Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Тимон и Пумба :)

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ау, приветик!!! где вы все, девочки?? весна же, самый ответственный период - подготовки к лету))))

было 59,5 стремилась к 56, хочу 53!с новым вдохновением...заходите в гости)) id=35519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! куда пропала? как успехи в поиске работы?

Астер, 29 лет, г.Киев, рост 169 см
80,3 __79___ 75___70__66
есть

Хочу весить 60 кг!

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=26020&p

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлечка, привет!!!!!!! поздравляю вас с Сашулей с небольшим опозданием с Днем Любви!!!!!!!

 

у меня тоже перемены, как раз с работой! я уволилась, сейчас отдыхаю, а 28-го выхожу на новую работу! вот там будет ахтунг,не знаю даже когда на ДиОнчике буду успевать общаться............. 

было 59,5 стремилась к 56, хочу 53!с новым вдохновением...заходите в гости)) id=35519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошего дня и удачи в поисках работы))

Зовут меня Юля, мне 24. Рост 170
69,8 кг Хочу 65

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=30047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Упс... Ну ладно хоть сразу распознала, а то мало ли что...{#emotions_dlg.be}

Сашенька я)))
Теперь у меня есть малыш. С 3 октября 2011 началась эта совсем другая жизнь.
История и фото: /community/post.php?topic_id=29425

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саш, рано я обрадовалась приглашению выходить, чуть в лохотрон не угодила. Продалжаем поиски дальше. 

НИ ОДНО ЖЕЛАНИЕ НЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ОТДЕЛЬНО ОТ СИЛЫ ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ ЕГО ОСУЩЕСТВИТЬ

Юля. Мой дневник /community/post.php?topic_id=30049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю!!!

Большой зарплаты, дружного коллектива, адекватных начальников тебе!{#emotions_dlg.support}

Сашенька я)))
Теперь у меня есть малыш. С 3 октября 2011 началась эта совсем другая жизнь.
История и фото: /community/post.php?topic_id=29425

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой девочки, у меня такие пермены в жизни произошли: Я выхожу на работу!!!! Так странно, я этого хотела ( и сейчас хочу), но не ожидала, что это произойдет так скоро! Обещаю, что вернусь скоро, просто времени не хватает катастрофически, и еще надо что-то придумать с инглишем и капойэрой, они у меня были в середине дня, а еще детские занятия.... Но я всеравно очень рада. 

НИ ОДНО ЖЕЛАНИЕ НЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ОТДЕЛЬНО ОТ СИЛЫ ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ ЕГО ОСУЩЕСТВИТЬ

Юля. Мой дневник /community/post.php?topic_id=30049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Как дела? Возвращайся к нам!!! {#emotions_dlg.flag}

Астер, 29 лет, г.Киев, рост 169 см
80,3 __79___ 75___70__66
есть

Хочу весить 60 кг!

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=26020&p

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлишна, где загуляла? Не случилось ли чего?{#emotions_dlg.bn}

Сашенька я)))
Теперь у меня есть малыш. С 3 октября 2011 началась эта совсем другая жизнь.
История и фото: /community/post.php?topic_id=29425

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, вот у меня как раз начало и хочется забить )) Я бы тоже хотела ходить на фитнес с группой, но у меня нет по близости спорт зала ни с работой, ни с домом.. (( Для меня оптимально это Джил или Синди, вроде как тоже не одна )) 

Хорошо быть оптимисткой и немного пофигисткой!
Мама сыночка, жду лапочку дочку!

Аня, 28 лет, Рост 155,
Вес до Беременности 67
25 недель - 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ань, я не то что забываю, я на них бегу вприпрыжку-это образ жизни. И если бы мне время позволяло, и бы брала 2-ые тренировки. А по началу, мне частенько хотелось забить. И заниматься фитнессом в группе всегда здорово-очень классная энергетика общая!

НИ ОДНО ЖЕЛАНИЕ НЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ОТДЕЛЬНО ОТ СИЛЫ ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ ЕГО ОСУЩЕСТВИТЬ

Юля. Мой дневник /community/post.php?topic_id=30049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, ты умничка!! {#emotions_dlg.bi}Рацион у тебя, что надо и не забываешь про физ. упражнения! Я решила с сегодняшнего дня заново начать с Джил, думаю, хуже не будет, первый курс не сложный.

Хорошо быть оптимисткой и немного пофигисткой!
Мама сыночка, жду лапочку дочку!

Аня, 28 лет, Рост 155,
Вес до Беременности 67
25 недель - 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо,я там тебе ответила=)

27/173
История похудения:
2009-2010 - 86-75 кг
сын 06,10,10 ИВ- 93 кг
май 2011 - 65

дочь 01,06,14 ГВ -80 кг
январь 2015 старт - 75 кг
цель 72-70-67-65-60!!!
фото в дневнике id=20512

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инусь, я у тебя в дневнике отписалась.

Отчет:

з: фруктовый салат: апельсин, банан, киви, ложка отрубей, йогурт

п: кисть винограда

о: грибной супчик, ложка сметаны, 1 кус зернового хлеба, 2 ириски

п: 2 печенья

п: яблоко, мандарин, ломтик сыра

у: 3 капустные котлеты, сметана

п: ломтик сыра, горсть сушеных слив

Пресс 100.

 

НИ ОДНО ЖЕЛАНИЕ НЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ОТДЕЛЬНО ОТ СИЛЫ ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ ЕГО ОСУЩЕСТВИТЬ

Юля. Мой дневник /community/post.php?topic_id=30049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неделю уже одно и тоже-

74,4

74,6

74,8

и так неделю

27/173
История похудения:
2009-2010 - 86-75 кг
сын 06,10,10 ИВ- 93 кг
май 2011 - 65

дочь 01,06,14 ГВ -80 кг
январь 2015 старт - 75 кг
цель 72-70-67-65-60!!!
фото в дневнике id=20512

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, Ань, запеканка такая: творог, яйцо, пакетик разрыхлителя, сахар по-вкусу, сок половинки апельсина (на 500 гр творога), манка до консистенции сметаны (ок 2 ложек)

Жень, Саш, спасибо! 

Инна, ты наводишь панику, сейчас посмотрим что у тебя. 

НИ ОДНО ЖЕЛАНИЕ НЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ОТДЕЛЬНО ОТ СИЛЫ ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ ЕГО ОСУЩЕСТВИТЬ

Юля. Мой дневник /community/post.php?topic_id=30049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки,дайте советов.......у меня вес стоит.............

27/173
История похудения:
2009-2010 - 86-75 кг
сын 06,10,10 ИВ- 93 кг
май 2011 - 65

дочь 01,06,14 ГВ -80 кг
январь 2015 старт - 75 кг
цель 72-70-67-65-60!!!
фото в дневнике id=20512

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, проглядела твой днев - аж зарядилась мотивацией!!!{#emotions_dlg.bi}

Женя, 30. рост 165.
Апрель - 64.
Моя вторая попытка. Гостям рада! /community/post.php?topic_id=26908

Как не наесться в застолье и не обидеть хозяев /community/post.php?topic_id=2653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ах, как у тебя хорошо объемы уходят! Умничка!!!!{#emotions_dlg.ba}

Сашенька я)))
Теперь у меня есть малыш. С 3 октября 2011 началась эта совсем другая жизнь.
История и фото: /community/post.php?topic_id=29425

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, поздравляю с отвесиком!!!! {#emotions_dlg.bi}

А что за запеканку ты готовишь? Которую наконец таки доела)) Я готовлю запеканку из творога без муки, мне ее хватает на 2 дня (я ужинаю ей).

Вот тебе для улыбашки:

Хорошо быть оптимисткой и немного пофигисткой!
Мама сыночка, жду лапочку дочку!

Аня, 28 лет, Рост 155,
Вес до Беременности 67
25 недель - 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот тоже купила творог, так хочу запеканку, но как подумаю, что по порциям я ее есть неделю буду)) а сдуру взяла еще и 900г)) вот лежит он второй день, а послезавтра придут гости, меню составлено и пролежит эта запеканка, пока ею уже ножи можно будет точить {#emotions_dlg.ag}

На весы не смотри, объемы-то уходят, главное внешний вид, а нарощеные мышцы тоже хорошо весят)

Попробовала сегодня крем Фитнес, лежала как-будто в холодильнике))) А обертывание с твоим рецептом из како, корицы и перца - дает отличные результаты, сразу вес вниз опмчался! Спасибо {#emotions_dlg.ah}

Зовут меня Юля, мне 24. Рост 170
69,8 кг Хочу 65

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=30047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец!!!

Питание очень даже не плохое и объемы уходят,а вес из за спорта пока стоит,но потом раз и -1-1.5 кг

Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тихо сам с собой веду беседу....

З: домашний хлеб, 2 яйца, чуть сливочного масла

о: грибной супчик со сметаной, 1 кус домашнего хлеба с кабачковой икрой

п: кусочек запеканки

у: салат овощной с йогуртовой заправкой, печенка

п: доела запеканку (наконец-то)

Очень интенсивная тренировка по капоэйре. Вес вчерашний не подтвердился, за то чувство легкости растет, объем ноги 54 см (еще -1 см)

НИ ОДНО ЖЕЛАНИЕ НЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ОТДЕЛЬНО ОТ СИЛЫ ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ ЕГО ОСУЩЕСТВИТЬ

Юля. Мой дневник /community/post.php?topic_id=30049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ху-у-ух! Весы сегодня наконец-то показали 59 кг, даже если это временное колебание и вес завтра не подтвердится,  то по крайней мере это колебание не в плюс!

Еда: 

з: лаваш с сыром

п: 2 ириски

у: супчик

п: 2 пельменя, 2 ломтика сыра, 1 яйцо, кусок творожной запеканки

у: фруктовый салат: банан, киви, апельсин, ложка отрубей, йогурт

п: кусочек запеканки

 

Полезное:

баночный массаж по 10 мин каждую ногу

пресс 100

 

Скачала сегодня аудиокнигу на инглише  (Гарри Поттера). Я конечно предполагала, что я неправильно читаю что-то, но что бы так много, не думала. Конечно трудновато, дядька читает быстро, еле еле успеваю следить глазами, а на слух только имена различаю {#emotions_dlg.ag} Ну ничего, дальше легче будет.

 

НИ ОДНО ЖЕЛАНИЕ НЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ОТДЕЛЬНО ОТ СИЛЫ ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ ЕГО ОСУЩЕСТВИТЬ

Юля. Мой дневник /community/post.php?topic_id=30049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, Юлечек, привет! У меня сейчас после капоэйры такой красивый рельеф, какого не было за годы остальных тренировок,  поэтому белки поставила на первое место, хотя про углеводы не забываю.

З: лаваш  с шоколадным сыром

п: 3 квадратика горького шоколада

о: суп, 2 кусочка зернового хлеба, кабачковая икра, 1 ириска

п: хурма

у: рыба на пару, салат из помидоров-огурцов, 1/4 ватрушки, горсть фисташек. 

п: половинка яблока

Тренировка по капоэйре {#emotions_dlg.box}

По ощущениям не переела, но какая то резь в животе, на мешала всего...

 

Замеры: С 8 января-1февраля

вес 60 кг (без изменений)

Талия 72 см (-3см)

Бедра 95 см (-2см)

Живот 82 см (-2 см)

Обхват верх. части ноги 55 см (- 3см

На погрешность измерений не похоже.... 

 

 

НИ ОДНО ЖЕЛАНИЕ НЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ОТДЕЛЬНО ОТ СИЛЫ ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ ЕГО ОСУЩЕСТВИТЬ

Юля. Мой дневник /community/post.php?topic_id=30049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлёк, привет. Ну вот и я, прибежала на огонёк! Блин, ты такая умничка! Смотрю рацион у тебя, что надо. Диетолог бы тебя сейчас охаял за обилие углеводов и недостаток белков, но как по мне, так просто класс! Я тоже обожаю углеводы, и всякие там "а-ля Кремлевки" не воспринимаю, т.к. от недостатка углеводов тупею, хожу как сомнамбула и злюсь на всех вокруг!

Юля, 28 лет. Рост 164. Вес 57 кг.
Хочу вернуться обратно в свои 52.
Личный дневничок /community/post.php?topic_id=29259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ань, когда считала, жиры были 50-60 гр.

Олесь, ну да такой, полуразгруз! 

 

НИ ОДНО ЖЕЛАНИЕ НЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ОТДЕЛЬНО ОТ СИЛЫ ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ ЕГО ОСУЩЕСТВИТЬ

Юля. Мой дневник /community/post.php?topic_id=30049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя прям получился разгруз на фруктиках и овощах {#emotions_dlg.eda} Я вчера тоже была умничка.Вечером не обжорничала {#emotions_dlg.ag}

Астер, 29 лет, г.Киев, рост 169 см
80,3 __79___ 75___70__66
есть

Хочу весить 60 кг!

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=26020&p

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, молодец!!!! {#emotions_dlg.bi}

А я что то не могу жиры побороть, почему все вкусное такое вредное?  Я посмотрела твои отчетики, ты наверное по жирам набираешь 20 г? Как худеется с таким рационом?

Хорошо быть оптимисткой и немного пофигисткой!
Мама сыночка, жду лапочку дочку!

Аня, 28 лет, Рост 155,
Вес до Беременности 67
25 недель - 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День какой-то там....

З: лаваш с плавленым сыром (шоколадным... {#emotions_dlg.ah})

п: банан

п: банан

п: 2 хурмы

у: картошка и чуть масла, 2 кус зернового хлеба, кабачковая икра

п: 2 хурмы

Такой сегодня легкий получился денек, в компенсацию вчерашних 12 роллов и пары кусков кекса. Голода сегодня вообще не ощущала, только приятная легкость  и гордость собой, что у меня не выпячивается живот {#emotions_dlg.loki12}

Сделала баночный массаж, микродермабразия на лицо и декольте, обмазалась маслом. Вообщем, сегодня звезда. 

НИ ОДНО ЖЕЛАНИЕ НЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ОТДЕЛЬНО ОТ СИЛЫ ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ ЕГО ОСУЩЕСТВИТЬ

Юля. Мой дневник /community/post.php?topic_id=30049
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.