|
|
|
Gella23
Diet-Баллов: 22980
Сообщений: 5254
6.1.2011 0:09
|
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Олька59
Diet-Баллов: 1088
Сообщений: 78
5.1.2011 22:40
|
а ты как к диетам относишся?просто я пробовала одну, мне оч понравилось, Японская, как минимум 2-3 кг уйдут, а то и больше.да и отзывы о ней хорошие
жаль что у меня сейчас нет возмжности ее повторить(
Олька, 22 года, рост 165.
вес: 67,9, мечтаю о 55
Первая цель 63 к 12 марта 2011
мой дневничек /community/post.php?topic_id=30240
|
Gella23
Diet-Баллов: 22980
Сообщений: 5254
5.1.2011 22:31
|
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Олька59
Diet-Баллов: 1088
Сообщений: 78
5.1.2011 22:28
|
как так?не представляю как можно в твоем весе быть "хрюном"!!!хотя наверное когда мне останется пара кило до мечты то я также буду говорить!Не расстраивайся!ты уже близка к своему идеалу и обязательно все получится)
Олька, 22 года, рост 165.
вес: 67,9, мечтаю о 55
Первая цель 63 к 12 марта 2011
мой дневничек /community/post.php?topic_id=30240
|
Gella23
Diet-Баллов: 22980
Сообщений: 5254
5.1.2011 22:24
|
О, ну мотивация у нас это главное...а во я расстроилась оченьСфоткалась и увидела что я хрюн!
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Олька59
Diet-Баллов: 1088
Сообщений: 78
5.1.2011 22:22
|
а еще сделала сахарный скраб)))
блин, так кайфово кому то рассказать о своих действиях на пути к желанному весу!!!!!у меня за пять минут мотивации как минимум на месяц появилось!!!!
Олька, 22 года, рост 165.
вес: 67,9, мечтаю о 55
Первая цель 63 к 12 марта 2011
мой дневничек /community/post.php?topic_id=30240
|
Gella23
Diet-Баллов: 22980
Сообщений: 5254
5.1.2011 22:16
|
Ну раз уложилась, то не отложится
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Олька59
Diet-Баллов: 1088
Сообщений: 78
5.1.2011 22:15
|
я вот тоже Вам свой отчетик напишу: весь день ела гречку с грибами (в общей сложности 500 грамм).а вот вечером неудержалась и выпила бокал шампусика, но в коридор уложилась.надеюсь завтра нигде не отложится
Олька, 22 года, рост 165.
вес: 67,9, мечтаю о 55
Первая цель 63 к 12 марта 2011
мой дневничек /community/post.php?topic_id=30240
|
Олька59
Diet-Баллов: 1088
Сообщений: 78
5.1.2011 22:10
|
Спасибо за поддержку!я очень на это надеюсь...
Олька, 22 года, рост 165.
вес: 67,9, мечтаю о 55
Первая цель 63 к 12 марта 2011
мой дневничек /community/post.php?topic_id=30240
|
Gella23
Diet-Баллов: 22980
Сообщений: 5254
5.1.2011 22:04
|
Привет, ОльВсе должна получиться, 5 - хорошее число
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Олька59
Diet-Баллов: 1088
Сообщений: 78
5.1.2011 22:02
|
Девченки!возьмите меня к себе!!!!у меня рост 165, вес 69.очень хочу 55.уже раз пятый на ДиОне, но одной совсем не весело(((((может вместе лучше получится))
Олька, 22 года, рост 165.
вес: 67,9, мечтаю о 55
Первая цель 63 к 12 марта 2011
мой дневничек /community/post.php?topic_id=30240
|
Gella23
Diet-Баллов: 22980
Сообщений: 5254
5.1.2011 21:38
|
Ну вот мой отчет
Съела 1000 ккл, из вредного ела торт...аж 3 раза ела...в общем счете я съела 115 гр...много однако
За то уложилась в калораж сегодняшний...надеюсь завтра здуюсь еще
Сегодня у нас мороз, еще и маршрутки не ходят, козлы! Стояла на остановке полчаса...задубела в конецПришлось ехать домой на такси!
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Funny_Princess
Diet-Баллов: 5195
Сообщений: 354
Город: Ярославль
5.1.2011 19:13
|
Умничка)
У меня сегодня все хорошо) скушала мало и больше не хочу. Главное после 6 ни-ни...а то я любитель поесть ночью((((
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
5.1.2011 18:07
|
Ну про отчеты... так, похвалиться, пожаловаться: кто что сделал за него, где прокололся, какие успехи.. )
Сегодня вроде как первый день. Начала отлично: сельдерей, яблоко, чай зеленый) поехала за джинсами (предыдущие слетают, хотя на весах цифра не менялась), купила аж 48 размер.. странно.. маломерка что ли) или я в натуре усохла маленько..))
Потом сорвалась, признаюсь честно. Несильно, но позволила себе курицу. Сейчас отзанималась с Джиллиан полчаса (супер-вещь!), надеюсь, хоть этим компенсирую)..
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
цесарка
Diet-Баллов: 9935
Сообщений: 929
Город: Запорожье
5.1.2011 16:21
|
Привет Настен))) Ты умничка))) Как делишки, как постройнение проходит? Молодец конечно с планом, я так похвастаться не могу - диеты пробовала, мне нравиться и Протасовка и японка, но я не оч люблю диеты, да и жидкого - гарячего охота поесть))) А вот про спорт - правильно, я вот дурочка инсанити начала заниматься, резко начала - сила есть ума не надо, вообщем неприятности по женски, пока отставила позже заниматься буду)) А сейчас оксик + степпер+ прогулки+ силовые - неспеша как говориться)) Вообщем стабильного и безвозвратного нам изменения фигурок)))
Вика (рост -152см, возраст -32 лет,)21 неделя - 80 кг...... Цель - до 12.01.2015 не более 85 кг .../community/post.php?topic_id=42472
|
Gella23
Diet-Баллов: 22980
Сообщений: 5254
5.1.2011 12:03
|
Привет, НастьА как отчетность должна выглядеть?
Я вот о 42 размере мечтаюНо никак все до него недоползу
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
5.1.2011 11:42
|
Всех берем)))
только с условием еженедельной отчетности тут ;)
у меня вообще мечта купить на весну пальто 46 размера, не знаю, насколько осуществимо, если сейчас ношу 50-52)..ну надеюсь хоть на 48-й)..
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
endear
Diet-Баллов: 197
Сообщений: 1
5.1.2011 3:19
|
Привет! Возьмите меня в компанию. Я хочу к маю похудеть хотябы до 65 с 79 )))) К Дню рождения хочу купить сарафан на лето красивищщщий!!!!
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.1.2011 23:00
|
Привет. я тоже пытаюсь совершить это чудо как раз 30 кг лишних. правда они упорно возвращаються.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Gella23
Diet-Баллов: 22980
Сообщений: 5254
4.1.2011 22:43
|
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
4.1.2011 22:38
|
У меня нет таких штанов, я всегда была жирнякой)..
Как вы смотрите на то, чтобы отчитываться здесь о проделанном?
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Gella23
Diet-Баллов: 22980
Сообщений: 5254
4.1.2011 22:34
|
Да, я помню это ощущениеВот это мне и послужило тогда мотивацией...и ты сможешь!
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Funny_Princess
Diet-Баллов: 5195
Сообщений: 354
Город: Ярославль
4.1.2011 22:32
|
Конечно добьешь, раз на 17 смогла похудеть)))
Я просто сейчас достала все свои старые вещи, примеряю... мне штаны даже до середины бедра не лезут! Пипец!!! Все я пошла на велотренажер!!!
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг
|
Gella23
Diet-Баллов: 22980
Сообщений: 5254
4.1.2011 22:29
|
Ну думаю с поддержкой у тебя лучше получитсяМне нравиться, когда после 6ти у меня желудок немного пуст, чтобы тяжести не было...я как похудела 4 года назад на 17 кг, до сих пор (слава богу) не набрала....и надеюсь еще таки добью эти 3-4 кг
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Funny_Princess
Diet-Баллов: 5195
Сообщений: 354
Город: Ярославль
4.1.2011 22:25
|
Мало конечно. Я только когда растостела поняла это! Мне все тут говорили, что мало, но я считала себя умнее всех! Мне так нравилось ходить голодной, я прямо кайфовала от ощущения пустоты в желудке и мне вообще есть не хотелосьф! Худела тогда для штанов... которые были на размер меньше, но потом так похудела,что они даже висели)
Ты умничка, что остановилась.
Я, надеюсь, я тоже за себя возьмусь!
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг
|
Gella23
Diet-Баллов: 22980
Сообщений: 5254
4.1.2011 22:13
|
А 500 не маловато?Как бы так можно ОВ посадить мне кажется...
У меня щас тоже великий жор...но месяца полтора назад у меня был такой жор...просто величайший!!!У меня чуть булимия не началась, я сидела живала, живала, живала, и вдруг к концу дня поняла что я захомячила весь холодильник или 2500 ккл...в то время как до того я ела по 600-1000 кклЗакончилось все тем что я сутра до 12 съела дневную норму в 1200 ккл И потом пошла, выпила 2 литра воды и все вырвала Состояние тогда было ужасное, я одновременно себя ненавидела за то что обожралась и за то что заставила себя это вырвать, что порчу продукты и свой организм, что не силы воли! Короче, я сказала хватит, и поборола свой жор, было сложно, но я справилась, сейчас держусь, и не дай Бог у меня такое снова начнется, чего никому не желаю!
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Funny_Princess
Diet-Баллов: 5195
Сообщений: 354
Город: Ярославль
4.1.2011 22:07
|
Раньше я ела 500 ккал в день, велотренажер, шортикы и пояс для похудания... но не есть я не могу сейчас, у меня великий жор!
Дневник создать не проблема, но знаяя себя писать, все равно в нем не буду...
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг
|
Gella23
Diet-Баллов: 22980
Сообщений: 5254
4.1.2011 21:57
|
Действительно для начала нужно план составить, так сможешь себя контролировать, здесь создать дневник и туда отчеты выставлять, отписываться по весу, чтобы себя дисциплинировать, и чтобы не повадно было какую нибудь булку на ночь захомячить!
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
4.1.2011 21:55
|
цесарка, конечно, я не против, я обеими руками за))
Funny_Princess, ну а раньше ты что делала, чтобы похудеть?
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Funny_Princess
Diet-Баллов: 5195
Сообщений: 354
Город: Ярославль
4.1.2011 21:52
|
А у меня нет никакого плана, чтобы похудеть... Даже не знаю с чего начать!(((
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг
|
цесарка
Diet-Баллов: 9935
Сообщений: 929
Город: Запорожье
4.1.2011 21:49
|
Зёбрушка
Привет у нас с тобой похожие параметры правда я уже немного постройнела здесь))) И по возрасту немного старше, главное не расслабляться, если ты не против буду к тебе забегать)))
Вика (рост -152см, возраст -32 лет,)21 неделя - 80 кг...... Цель - до 12.01.2015 не более 85 кг .../community/post.php?topic_id=42472
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
4.1.2011 21:48
|
Funny_Princess
Со мной не сравнить, а это уже плюс).. я с завтрашнего дня сажусь на Протасовку и буду заниматься по видео Джиллиан Майклс.. раз в неделю хочу тут отчитываться.. надеюсь, хорошо пойдет)..
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
4.1.2011 21:46
|
Gella23 Я худела на 10, сейчас их обратно набрала((.. причем держалась долго, но потом очень быстро набрала.. обидно, никак собрать себя не могу.
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Funny_Princess
Diet-Баллов: 5195
Сообщений: 354
Город: Ярославль
4.1.2011 21:45
|
Зёбрушка
Сейчас пошла и взвесилась, 64, 9 кг! почти 65, как я и думала! Ужас, я в жизни столько не весила((((((
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг
|
Gella23
Diet-Баллов: 22980
Сообщений: 5254
4.1.2011 21:42
|
Ну на 20 это много...на 17 где то. Давно это было...даже забыла уже как это делается...и эти 3 кг домучиваю уже год наверное...была в конце этого лета 50,4, и черт меня дернул расслабиться...дорасслаблялась до 53 кг...потом скинула до 51,5, потом снова расслабилась...и так по сей день
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
4.1.2011 21:35
|
Gella23 А ты уже на 20 кг похудела, да? Здорово, молодец) давай к нам, три килограммчика домучивать)
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
4.1.2011 21:33
|
Funny_Princess
А сейчас ты сколько весишь?
Я комплексую только голой при свете перед своим МЧ)))... А так не особенно. Ну да, бывает, что смущаюсь "жрать" при людях, но это когда я в подавленном эмоциональном состоянии.
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|
Gella23
Diet-Баллов: 22980
Сообщений: 5254
4.1.2011 21:24
|
Привет, девченки, я к вам, можно? Я тоже хочу 50, а лучше 48, если с запасом...сейчас после праздников вес где то 53 если не больше...до праздников был 51,9...короче нужно тоже себя в порядок приводить. Насть, давай вместе похудеем
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Funny_Princess
Diet-Баллов: 5195
Сообщений: 354
Город: Ярославль
4.1.2011 21:21
|
Приветик) Я тоже хочу весить 50, даже чуть по-меньше, один раз уже даже похудела, но потом набрала и никак не могу за себя взяться.
Хорошо, что ты нормально можешь общаться с людьми, а у меня комплексы. Я даже в кафе никогда ничего не заказываю кроме чая или кофе, потому что думаю, что все на меня сморят и думают вот толстуха жрёт постоянно(((((
Но я верю, что возьму себя в руки и похудею! И ты тоже обязательно похудеешь!
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг
|
Зёбрушка
Diet-Баллов: 1061
Сообщений: 140
4.1.2011 21:16
|
Всем привет!
Хочу представиться - я Настя, мне 20 лет, вес аж 80 кг при росте 152 см.. Тут много факторов, но главное есть и остается - неправильный образ жизни, и в этом я себя оправдывать не хочу...
Я не замыкаюсь в себе, вполне нормально общаюсь с людьми, есть любимый мужчины, но мне некомфортно в моем теле и эта многолетняя борьба с ним уже стоит поперек горла...)
К вам я за поддержкой и за партнерами.. Вдруг у кого похожие цели) Вместе легче)
Настя, 20 лет, рост 150 см
80,5 (12/2010)...73.7...54
было...есть...будет
цель №1 70 кг
цель №2 60 кг
цель №3 50 кг
за каждые 5 кг - подарок))
Моя Похудей-ка: /community/post.php?topic_id=29968
|