Люпуса) сейчас твоя обменка еще больше скорость набрала и все в топку))сжигает.
я можно сказать вообще стою на месте. к каждому вс вес снижается, потом пн на новой калорийности и ппц... +1-2кг. но я уже просто не первый раз начинаю. знаю эти твои настроения. бросала на таких настроениях раз 5. обидно просто ща все похерить проделав уже столько работы по подъему калорийности и разгону ОВ. так что держи хвост пистолетом!!! я вот все еще хочу,чтоб моё равновесие наступило в 2400-2300, чтоб худеть потом в 2000
вот тебе для мотивации
Анюта,33года.дочь Маруся 10лет
173см буду 57!!!
Это невозможно!-сказала Причина
Это безрассудно!-заметил Опыт
Это бесполезно!-отрезала Гордость
Попробуй....-шепнула Мечта
/community/post.php?topic_id=17534
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
10.2.2011 21:32
|
Да что-то руки опускаются. И ем вроде немало, а не наедаюсь - жуть какая-то. Погода ещё резко поменялась - холодно брррррррр.
Ладно надо взять себя в руки и прекратить нытье.
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
nutka-kisska
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1477
Город: Москва
10.2.2011 19:24
|
ну ты чего!!! кд же ж. сама ж сказала. потом минуснуть может до 2 кг
Анюта,33года.дочь Маруся 10лет
173см буду 57!!!
Это невозможно!-сказала Причина
Это безрассудно!-заметил Опыт
Это бесполезно!-отрезала Гордость
Попробуй....-шепнула Мечта
/community/post.php?topic_id=17534
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
10.2.2011 15:28
|
Сегодня мой вес меня совсем не порадовал 69,6 и это после того как я давно уже перевалила за цифру 69.
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
9.2.2011 12:03
|
Спасибо cev13
Вода 250г В чайном стакане 200г В граненом стакане
18г В столовой ложке 5г В чайной ложке
Арахис очищенный 175г В чайном стакане 140г В граненом стакане 25г В столовой ложке 8г В чайной ложке
Варенье
330г В чайном стакане 270г В граненом стакане 50г В столовой ложке 17г В чайной ложке
Вишня свежая 190г В чайном стакане 150г В граненом стакане
30г В столовой ложке
Желатин в порошке
15г В столовой ложке 5г В чайной ложке
Изюм
190г В чайном стакане 155г В граненом стакане 25г В столовой ложке 7г В чайной ложке
Порошок какао
25г В столовой ложке 9г В чайной ложке Кислота лимонная (кр.) 25г В столовой ложке 8г В чайной ложке
Клубника свежая
150г В чайном стакане 120г В граненом стакане 25г В столовой ложке
Корица молотая 20г В столовой ложке 8г В чайной ложке Кофе молотый 20г В столовой ложке 7г В чайной ложке
Крупа гречневая
210г В чайном стакане 165г В граненом стакане 25гг В столовой ложке
Кукурузная мука
160 В чайном стакане 130г В граненом стакане 30г В столовой ложке 10г В чайной ложке
Ликер
20г В столовой ложке 7г В чайной ложке
Мак
135г В граненом стакане 18г В столовой ложке 5г В чайной ложке
Малина свежая
140г В чайном стакане 110г В граненом стакане 20г В столовой ложке
Маргарин растопленный
230г В чайном стакане 180г В граненом стакане 15г В столовой ложке 4г В чайной ложке
Масло животное растопленное
240г В чайном стакане 185г В граненом стакане 17г В столовой ложке 5г В чайной ложке
Миндаль (ядро)
160г В чайном стакане 130г В граненом стакане 30г В столовой ложке 10г В чайной ложке
Молоко сгущенное
30г В столовой ложке 10г В чайной ложке
Молоко сухое
120г В чайном стакане 100г В граненом стакане 20г В столовой ложке 5г В чайной ложке
Молоко цельное
255г В чайном стакане 204г В граненом стакане 18г В столовой ложке 5г В чайной ложке
Мука картофельная
180г В чайном стакане 150г В граненом стакане 30г В столовой ложке 10г В чайной ложке
Мука пшеничная (1с.)
160г В чайном стакане 130г В граненом стакане 30г В столовой ложке 10г В чайной ложке
Орех фундук (ядро)
170г В чайном стакане 130г В граненом стакане 30г В столовой ложке 10г В чайной ложке
Перец молотый
5г В чайной ложке
Пюре земляничное и др.
350г В чайном стакане 290г В граненом стакане 50г В столовой ложке 17г В чайной ложке
Саго
180г В чайном стакане 160г В граненом стакане
20г В столовой ложке 6г В чайной ложке
Рис
240г В чайном стакане 180г В граненом стакане 30г В столовой ложке 10г В чайной ложке
Сахар пиленый
200г В чайном стакане 140г В граненом стакане
Сахарный песок
230г В чайном стакане 180г В граненом стакане 25г В столовой ложке 10г В чайной ложке
Сахарная пудра
180г В чайном стакане 140г В граненом стакане 25г В столовой ложке 10г В чайной ложке
Сливки
250г В чайном стакане 200г В граненом стакане 14г В столовой ложке 5г В чайной ложке
Сметана
250г В чайном стакане 210г В граненом стакане 25г В столовой ложке 10г В чайной ложке
Сода питьевая
28г В столовой ложке 12г В чайной ложке
Уксус
15г В столовой ложке 5г В чайной ложке
Соль
30г В столовой ложке 10г В чайной ложке
Хлопья кукурузные
50г В чайном стакане 40г В граненом стакане 7г В столовой ложке 2г В чайной ложке
Хлопья овсяные
100г В чайном стакане 80г В граненом стакане 14г В столовой ложке 4г В чайной ложке
Хлопья пшеничные
60г В чайном стакане 50г В граненом стакане 9г В столовой ложке 2г В чайной ложке
Черная смородина
180г В чайном стакане 130г В граненом стакане 30г В столовой ложке
Яичный порошок
100г В чайном стакане 80г В граненом стакане 25г В столовой ложке
В одной чайной/столовой ложке: Масла, маргарина - 5/15 г. Манной крупы - 3/12 г. Овсяных хлопьев - 3/10 г. Меда, джема - 10/20 г. Майонеза - 5/15 г. Муки - 3/10 г. Молока - 5/15 г. Растительного масла - 3/10 г. Творога - 15/30 г. Риса(крупы) - 5/15 г.
Объем домашней посуды: Стакан (граненый) - 200 мл. Маленький стакан - 125 мл. Кружка - 180 мл. Кофейная или чайная чашка - 100-125 мл. Бокал для вина - 125 мл.
Порой трудно определить, сколько готового продукта получится из сырого. Приблизительные значения можно посмотреть в таблице:
Из 100г. сырого продукта в жареном(запеченном) виде получится: Телятины - 75г. Печени - 80г. Говядины - 70г. Свинины - 70 г. Курицы - 70г. Ростбифа "с кровью" - 75-80г.
Мучные изделия и крупы увеличивают свой вес примерно в два-три раза: 50г. сухого риса ~ 150г. отварного. 100г. сухого риса ~ 300г. отварного.
50г. теста ~ 125-150г. выпечки. 100г. теста ~ 250-300г. выпечки.
50г. крупы ~ 125 г. крупы 100г. крупы ~ 250 г. крупы.
При чистке овощей и фруктов много уходит в отходы. Чтобы съесть 100г, нужно купить:
Картошки - 135 г. Цветной капусты - 165 г. Зеленого салата - 130 г. Огурцов - 130 г. Кольраби - 150 г. Моркови - 125 г. Болгарского перца - 130 г. Лука-порея - 165 г. Помидоров - 105 г. Капусты - 125 г.
Ананаса - 180 г. Яблок - 110 г. Абрикосов - 110 г. Бананов - 145 г. Груш - 110 г. Клубники - 105 г. Грейпфрута - 140 г. Смородины - 105 г. Вишни - 115 г. Мандаринов - 150 г. Апельсинов - 140 г. Персиков - 110 г. Арбуза - 220 г. Винограда - 105 г.
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
9.2.2011 11:08
|
Заходите ещё
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
9.2.2011 10:58
|
привет), случайно открыла твой ЛЖ и прочитала рассказ, спасибо тебе огромное за него!!!!
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
9.2.2011 10:55
|
ВЕС 69,3 +100гр. Растемс...
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
9.2.2011 10:54
|
Однажды папа наказал свою трёхлетнюю дочь за то, что она потратила рулон позолоченной обёрточной бумаги. С деньгами было туго и папа был просто взбешён оттого, что ребёнок пытался украсить какую-то коробочку без видимой на то причины. Несмотря на это, на следующее утро маленькая девочка принесла своему отцу подарок. Она сказала: - Это для тебя, Папочка. Он был обескуражен тем, что за день до этого накричал на дочку. Но его возмущение снова вырвалось наружу, когда он обнаружил, что коробка пуста... Он обратился к дочке: - Разве ты не знаешь, что когда дарят подарок, то предполагается, что в коробке будет что-то лежать? А у тебя просто пустая коробка. Маленькая девочка взглянула на него со слезами на глазах: - Папочка, она не пустая. Я наполнила её своими поцелуями. Они все твои, Папочка! Отец был поражён. Он опустился на колени, нежно обнял дочку и умолял её о прощении. С тех пор папа хранил это бесценный подарок рядом со своей кроватью несколько лет. Если у него что-то не клеилось в жизни, он вспоминал поцелуи и любовь, которую подарила ему дочка. И это намного важнее всех неурядиц, материальных богатств и ссор из-за пустяков. Не слишком ли часто мы стали задумываться о материальных благах и не разучились ли мы дарить друг другу нечто более ценное - любовь, тепло, поцелуи и улыбки?
Автора не знаю, но очень похоже на многих из нас - мы с начала кричим,а потом думаем
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
8.2.2011 12:31
|
Постараюсь не паниковать, но привесы все же пугают немного. Я же умом понимаю что это надо, но в то же время не хочется потерять свои результаты.
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
nutka-kisska
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1477
Город: Москва
8.2.2011 12:01
|
привет)))без паники))
я заметила,что в начале каждой новой подъемной недели бывает резкий плюс. а потом он минусуется и с собой еще тащит пару сотен грамм
я сама сегодня +900 но я держусь(просто столько уже раз срывалась на подъеме ккал, что в этот раз хочу дойти до мф наконец-то) так что ноль внимания на весы!!! все равно мы достигнем цели
Анюта,33года.дочь Маруся 10лет
173см буду 57!!!
Это невозможно!-сказала Причина
Это безрассудно!-заметил Опыт
Это бесполезно!-отрезала Гордость
Попробуй....-шепнула Мечта
/community/post.php?topic_id=17534
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
8.2.2011 10:36
|
ВЕС 69,2 Ужас какой. но через неделю КД, может поэтому. Спортом занимаюсь. Я знаю - это все мой разгон.
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
7.2.2011 17:10
|
Я тоже недавно перечитывала и веселилась. Когда другие дневнички читаю аж плакать хочется - жалко девчонок. Как вспомню что сама на 1400 сидела - жуть берет
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
nutka-kisska
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1477
Город: Москва
7.2.2011 17:08
|
блин))))))перечитываю и ржу
мы типА худеем))))))))
Анюта,33года.дочь Маруся 10лет
173см буду 57!!!
Это невозможно!-сказала Причина
Это безрассудно!-заметил Опыт
Это бесполезно!-отрезала Гордость
Попробуй....-шепнула Мечта
/community/post.php?topic_id=17534
|
nutka-kisska
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1477
Город: Москва
7.2.2011 17:07
|
оооо кстати!!! семечки или орехи-вот наше полезное спасение!!!
Анюта,33года.дочь Маруся 10лет
173см буду 57!!!
Это невозможно!-сказала Причина
Это безрассудно!-заметил Опыт
Это бесполезно!-отрезала Гордость
Попробуй....-шепнула Мечта
/community/post.php?topic_id=17534
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
7.2.2011 17:05
|
я блинчики пекла уже в субботу, пирожки в пятницу, вчера печенье творожное. Сегодня вообще лень готовить. Поэтому заточила пачку семечек.
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
nutka-kisska
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1477
Город: Москва
7.2.2011 16:59
|
а у меня как на грех все вкусности закончились)))
все завтра лазанья, блинчики и торт что ли спечь.....)))
Анюта,33года.дочь Маруся 10лет
173см буду 57!!!
Это невозможно!-сказала Причина
Это безрассудно!-заметил Опыт
Это бесполезно!-отрезала Гордость
Попробуй....-шепнула Мечта
/community/post.php?topic_id=17534
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
7.2.2011 16:58
|
Да, Люпус дал рекомендацию выше идти. Я не представляю даже, что мне есть на следующей неделе.
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
nutka-kisska
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1477
Город: Москва
7.2.2011 16:54
|
оооо, привет!! поднимаешься дальше? Люпус сказал?
я тут что-то сегодня не могу на 1800 наесть))))(это я о том, что хотела на прошлой неделе до 2200 подниматься )
пы сы: у меня -400 по ТВН. поднимаю дальше. 1800 эта неделя
Анюта,33года.дочь Маруся 10лет
173см буду 57!!!
Это невозможно!-сказала Причина
Это безрассудно!-заметил Опыт
Это бесполезно!-отрезала Гордость
Попробуй....-шепнула Мечта
/community/post.php?topic_id=17534
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
7.2.2011 16:30
|
mashunchik рано я ликовала от радости. Мне нужно ещё подняться на 100Кк - в итоге надо следующую неделю на 2300 просидеть
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
7.2.2011 13:04
|
Вот мой отчет за все недели разгона
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|