|
|
|
|
|
Любомира
Diet-Баллов: 27487
Сообщений: 1893
13.1.2011 16:23
|
Добрый вечер хозяйке и гостям!
Лида, прочитала о твоих успехах. Ты- молодчина! Так и держи верное направление, а я буду у тебя мотивироваться, как и у Оли, и у Милы. )
Энергию замыслов - в энергию конкретных действий!
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
13.1.2011 12:31
|
Грасса(Оля), давай поотчитываемся(это уже и так происходит), сравнимся. Я ж не навсегда на Недиете. После 10дней надо по Зожу ,КК соблюдать.
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
13.1.2011 11:58
|
Привет, Милочка!!! Рада, что не критикуешь!
Недиета это дело временное(это я для себя так решила), просто столкнуть себя с веса 73.6кг(а после НГ ваще 75.5кг), я боюс, что если застопорюсь на этих 73кг, то будет только увеличение веса.Я ж очень слабовольная. Поэтому только экстренные меры меня спасут.))))
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
13.1.2011 11:39
|
Думаю про Недиету. Не хотелось бы себе навредить, надеюсь за это время приучить себя:
1.к воде, 2.маленьким, но частым порциям, 3.не есть после 18.30
Думаю, Милочка это всё раскритикует
Не раскритикует. Вода это гут, маленькие порции тоже главное медленно к ним перейти, безболезненно. Про недиету не совсем поняла. Это образ питания чтоли?
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
13.1.2011 10:46
|
Доброе утро, мои подруженьки!!!!
Отчет: вес сегодня 71.8кг (вчера вес 72,1кг)(-300г) - после вчерашнего творога(500г).
1.зарядку сделала.
2.маску сделала.
3.сегодня ры-ыбачка! я её люблю, вчера же приготовила морского окуня отварила, а филе какой-то др.рыбки(забыла название) в микроволновке.
Особых изменений в себе не замечаю, уменьшился объём в районе желудка. Значит эта вся вода больше 3кг распределена была по клеткам в внутренних органах?
Думаю про Недиету. Не хотелось бы себе навредить, надеюсь за это время приучить себя:
1.к воде, 2.маленьким, но частым порциям, 3.не есть после 18.30
Думаю, Милочка это всё раскритикует.
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
elen-na
Diet-Баллов: 5077
Сообщений: 688
12.1.2011 20:31
|
Уже добрый вечер!
Лида, ты где? Ты на йоге или в бассейне? Как твой творожный день?
Упражнения пока никакие не делаю. Надо хоть с растяжек начать.
Завтра я на работу. Уже все посчитала, разложила по судочкам и пакетикам. Заскочу только вечером.
Я - Елена. Доелась до 80 кг. 01.03.15 г., уже 75,5 кг. Хочу 74.
Неважно, когда ты бросил заниматься собой. Важно, как быстро ты начал все заново. Кто-то же сказал.
|
грасса
Diet-Баллов: 24566
Сообщений: 10101
Город: москва
12.1.2011 17:56
|
Лидок, опять смотрю у тебя сегодня вес точно как у меня и рост у нас одинаковый. Может лично погоняемся с тобой? Боязно, конечно. Как думаешь? Ты в своем дневнике будешь писать отчет, я в своем. Будем заходить друг к другу и комментировать. Испробуем разные методики, будем экспериментаторами! Ты на Недиете, я на зел. корридоре. Еще что-нибудь придумаем.
Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.
|
elen-na
Diet-Баллов: 5077
Сообщений: 688
12.1.2011 17:06
|
Всем добрый день!
Ну я тоже с кратким отчетом (Лида, как и договаривались).
Сегодня вес 70,8 кг. Не знаю, чуть прибавила. Может из-за картошки жареной (110 гр.) и рыбы жареной (120 гр) на ужин. Но все в рамках 1700 ккал.
Надо будет, наверное, ТВН посчитать за неделю. Тот же перфекционизм шепчет: ты же два дня переедала, а один день недоела до 1700, какой результат можно ждать? Начинай с начала. Чую, так и буду начинать пожизненно.
Хелен, давай тоже с нами, отчитывайся о проделанной работе над собой.
Вообще этот дневник думали назвать что-то вроде для неудачников. Да, даже такая мысль была. Но решили с Лидой надеяться, что сдвиемся с мервтой точки. Ищем какие-то пути.
Олечка, ты наш советчик! Стаж у тебя по похудению большой, опыта много. Да, психология, настрой - это наше все.
Побежала машину готовить, завтра на работу. Днем у нас 13-15 тепла, а ночью обещают -1, 0. С нашими дорогами - это катастрофа.
Я - Елена. Доелась до 80 кг. 01.03.15 г., уже 75,5 кг. Хочу 74.
Неважно, когда ты бросил заниматься собой. Важно, как быстро ты начал все заново. Кто-то же сказал.
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
12.1.2011 15:15
|
Олечка, Хеленка приветики!!!
Закончились праздники и так приятно вас всех видеть!!!!! Наконец!!!
Недиете 10 дней. Радует, что подгонять эти продукты можно под себя, менять местами, как удобно и приемлимо. По порядку день на яйцах,курица, творог,рыба, фрукты, овощи, мясо, сыр, кефир, шиповник.
У меня 3 день- творог, съела пока 1пачку-250г нежирного+молока чуть, чтобы легче глотать.Пока всё ОК.
То, что сливается вода - приятно, но хоцца, чтобы жирок расстаял. Ясно - необходим спорт. Пока только зарядка из йоги. В основном растяжки и для спины .
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67605
Сообщений: 27026
12.1.2011 11:06
|
Лидочка, поздравляю с отвесиками. А про спорт что? Да, а на сколько дней твоя недиета?
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67605
Сообщений: 27026
12.1.2011 11:05
|
Хеленка, я не раз говорила - я со своим внутренним перфекционистом уже лет 7 как "договариваюсь". Результаты есть. И у детей стараюсь умерить подобный пыл. Дети (в общем то и я) поэтому несколько меньшего добиваются, ну и подольше идут к цели. Но зато жизнь стала намного легче и радостнее. Это не пустые слова. Я на самом деле в силу определенных обстоятельств это осознала и планомерно изменяю в семье врожденный перфекционизм. Ну и паралельно всякое другое - отношение к еде, как к удовольствию, например. Или умение радоваться тому, что есть, а главное - радоваться сегодня))).
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
uhelen
Diet-Баллов: 11144
Сообщений: 1783
Город: Сhelyabinsk
12.1.2011 9:59
|
ПРИВЕТИКИ!!!
Лидусь, вот ты семимильными шагами шагаешь, не сворачивай с этого пути, результаты то вон какие. Я держу за тебя кулачки, чтобы все получилось. Ты - умница, так взялась и все получится обязательно!
Оля, ты абсолютно права!Да в принципе я себя люблю, но наверное, как -то неправильно. Или просто лукавлю, что злюсь на себя. Злилась бы по - настоящему, не делала бы того, что нельзя. А вообще , навреное, слишком много в себе "копаюсь"( это скорее всего от наличия слишком много свободного времени) плюс , как мы с тобой уже обсуждали", перфекционизм очень мешает. Сколько себя помню с детства бьюсь за то, чтобы быть the best. Школу на отлично надо закончить, потом институт, чтобы парень был из крутых ( слава богу судьба развела и не выскочила замуж в 18 лет) , сейчас уже проще у этому отношусь, но отголоски былого случаются. Сейчас то же самое наблюдаю в дочери и не знаю,хорошо или плохо. У нее порой все это так гипертрофированно, что пугает. А может это просто "болезнь роста" и пройдет?
48 лет. Елена.
Обжора роет себе могилу зубами. Английская пословица.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=20738
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
12.1.2011 9:20
|
Всем доброе утро!!!!!
Отчет: вес 72,1кг(-400г) - после вчерашней курицы(почему-то много и не влезло).
1.зарядку сделала
2.маску сделала
3.творог готов на целый день
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67605
Сообщений: 27026
12.1.2011 7:24
|
Приветики!
Спасибо за коплимент! Консультант сама набрала за 3 дня после 7.01 + 1кг))) Зато я начала зарядку!!! Спасибо Лиде, она послужила примером!!!
Лида, я вроде читала, что с недиетой надо принимать магнезию или карловаровскую соль. Но точно не помню.
Еленна, молодец, что не поленилась писать. Я на отдыхе - тоже писала в блокнотик. Видишь уже - когда многовато, даже если и не считаешь в ккалориях.
Хеленка, ну почему ты все время на себя злишься? Ну поработай уже в направлении "полюби себя сам". Ты такая красавица, и человек чудесный, всегда восхищаюсь тобой. Искренне)))
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
elen-na
Diet-Баллов: 5077
Сообщений: 688
11.1.2011 21:40
|
Я - Елена. Доелась до 80 кг. 01.03.15 г., уже 75,5 кг. Хочу 74.
Неважно, когда ты бросил заниматься собой. Важно, как быстро ты начал все заново. Кто-то же сказал.
|
elen-na
Diet-Баллов: 5077
Сообщений: 688
11.1.2011 20:13
|
Привет ВСЕМ!
Лида! Наконец я добралась за компьютер за эти дни, были гости и суматоха. За НГ прибавила, но с 4 января начала "считаться" в блокнотике и по книжке (купила как-то давно по калорийности продуктов, еле нашла), раньше все от компьютера зависела. Не смотря на провокации в Рождественский вечер, сегодня на весах 70,5. Хотя до НГ было 69,8. 3 января прыгнул до 74 (страшно вспоминать) и я начала постепенно брать себя в руки. Резко мне нельзя брать свой жор за горло, а надо постепенно. Иначе он вернется.
Лида, ну тебе совсем немного надо скинуть (по сравнению со мной)! У тебя все получится!
Оля! Вот из таких туфелек, наверняка, такой волшебный пендель получится! Спасибо!
Я - Елена. Доелась до 80 кг. 01.03.15 г., уже 75,5 кг. Хочу 74.
Неважно, когда ты бросил заниматься собой. Важно, как быстро ты начал все заново. Кто-то же сказал.
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
11.1.2011 17:36
|
Хеленочка, попробуй эту "недиету", бросить всегда можно. Я и с мясом и с яйцами ела салат-листья.Чтобы полегше было организму.))))
После 1дня на яйцах -700г!!! Голода не было ваще.))))Что важно.Вес 72.5кг.
Сегодня 2-й день - куриный. Проходит нормально, сварила курочку вчера, сегодня ободрала всю кожу и уже 2 раза ела. Еще 1 порция стоит в холодильнике, на 18.30, но могу обойтись чаями, шиповником.
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
uhelen
Diet-Баллов: 11144
Сообщений: 1783
Город: Сhelyabinsk
11.1.2011 12:07
|
Лидусик, вот какая умничка то ты, точно всех перехудеешь, не только Лена-на, меня уже перехудела практически. Я же, наоборот, к тебе поднялась. Но решила основательно менять картину, надоело,очень злюсь на себя.
48 лет. Елена.
Обжора роет себе могилу зубами. Английская пословица.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=20738
|
грасса
Diet-Баллов: 24566
Сообщений: 10101
Город: москва
10.1.2011 20:32
|
Лид, а ты экстрималка! Возраст у нас одинаковый, но я закончила с диетами НАВСЕГДА. Надоело это веселье по поводу сброшенных кг-шек и потом растройства из-за вернувшихся с хвостом. Меня всегда тянуло еще и слабительного принять на грудь, т. к. перестальтика кишечника может замедлиться вплоть до запора...
Думаю. лучшего консультанта, чем Ольга33, не найти.
Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67605
Сообщений: 27026
10.1.2011 12:59
|
Привет, подружка!
Недиета - по типу протасовки, вроде бы. Думаю, что может сдвинуть вес в сторону постройнения, но осторожно при проблемах с почками, и не знаю, как насчет "продвижения еды" по ЖКТ, типа не тормознуло бы)))
Прочитала саму Недиету. Ну не знаю, считай, что несколько дней на белках одних будешь сидеть. Что выше сказала - точно осторожно)))
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
10.1.2011 12:16
|
Лена-на, ты где? Давай догоняй, а я тебя перехудею!!!
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
10.1.2011 12:14
|
Всё! Я на Недиете!!!
Яйца сварены(одно уже употребила, кофе тоже с утреца был), шиповник с вечера приготовила - 15ягодок, получился не насыщенный, а такой лайт. Может побольше заварить шип-ка?
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
10.1.2011 12:03
|
Повтор из "Хочется..."
У меня опосля праздников вода таки сходит потихоньку.))) 31,12 - 73,7кг , 02,01 - 75,5кг (+1,8кг!!!)
Сегодня уже 73,2кг (-2,3кг)! Вот сколько водицы!
Я, конечно, реанимирую свой потеряный ЗОЖ:
1. ВОДА не считаю сколько всего, но больше, чем обычно(для мотивации пития купила серебряную висюльку на цепочке РУСАЛОЧКУ и типа "серебряная" вода- ну, чем бы дитя ...)
2. не ем после 18.00( приспособилась на ужин много по объему съесть и потом пока это усвоится и спать пора).
3. утренняя гимнастика( легонькая) и в теч. дня что-то поделываю.
Вот такое направление приняла, хоть бы подольше.)))
Так теперь про новенькое:
мучилась-мучилась я и присоединилась к девочкам, которые на "Недиете"!
Так я скромно сообщаю, потому, что не знаю какое мнение у Оли, Милы и других девочек. Кажется это вроде не напряжный способ стокнуть себя в сторону потери жира???! А-???
Олечка, как думаешь? Я просто застряла в 73кг, ну никак не могу сдвинуться с места, видно и возвраст и метаболизЬм. А надо ж быть молодой и стройной!
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
7.1.2011 20:29
|
Привет всем!
Ещё вся в праздниках! и
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
7.1.2011 10:17
|
Приветы всем!
Олечка, какие туфельки!!!!Для королев!
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67605
Сообщений: 27026
6.1.2011 10:11
|
Привет, Куколки!
Вам подарочек! Загадывайте желание!
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
5.1.2011 19:39
|
Вот сегодняшний день:
5-ое января 2011 12:16 330 41 13 9
Всего за введённые значения: 330 41 13 9
завтрак [?][+]Рецепт: винегрет зимний, 100.0×грамм 66 11 2 1
Рецепт: Капуста тушеная, 100.0×грамм 56 4 4 1
Кофе черный (без сахара), 200.0×грамм 14 0 1 0
Сахар-песок, 15.0×грамм 60 15 0 0
Рецепт: суп овощной, постный, 200.0×грамм 44 9 0 2
Сухарики, 100.0×грамм 426 74 10 10 Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 42.0×грамм 84 17 1 3
Всего за день: 750 130 17 18
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1080 171 30 27
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
5.1.2011 12:54
|
Докладываю про вчерашний день:
1. КК - 2212 (297-62-45)- (надо 1950)
2. введённые значения
4-ое января 2011 12:17330 41 13 9
4-ое января 2011 12:36132 2 7 0
Всего за введённые значения: 462 43 20 9
завтрак [?]Кофе черный (без сахара), 200.0×грамм 14 0 1 0
[?]Макароны, сухие, обогащенные, 100.0×грамм 371 75 2 13
[?]Масло оливковое, 10.0×грамм 90 0 10 0
[?]Мед, 20.0×грамм 61 16 0 0
[?]Орехи: Орех грецкий, 30.0×грамм 197 3 18 5
[?]Сахар-песок, 30.0×грамм 120 30 0 0
[?]Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 110.0×грамм 221 44 1 7
]Сухарики, 100.0×грамм 426 74 10 10
Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 20.0×грамм 51 12 0 0
Вот такая еда была, готовых блюд не было, поэтому питалась тем, что нашлось в доме.
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
5.1.2011 12:27
|
Танюша, ты настоящий друг!!!!
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 49344
Сообщений: 11448
Город: Екатеринбург
5.1.2011 11:10
|
Доброе утро, мои дорогие! Выбирайте:
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про поход: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/altay2015
|
Любомира
Diet-Баллов: 27487
Сообщений: 1893
4.1.2011 17:07
|
lippetta
В Новый год с новым дневничком. ) Поздравляю! Я пинать не буду, сама такая ;) Третий день в ударе... пищевом! Поддержать, чтобы дальше вниз не катиться, согласна! Глядишь, и сама остановлюсь вовремя.)
Энергию замыслов - в энергию конкретных действий!
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
4.1.2011 16:15
|
Хеленка, приветик! Давай-давай вместе получится. У меня чо та погас внутри огонь, тока злобное пинание и поможет!)))Но наши девы такие добрые!!!)))
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
uhelen
Diet-Баллов: 11144
Сообщений: 1783
Город: Сhelyabinsk
4.1.2011 15:55
|
Таня, которая Рамона, какая красота -элегантность на аватарке. Загляденье!!!
48 лет. Елена.
Обжора роет себе могилу зубами. Английская пословица.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=20738
|
uhelen
Diet-Баллов: 11144
Сообщений: 1783
Город: Сhelyabinsk
4.1.2011 15:54
|
Привет, дорогая Липпеточка!!! С новосельем тебя! Мне тоже пора с Вами вставать в очередь за Рамонкиными пенеделями. На весы не вставала еще,берегу психику, да и вся в преверии КД ( не сегодня-завтра начнутся). Но они меня удивят, конечно, и далеко неприятными показателями. В воздухе витает мысль неотступно "Так больше жить нельзя". Так что я с Вами, однозначно))) Завтра мужу на работу ( слава богу), еще поездку к маме на Рождество пережить надо. Греет , конечно, мысль, что скоро в санаторий, но до него еще надо хоть немного свое обжорство остановить. Так что , Рамон, и все остальные - давайте пенделей посерьезнее и побольше!
48 лет. Елена.
Обжора роет себе могилу зубами. Английская пословица.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=20738
|
грасса
Diet-Баллов: 24566
Сообщений: 10101
Город: москва
4.1.2011 15:41
|
Хозяюшка, приветик!
tia_Ramona, в любую темку заходи, пендели сейчас в цене!
Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 49344
Сообщений: 11448
Город: Екатеринбург
4.1.2011 13:43
|
Отмечаюсь. Добавила в Избранное.
У меня есть горные ботинки, так что кому надо пенделя - обращайтесь!
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про поход: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/altay2015
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
4.1.2011 11:16
|
Олечка, приветик!
Не думаю, что это гонки. Просто я всегда в отстающих по стройности и преуспевающая по привесу и , чтобы не портить картину У Ольги33, Лена-на предложила завести свою тему, где предполагается мы и все, кто хочет, будем рассказывать, отчитываться,постанывать и получать пенделя от наших любимых подружек.
Я просто после НГ ваще приобрела 75,3кг,в жизни стролько не имела!!!! Ужаснулась и поняла, что если сейчас не остановлюсь, то будет сплошной непоправимый крах!!!Капец стройности-молодости! И вот мы здесь!!!:):):)
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
грасса
Diet-Баллов: 24566
Сообщений: 10101
Город: москва
4.1.2011 1:51
|
Приветик! Поздравляю с приобретением своего домика! Добавила тебя в избранное.
Хороших тебе гостей!
А что за гоночки у вас организуются?
Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
3.1.2011 23:30
|
Сегодня был насыщенный рабочий день. Домой попала после 20.00, поэтому икра кабачковая с бородинским хлебом усвоила не по зожевски.(((
Лена-на, ты где? Как у тебя дела?
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
lippetta
Diet-Баллов: 36014
Сообщений: 7036
3.1.2011 21:57
|
Вот, дорогие мои подружки!
Видно пришло время и мне завести свой дневник. Давно хотела, но с моим характером... Вот спасибо elena-na Леночке, настояла она, тему тоже она придумала.
Чтобы не стонать у Олечки, мы будем здесь каяться в своих нарушениях, а наши продвинутые подружайки Олечка, Милуня и все-все неравнодушные к нам дионовки будут направлять нас и контролировать.Если им это будет не трудно.)))
Ну, Ленуська, поплыли!!!
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|