|
|
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
22.1.2011 3:07
|
Я так посмотрела,была посимпатичнее до того как полностью напилась!!!!))))
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
22.1.2011 0:38
|
КОН диция.КОН ьяк.А я все с рюмкой!
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
22.1.2011 0:36
|
Надюша,спокойной ночи!!!!!Сладких снов!!!
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
22.1.2011 0:32
|
Веселитесь девушки, а я спатки потопала... в чем-то где-то вам завидую, ага...
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
22.1.2011 0:29
|
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
22.1.2011 0:28
|
ну ядреная смесь у вас у обеих в желудке)) я ни то, ни другое вообще не принимаю)))
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
22.1.2011 0:28
|
Ой,Любовь,поговори со мной!
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
22.1.2011 0:27
|
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
22.1.2011 0:14
|
Ой, какие милашки!! А коньяк почему только у Маши? Подруга строго за ЗОЖ?
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
22.1.2011 0:13
|
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
22.1.2011 0:08
|
попробуй ещё раз, может просто глюк
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
22.1.2011 0:07
|
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
22.1.2011 0:05
|
Надюш,а у меня отображается.Че сделать?Загрузить еще раз?
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
22.1.2011 0:03
|
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
21.1.2011 23:59
|
Ну,вот,дождалась Любви!))))Фото под музыку Madcon @Freaky like me@
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
21.1.2011 23:23
|
Маш, ты просто записаться не забудь через копирование списка в ТонТале
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
21.1.2011 23:21
|
Девчееенки,спасибо!
Мариша,я ДА!!!!Я учавствую!!!!Уже не представляю себе дни без ТонТал!!!
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
21.1.2011 23:11
|
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
21.1.2011 23:08
|
Машунчик,хорошего тебе вечерочка!
Кстати, в тонтале набор на февраль уже идет. ты как?
Марина
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
21.1.2011 23:05
|
Надюшшшшшечка!Я так рада тебя видеть!!!Спасибо огромное!!!!
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
21.1.2011 23:00
|
Ой, Машунь, отдыхай, как душа просит. Тем более это нерегулярно и ты этим не злоупотребляешь. Хороших выходных!
В настроение твоей встречи!
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
21.1.2011 22:52
|
Боже,меня хоть не заблокируют за рекламу алкоголя?!!!!!!!Я всего лишь хотела передать настроение!!!!!!
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
21.1.2011 22:49
|
Вот,жду Любовь!Достала домашние запасы.
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
21.1.2011 22:38
|
Ой,деееееевыы,что значит два декрета подряд!Выпила 200 гр. коньяка,а как будто всю ночь очень много пила!Я таакая пьяненькая!Еще была белая рыба под сыром и овощами и майонезом,одна ложка салата с запрвкой масляной и пол стакана сока мультивитамин.
А,да,на этот вечер у меня оставалось 1000 ккал.Вот посчитала,наверное вложилась.Но.....русская душа просит продолжения!!!!Я приехала домой,муж уехал к друзъям.А я позвала подругу продолжать банкет.Ща приедет.И опять будет коньяк!
Вот останговится бы!Но чем дольше она будет ехать тем больше я буду думать эту мысль!Люба,давай быстрей!Коньяк остывает!!!!))))
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
21.1.2011 14:36
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
И больше болтай, чем ешь))))
А лучше танцуй!
И, кстати, всем привет!
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
21.1.2011 14:35
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Ну, первое - это определиться с выпивкой. Рекомендую сухое вино (белое или красное разницы нет) - один бокал 150г 100 ккал. Если же все таки водка, то помнить, что в 100г водки где-то 240 ккал, а 1 рюмка (полная) - это 50г (120 ккал). С коньяком, так же как с водкой поступаем. Запивать не стоит, лучше закусывать фруктами (мандарином, ннапример). в 1 мандарине (среднем 40 ккал).
В майонезном салате в 100г где-то 300 ккал (это 2 ложки), в безмайонезном на масле 150 ккал (тоже в 2-х ложках). Кусок мяса 250 ккал, куры (если не грудки) - 200 ккал, рыбы или куриной грудки - 150 ккал, картошка пюре 150 ккал на порцию, фри - 200 ккал.
И совет - оставить на вечер не менее 800 ккал, а лучше 1000 (если сможешь).
Вот, примерно можешь посчитать.
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
21.1.2011 14:17
|
Машунь, привет. Петрик тебе всё обстоятельно расскажет, но я вставлю свои " 5 копеек" с советами.
Салат выбирай такой, который можно кушать без майонеза - ориентируйся на свой вкус и пусть майонез принесут отдельно (отдашь нехудеющим подругам). На горячее бери рыбу-гриль или блюдо из куриной грудки. И на гарнир - овощи (во многих ресторанах есть овощи-гриль. Я просто их обожаю).
Не пей ни в коем случае пиво и баночные соки. Желательно натуральные или просто воду. Если спиртного не избежать - то бокал сухого вина. Я, например, не люблю сухое вино и выпить его много не могу.
И больше болтай, чем ешь))))
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
21.1.2011 4:37
|
Елки-палки,завтра(вернее уже сегодня) намечается посиделовка в ресторане с девченками с нынешней работы.Че делать то с точечным калоражем?Я же с точность до-+ 50 ккал не смогу определить наеденное.
Буду ждать Петру.Что гуру скажет,так и сделаем!)))
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
21.1.2011 2:48
|
Отчет 20.01.2011г.(день 2)
Вес на утро 59.1 кг.
Калораж 1488 БЖУ-зеленые
Спорт:30 мин. орбитрек;20 мин. ягодицы,бедра;20 мин. пресс;
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
20.1.2011 19:36
|
Спасибо, Мари! Приятненько так)
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
20.1.2011 18:08
|
Надин,для тебя!!!
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
20.1.2011 18:04
|
Спасибо за комплиметны.
Надюша,сижу допоздна потому что пока есть возможность.Малой нет дома.Днем с сыном сидит Аленина няня.Я отсыпаюсь.Потом долго не могу заснуть.Я-сова.И пока могу,веду любимый ночной образ жизни.Но в субботу все закончится.И опять на круги своя.
По поводу "дневников.."я тоже думала что будет какая-то жалкая пародия.Начала смотреть даже с мыслью-"фууу,какой-то дешевый молодежный сериал."А когда первый раз увидела Иена(Деймон в сериале)думаю-"ой,еще и чрезмерно смазливого плохого героя всунули...как предсказуемо...точно не мое"А потом сенрии с 5-й как втянулась,просто глаз не возможно было оторвать.Совсем оказалось не банально,не избито,интересно,захватывающе,динамично.Симпотяга Иен оказался еще и хорошим актером.Молодец,хорошо вжился в роль"плохого вампира"кот. мимо своей воли влюбляется в главную героиню и девушку своего брата("хорошего вампира") по совместительству.
Калораж вроде пока получается держать.Но времени тратится больше на планирование,продумывания меню.
Петра,второй сезон еще более захватывающий и динамичный!Посмотри обязательно!Правда так мной любиные электризованные,напряженные моменты между Деймоном и Еленой не особо встречаются.И вообще тема пара Деймон-Елена пока особо не развивается.Немного в другом направлении сюжет рулит.Но думаю впереди еще много времени и мы обязательно увидим что-то захватывающее у этой парочки.Тем более что я думаю,как другой любой успешный сериал,"дневников..."наклепают как минимум сезонов на 5-7
Отчеты вечером,а точнее поздним вечером.Побежала спортиться,готовить кушать,убирать!Цем.
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
20.1.2011 15:40
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Красотка, привет! Дневники мне тоже очень нра! Еще 2-ой сезон правда не смотрела, но планирую...
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
20.1.2011 15:14
|
Машунь, а почему ты в основном глубокой ночью сидишь?
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
ulanb
Diet-Баллов: 24409
Сообщений: 5159
20.1.2011 14:46
|
Привет, Машунь! Получается в 1500 кк укладываться?
Машунь, даже с качеством не очень, видно, какое у тебя красивое лицо - такие глаза и губы, прям вау! Муж поди комплиментами осыпает постоянно?
Детки, наши детки. Когда они рядом иногда голова идет кругом, а когда далеко - скучаем жутко. Но любим их безумно всегда. Хочу ещё одного бэбика))))))
Вампиры.. "Дневники вампира" не смотрела. Когда показывали - для меня неудобное время было. Но как-то тема уже подизбита что ли. Но не в теме суть)) Вранье, что мужчина должен быть немного красивее крокодила. И женская и мужская красота достойны восхищения, я думаю.
Я раньше по Траволте угорала, правда, в основном от его игры и обояния. Сйчас мне Клайв Оуэн очень нравится.
Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
20.1.2011 4:50
|
Да и вообще авы по духу себе выбираю..
что-то засиделась я...утро ужо...дурью какой-то маюсь.Просто грущу.Наверное,скучаю по доче.Вот.
Потопала я спать.Там меня еще одно счатье ждет,в две дырочки сопит.
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
20.1.2011 4:42
|
Веб-камера.Вот так я выгляжу каждый вечер за компом.Еще бы рукой щеку подпереть и точно моя ава...ну,покрайней мере причи похожи.
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
20.1.2011 4:40
|
Качество-дрянь.Ну,собственно,я.
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
20.1.2011 4:38
|
В принципе не нравятся красивые мужчины и никогда не нравились.Но в Иена влюбилась после этого сериала.
Спокойно,муж в курсе!
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|
ЗаБаВВа
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 509
20.1.2011 4:36
|
Ваще млею от этой картинки.
Мои любимые "Дневники вампира"
Маша.28 лет.157 см.
было.........будет
75.............49
/community/post.php?topic_id=30003
|