я на своем опыте знаю,что отказ очень негативно влияет на нашу психику.подсознательно мы начинаем больше думать о запретном.гораздо легче просто ограничивать,но не отказываться.я не ела хлеб много лет,а сейчас ем,но не фанатично,а когда захочется или когда горбушечка хрустящая,а зачем от чего-то отказываться в жизни?хотя... каждый выбирает для себя

если честно.я никогда не заморачивалась типами хлеба.мне проще просто отказаться от него)))

Я отказывалась на целый год (!), а потом как прорвало)))))) Сметала все, и булки и батоны. Лучше не отказываться совсем, а заменить вредное на полезное (хлеб из белой муки на ц/з)

Я ем мучное из муки грубого помола, хлеб не ем. Но ем хлебцы и отруби. А еще макароны ржаные(темные) очень люблю!

ээээ...как бэ вредно НЕ отказываться от мучного. твоя талия спасибо за мучное не скажет. и как правило все мучное из муки высшего сорта, а это оооочень вредно

оооо...думаю что нет.мучное - это прежде всего углеводы и жиры.....так вот их лучше добирать полезными продуктами, типа каш, овощей, фруктов, орехов, оливкового масла!и поверь без мучного твой организм тебе только спасибо скажет!

я ем только сухари.и только по утрам.не сильно ли я издеваюсь над свои организмом?