Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Жить здорово! Мои замеры на стр. 4, 5,6,7,9,10

 
    
 
  Всего Страниц (11):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

{#emotions_dlg.ca3}Ну вот и я,...об стенку головой{#emotions_dlg.cursorsmile2} И лето у нас всегда аномально жаркое. Месяцев 4-5 жара стоит

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уууу,это сложнее будет я думаю.У нас это лето было аномально жарким и ужинать приходилось поздно,когда солнце садилось......вот я и наела за лето еще 4-5 кг.{#emotions_dlg.ag}

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне самое трудное ужин выдерживать в легком стиле. Я работаю в раздробленном графике. Поэтому успокаиваюсь только поздно вечером и....{#emotions_dlg.eda}{#emotions_dlg.eda}{#emotions_dlg.eda}

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХМ. Про зефир ничего не  знала. Спасибо за инфо.{#emotions_dlg.flag} Я тоже сладкоежка. Но зефир только в русском супер маркете в другом городе могу купить. Ну что ж , новая мотивация к "лишнему" движению.  Thanks

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в первые недели вес уходил быстро и помногу,до 1,8кг в неделю.....щас медленно,по 300-500гр в неделю,и это хорошо....

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

коридор регулирую ужином,обычно это или творог,или кефир...тыква.....йогурты.Желание сладкого затыкаю зефиром,так как приторно сладко и жира ноль.

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня внизу написано всё.Не могу сказать что было трудно.Привычка была ужинать с мужем вкусно,да и под рюмочку часто....меняла так:прибегала с работы,варила 2 яйца,ела их,потом готовила ужин привычный мужу,накрывала на стол и уходила из кухни.....щас уже не страшно,готовлю ему и сажусь за стол,он своё а я свое,жирностей и рюмок уже совсем не хочу-равнодушна.

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 КЛАСС! Я тоже так хочу. Пока мой организм научился только воды просить больше.

 ПОЗДРАВЛЯЮ! И, как говорится, ТАК ДЕРЖАТЬ!. Для меня это еще мир фантастики. И сколько времени ушло на -12? Были трудности в начале? Или так все легко , само собой катилось?

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все у нас получится.....я вот как то без особых усилий уже минус 12кг{#emotions_dlg.cc8}

ограничиваюсь только в ужин.+ пешком с работы 40 мин 15 мин обруч +20 мин велотренажер.Но... обруч и тренажер купила позже,просто организм стал требовать нагрузки еще....вот и занимаюсь в свободное время.

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   К стати, у кого какие успехи уже есть, ну, или, неееуспехи ?

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Честь и слава СОЗДАТЕЛЮ сайта и нашим ангелам,которые нас сюда заслали!{#emotions_dlg.cc8} Я теперь начинаю доверять себе больше. Особенно о чужих успехах когда прочитала в разных журналах, ВДОХНОВИЛАСЬ однако

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже всегда считала что ем не много,но ЧТО я ем как то незадумывалась.слово калории мне не о чём не говорило.....пока я не нашла этот сайт .

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Мне тоже нельзя волю испытывать как и я поступаю как Наталья1405. {#emotions_dlg.be}{#emotions_dlg.eda}

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Планировщик -хороший помошник. вы когда-нибудь задумывались на сколько много мы переедаем. УЖАС!

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Ешь не пряники, а сухари. Не знаю как они называются в России. У нас продают крупные засушенные куски из черного хлеба с примесью не перемолотого зерна. Оч. вкусненько, когда есть чувство голода. А к 8 стаканам воды я быстро привыкла. Знаешь, я выяснила, что главная причина моего ожирения это то ,что я никогда не верила 1) что я стройная

   2) что после родов я могу вернуться в свое прежнее тело.

   Это как будто наказание за неверие. Я ведь быстро вернулась в форму. Только не на долго. Очень не на долго. Обчдно. Дааа?

   Ты в каком городе живешь? У нас время на час назад от московского. Классная у тебя профессия. Завидная, я бы сказала.

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я пеку мужу печенье овсяное,сама не ем,но если унюхаю{#emotions_dlg.be}.....парочку обязательно украду и сожру,а это + 300кк,вот и краснеет планировщик{#emotions_dlg.ah}

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ааа,тогда другое дело.Не нюхай их даже....

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня их муж очень любит. А мармелад нет. вот в чем и беда.

Мария

Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!

Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик всем.А я не испытываю волю,я не покупаю пряники.....и з сладостей только зефир и мармелад.в меру.

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже работа сидячая - редактор. А все передвижения осуществляю на машине, вожу сама. Я сегодня пытаюсь осилить 8 стаканов воды. Осталось выпить еще один.Но скоро забулькаю. Испытываю силу воли - купила пряники, а пакет не вскрываю. Но вечер то длинный....{#emotions_dlg.bn}

 Вступила в гоночку. Попроую, миожет че и получится. Хотя. честно сказать, не верю, что вес уменьшится{#emotions_dlg.cb7}

Мария

Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!

Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры оставлю на завтра. Знаю,что сегодня ничего хорошего не увижу. Еще надо найти время для аэробики сегодня. Уроки у меня с 6.30 до 9.00. Значит надо поднять себя через час. СУМЛЕВАЮСЬ, что чмогу. только что поели.{#emotions_dlg.cb6}. Пьем чай.

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

    Ты прям про меня рассказываешь, Только у меня 1 ребенок. В институте ,самое большое у меня было 63 кг, а кость у меня очень широкая. Почти мужские руки, мощные ноги. Поэтому я себе казалась огромной.  ну поесть я конечно всегда любила,но и движения у меня было на 1000 калорий в день. А теперь все больше сижу. Я преподаю вокал,фортепьяно...И по улице, если надо выйти, везде на мотоцикле езжу.  {#emotions_dlg.cc} {#emotions_dlg.eda}{#emotions_dlg.cc}{#emotions_dlg.eda}

  А гимнастику я все-таки успела сделать 35 менут до тошноты. На Дне Рождении не было фруктов. А тортов было 4 , разных 4 прекрасных, вкуснейших тортов.{#emotions_dlg.bb} АААХ! {#emotions_dlg.ca3}. Все! Завтра с новыми силами и С ПЕСНЯМИ!!! Чего и ВСЕМ ЖЕЛАЮ!!!  

    СПОКОЙНОЙ НОЧИ ВСЕМ. УТРО ВЕЧЕРА МУДРЕНЕЕ!{#emotions_dlg.ar} 

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А на дне рождения ешь побольше фруктов. Чтоб поменьше влезло всего остального.

Мария

Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!

Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в институте тоже сильно комплексовала, что 63 весила приросте 170. А теперь даже 75 было бы великим счастьем. Меня сильно разнесло после рождения 1го ребенка. Я в первые полгодпа после рождения резко 20 кг скинула, а потом так же резко набрала 30. И теперь они ко мне так прилипли... Даже не ем ничо- в лучшем случае не толстею, но ни грамма не скину.

 За 2ю беременность набрала мало. Поэтому сразу после родов оказалась в своем преженм весе. А через 1,5месяца вес пополз....вверх!!! Я в панике.

Мария

Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!

Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 А ТАКАЯ  п... у меня была когда то. И я считала, что я толстая. {#emotions_dlg.cb7}

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На сегодняшний день еще не все потеряно. Если есть яблоки и зеленый чай,то можно начинать налягать прямо сейчас.  А муж, наверное,(как и мой) , когда меня видит "живьем", то вроде бы все нормально, но га фотках, он тоже избегает всяких коментариев и своим родственникам (которые живут в Англии) меня избегает показывать. Это я точно знаю. И меня это шокировало и обидело и вообще,,,

    Хотелось бы сегодня отказаться пойти на День Рожденияю Но не могу придумать никакой правдоподобно серьезной отмазки. Я же не могу сказать, что у "МЕНЯ ДИЕТА... НИ ТО... НИ ЕТО"...

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот видишь, у тебя получилось загрузить аватарку. Получится и с ненужными кг распрощаться!

Мария

Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!

Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне стремно совсем стало еще вчера. Фотались семьей, вечером в ледяном городке. Я, конечно, наполовину пряталась за ледяные фигурки и мужа. Но потом обнаружила, что муж в одноклассники в очередной раз скинул все фотки, кроме тех, где мы вместе. И это не превый раз. В общем, вчера и обиделась, и озадачилась. Видимо, он меня стесняется. Ведь в день свадьбы я весила на 35 кг меньше. В результате сегодня я тут. Хотя с питанием сегодня не очень Конфет съела прилично.

Мария

Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!

Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 А я подальше отхожу от фотоаппарата{#emotions_dlg.ay}. А я не нашла как аватар загрузить. сейчас еще раз попробую

 

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А почему аватар не можешь? Там вроде просто. Я нашла, выбрала, скопировала и вставила. И все. Вроде. Мне тоже почему то другие пухленкие симпатичными кажутся. А на свои фотки гляну - аж противно. Вот так и перестала фотографироваться. Либо встаю так, чтоб только лицо торчало на снимке. И желательно боком. Ну а о улыбке даже и речи нет{#emotions_dlg.bh}

Мария

Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!

Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Ромашуля, успехов тебе в работе с сайтом! Очень важно разобраться ЧТО здесь К ЧЕМУ{#emotions_dlg.prv00}

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Я своим любимым подружкам посоветовала этот сайт,но они далеко от меня жтвут и все руки у них не доходят разобраться с сайтом. А он очень помогает. Поддержка сильная и таблицы... Ну где еще такой найдешь???

 

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Девченки, а тут фотоальбомы личные есть? Я вообще не могу даже аватар загрузить. {#emotions_dlg.be} Ну и хотелось бы примерами вдохновиться и так же видеть,что я не одна . Мне кажется ,что все пухленькие-красивые, а я как кобыла сивая.!!!{#emotions_dlg.alimpic}

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

koskagr, держись!!! Я тебя очень понимаю. У самой примерно та же проблема! Как бороться?! Тут девченки молодцы - поддержат всегда!  Хотя  я сама сегодня тут первый день. Зарегистрировалась раньше. Но за жабры беру себя только сейчас.

Мария

Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!

Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Спасибо за поддержку{#emotions_dlg.druzja}!   Я сейчас собираюсь гимнастикой заняться. Сделаю самую высокую нагрузку. Все лучше, чем ничего

 

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С дневничком тебя!

МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да трудно отказаться от вкусной еды за столом когда все так с апетитом едят, я пока не нашла для себя рецепта, так что посоветовать нечего, но важно чтобы утром не было мучительно больно при взгляде на весы. Я сегодня превысила свой коридор и залезла в красный цвет, хочу сказать что главное нужно перестать себя ругать , если не ставить быстрые не реальные цели , то в конце концов ты всего добьешься, ну может за 2-3 года, ну а если хочется быстро - прийдется не есть, другого варианта нет. Все просто - вот бы еще самой придерживаться.

Главное не паниковать и любить себя

Оксана
с 12.01.2012 без срыва
фотодневник /community/post.php?topic_id=37574
упорство: ребенок постоянно совершает ошибки, пока учится ходить.
/community/post.php?topic_id=28002

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Сегодня опять вечеринка{#emotions_dlg.az}. Ну как? КАК? себя держать в руках? Все блюда будут необычные и очень, очень калорийные!!! Я, конечно ,приложу все усилия, чтобы хотя бы не накладывать по полной порции. И до вечера ничего совсем не есть не могу. Вечеринка в 9 вечера. {#emotions_dlg.eda}

 

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-4 кг. Невероятно!{#emotions_dlg.be}

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5 дней все шло хорошо. Я была счастлива и верила в себя. Вчера и сегодня {#emotions_dlg.cb} обжерство! Страшно! Не хочу опять возвращаться к старому. Не могла совладать с собой и ела,ела...И еще хочу. Вот и порадовала семью здоровыми рецептами. Ну почему им все-равно что лежит в холодильнике, а я пока все не опустошу,не успокоюсь {#emotions_dlg.sport_gl}  

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг
  Всего Страниц (11):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика