Номинаций будет несколько:-))) РџРѕ баллам, Р·Р° труды надо вознаграждать. РџРѕ объемам (РёРЅРѕРіРґР° фото РЅРµ очень удачные получаются. Человек реально РјРЅРѕРіРѕ РІ объемах потерял, Р° РЅР° фото это РЅРµ очень РІРёРґРЅРѕ:-))) будем верить РЅР° слово! РќСѓ Рё РїСЂРёР·  Р·СЂРёС‚ельских симпатий)))) оцениваем глазками)))))

Возник вопрос: пбедитель будет объявлен по результатам набранных баллов или по визуальному результату?

Аленка и Людмилочка, вы такие супер-продвинутые! Просто одно удовольствие уменьшаться под вашим руководством. Не умоляю достоинств никого из девочек-соратниц по гонке. А я почти полный компьютерный болван. А тут такой комфорт в оформлении отчетов!

Девочки, в путь!!! А вопросики будут по ходу дела.

Девочки, я с вами)) Достала зеленый витэкс для обвертываний, воду пью, занимаюсб кардио) осталось подобрать упражнения бодифлекс) Удачи нам:)

 РЅСѓ ... СЏ  СЌС‚Рѕ.... СЌСЌСЌСЌ....спасибо... Рё вам всем, что поддержали... РѕС‚ меня каждому!

Отчеты можно и вечером этого же дня. Я обозначила крайний срок:-))))

Я тоже так поняла

я так понял, что до 12-00 11 выкладываем отчет за 10

Девочки, ну , если я правильно понимаю, то отчет за 10 мы выложим 11- правильно????

Девчата,

Людмила  Мартобря наш идейный лидер, вдохновитель Рё организатор наших гоночек   

а я, меня зовут Алёна, буду заниматься нашими отчётами.

Общий балл за день, неделю и период, да, он сам собою не считается, как предполагалось, я буду следить, чтобы результаты в конце каждого дня были видны и понятны). так что, если нужно, обращайтесь, исправим косячки, допущенные при заполнении формы (всякое может быть) и ответим на вопросы

Что же касается формы отчета - если поступят какие-то конструктивные предложения по корректировке этой самой формы, и руководство их поддержит и одобрит, то внесём изменения))

до старта один день

Людмил,ты у нас главный по занятиям! ) Мы сисняемся )

Смело открывайте темы если  РµСЃС‚СЊ такая потребность)))) СЏ только Р—Рђ!!!

Ух ты!Давно не забегала!Сколько рецептов обертываний!!! Девочки,спасибо огромное!Буду пробовать!

Людмил,так где мы общаться будем?В какой темке?

Наталья разберемся. Почему то у последних участников не начислилось. Я думаю к началу гонок все заработает.

девочки, сегодня пробно отчиталась,у всех есть общий результат, а у меня нет. или просто я не вижу?

а еще как пойду на фитнес, буду пользоваться вот этим

Контурный антицеллюлитный гель средний «Cello-Gel Medium»

действие: антицеллюлитное (1–3 степень) детоксическое, противоотечное, снижение веса, стимуляция обмена веществ, нормализация работы жировых клеток (активизация липолиза). Уменьшает объемы проблемных участков тела. Активизирует кровообращение, стимулирует ангиотонус, активизирует лимфодренаж. Повышает тургор кожи. Устраняет видимый сосудистый СЂРёСЃСѓРЅРѕРє Рё стрии. Оказывает общее омолаживающее действие, купирует воспалительные реакции кожи. Повышает гибкость Рё пластичность тела. Улучшает общее самочувствие, повышает работоспособность Рё уровень жизненной энергии.
состав: пектины, сапонины, полисахариды, подорожник, водоросли, свекла, тростник, спаржа, конский каштан, молочная сыворотка, соль Мертвого моря, алоэ, морские водоросли, хмель, масла макадамии, сои, жожоба, календулы, зверобоя, виноградных косточек, моркови, смородины, конский каштан, плющ, крапива, липа, эхинацея, лопух, роза, 37 эфирных масел (в том числе розмарин, эвкалипт, корица, мята, герань, можжевельник, душица, кипарис, нероли), табак (никотиновая кислота), вербена, перец, экстракт одуванчика, орех колы.
применяется только РІ профессиональной практике: для кожи 1–3 типа РІ технике термоцеллюлярных (горячих) обертываний. После процедуры нанести терапевтический «РєРѕСЂСЃРµС‚» РїРѕ показаниям или послепроцедурный крем.

Антицеллюлитные обертывания гелями Cello-gel от STYX Naturcosmetic (Австрия)

Термоактивные сухие антицеллюлитные обертывания гелями Cello-gel от профессиональной космецевтической марки STYX Naturcosmetic (Австрия) уже зарекомендовали себя среди специалистов салонов красоты и их клиентов, как эффективный уход с быстрым достижением результата коррекции фигуры.

Эффективность действия контурных гелями Cello-gel базируется РІ сбалансированном сочетании ароматических углеводородов высоких концентраций, имеющих интенсивное термоцеллюлярное, ангиотоническое Рё липолитическое действие. Уникальная молекулярная структура этих препаратов – РѕСЃРЅРѕРІР° оптимизации гемолимфодренажа, нормализации работы альфа- Рё бета-рецепторов адипоцитов. Включаясь РІ пресистемный метаболизм, биоактивные вещества нормализуют обмен веществ Рё создают эндогенное равновесие всего организма.

Cello-gel – результативная антицеллюлитная косметика, основанная РЅР° принципах ароматерапии Рё натуропатии – комплексное решение РЅРµ только проблем лишнего веса Рё целлюлита, РЅРѕ Рё сопутствующих РёРј патологий, Рє тому же РІ РёС… состав РІС…РѕРґСЏС‚ вещества СЃ анорексигенными свойствами, уменьшающими тягу Рє еде Сѓ клиентов.

Контурные гели Cello-gel РїРѕ концентрации термоактивных компонентов делятся РЅР° 4 РІРёРґР°: «РњСЏРіРєРёР№», «РЎСЂРµРґРЅРёР№», «РЎРёР»СЊРЅС‹Р№», «Р­РєСЃС‚СЂР°», которые применяются РІ соответствии СЃРѕ степенью целлюлита, типом кожи, очередностью назначаемой процедуры РІ РєСѓСЂСЃРµ коррекции фигуры клиента.

Cello-gel «РЎ РёРєСЂРѕР№ Рё нероли» Рё Cello-gel «Р¦РµРЅС‚елла» отличаются РѕС‚ предыдущих нюансами состава, обладают высоким регенерирующим потенциалом.

Минимальный курс процедур: 3. Оптимальный курс: 5-8. Курс процедур при тяжелых стадиях целлюлита и ожирении: 10-15.
Р’Рѕ время РєСѓСЂСЃР° оптимальная частота обертываний – РѕРґРёРЅ раз РІ 2-3 РґРЅСЏ. Частота поддерживающей антицеллюлитной терапии 1-2 раза РІ месяц.

Ожидаемые результаты от курса обертываний (10-12 процедур):

избавление от целлюлита, устранение отеков, очищение, детоксикация организма, стойкое уменьшение объемов тела на 0,5 - 1,5 см после каждой процедуры обертывания, снижение веса, нормализация обмена веществ, активизация выделительных функций организма, восстановление микроциркуляции и лимфооттока, омоложение организма, повышение эластичности соединительной и мышечной ткани, восстановление тургора кожи, сглаживание стрий, уменьшение проявлений сосудистого рисунка, улучшение общего самочувствия, прилив сил и энергии.

Елани я пользуюсь Мирра бальзам антицеллюлитный с донником и конским каштаном

Описание 

Уникальный бальзам предназначен для активного воздействия на проблемные участки кожи при растяжках и целлюлите. Эфирные масла, активизирующие микроциркуляцию и лимфодренаж, дополняют сапонины и гликозиды каштана и донника, укрепляющие стенки капилляров. Комплексное воздействие ускоряет процесс рассасывания застойных зон, вывода токсинов и сжигания подкожных жиров. Эффективность бальзама значительно выше при его использовании в комплексе с регулярными физическими нагрузками и массажем.

Действие:

Способствует уменьшению эффекта «Р°РїРµР»СЊСЃРёРЅРѕРІРѕР№ РєРѕСЂРєРё»
Улучшает микроциркуляцию крови и лимфоток
Повышает эластичность и упругость кожи

Содержится:

Эмульсионный комплекс, Вода деионизированная, СО2-экстракт донника, СО2-концентрат конского каштана, Эфирное масло фенхеля, Эфирное масло апельсина, Эфирное масло лимона, Эфирное масло розмарина, Эфирное масло кипариса, Эфирное масло чайного дерева, Кислота янтарная, Виноградный уксус, Медные производные хлорофилла

Применение:

Наносить на проблемные зоны утром и вечером массирующими двжениями.

Ромашуля, в любой аптеке есть:) Абрикосовое,персиковое,миндальное,ростков пшеницы...Любое подойдёт:)

Девы, а кто-нить знает, так уж ли принципиальна именно пищевая пленка для обёртываний, а?

я тут в ОБ� видела чудесный увесистый рулончик, но, учитывая специфику магаза, она явно предназначена для упаковки чего-то не съедобного.....На ощупь, вроде, ничем от пищевой не отличается.

Девочки, я "стащила" рецептик из блога Анютки (Пионерка)(�звиняюсь за наглость)))))) )

:"вот что меня реально спасло от целлюлита:
 

100 гр голубой глины -13р

5 капель лимонного масла - пузырёк 20р(хватает на долго)

ст. ложка корицы 10 р пакетик

всё это продают в аптеке( кроме корицы ;))
всё смешать до густоты сметаны
наносите на проблемные места, оборачиваете пищевой плёнкой и на 1,5 -2 часа под одеяло, делать через день, 10 сеансов.
Помочь должно обязательно, я пользовалась кремами, но они дают небольшой эффект посравнению с глиной, у меня целлюлит исчез совсем, и под лупой не найдёшь))"

приветик всем. никогда обертываний не делала , но крем купила, недорогой)))))))

один раз намазалась

Татьянка_к, подскажи пожалуйста, чем конкретно ты пользовалась из Мирры. Какие результаты?

Annette007?  Р° РіРґРµ продается абрикосовое масло?

Я тоже пользую такой крем, как Юлада. Термоядерный! Но я его сначала втираю антицеллюлитным массажером, а потом на 20-30 минут оборачиваю в пленку. Потом смываю под душем!

Я делала такое обёртывание: 20мл абрикосового или персикового масла (как увлажняющая основа),6 капель эфирного масла апельсина сладкого,5 капель лавандового,7 грейпфрутового,три чайные ложки кофе,столько же морской соли и столько же мёда (растопить сначала). Всё тщательно очень перемешиваем и получившуюся кашку на животик и бока выкладываем. Под плёночку на полчаса (конкретно я на столько оставляла)

Убила нескольких зайцев!:) Запах от кожи приятный,увлажнение,упругость,на утро -1см на талии и животе:)

Такое обёртывание два раза в неделю можно:) Рецепт собственный))))

я миррой пользовалась, мне понравился очень

а про обертывания с медом и апельсиновым маслом это просто супер*))

Счастливая ты

Девочки я живу в Беларуссии и у меня все крема эти дома на выбор есть!

А я вот таким кремчиком пользуюсь. Покупала за 115р. В интернете за 73 есть)

Очень ядерный правда,однажды лишнего нанесла и скакала по квартире как угорелая,чуть головой потолок не прошибла. Жгло очень. А вообще-нравится.

Специальный крем для антицеллюлитного массажа. Помогает избавиться от застойных процессов в подкожной жировой ткани и предотвращает образование новых жировых отложений. Антицеллюлитный комплекс крема (кофеин, красный перец, эфирные масла лимона, мяты, розмарина, пихты, морские водоросли и экстрапон грейпфрута) улучшает кровообращение глубоких слоёв кожи во время массажа, способствует интенсивному дренажу, выведению излишков воды из проблемных зон, делает кожу ровной и гладкой.

не...отбой...низя растворимый...

Продолжаю. Вот такой рецептик мне понра. Тока у мене растворимый кофе...пойдет для обертывания?

Девушки, а мы теперь общаться только здесь должны, сорри, не в общей теме? Я недавно просто на сайте, не совсем в курсе деталей.

Рецепты с форума вконтакте. Простите меня, но опыта у меня нет. Но по отзывам, получается очень эффективно. Давайте пробовать, смотреть и решать надо оно нам или нет?

1) 2ст. ложки меда + 4 капли апельсинового или другого цитрусового масла, подогреть, потом намазать на проблемные места. Можно сделать массаж банками, если не лень, потом замататься2 пищевой пленкой. 20 минут под одеяло.

2) зеленый чай заварить или травы или и то и другое, окунуть пеленку, намотать ее на себя. а сверху пленку и так же под одеяло на 20 минут.

3) глину (разные бывают) развести РІРѕРґРѕР№. туда можно добавить Рё эфирные масла, Рё мед,  Рё ац крем, Рё травы или ничего РЅРµ добавлять. Далее РїРѕ схеме.

4) Водоросли. В аптеках продается ламинария. К водорослям можно добавить кориандр, имбирь и тимьян.

 РҐРѕР»РѕРґРЅРѕРµ обертывание водорослями
- взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой комнатной температуры (18-20 градусов), оставить для размокания не менее чем на 30 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды);

- наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса. Удобно фиксировать водоросль полиэтиленово

Горячее обертывание водорослями
- взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой с температурой (36-38 градусов), оставить для размокания не менее чем на 15-20 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды, для обертывания всего тела расход может составлять 400-500 гр);

- наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса или на все тело. Рекомендуем фиксировать водоросль полиэтиленовой пленкой. Можно использовать пластиковую простыню или термоодеяло для поддержания комфортной температуры. Время процедуры 30-60 минут (время процедуры увеличивается постепенно от 30 минут для первой процедуры до 60 минут).

5) Фруктовые и ягодные, к ним можно и мед и эфирные масла.

Вот такой у меня был точно. белорусская косметика. этот стоит порядка 80-ти рублей. 200 мл.

Обертывание СЃ помощью охлаждающего геля Рё пленки дает быстрый ощутимый результат: запатентованный комплекс «Slimming Bodywrap» R РЅР° РѕСЃРЅРѕРІРµ микронизированных водорослей, океанические водоросли активизируют расщепление жиров, улучшают рельеф Рё контуры тела, эффективно тонизируют. Активные компоненты насыщают кожу минералами Рё способствуют моделированию фигуры. Охлаждающий эффект создается благодаря входящему РІ состав ментолу. Возникающая разница температур стимулирует обменные процессы, способствует выведению избыточного количества жидкости, восстанавливает стройность фигуры.

�з той же серии, применяется после обертывания:

Активный крем «РњРѕРґРµР»РёСЂРѕРІР°РЅРёРµ фигуры» - завершающий этап РІ программе совершенствования Вашего силуэта. Р�спользуется для коррекции фигуры РІ области талии, внутренней Рё внешней поверхности бедер Рё РґСЂСѓРіРёС… участках. Крем содержит океанические водоросли, кофеин, ментол. Сочетание этих активных компонентов ускоряет естественный процесс сжигания жиров, стимулирует микроциркуляцию, Р° также способствует выведению токсинов Рё лишней жидкости, борется СЃ целлюлитом. Регулярное применение крема РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє существенному уменьшению жировых отложений Рё выравниванию рельефа тела. Кожа становится заметно более гладкой Рё СѓРїСЂСѓРіРѕР№.

Рђ этот скрабик предлагают использовать РґРѕ обёртывания: 

Гель - скраб очищает Рё восстанавливает природный баланс Вашей кожи, удаляет ороговевшие клетки, выравнивает структуру эпидермиса. Океанические водоросли насыщают кожу микроэлементами Рё аминокислотами, увлажняют, смягчают, тонизируют. Специальные натуральные гранулы, которые увеличивают эффективность самомассажа, способствуя активизации кровообращения Рё выведению токсинов. Кожа становится эластичной, СѓРїСЂСѓРіРѕР№ Рё идеально подготовленной Рє воздействию РґСЂСѓРіРёС… препаратов линии «РЎС‚ройный силуэт».

Девчат, приветик всем))) нашла гель для холодного обертывания 500 мл в интернете, картинка нк вставляется почему-то...стоит около 600 рэ....Думаю, можно найти реально дешевле....у меня точно какой-то был, сейчас посмотрю)

А обертыванием с глиной пересушила кожу

Так что Сѓ меня только отрицательные результаты

Рљ сожалению, СЏ РІ обертываниях РЅРµ спец, пару раз делала  медовое обертывание Рё заработала сыпь РЅР° животе.

Кажется, я первая.

Спасибо Р·Р° приглашение. 

Людмила,очень плохо ориентируюсь в обертываниях.Может кто поделится-какие и как лучше делать.Ну и рекомендации бывалых девочек-какие принесли результат.

Постараемся ответить на все вопросы по теме. А не по теме как получится:-)))