Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Не обещай - действуй.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Мотивация:

 

Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла на просторах интернета:

 

Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера покупала туфли, в ТЦ на одном этаже продается только обувь, как выяснилось у меня жуткая аллергия на какой-то обувной клей или смолу: вся отекла, покраснела с ног до головы, как вареный рак. Жуть ... Я прямо как лакмусовая бумажка на некачественную обувь. Пришлось искать отдел где не чесались уши smile. К вечеру температура поднялась, даже сегодня отек небольшой остался, антигистамины мало помоглиsmile.

Но туфли я все же купила, теперь  довольная как слон

 

Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОоО.... 2,5 месяца прощло +2 кг ... и плевала я на парео до колен, гонка на меня не действут, попробую действовать на себя сама, хоть на неделю хватить надеюсь. Продолжаю вести дневник,с завтра, т. к  сегодня безобразие.

P.S.раздельное питаие х-р-ня, желудок в шоке.

Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 61,9. Начиталась про раздельное питание, меня очень увлекла эта идея, попробую поэксперементировать.

Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес утром 61,9. Начиталась про раздельное питание, очень увлекла идея, попробую поэксперементировать.

Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот зажор, я безвольно лопающее все подряд существо, чипсы, попкорн, хлеб... вес 62,2smile   Произошла  какая-то потеря реальности ,как   компьютерная игра , щас перезагружусь и заново пройду этот квест, может мне к врачу??? Самое странное нисколько не переживаю, сама себя не узнаю, когда это мне пофиг-то так стало? Мотивация ни к черту- нет не так она вообще отсутсвует.

Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24,25 Мая - все ровненько в пределах коридора, без особых физ. нагрузок(только  хотьба). Обычный, без АЦ заморочек(а зря) уход за собой. Вода в норме +

На весы не хочу вставать до понедельника, пусть будет сюрприз...

Приобрела, новую туалетную воду smile

 И купила ткань для блузона

Вот сам блузон:

Надеюсь за выходные справлюсь)

 

 

 

Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 


 

 

 

Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Временно отсутствовала - два отчета  21,22 Мая

Коридор - поставлю -,-(не было возможности, но явный недобор белков)

Вода++

потрачено ККал -195,0

Красота - АСЖ+АЦ массаж, -

вес на утро 22 Мая - 60,5(-0,2) кг

Пока что так.

Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20 Мая

Коридор -перебор (подружка утянула в гости, выпили вина)

Вода +

- ККал - нет

Вес на утро 21 Мая - 60,7 (+0,3)кг - ну это не удивительно.

Планы на сегодня - хороая физ. нагрузка с Синди к.

 

 

Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 19 Мая.

Коридор - разгруз на гречке (881 ккал)

Вода +

Калории специально не жгла

Массаж с АСЖ

Вес на утро 20 Мая - 60,4 (-1) кг!!!smile

+ мне за волю (шоколад меня не победил)

Мотивация на сегодня, еще оди пресс

 

 

Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика