|
|
|
--Sayuri--
Diet-Баллов: 4167
Сообщений: 1489
Город: Москва
24.2.2011 13:12
|
Жаль, никто ко мне не заходит.
а можно я буду?) у нас много общего
Не грусти и не опускай руки, все получится!
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней?Ляг и лежи в направлении мечты!
Оксана, 19 лет, рост 163 см
75!!!
Жду в гости))id=30364
|
цесарка
Diet-Баллов: 9954
Сообщений: 929
Город: Запорожье
20.2.2011 20:41
|
Привет звездочка прости что пропала, я приболела))) Как быть???? Продолжать и не расслабляться - ведь весна на носу, а там смотри и лето!!!!!!! Представь какая красотища))) Йогуртница - это классно, если конечно уважаешь это дело))) Хороший подарок и полезно и приятно))) И хватит киснуть - давай грудь вперед, хвост трубой и будем бороться с нашим жирком))) У меня вообще вес стоял после 80 кг - 2 месяца, как видишь борюсь потихоньку. Конечно охота, что б все и сразу - но я решила, что лучше медленнее и уверенее и БЕЗВОЗВРАТНО!!!!! Хочу новый гардероб!!!!Хочу чувствовать легкость!!! Хочу самой себе нравиться!!!!Блин - и тут Остапа понесло.......но смысл в том был,что б не расслабляться....
Вика (рост -152см, возраст -32 лет,)21 неделя - 80 кг...... Цель - до 12.01.2015 не более 85 кг .../community/post.php?topic_id=42472
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
20.2.2011 15:51
|
Жаль, никто ко мне не заходит.
Три недели топчусь на одном месте... После потери первых 5 кг.. я будто боюсь идти дальше.. нет времени на спорт (работаю допоздна с одним выходным в неделю), нет настроения...
как быть, не знаю =((((
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
12.2.2011 18:03
|
да я себе йогуртницу купила...) на кой черт она мне нужна,еще не разобралась, но само по себе понтово)))
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
цесарка
Diet-Баллов: 9954
Сообщений: 929
Город: Запорожье
10.2.2011 22:08
|
Привет, а чего не хвастаешься подарком за 5 кг потерянного веса?))) Да уж с грудью засада .........
Вика (рост -152см, возраст -32 лет,)21 неделя - 80 кг...... Цель - до 12.01.2015 не более 85 кг .../community/post.php?topic_id=42472
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
6.2.2011 12:12
|
Блин, вставляла таблицу, а получилось как-то через задницу все))))
Ну ладно, так тоже, в принципе, понятно))
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
6.2.2011 12:11
|
<i>Итааак, вот мой отчет по прошествии первого месяца моей новой жизни)</i>
<b>Замер..................04.01.2011.................06.02.2011................Разница</b> Вес ..................................80..............................74,4.........................-5,6 Талия..............................100..............................92............................ -8 Бедра............................108,5.........................105,5 ..........................-3 Шея................................36,5............................35............................-1,5 Руки.................................24............................22,5...........................-1,5 Плечи ........................... 33,5............................31.............................-2,5 Икры...............................38,5............................37.............................-1,5 Грудь............................. 108.............................98..............................-10 Живот............................110.............................103..............................-7 Ляжка..............................61...............................51.............................-10 Под грудью.....................99 ............................. 94...............................-5
Грудь пропадает со страшной силой!) А ляжки я, наверно, неправильно мерила =)
Но в остальном - все дииико приятно.
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
2.2.2011 17:54
|
Замеряла - уменьшаюсь потихоньку)
Да я вообще очень легко уже к этому отношусь - знаю, когда и сколько мне нужно есть, чтобы не чувствовать себя обделенной и при этом худеть) очень жду весну, чтобы начать бегать и купить себе велосипед.. и на дачу выезжать с любимым) *ну это уже для души.. хотя и для тела тоже)))*
Все штаны уже таскаю с ремнем. Заметила, что кофточки меня уже так не обтягивают, как раньше, - аж приятно в зеркало смотреться!))
В воскресенье контрольные замеры - прошел месяц здоровой жизни!
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
цесарка
Diet-Баллов: 9954
Сообщений: 929
Город: Запорожье
1.2.2011 15:41
|
Привет, это для тебя ненормальный вес, а организм малеха в шоке)))) Может встряска нужна - например новые упражнения или интервальная тренировка. А обьемчики ты не замеряла.........бывает так что вес стоит, а обьемчики уходят день - два и вес уже другой)) Просто продолжай в том же духе, представляй что тебе и твоему организму легче без этих сброшеных кг и все получиться
Вика (рост -152см, возраст -32 лет,)21 неделя - 80 кг...... Цель - до 12.01.2015 не более 85 кг .../community/post.php?topic_id=42472
|
Shadowy
Diet-Баллов: 107
Сообщений: 5
31.1.2011 22:35
|
я с завтрашнего дня снова с вами. сразу честно признаюсь- не сидела на диетах т.к неделю болела ангиной. а завтра на работу и снова в бой с ненавистными складками!!!
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
30.1.2011 17:00
|
Ой, Викуль, я уже и не знаю... Вроде не такой уж нормальный вес, чтоб к нему привыкать)))
Стараюсь есть ровно в коридоре и заниматься каждый день по полчаса... Взвешиваться буду раз в неделю, посмотрим, что ищ этого выйдет)
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Nadenka1983
Diet-Баллов: 6229
Сообщений: 382
30.1.2011 13:38
|
/community/post.php?topic_id=18596
март 2011г. - 82,2кг
март 2012г. - 72,6кг
март 2015г. - ххх кг
родила 12 июня 2014 года сынульку)))
начинаем все сначала) вес примерно 80-82)
Наденька
|
цесарка
Diet-Баллов: 9954
Сообщений: 929
Город: Запорожье
30.1.2011 13:19
|
Приветик, может просто организм привыкает к твоему новому весу - не паникуй и не расслабляйся)) Все будет нормикобещаю)))
Вика (рост -152см, возраст -32 лет,)21 неделя - 80 кг...... Цель - до 12.01.2015 не более 85 кг .../community/post.php?topic_id=42472
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
29.1.2011 10:26
|
Жесть какая-то - я застряла на 76 кг. Ни туда, ни сюда...
Понижать что ли ккал?
Как-то я не гуру все-таки. Пыжусь, пыжусь, а хоть бы хны. ))
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
28.1.2011 22:04
|
Спасибо, Даш)
Аж приятно)))
Я пересилила себя и немножко позанималась. Лучше, чем ничего.
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
28.1.2011 21:50
|
Настя, случайно забрела к тебе в гости) Почитала, простимулировалась))))Желаю приятного похудения!!! я с вами)
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
28.1.2011 21:41
|
ixtiolka
Конечно, не против!)
Я как-то подрасслабилась сегодня. Но, надеюсь, не вышла за пределы коридора.
Позанимаюсь сейчас полчасика (недели две уже не занималась, поганка), завтра в магазин за продуктами и все по новой... Где ж мои хотя бы 70 кг...))
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
27.1.2011 19:44
|
Привет, я к тебе на огонек, если не возражаешь?
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
27.1.2011 19:39
|
Никто ко мне не заходит, ну да ладно))
В общем, я перешла на второй этап на ДиОне, это оказалось интересно!)
Буду 100 % следить за зеленым коридором, стараться заниматься спортом и следить за собой.
И выходить из депрессии...
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
21.1.2011 22:13
|
Да я просто хочу уже хотя бы 70))..
Неделю худею, за выходные обратно - обидно, буду исправлять.)
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
цесарка
Diet-Баллов: 9954
Сообщений: 929
Город: Запорожье
19.1.2011 10:54
|
Мать ты там без фанатизма а то тень одна останеться))) Усе в меру, тогда будет супер пупер результат)) Представляешь какой красоткой летом будешь............просто очуметь)) Вот на этой ноте надо задержаться))
Вика (рост -152см, возраст -32 лет,)21 неделя - 80 кг...... Цель - до 12.01.2015 не более 85 кг .../community/post.php?topic_id=42472
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
18.1.2011 15:02
|
На молокочае...
Рано я порадовалась, это весы, если на ковер их ставить, неправильный результат показывают.
Я уже за воскресенье разожралась обратно (у подруги ДР был, даже сауна меня не спасла), сегодня во мне аж 78,4. Разгружаюсь на сухофруктах.
С завтрашнего дня буду к себе построже.
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
цесарка
Diet-Баллов: 9954
Сообщений: 929
Город: Запорожье
16.1.2011 13:35
|
Насть ничего себе!!!!!!!!!!!!!!!!! я сижу в полном шоке)))) 75,8- поздравляю)))) Йогуртница - это весчь, я свою сестре отдала малому йогурты делать, сама теперь пока не приделах, но у нее пока нет денег на такие вещи, сама воспитывает сына, муж умер........вообщем сорри отступила от темы, а какой разгруз ты делала?
Вика (рост -152см, возраст -32 лет,)21 неделя - 80 кг...... Цель - до 12.01.2015 не более 85 кг .../community/post.php?topic_id=42472
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
14.1.2011 21:08
|
Охохо, осталось я одна.
А сегодня 75,8.
И я купила себе йогуртницу!)
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
13.1.2011 7:54
|
Я прибавила. 78,8.
Блин.. =((
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
12.1.2011 11:46
|
Долго я скакала на весах, чтобы они мне показали хоть на 100 гр меньше, но безуспешно)... Сегодня еще по графику поем, а завтра сделаю разгрузку.
А замеры показали вот что:
12/01/2011 (04/01/2011)
вес - 78 (80) талия - 94,5 (100) = -5,5 бедра - 108,5 (108,5) = 0 шея - 35,5 (36,5) = -1 руки - 24 (23,5) = -0,5 плечи - 33,5 (33,5) = 0 икры - 37,5 (38,5) = -1 грудь - 101 (108) = -7 живот - 104,5 (110) = -5,5 верхняя часть ноги - 61 (64) = -3 под грудью - 97 (99) = -2
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
11.1.2011 21:40
|
А у меня завтра замер - неделя прошла как раз первая.
Не, я себе ничего не запрещаю, просто обычно с вечера составляю себе меню на след.день, чтобы ровно в коридор вписаться и по калориям и по БЖУ.. мне так проще.. и эффективней, как оказывается)
Сегодня на работе устала жутко, но заставлю себя хотя бы 10 минуток размяться.. раз даже с утра заставила зарядку поделать...))
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
цесарка
Diet-Баллов: 9954
Сообщений: 929
Город: Запорожье
11.1.2011 12:35
|
Вика (рост -152см, возраст -32 лет,)21 неделя - 80 кг...... Цель - до 12.01.2015 не более 85 кг .../community/post.php?topic_id=42472
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
11.1.2011 8:04
|
лучше всего в понедельник - после выходных признаваться в своих грешках)
но можете предложить своё))
у меня сегодня отвесилось 100 гр! слава богу, после вчерашних конфет не прибавила)
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Shadowy
Diet-Баллов: 107
Сообщений: 5
11.1.2011 7:10
|
а давайте выберем какой нибудь день недели и будем делать отчет о потерянных кг?
|
Shadowy
Diet-Баллов: 107
Сообщений: 5
11.1.2011 7:07
|
сегодня первый день на работу, днем без проблем продержусь без всяких гадостей, главное вечером не сорваться...
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
10.1.2011 23:06
|
я от хлеба давно отказалась.. могу только с утреца... отрубной, мамка печет)
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Shadowy
Diet-Баллов: 107
Сообщений: 5
10.1.2011 23:03
|
нам тоже на работу всякие вкусности таскают, но благо я отношусь к ним спокойно. а вот от хлеба очень тяжело отказаться...
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
10.1.2011 21:27
|
Олька, да, по-хорошему, на каждую часть по 10 дней. А так, вообще, я хочу делать до того момента, когда я буду упражнения доделывать, а не задыхаться на половине)) Кому как)
Shadowy
Я "это" называю "колбаса ручной вязки"))))))
Викуль, спасибо, ты так поддерживаешь)
А я сегодня вышла первый день на работу (работаю в банке, девчонки у нас красивые, нам постоянно конфеты таскают))), немного позволила себе шоколада - надеюсь, сильно на мне не отразиться. Обпилась сегодня воды - чуть ли не два литра. Посмотрим, что это даст...
Сейчас хочу позаниматься немного (чертовы шоколадки)), и заняться визуализацией - коллаж сделаю себе из журнальных "телочек" ))
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Олька59
Diet-Баллов: 1088
Сообщений: 78
10.1.2011 20:31
|
Настя!СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ссылку!!!!я наконец то разобралась и скачала!!!!
у мен я только вопрос есть: а мне получается первый курс 10 дней повторять одно и тоже?
Олька, 22 года, рост 165.
вес: 67,9, мечтаю о 55
Первая цель 63 к 12 марта 2011
мой дневничек /community/post.php?topic_id=30240
|
Shadowy
Diet-Баллов: 107
Сообщений: 5
10.1.2011 16:52
|
привет девченки! с завтрашнего дня я с вами, а то уже на гусеницу стала похожа
|
цесарка
Diet-Баллов: 9954
Сообщений: 929
Город: Запорожье
10.1.2011 16:41
|
Поздравляю красотка)) с отвесиком тебя
Вика (рост -152см, возраст -32 лет,)21 неделя - 80 кг...... Цель - до 12.01.2015 не более 85 кг .../community/post.php?topic_id=42472
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
10.1.2011 6:48
|
Я не верила, что поднятие калорийности поможет, а не испортит все, но это работает!))
Отвес еще 300 гр, теперь во мне 78,2 кг)
Ура-ура!
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Олька59
Diet-Баллов: 1088
Сообщений: 78
10.1.2011 6:41
|
давай, я тебе в личку отправлю адрес
Олька, 22 года, рост 165.
вес: 67,9, мечтаю о 55
Первая цель 63 к 12 марта 2011
мой дневничек /community/post.php?topic_id=30240
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
9.1.2011 22:18
|
Блин, этот сайт и в личном сообщении не дает мне ссылку опубликовать.
Если хочешь, дай мне свою эл.почту, я туда кину.
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|