|
|
 |
|
Маримоша
Diet-Баллов: 39
Сообщений: 10
2.1.2011 20:40
|
жир уходит во сновном от бега..проконсультируйтесь в спорт зале ))) я это сделала
сначала нужно сбросить а потом заниматься....с жиром на животе качание пресса не поможет
Делай что хочешь с тем что имеешь там где ты есть!!!
|
LiinaSuvi
Diet-Баллов: 11099
Сообщений: 713
Город: Estonia
2.1.2011 18:41
|
ну как то неэстетично в ватных штанах... можно просто начать с обруча, потом добавить персс, гантели и наконец выбраться на шейпинг или что то подобное
Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000
|
Маримоша
Diet-Баллов: 39
Сообщений: 10
2.1.2011 17:53
|
Если бы было легко то это делали ВСЕ...не боги горшки обжигают
Спорт само собой, а точнее бег с препятствиями и без.....желательно в фуфайке и ватных штанах для пущего эфекту)))
Делай что хочешь с тем что имеешь там где ты есть!!!
|
LiinaSuvi
Diet-Баллов: 11099
Сообщений: 713
Город: Estonia
2.1.2011 17:50
|
ну на самом деле это сложно... только на сырых овощах и фруктов.. особенно зимой начинать.
может просто начать ЗОЖ и укладываться в коридор, добавить спорт...
Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000
|
Маримоша
Diet-Баллов: 39
Сообщений: 10
2.1.2011 17:49
|
Буду стараться раз уж решила!! спасибки
Делай что хочешь с тем что имеешь там где ты есть!!!
|
Grapes
Diet-Баллов: 26886
Сообщений: 1590
2.1.2011 17:45
|
Молодец!!!! Захоти и СДЕЛАЙ!!!
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
Маримоша
Diet-Баллов: 39
Сообщений: 10
2.1.2011 17:44
|
Планирую сбросить 20 кг к июню месяцу!!! ..и если я действительно этого захочу я это сделаю
Делай что хочешь с тем что имеешь там где ты есть!!!
|
Маримоша
Diet-Баллов: 39
Сообщений: 10
2.1.2011 17:43
|
Вот я и пришла.в мыслях раз решила написать об этом. Как раз во сновном сыроеды решают изменить принцип питания в раз......для меня постепенно не вариант
Делай что хочешь с тем что имеешь там где ты есть!!!
|
Маримоша
Diet-Баллов: 39
Сообщений: 10
2.1.2011 17:41
|
Мне 31 год, детей пока нет.надеюсь что только пока)))) вес 78 кг.....наела здоровыми зубами так сказать
рост 170см))) отсюда вывод 20 кг лишние
Делай что хочешь с тем что имеешь там где ты есть!!!
|
Grapes
Diet-Баллов: 26886
Сообщений: 1590
2.1.2011 17:41
|
К сыроедению , нужно самой прийти в мыслях...научиться слушать свой организм, а не разом решиться и отказаться от оливье....
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
Маримоша
Diet-Баллов: 39
Сообщений: 10
2.1.2011 17:39
|
Сырые овощи и фрукты.....судя по отзывам результат сног сшибателен
Кальций есть тут: яблоки, ананасы, апельсины, смородина шиповник, в общем можно найти если постараться
Делай что хочешь с тем что имеешь там где ты есть!!!
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12555
Сообщений: 3256
Город: Ленинск-Кузнецкий
2.1.2011 17:36
|
Маримоша! Сколько тебе лет и какой у тебя вес?
36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
LiinaSuvi
Diet-Баллов: 11099
Сообщений: 713
Город: Estonia
2.1.2011 17:35
|
и вообще сколько ты планируешь сбросить и за какой срок?
Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000
|
LiinaSuvi
Diet-Баллов: 11099
Сообщений: 713
Город: Estonia
2.1.2011 17:34
|
только сырые овощи? а кальций откуда будешь брать?
Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000
|
Маримоша
Diet-Баллов: 39
Сообщений: 10
2.1.2011 17:33
|
Девочки Приветик!!!.(пока дошло как писать ответы чуть не уморилась))))
так как не есть я не могу , поэтому решила сыроЕЖКОЙ стать изучила информацию и мне собственно понравилось.
Делай что хочешь с тем что имеешь там где ты есть!!!
|
LiinaSuvi
Diet-Баллов: 11099
Сообщений: 713
Город: Estonia
2.1.2011 17:30
|
сегодня много людей решаются начать новую жизнь!
удачи!
Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000
|
Grapes
Diet-Баллов: 26886
Сообщений: 1590
2.1.2011 17:29
|
Привет!!! Удачных и легких похуделок!!!!! Пиши с чем работать будешь???
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12555
Сообщений: 3256
Город: Ленинск-Кузнецкий
2.1.2011 17:27
|
Привет! На что решилась? С Нового года новая жизнь?
36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
Маримоша
Diet-Баллов: 39
Сообщений: 10
2.1.2011 17:24
|
Решилась наконец то)))
сегодня видимо салатиками ся в последний день балую....сколько можно скоро лето и я одену самый открытый купальник
Делай что хочешь с тем что имеешь там где ты есть!!!
|
