|
|
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
7.1.2011 12:28
|
Кать, умная она у тебя))))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
7.1.2011 12:28
|
хочу обертывание такое попробовать, вроде простое такое
Дрожжевая маска для живота Состав: 15 г сухих пивных дрожжей, 4 ч. л. сливок, 4 ч. л. жидкого меда. Развести сухие дрожжи в сливках. Когда дрожжи немного разойдутся, смешать их с медом и дать постоять 20 минут. Нанести маску на кожу живота. Она питает кожу, стягивает поры, обеспечивает упругость, стимулирует кровообращение.
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
noble
Diet-Баллов: 50732
Сообщений: 19579
Город: Тула
7.1.2011 12:26
|
Точно! А я щас блины с мясом делала. так свою еле остановила. Как принялась их уничтожать. Говорю, подожди, гостям ничего не останется. Она мне - пусть едят салаты а блины и я могу съесть.
Я Катя, 31 год
Опять худеем. Рост 162.
52-52,5 кг..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
7.1.2011 12:24
|
Иришка супер!!!!
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
7.1.2011 12:24
|
Катя, спасибо за красоту))))
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
7.1.2011 12:23
|
я так со своей Иришки смеюсь, купила же ей рюкзачок в садик, так она как проснулась одела его и не снимает и рисует, и кушает , и в туалет с ним)))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
noble
Diet-Баллов: 50732
Сообщений: 19579
Город: Тула
7.1.2011 12:22
|
Я Катя, 31 год
Опять худеем. Рост 162.
52-52,5 кг..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите
|
noble
Diet-Баллов: 50732
Сообщений: 19579
Город: Тула
7.1.2011 12:22
|
немножко красоты:
Я Катя, 31 год
Опять худеем. Рост 162.
52-52,5 кг..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
7.1.2011 12:18
|
Надеюсь этот домик будет радостным)))) и красивым
Санька, спасибо за поздравления
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
7.1.2011 12:08
|
Насть, с новосельем и Рождеством!!!
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
7.1.2011 12:07
|
Чай: когда и с чем пить
22.12.2010 » Здоровое питание
Чай — самый популярный в нашей стране напиток. Эксперты по питанию помогли определить несколько правил, которые сделают чаепитие занятием не только приятным, но и полезным.
1. Чай, как и кофе, содержит кофеин, так что увлекаться им не стоит. Безопасная для здоровья норма — не более 3-5 чашек чая в день. Последнюю чашку стоит выпить минимум за 4 часа до сна, иначе заснуть будет сложнее.
2. Чай лучше не пить натощак. Он способствует выделению желудочного сока — и если после этого не поступила пища, может спровоцировать изжогу.
3. Чай лучше всего пить свежезаваренным. По прошествии нескольких часов практически все содержащиеся в нем полезные вещества теряют свои положительные свойства.
4. «Самое важное — пить чай без сахара. Во-первых, это абсолютно пустые и лишние калории, а во-вторых, сахар сводит на нет многие полезные свойства этого напитка. Также необходимо избегать холодных чаев в бутылках промышленного производства», — говорит Светлана Савельева, врач-диетолог, эндокринолог, специалист по лечению ожирения клиники«БиКод». Если несладкий чай пить совсем невкусно, можно заменить сахар медом, советуют специалисты.
5. Чай хорошо пить с молоком. Этот союз, что называется, благоприятен для обоих участников: молоко лучше усваивается и смягчает действие кофеина.
6. Единственные сладости, с которыми чай пить по крайней мере не вредно, — это сухофрукты. Однако с ними также лучше не перебарщивать: достаточно лишь нескольких штук.
Ольга Аверина
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
7.1.2011 12:06
|
Идеальный вес увеличивает продолжительность жизни
23.12.2010 » Новости красоты
Американские ученые установили, что люди, чей индекс массы тела (ИМТ) колеблется от 20 до 24,9, имеют гораздо более низкие шансы преждевременной смерти, чем люди с избыточным или, наоборот, недостаточным весом.
ИМТ — это показатель, который рассчитывается делением веса на рост в квадрате. Если получившийся результат — от 25 до 29,9, то вес избыточен, от 30 начинается ожирение. Всемирная Организация здравоохранения признает нормальным ИМТ от 18,5 до 24,9. Специалисты из Национального Онкологического Института вместе со своими коллегами по всему миру проанализировали результаты 19 долгосрочных исследований, в которых в общей сложности приняли участие 1,5 млн человек в возрасте от 5 до 28 лет.
В числе прочего было обнаружено, что:
— женщины с лишним весом имеют на 13% более высокий риск преждевременной смерти, чем те, чей ИМТ колеблется от 22,5 до 24,9 — люди с ИМТ от 30 до 34,9 умирают раньше срока на 44% чаще по сравнению с обладателями нормального ИМТ — ИМТ от 35 до 39,9 повышает этот риск до 88%, а ИМТ от 40 до 49,9 — до 250% — каждое увеличение ИМТ на 5 пунктов повышает риск преждевременной смерти на 31%.
Стоит отметить, что во время проведения исследования ученые принимали во внимание такие влияющие на продолжительность жизни факторы как курение, уровень физической активности, потребление алкоголя и т.п. Ведущий автор открытия Эми Беррингтон де Гонсалес пишет, что высокий ИМТ увеличивает риск смерти во всех возрастных группах, а особенно среди тех, кто старше 50 лет. Это связано с тем, что люди с избыточным весом чаще подвержены сердечно- сосудистым и онкологическим заболеваниям. Однако некоторые эксперты утверждают, что использование ИМТ для подобных исследований ошибочно: соотношение роста и веса может быть одинаковым как у олимпийского чемпиона, так и у обычного человека, который ведет малоподвижный образ жизни. Также ИМТ не учитывает плотность костей, из-за чего, например, люди, страдающие остеопорозом, могут иметь более низкий ИМТ.
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
7.1.2011 11:55
|
ты думаешь имея за плечами 90 кг легко стать балериной
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
noble
Diet-Баллов: 50732
Сообщений: 19579
Город: Тула
7.1.2011 11:53
|
Насть а что мешает стать балериной? Было бы желание...
Я Катя, 31 год
Опять худеем. Рост 162.
52-52,5 кг..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
7.1.2011 11:45
|
любая толстушка мечтает стать балериной))))
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
7.1.2011 11:43
|
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
noble
Diet-Баллов: 50732
Сообщений: 19579
Город: Тула
7.1.2011 11:21
|
Я Катя, 31 год
Опять худеем. Рост 162.
52-52,5 кг..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
7.1.2011 10:12
|
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
7.1.2011 0:25
|
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
7.1.2011 0:14
|
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
7.1.2011 0:12
|
Я рада))))
Катя
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
7.1.2011 0:08
|
спасибо Катюш вот уже перестала путать имя
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
7.1.2011 0:07
|
Настенька, с Рождеством Христовым!!!
Катя
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
6.1.2011 23:42
|
Новый день, новое предсказание:
Не отказывайтесь от возможностей путешествовать в будущем году
если будет такая возможность точно не откажусь
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
6.1.2011 22:26
|
план мероприятий на завтра
1. коридор
2. вода 5 стаканов
3. занятия с Джилл 1 день 1 уровень
4. эллипс 30 минут
5. маска от целлюлита
6. коррекция и покраска бровей
7. уход за лицом
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
6.1.2011 17:46
|
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
КареглазкаЯ
Diet-Баллов: 1801
Сообщений: 289
6.1.2011 17:43
|
Катерина, 25 лет.
Было 64.5____Сейчас 61.5____Будет 55
Я исключительно терпелива, при условии, что в конце концов выйдет по—моему. (M.Тетчер)
/community/post.php?topic_id=28223
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
6.1.2011 17:21
|
девочки с Рождеством Вас
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
6.1.2011 16:28
|
мотивации супер , надо стремиться к тому чтобы соответствовать
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
6.1.2011 16:27
|
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
6.1.2011 11:44
|
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
6.1.2011 11:43
|
а это тебе для мотивации))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
Йоми
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 95
Город: Екатеринбург
6.1.2011 11:37
|
привет,новый год-новый дневник-новая жизнь))
Ольга 27 лет
вес 93,рост 163
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
6.1.2011 11:37
|
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
6.1.2011 11:34
|
Привет)))) сижу и слышу про сочельник, помнишь мы в прошлом году писали желания и ложили под подушку?
у тебя исполнилось оно? у меня нет((((
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
5.1.2011 22:37
|
Насть с новосельем!!!)))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
5.1.2011 22:32
|
С новосельем
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51635
Сообщений: 31284
Город: Воронеж
5.1.2011 22:32
|
С новосельем, Настён!!!
Лена-) Хочу 69кг!
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
noble
Diet-Баллов: 50732
Сообщений: 19579
Город: Тула
5.1.2011 18:26
|
Я Катя, 31 год
Опять худеем. Рост 162.
52-52,5 кг..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32520
Сообщений: 35640
5.1.2011 17:55
|
это мой новый дневник не хочу в свой старый возвращаться
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|