|
|
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
10.3.2011 20:20
|
С сегодняшнего дня буду ходить н массаж))) спинку, бока, животи, ножки и сидалищный нерв помассировали здорово))) думаю чего нить подтянется))
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
9.3.2011 18:08
|
Привет) да чего то инет глючит( и уезжала(( вот как тут держаться если одни праздники((
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
РОЗМАРИНЧИК
Diet-Баллов: 34813
Сообщений: 10934
5.3.2011 15:10
|
Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
2.3.2011 21:13
|
Привет)) что то я вчера зайти не могла на сайт(( ошибку выдаал(((
вот проблемы какие не знаю, кстати(( просто на диспансериации второй год врач ксеникал рекомендует принимать, жирное не есть. Вес уходит оооочень медленно((( и завтра может быть -500 гр а послезавтра +80 гр(( я еще новичок и поэтому со всем этим процессом туго(( много чего не понимаю(((
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
РОЗМАРИНЧИК
Diet-Баллов: 34813
Сообщений: 10934
1.3.2011 7:43
|
ПРИВЕТИК.КАК УСПЕХИ?РАССКАЖИ КАКИЕ У ТЕБЯ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ?МЕШАЮТ ОНИ ТЕБЕ ХУДЕТЬ?ПОЧЕМУ ИМЕННО КСЕНИКАЛ ПЬЕШЬ?МНЕ ЛИЧНО ОНИ ВООБЩЕ НЕ НРАВЯТСЯ,СИДИШЬ В ТУАЛЕТЕ И БОЛИ УЖАСНЫЕ.А ВООБЩЕ МНЕ МОЙ ВРАЧ РЕКОМЕНДОВАЛА ИХ ТОЛЬКО КОГДА ТЫ ЗНАЕШЬ,ЧТО БУДЕШЬ ЕСТЬ ЖИРНУЮ ПИЩУ.А ЕСЛИ ТЫ СЛЕДИШЬ ЗА КБЖУ,ОНИ НЕ НУЖНЫ.ТАК,ЧТО ПОДУМАЙ У НИХ КУЧА ПОБОЧЕК.МОЙ ЭНДОКРИНОЛОГ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ,ОНА ВСЕГДА ПРОТИВ ХИМИИ.НАУЧИЛА МЕНЯ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ.ПОСТОЯННО КОНТРОЛИРУЮ ГОРМОНЫ.Я ОЧЕНЬ МЕДЛЕНО ХУДЕЮ,А ИНОГДА БЫВАЮТ СКАЧКИ ВЕСА ВВЕРХ.Я НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ С ДЖИЛИАН,У МЕНЯ СКАЧЕК ЗА 9 ДНЕЙ +4КГ.У МЕНЯ БЫЛА КОНЕЧНО ИСТЕРИКА,НО Я ВЫДЕРЖАЛА И ОН ПОШЕЛ ВНИЗ.РАЗГРУЗЫ ДЕЛАЮ КОГДА ЧУВСТВУЮ ,ЧТО НАДО СДВИНУТЬ ВЕС.А ВООБЩЕ Я ИХ НЕ ЛЮБЛЮ.ВОТ ПОДСЕЛА НА СПОРТ,У МЕНЯ ЕСТЬ ЭЛИПСЗАНИМАЮСЬ С ДЖИЛ,КАТАЮСЬ НА КОНЬКАХ,СЕГОДНЯ БУДУ ПРОБОВАТЬ НОВЫЕ УПРЫ НА ПРЕСС И ДЛЯ ЯГОДИЦ И БЕДЕР.РЕШИЛА ЕСЛИ НЕ МОГУ ХУДЕТЬ,ТО ХОТЯ БЫ ПОДКАЧАЮ МЫЩЦЫ.
Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.
|
РОЗМАРИНЧИК
Diet-Баллов: 34813
Сообщений: 10934
1.3.2011 7:30
|
С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!!!
Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.
|
РОЗМАРИНЧИК
Diet-Баллов: 34813
Сообщений: 10934
28.2.2011 21:08
|
Мармелюшка,привет.Можно к тебе в гости?Смотрю у тебя тоже проблемы с эндокринологией.Заходи ко мне в гости.
Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.
|
РОЗМАРИНЧИК
Diet-Баллов: 34813
Сообщений: 10934
28.2.2011 21:03
|
Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
28.2.2011 20:29
|
всех с масленицей))
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
27.2.2011 12:17
|
Молодец бцдешь если поститься соберешься)) я не могу поститья(( не могу я без творога и йогурта((( мясо фиг с ним а вот без молочки туго совсем
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
26.2.2011 15:36
|
А я бессовестно буду есть блины а вот потом хочу попробовать попоститься - никогда не постилась. Думаю,в се блины за пост изойдут на нет и еще жирка с собой прихватят
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
23.2.2011 19:58
|
Привет)) оо дааа масленица это жесть)) вот как блинчи н покушать то)) со сгущеночкой и сметанкой)) и это же ведь не только дома будет, а везде куда этот день не придеш))
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
Олька_Вредная
Diet-Баллов: 2910
Сообщений: 13
22.2.2011 15:32
|
Привет! А вот и снова я. Вылезла-таки наконец из зажора Теперь главное в масленницу не уйти во все тяжкие)))
На счет холода - это верно. Все время дома хожу в шерстяных носках и с кружкой горячего чая.
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
19.2.2011 20:47
|
Не люблю мед(( вообще никак( нюхать не могу тошнит сразу(
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
19.2.2011 12:11
|
Пей час с медом, лимоном и имбирем - помогает Пересмотри рацион - если ела по нижней границе - ешь по верхней.
Да и в конце концов, устрой себе праздник живота! Один раз не ... ничего страшного, в общем
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
18.2.2011 23:04
|
Капец какой то(( жрать хочу уже второй вечер(( прям жуть какая то((( жеоания заниматься нет, холод жуткий(
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
17.2.2011 22:14
|
Правда??? МНе кажется что вообще никак(( не получается у меня как тут девочки по 4 кг замесяц теряют(( как так у них получается??
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
15.2.2011 20:46
|
1,5 см за две недели - очень хороший результат! Молодец!
Марина
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
15.2.2011 20:42
|
Вообще мне очень тяжело себя заставить что то делать((( живу с родителями и одной остаться пратически невозможно что бы позаниматься(( поэтому получается через раз((
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
11.2.2011 17:40
|
Вот, молодец! А я мучаю-мучаю себя спортом - только мышцы растут ) и талия вместе с ними (сало-то на месте).
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
11.2.2011 16:10
|
Привет)) вес скачет каждый ень(( вчера было 76.7 сегодня утром 77.7(( в гоночках учавствую, талия на 1,5 см меньше стала
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
10.2.2011 18:27
|
Мармелюшка, привет, как твои успехи?
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
4.2.2011 22:34
|
ривет Олька) гоночки называются ТонТал-И, там идет учет занятий обручем, диск и силовые на три групы мышц)
УУрррааа купила сегодня диск здоровья) теперь будуеще и крутиться))
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
Олька_Вредная
Diet-Баллов: 2910
Сообщений: 13
3.2.2011 9:23
|
Я на прошлой неделе тоже начала обруч крутить - так теперь все бока в синяках. Занимаюсь пока в кофте, без нее - больно(((
Мармелюшка, в каких гоночках участвуешь? Какие условия?
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
2.2.2011 22:03
|
Тааакс сегодня получше) 20 мин обруча наклончики, пресс, приседания, отжимания) завтра будет все болеть((
кстати, ксеникал пить перестала ес с места не двинулся(( но чувствую что подздулась маленько, и вссеее) фигня короч
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
2.2.2011 18:34
|
Вчера был первы день гоночек) честно покрутилаобруч 20 минут) сегодня еще пресс добавлю на Аброкет, на след недели диск куплю) главное что бы все не пылилось)) а так ведь к весне хочется немножечко подтянуться))
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
31.1.2011 22:48
|
хватит-хватит! и я (улыбаясь) буду за этим следить
Марина
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
31.1.2011 22:45
|
Ура Ура!!)) завтра первый день гоночек)) надеюсь меня хватит))
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
31.1.2011 3:11
|
Неа, не люблю я всякие системы, у меня самоорганизации не хватает чегототам непонятное соблюдать
А супчики на то и нужны, чтобы после них была воможность еще и вкусное съесть )) И делай их не на воде, а на мясе. Супы-пюре очень сытные. А калорий в них немного.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
30.1.2011 16:49
|
А я не наедаюсь супам(( через час опять кушать хочется, да и не люблю я их(( после них все равно чего нить повкуснее хочется) девочки кто нибудь слышал про систему похудения Инны Палеес?
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
28.1.2011 18:59
|
Олька_Вредная +100
Супчики - самое милое дело, и не только зимой.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Олька_Вредная
Diet-Баллов: 2910
Сообщений: 13
28.1.2011 8:37
|
А я зимой на супчики налегаю - и согреешься, и ккал не много.
|
Мармелюшка
Diet-Баллов: 551
Сообщений: 68
25.1.2011 22:58
|
И так) на работу теперь ношу баночки с салатиками) не наедаюсь( второй день голодная(( записалась в гоночки на февраль, сегодня сделала ледяное обертывание)) здоровские щущения)) померзла) не взвешивалась, завтра испугаюсь( ксеникал почему то перестал действовать(( всмысле пью его, но в туалете не сижу (( все как обычно)
/community/post.php?topic_id=30046 ВЕЛКАМ))
|