Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Берега надежды...надо 67кг!!!

 
    
 
  Всего Страниц (87):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер хозяйке и гостям!

Лида, прочитала о твоих успехах. Ты- молодчина! Так и держи верное направление, а я буду у тебя мотивироваться, как и у Оли, и у Милы. )

Энергию замыслов - в энергию конкретных действий!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Грасса(Оля), давай поотчитываемся(это уже и так происходит), сравнимся. Я ж не навсегда на Недиете. После 10дней надо по Зожу ,КК соблюдать.
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Милочка!!! Рада, что не критикуешь!
Недиета это дело временное(это я для себя так решила), просто столкнуть себя с веса 73.6кг(а после НГ ваще 75.5кг), я боюс, что если застопорюсь на этих 73кг, то будет только увеличение веса.Я ж очень слабовольная. Поэтому только экстренные меры меня спасут.))))
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю про Недиету. Не хотелось бы себе навредить, надеюсь за это время приучить себя:  

1.к воде, 2.маленьким, но частым порциям, 3.не есть после 18.30

Думаю, Милочка это всё раскритикует

Не раскритикует. Вода это гут, маленькие порции тоже главное медленно к ним перейти, безболезненно. Про недиету не совсем поняла. Это образ питания чтоли?

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, мои подруженьки!!!!{#emotions_dlg.flag}

    Отчет: вес сегодня 71.8кг (вчера вес 72,1кг)(-300г) - после вчерашнего творога(500г).

1.зарядку сделала.

2.маску сделала.

3.сегодня ры-ыбачка! я её люблю, вчера же приготовила морского окуня отварила, а филе какой-то др.рыбки(забыла название{#emotions_dlg.be}) в микроволновке.

     Особых изменений в себе не замечаю, уменьшился объём в районе желудка. Значит эта вся вода больше 3кг распределена была по клеткам в внутренних органах? 

Думаю про Недиету. Не хотелось бы себе навредить, надеюсь за это время приучить себя:  

1.к воде, 2.маленьким, но частым порциям, 3.не есть после 18.30

Думаю, Милочка это всё раскритикует. 

 

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже добрый вечер!

Лида, ты где? Ты на йоге или в бассейне? Как твой творожный день?

Упражнения пока никакие не делаю. Надо хоть с растяжек начать.

Завтра я на работу. Уже все посчитала, разложила по судочкам и пакетикам. Заскочу только вечером.

Я - Елена. Доелась до 80 кг. 01.03.15 г., уже 75,5 кг. Хочу 74.
Неважно, когда ты бросил заниматься собой. Важно, как быстро ты начал все заново. Кто-то же сказал.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лидок, опять смотрю у тебя сегодня вес точно как у меня и рост у нас одинаковый. Может лично погоняемся с тобой? Боязно, конечно. Как думаешь? Ты в своем дневнике будешь писать отчет, я в своем. Будем заходить друг к другу и комментировать. Испробуем разные методики, будем экспериментаторами! Ты на Недиете, я на зел. корридоре. Еще что-нибудь придумаем.

Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добрый день!

Ну я тоже с кратким отчетом (Лида, как и договаривались).

Сегодня вес 70,8 кг. Не знаю, чуть прибавила. Может из-за картошки жареной (110 гр.) и рыбы жареной (120 гр) на ужин. Но все в рамках 1700 ккал.

Надо будет, наверное, ТВН посчитать за неделю. Тот же перфекционизм шепчет: ты же два дня переедала, а один день недоела до 1700, какой результат можно ждать? Начинай с начала. Чую, так и буду начинать пожизненно.

Хелен, давай тоже с нами, отчитывайся о проделанной работе над собой.

Вообще этот дневник думали назвать что-то вроде для неудачников. Да, даже такая мысль была. Но решили с Лидой надеяться, что сдвиемся с мервтой точки. Ищем какие-то пути.

Олечка, ты наш советчик! Стаж у тебя по похудению большой, опыта много. Да, психология, настрой - это наше все.

Побежала машину готовить, завтра на работу. Днем у нас 13-15 тепла, а ночью обещают -1, 0. С нашими дорогами - это катастрофа.

Я - Елена. Доелась до 80 кг. 01.03.15 г., уже 75,5 кг. Хочу 74.
Неважно, когда ты бросил заниматься собой. Важно, как быстро ты начал все заново. Кто-то же сказал.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, Хеленка приветики!!!

Закончились праздники и так приятно вас всех видеть!!!!! Наконец!!!

Недиете 10 дней. Радует, что подгонять эти продукты можно под себя, менять местами, как удобно и приемлимо. По порядку день на яйцах,курица, творог,рыба, фрукты, овощи, мясо, сыр, кефир, шиповник.

У меня 3 день- творог, съела пока 1пачку-250г нежирного+молока чуть, чтобы легче глотать.Пока всё ОК.

То, что сливается вода - приятно, но хоцца, чтобы жирок расстаял. Ясно - необходим спорт. Пока только зарядка из йоги. В основном растяжки и для спины .

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лидочка, поздравляю с отвесиками. А про спорт что? Да, а на сколько дней твоя недиета?

Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хеленка, я не раз говорила - я со своим внутренним перфекционистом уже лет 7 как "договариваюсь". Результаты есть. И у детей стараюсь умерить подобный пыл. Дети (в общем то и я) поэтому несколько меньшего добиваются, ну и подольше идут к цели. Но зато жизнь стала намного легче и радостнее. Это не пустые слова. Я на самом деле в силу определенных обстоятельств это осознала и планомерно изменяю в семье врожденный перфекционизм. Ну и паралельно всякое другое - отношение к еде, как к удовольствию, например. Или умение радоваться тому, что есть, а главное - радоваться сегодня))).

Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТИКИ!!!

Лидусь, вот ты семимильными шагами шагаешь, не сворачивай с этого пути, результаты то вон какие. Я держу за тебя кулачки, чтобы все получилось. Ты - умница, так взялась и все получится обязательно!

Оля, ты абсолютно права!Да в принципе я себя люблю, но наверное, как -то неправильно. Или просто лукавлю, что злюсь на себя. Злилась бы по - настоящему, не делала бы того, что нельзя. А вообще  , навреное, слишком много в себе "копаюсь"( это скорее всего от наличия слишком много свободного времени) плюс , как мы с тобой уже обсуждали", перфекционизм очень мешает. Сколько себя помню с детства бьюсь за то, чтобы быть the best. Школу на отлично надо закончить, потом институт, чтобы парень был из крутых ( слава богу судьба развела и не выскочила замуж в 18 лет) , сейчас уже проще у этому отношусь, но отголоски былого случаются. Сейчас то же самое наблюдаю в дочери и не знаю,хорошо или плохо. У нее порой все это так гипертрофированно, что пугает. А может это просто "болезнь роста" и пройдет?

48 лет. Елена.
Обжора роет себе могилу зубами. Английская пословица.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=20738

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!!!!!

Отчет: вес 72,1кг(-400г) - после вчерашней курицы(почему-то много и не влезло{#emotions_dlg.ai}).

1.зарядку сделала

2.маску сделала

3.творог готов на целый день

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!

Спасибо за коплимент! Консультант сама набрала за 3 дня после 7.01 + 1кг))) Зато я начала зарядку!!! Спасибо Лиде, она послужила примером!!!

Лида, я вроде читала, что с недиетой надо принимать магнезию или карловаровскую соль. Но точно не помню.

Еленна, молодец, что не поленилась писать. Я на отдыхе - тоже писала в блокнотик. Видишь уже - когда многовато, даже если и не считаешь в ккалориях.

Хеленка, ну почему ты все время на себя злишься? Ну поработай уже в направлении "полюби себя сам". Ты такая красавица, и человек чудесный, всегда восхищаюсь тобой. Искренне)))

Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау!

Я - спать.

Я - Елена. Доелась до 80 кг. 01.03.15 г., уже 75,5 кг. Хочу 74.
Неважно, когда ты бросил заниматься собой. Важно, как быстро ты начал все заново. Кто-то же сказал.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ВСЕМ!

Лида! Наконец я добралась за компьютер за эти дни, были гости и суматоха. За НГ прибавила, но с 4 января начала "считаться" в блокнотике и по книжке (купила как-то давно по калорийности продуктов, еле нашла), раньше все от компьютера зависела. Не смотря на провокации в Рождественский вечер, сегодня на весах 70,5. Хотя до НГ было 69,8. 3 января прыгнул до 74 (страшно вспоминать) и я начала постепенно брать себя в руки. Резко мне нельзя брать свой жор за горло, а надо постепенно. Иначе он вернется.

Лида, ну тебе совсем немного надо скинуть (по сравнению со мной)! У тебя все получится!

Оля! Вот из таких туфелек, наверняка, такой волшебный пендель получится! Спасибо!

 

Я - Елена. Доелась до 80 кг. 01.03.15 г., уже 75,5 кг. Хочу 74.
Неважно, когда ты бросил заниматься собой. Важно, как быстро ты начал все заново. Кто-то же сказал.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хеленочка, попробуй эту "недиету", бросить всегда можно. Я и с мясом и с яйцами ела салат-листья.Чтобы полегше было организму.))))

  После 1дня на яйцах -700г!!! Голода не было ваще.))))Что важно.Вес 72.5кг.

Сегодня 2-й день - куриный. Проходит нормально, сварила курочку вчера, сегодня ободрала всю кожу и уже 2 раза ела.  Еще 1 порция стоит в холодильнике, на 18.30, но могу обойтись чаями, шиповником.

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лидусик, вот какая умничка то ты, точно всех перехудеешь, не только Лена-на, меня уже перехудела практически. Я же, наоборот, к тебе поднялась. Но решила основательно менять картину, надоело,очень злюсь на себя.

48 лет. Елена.
Обжора роет себе могилу зубами. Английская пословица.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=20738

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лид, а ты экстрималка! Возраст у нас одинаковый, но я закончила с диетами НАВСЕГДА. Надоело это веселье по поводу сброшенных кг-шек и потом растройства из-за вернувшихся с хвостом. Меня всегда тянуло еще и слабительного принять на грудь, т. к. перестальтика кишечника может замедлиться вплоть до запора...

Думаю. лучшего консультанта, чем Ольга33, не найти.

Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, подружка!

Недиета - по типу протасовки, вроде бы. Думаю, что может сдвинуть вес в сторону постройнения, но осторожно при проблемах с почками, и не знаю, как насчет "продвижения еды" по ЖКТ, типа не  тормознуло бы)))

Прочитала саму Недиету. Ну не знаю, считай, что несколько дней на белках одних будешь сидеть.  Что выше сказала - точно осторожно)))

Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена-на, ты где? Давай догоняй, а я тебя перехудею!!!{#emotions_dlg.ag}

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё! Я на Недиете!!!

Яйца сварены(одно уже употребила, кофе тоже с утреца был), шиповник с вечера приготовила - 15ягодок, получился не насыщенный, а такой лайт. Может побольше заварить шип-ка?

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Повтор из "Хочется..."
У меня опосля праздников вода таки сходит потихоньку.))) 31,12 - 73,7кг , 02,01 - 75,5кг (+1,8кг!!!)
Сегодня уже 73,2кг (-2,3кг)! Вот сколько водицы!
Я, конечно, реанимирую свой потеряный ЗОЖ:
1. ВОДА не считаю сколько всего, но больше, чем обычно(для мотивации пития купила серебряную висюльку на цепочке РУСАЛОЧКУ и типа "серебряная" вода- ну, чем бы дитя ...)
2. не ем после 18.00( приспособилась на ужин много по объему съесть и потом пока это усвоится и спать пора).
3. утренняя гимнастика( легонькая) и в теч. дня что-то поделываю.
Вот такое направление приняла, хоть бы подольше.)))

Так теперь про новенькое:
мучилась-мучилась я и присоединилась к девочкам, которые на "Недиете"!
Так я скромно сообщаю, потому, что не знаю какое мнение у Оли, Милы и других девочек. Кажется это вроде не напряжный способ стокнуть себя в сторону потери жира???! А-???
Олечка, как думаешь? Я просто застряла в 73кг, ну никак не могу сдвинуться с места, видно и возвраст и метаболизЬм. А надо ж быть молодой и стройной!
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Ещё вся в праздниках!{#emotions_dlg.ag} и {#emotions_dlg.eda}

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветы всем!

Олечка, какие туфельки!!!!Для королев!

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Куколки!

Вам подарочек! Загадывайте желание!

Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот сегодняшний день:

5-ое января 2011 12:16 330 41 13 9 Удалить

Всего за введённые значения: 330 41 13 9  

    завтрак [?][+]Рецепт: винегрет зимний, 100.0×грамм 66 11 2 1 Удалить

Рецепт: Капуста тушеная, 100.0×грамм 56 4 4 1 Удалить

Кофе черный (без сахара), 200.0×грамм 14 0 1 0 Удалить

Сахар-песок, 15.0×грамм 60 15 0 0 Удалить

Рецепт: суп овощной, постный, 200.0×грамм 44 9 0 2 Удалить

Сухарики, 100.0×грамм 426 74 10 10 Удалить Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 42.0×грамм 84 17 1 3

 Всего за день: 750 130 17 18    

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  1080 171 30 27

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Докладываю про вчерашний день:

1. КК - 2212 (297-62-45)- (надо 1950)

2.  введённые значения

4-ое января 2011 12:17330 41 13 9 Удалить

4-ое января 2011 12:36132 2 7 0 Удалить

Всего за введённые значения: 462 43 20 9    

  завтрак [?]Кофе черный (без сахара), 200.0×грамм 14 0 1 0 Удалить

[?]Макароны, сухие, обогащенные, 100.0×грамм 371 75 2 13 Удалить

[?]Масло оливковое, 10.0×грамм 90 0 10 0 Удалить

 [?]Мед, 20.0×грамм 61 16 0 0 Удалить

 [?]Орехи: Орех грецкий, 30.0×грамм 197 3 18 5 Удалить

 [?]Сахар-песок, 30.0×грамм 120 30 0 0 Удалить

[?]Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 110.0×грамм 221 44 1 7 Удалить

]Сухарики, 100.0×грамм 426 74 10 10 Удалить

 Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 20.0×грамм 51 12 0 0 Удалить

Вот такая еда была, готовых блюд не было, поэтому питалась тем, что нашлось в доме.

 

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, ты настоящий друг!!!!

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, мои дорогие! Выбирайте:

 

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про поход: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/altay2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lippetta

В Новый год с новым дневничком. ) Поздравляю! Я пинать не буду, сама такая ;) Третий день в ударе... пищевом! Поддержать, чтобы дальше вниз не катиться, согласна! Глядишь, и сама остановлюсь вовремя.)

Энергию замыслов - в энергию конкретных действий!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хеленка, приветик! Давай-давай вместе получится. У меня чо та погас внутри огонь, тока злобное пинание и поможет!)))Но наши девы такие добрые!!!)))
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, которая Рамона, какая красота -элегантность на аватарке. Загляденье!!!

48 лет. Елена.
Обжора роет себе могилу зубами. Английская пословица.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=20738

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дорогая Липпеточка!!! С новосельем тебя! Мне тоже пора с Вами вставать в очередь за Рамонкиными пенеделями. На весы не вставала еще,берегу психику, да и вся в преверии КД ( не сегодня-завтра начнутся). Но они меня удивят, конечно, и далеко неприятными показателями. В воздухе витает мысль неотступно "Так больше жить нельзя". Так что я с Вами, однозначно))) Завтра мужу на работу ( слава богу), еще поездку к маме на Рождество пережить надо. Греет , конечно, мысль, что скоро в санаторий, но до него еще надо хоть немного свое обжорство остановить. Так что , Рамон, и все остальные - давайте пенделей посерьезнее и побольше!

48 лет. Елена.
Обжора роет себе могилу зубами. Английская пословица.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=20738

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Хозяюшка, приветик!

tia_Ramona, в любую темку заходи, пендели сейчас в цене!

Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отмечаюсь. Добавила в Избранное.

У меня есть горные ботинки, так что кому надо пенделя - обращайтесь! {#emotions_dlg.ag}

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про поход: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/altay2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Олечка, приветик!
Не думаю, что это гонки. Просто я всегда в отстающих по стройности и преуспевающая по привесу и , чтобы не портить картину У Ольги33, Лена-на предложила завести свою тему, где предполагается мы и все, кто хочет, будем рассказывать, отчитываться,постанывать и получать пенделя от наших любимых подружек.
Я просто после НГ ваще приобрела 75,3кг,в жизни стролько не имела!!!! Ужаснулась и поняла, что если сейчас не остановлюсь, то будет сплошной непоправимый крах!!!Капец стройности-молодости! И вот мы здесь!!!:):):)
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Поздравляю с приобретением своего домика! Добавила тебя в избранное.

Хороших тебе гостей!

А что за гоночки у вас организуются?

Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня был насыщенный рабочий день. Домой попала после 20.00, поэтому икра кабачковая с бородинским хлебом усвоила не по зожевски.(((

Лена-на, ты где? Как у тебя дела?

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот, дорогие мои подружки!{#emotions_dlg.support}

Видно пришло время и мне завести свой дневник. Давно хотела, но с моим характером... Вот спасибо elena-na Леночке, настояла она, тему тоже она придумала.

Чтобы не стонать у Олечки, мы будем здесь каяться в своих нарушениях, а наши продвинутые подружайки Олечка, Милуня и все-все неравнодушные к нам дионовки будут направлять нас и {#emotions_dlg.bt6}контролировать.Если им это будет не трудно.)))

Ну, Ленуська, поплыли!!!

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
  Всего Страниц (87):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка
* 200 гр. сахара * 5 яиц * 200 гр. муки * 500 гр. яблок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика